八大金剛功有增加,附藥方

1、八大金剛功（有增加，附藥方） 申精金剛鐵掌金剛鐵掌的特點(diǎn)， “金剛鐵掌”是中國(guó)傳統(tǒng)武功“八大金剛功 “中的一個(gè)優(yōu)秀功法，講究?jī)?nèi) 練一口氣，外練筋骨皮，其練法奇特，與常見的各種練掌功夫 大不一樣，不必起早貪黑，不影 響正常的工作和學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)間短，見效快。從 98 年至今， 已有二百多名愛好者練習(xí)，一般每 天僅練二十分鐘左右， 7-10 天全身氣力大增， 13 60 歲之間 男女均可達(dá)到單掌斷磚之效，而且 手掌皮膚細(xì)膩，不似練鐵沙掌那樣將皮肉練粗糟練僵，實(shí)為現(xiàn) 代人強(qiáng)身壯體的好方法。本功分兩步：上步主要打開上肢氣路，達(dá)到單掌開磚斷石之 效。下步為渾圓掌，主要打通全身經(jīng)脈，氣隨意發(fā)，氣到力到，有很

2、強(qiáng)的穿透性，不但可強(qiáng)身 自衛(wèi)，而且為人療傷治病，比 如本人就以功夫?yàn)榈?，開辦診所多年。 練法：一、運(yùn)氣。 站臥行均可，全身放松，以鼻緩緩吸氣，意想宇宙中的真漆 吸入下丹田，同時(shí)下腹自然鼓起。氣吸滿后憋氣 8 10 秒鐘左右，呼氣，意想氣從下丹田向上 走至胸部上向兩側(cè)分開走至手掌。反復(fù)練 15 次左右，一般練習(xí) 5-7 天，下丹田和手掌均有氣 感。二、打掌。這是與其他門派不一樣之處，可迅速打通上肢氣 路。彎腰 90 度，右手自然下垂， 好像胳膊掉了一樣，非常放松，意念放在手掌約 20 秒左右， 此時(shí)手掌一般有麻脹熱的感覺。再 將手抬至頭高處，自然下落，此為一次，一般做 8 個(gè)拍 64 次。 左右

3、手都練。三、打沙袋。將沙袋放在腰高處，自然站立，將手抬至頭高 處自然下落，砍向沙袋，拍時(shí)呼氣，回收吸氣，注意切勿故意用力，否則功力不易深入筋骨之 內(nèi)，則成皮肉功夫，一般左右手各 100-200 次就可。先用黃沙，一個(gè)月后換鐵砂。 四、洗手收功。打完沙袋后用藥水洗手，否則易虛火上炎， 功力不實(shí)；或是手掌受傷，妨礙練功。藥方（只有學(xué)員才可傳授，此方不只可輔助練功，還可治療 各種運(yùn)動(dòng)傷害，新舊損傷）也可 用跌打藥酒或其他洗手藥，將上藥放入盆中煎開，燙洗煉功部 位。如嫌麻煩可將藥磨成細(xì)末， 縫成藥袋放在沙袋上面打，效果相似。 本人經(jīng)驗(yàn)：如果將練掌袋內(nèi)裝入天然磁石， 不但不用換沙子， 還大大提高練功效果

4、，打沙袋 當(dāng)枕頭還可預(yù)防治療各種頭痛、頭暈、神經(jīng)衰弱、頸椎病等。 你可一試。上方中的藥和磁石中藥店有售。 上面是“金剛鐵掌”一部功基本練法，有不明之處來電來信 咨詢，在練習(xí) 1520 天后練金鋼 混元掌，也可在練習(xí)金剛鐵掌同時(shí)練習(xí)混元掌效果更好。 如果您感到這功法不錯(cuò)可以推薦給你的功友，一起練習(xí)共同 進(jìn)步。 祝你成功 附藥方：生川烏、生草烏、乳香、沒藥各 30 克、全蟲 20 克、 蜈蚣六條、花椒 20 克。方法：將上藥放入盆中煎開，燙洗練 功部位。如嫌麻煩， 可將上藥研成細(xì)末， 縫成袋放在沙袋上打， 效果相近。八大金剛強(qiáng)身術(shù)八大金剛強(qiáng)身術(shù)原屬武術(shù)實(shí)戰(zhàn)功夫。與金鐘罩、鐵布衫有異曲 同工之妙。其

5、特點(diǎn)是：全身配合呼吸成勁，上功極快。不但可 實(shí)戰(zhàn)防身，更有強(qiáng)身健體，祛病養(yǎng)生之妙，對(duì)強(qiáng)化內(nèi)臟功能效 果顯著。練習(xí)方法1、枯樹盤根直立， 兩足前后分開， 前足尖向前， 后足尖與前足尖垂直， 前足跟與后足弓相距約 10 厘米，呈丁步站立，兩臂下垂，兩 掌指尖相對(duì)， 掌心向下。 徐徐彎腰， 掌心觸地， 同時(shí)以鼻呼氣。 至兩掌觸地時(shí)，氣剛呼盡。兩掌翻腕，掌心向上，指尖相對(duì)， 徐徐直腰 （ 手臂不動(dòng) ）；同時(shí)勻、深、長(zhǎng)地吸氣 （吸氣以牙縫吸氣 ）， 當(dāng)腰完全伸直時(shí)，兩掌隨即上撈 （ 如撈物狀，爪心向上 ） ，至兩 肋旁時(shí)，氣吸滿?？谇缓眍^配合，象吞咽食物樣把氣吞入小 腹（丹田 ）。兩手放下，呼氣。 以上

6、動(dòng)作連做 3次，兩足交換位置，再同樣做 3 次。2、海底撈月直立，兩腿略分開成八字形兩臂下垂，指尖相對(duì)，掌心向 下。其余動(dòng)作與“枯樹盤很”同，做 3 次。3、氣貫丹田直立， 兩腿略分開成外八字步， 兩臂左右平伸， 掌心向下， 以鼻將氣呼盡。 掌指叉開變爪形， 直臂劃弧向下抓落， 同時(shí)勻、 深、長(zhǎng)地吸氣。兩爪落至兩腿外側(cè)時(shí)，屈肘上撈，兩爪至兩肘 旁時(shí)氣吸滿。憋氣，隨即以右拳在左胸上猛擊 3 下 （不可用力太大， 以不感疼 痛為度） ；然后換左拳在右胸上猛擊 3 下，以氣貫入丹田。 兩手 放下，呼氣。4羅漢托天直立， 兩腿略分開呈外八字步， 兩臂左右平伸， 掌心向下， 以鼻將氣呼盡。 掌指叉開變爪

7、形， 直臂劃弧向外抓落。 同時(shí)勻、 深、長(zhǎng)地吸氣，胸部自然挺起；兩爪落至兩腿外側(cè)時(shí)，屈肘上 撈，至胸部時(shí)，外旋成仰掌 （拇指分開，其余四指并攏，掌心向 上） ；繼續(xù)兩手向上托舉過頭頂，此時(shí)氣吸滿。口腔喉頭配合， 象吞咽食物一樣地把氣吞下。兩手放下，呼氣。5。金剛怒目 動(dòng)作基本與“羅漢托天”同，但兩掌上撈至胸部時(shí)，臂外 旋兩掌心相對(duì)，掌指向上，繼續(xù)上舉至兩耳旁為止，此時(shí)氣吸 滿，憋氣，兩眼珠上轉(zhuǎn) （ 眼白露出越多越好 ） ；將氣吞下，隨即 兩眼閉合；兩手放下，呼氣。6懷中抱月直立， 兩腿略分開呈外八字步， 兩臂左右伸出， 略低于肩， 掌心向前，以鼻將氣呼出。掌指叉開變爪形，直臂向內(nèi)前方劃 弧，同

8、時(shí)勻、深、長(zhǎng)地吸氣；至兩臂平行，掌心相對(duì)時(shí)，屈腕 使爪心向后，然后屈肘向懷中摟抱，待兩爪摟至肘旁時(shí)止，此 時(shí)氣吸滿。將氣吞入小腹。兩爪心向后，上臂帶動(dòng)小臂向后猛 力伸直擊出，同時(shí)“嗨”地發(fā)出聲。兩手放下，呼氣。7、霸王開弓 直立，兩足前后分開成丁步，右臂向右平伸，掌心向上， 右掌心向上，屈肘置于左肋下，徐徐將氣呼出。右臂以肩關(guān)節(jié) 為軸，向左下劃弧至左掌左上方；同時(shí)勻、深、長(zhǎng)地吸氣。將 氣吞下。右小臂內(nèi)旋，使掌心向下，迅速用右掌向左下方向在 左掌上按擊一下后，即臂外旋變仰掌，以右拇指和食指之外緣 向右橫砍，同時(shí)“嗨”地發(fā)出一聲。兩手放下，呼氣。8大圣登陸 直立，兩腿分開呈外八字步，兩臂左右平伸，

9、掌心向下， 徐徐將氣呼出， 掌指叉開變爪形， 直臂劃弧向下抓落， 同時(shí)勻、 深、長(zhǎng)地將氣吸進(jìn)，兩爪落至兩腿外側(cè)時(shí)，兩手變掌，指尖向 下，掌心向后，此時(shí)氣吸滿。向左轉(zhuǎn)腰，同時(shí)提右腳于左膝內(nèi) 側(cè)（ 左腳支撐 ），右手向左手靠攏置于左大腿外側(cè)， 兩掌心向右， 將氣吞下。右腳以外緣為著力點(diǎn)，同時(shí)“嗨”地發(fā)出聲。注意事項(xiàng)1以上 8 個(gè)動(dòng)作中，“枯樹盤很”、“霸王開弓” 、“大圣登陸” 分別做 6 次，其余動(dòng)作分別做 3 次。2，吸氣時(shí)，全身成勁 （即肌肉緊張用力 ） ，呼氣時(shí)全身放松。3，手掌的翻掌變化 應(yīng)在手掌行進(jìn)過程中完成不可停下。整個(gè) 動(dòng)作都要連貫協(xié)調(diào)。4宜早晚練習(xí)，不可中斷，滿百日后即感氣血充盈

10、，追求武 功效果者可將鋼筋鐵棍在頭上擊彎； 能將石板置腹， 用錘擊碎， 而人卻安然無(wú)恙。此外，常練此法，能固齒明目，增強(qiáng)體質(zhì)。 有不懂的地方可參考教學(xué)碟片以下無(wú)正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。For personal use only in study and research; not for commercial use.僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途Nur f r den pers?nlichen fr Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden.Pour l tude et la reche