初中生心理健康輔導講座一

1、PAGE PAGE 6心理健康輔導講座同學們： 你們好！很高興有這個機會同你們坐在一起共同探討問題。首先我想說的是，你們現(xiàn)在正處于人生中一個最為美好的階段。美好體現(xiàn)在哪里？就體現(xiàn)在你們的青春，你們的活力上。青春無限，活力四射，多么美好啊是。所以，你現(xiàn)在可以為你們所擁有的這份美好偷著樂一下。 好，偷樂完了，我們再來想想，為什么有的同學處在這么美好的一個階段，卻絲毫沒感覺到生活的美好。首先我想問問大家，怎么樣的生活你才認為是美好的呢？擁有強健的體魄嗎，但如果整天悶悶不樂、郁郁寡歡的，是美好的嗎？擁有美麗的容貌嗎，但容貌會衰老的啊。李宗盛不是有句歌詞是“擁有美麗的容顏是否就是擁有春天”嗎。還是有萬貫

2、家財？張國榮不有百萬家產(chǎn)嗎，但是他卻因抑郁跳樓自殺了。人家鐘鎮(zhèn)濤不說我負債幾億都沒跳樓呢。 同學們，由此可見，一個美好的人生，首先必須具備的條件是什么？健康，而且并不僅僅是身體的健康，還包括心理的健康。沒有健康的心理，我們的人生同樣不會美好。有的學習成績下降了就自暴自棄，有的和同學相處不好了，有的缺乏自理能力，老是衣來伸手，飯來張口，有的過于自卑，老是覺得自己一無所長，這些都是影響我們健康的心理。所以說，心理問題是非常普遍的，我們每個人在人生的某個階段都會碰到這樣那樣的困惑，有的通過自己的心理調(diào)節(jié)或朋友的開導解決了，有的卻仍積聚在心里，甚至有的會越積越深最終導致嚴重的后果。 比如馬加爵，小的時

3、候是非常聰明，聽話的好孩子。但是，童年的自卑，孤僻，不善于和人相處這些心理上的小問題，沒有被重視，也沒有加以疏導處理一點點積累，無法承受的時候，最終導致他嚴重的心理問題產(chǎn)生，用極端的方法去處理他和同學之間的矛盾，殺害他的同學所以同學們，你們可不要忽視了這些象感冒一樣的心理問題，感冒厲害起來后果還是挺嚴重的呢。那么，在初中階段有哪些問題是比較普遍同學們都必須注意的呢？首先，我想就是學習類問題。學習可是我們?nèi)松拇笫?，是提升我們的唯一方法，也是使我們的人生變得美好的有力手段。這里又說到美了，我希望同學們對美能有正確的認識。擁有迷人的臉蛋，苗條的身材，是美，擁有朝氣蓬勃的青春，也是美，所以同學們，你

4、們都是美的。但是，外貌的美和你們現(xiàn)在擁有的青春的美都不是永恒的，青春會流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力。 我曾經(jīng)看到過鈴木大拙在他的書中記載了一個日本江戶時期的故事畫外音：于丹教授通過這個小故事再次告訴我們，心靈的力量是無窮的，面對復雜多變的社會環(huán)境，面對各種各樣不同的人，我們往往感到無力應付，其實只要我們自己有一顆從容鎮(zhèn)靜的內(nèi)心，有一種心靈的勇敢，我們就可以變得堅強，就可以表現(xiàn)出勇敢，所以毫無武功的茶師憑借內(nèi)心的定力能夠戰(zhàn)勝囂張的日本浪人。 魅力表現(xiàn)在哪里？表現(xiàn)之一就是由學習所獲得的知識和修養(yǎng)。一個有知識和修養(yǎng)的人，無論在什么情況下都會表現(xiàn)得從容不迫，聰慧睿智。所以同學們，如果你沒有令自

5、己滿意的容貌，也不要傷心失望，因為你可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng)。這可是一筆可以終生享有的誰也偷不去、也丟不了的財富。所以同學們，努力學習吧，千萬不要放棄了這使自己變美的機會。 你們現(xiàn)在學的知識，將來不一定全用得上，但知識的積累對我們自身卻有一種潛移默化的作用。它能使你思想敏銳，胸懷博大，深沉豁達，使你的“內(nèi)容”豐富。修養(yǎng)和知識是共同促進的。缺乏修養(yǎng)的人心地狹隘，私心重，受不得半點委屈，一不如意，就有發(fā)不完的牢騷怨氣，和別人處不好，自己心情也不舒暢。所以，今天有這樣好的條件讀書、學習，應該珍惜。學得多，是你自己的財富；學得少，是你自己的損失，是你在放棄使變得有魅力的機會。 有的同學現(xiàn)在可能一時

6、學習成績不是很理想，或許是因為你的學習方法不對的緣故，所以千萬不要因此就放棄了學習。你們都正處于生長發(fā)育的關鍵時期，腦力智力都在逐漸提高，而女同學發(fā)展速度要快于男同學。所以，你們當中如果有男同學現(xiàn)在成績不理想，你可不要認為自己很笨，或許有一天你會突然變得聰明起來，思維活躍，頭腦靈活。但是，如果你現(xiàn)在放棄了學習，那將來即使你再怎么聰明也無濟于事，沒有基礎是造不起房子的?，F(xiàn)在好多同學喜歡看電視、玩電腦。電視、電腦能讓我們開拓眼界，增長很多知識，但這種直接作用于視覺的影像，對大腦的開發(fā)作用微乎其微。養(yǎng)成看電視習慣的孩子，往往大腦習慣性地接受影視中的直觀表現(xiàn)，進而使大腦養(yǎng)成懶惰習氣，不積極思考，結果腦

7、子會越來越遲鈍，而且對眼睛也不好。好多同學愛吃方便面，好吃、拿過來就吃，吃完了把包裝袋一扔，的確很方便，卻沒有我們成長需要的營養(yǎng)。整天吃方便面，肯定會營養(yǎng)不良，影響身體健康。電視就象方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。長期看電視，會讓人變得浮躁、淺薄。因此，我建議同學們，除了有選擇地看一些新聞、自然或社會專題、知識性節(jié)目外，還是少看電視，多讀點書。在讀書的過程中感受文字的美、意境的美，讀的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。 有這么一個比喻，說人就象一個袋子，空袋子是立不起來的，只會癱在地上；裝滿東西，才會站得穩(wěn)當；但如果里面裝的是臟東西，它就會腐爛掉。我希望大家都用好的東西來充實自己，自覺地

8、拒絕丑陋的東西。什么是丑陋的，相信同學們都有辨別力。有時，我們說一個人，長得不算漂亮，但氣質很好。我認為這種評價比長得漂亮好得多。是豐富的知識、良好的修養(yǎng)，才使人具有了這種高雅的氣質。這才是到老不變的美。希望同學們都能勇于追求這種美。 這里就說到了我要講的第三個方面，就是交友的問題。我們?nèi)说囊簧擞H人以及你們將來會有的愛人之外，還有一類人是必不可少，那就是朋友。人生中如果缺少友情，那可是一件很糟糕的事情。有位大學者曾經(jīng)說過：“從人生中摒棄友情就等于從世界上驅走太陽，真正友人就是照耀人生的太陽，是最珍貴之寶?！蹦憧矗栁覀兡苋鄙賳?？同樣的道理，友情也少不得。正因為這樣，友情經(jīng)常成為美的載體，

9、出現(xiàn)在千古流傳的文學作品之中。 同學們能背誦王維的渭城曲嗎？這四句詩之所以會流芳百世，最主要是因為最后兩句?！拔业呐笥?，再喝一杯吧！過了陽關，我就無法陪你遠去了”此時此刻，一股非常憂郁的友情傷感從胸中蕩起，撞擊著朋友的心扉，這首詩就是因為抓住了人們對友情的珍視和感受，打動了人們的心靈，所以代代相傳。 你看，多么美好的友情??！所以，同學們，多去交些朋友吧，這樣會使你更加覺得生活的美好。但是，我們許多同學在處理和朋友的關系問題上時常會出現(xiàn)問題，從而給友情大大打上了折扣?，F(xiàn)在在學生中經(jīng)常流傳著這樣的話，說朋友朋友就是用來利用的。這算哪門子的朋友??？存在利益關系的都不能稱其為真正的朋友。 真正的友情，首先是建立在平等關系上的。同學們，如果我們用心觀察，用心分析，就會發(fā)現(xiàn)，很多友情的失落，都是由于互相之間的不平等造成的。我們所談的平等，是人格上的平等，情感上的平等，精神上的平等，心靈上的平等。這點非常重要。 異性交往要掌握適度。所謂“適度”原則，是指異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過早地萌發(fā)情愛，又不因回避或拒絕異性而造成交