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文檔簡介
1、運動與身體變化第四單元 統(tǒng)計表和條形統(tǒng)計圖(一) 同學們,我們班每周上幾節(jié)體育呀? 適量的運動可以使我們變得更健康。你知道在運動后,身體會發(fā)生哪些變化嗎? 生命在于運動,只要我們每個同學在體育課上很好表現(xiàn)自己,老師會相信你們一定會有一個健康體魄。身上會出汗。脈搏會加快。呼吸也會加快。 人的心臟不停地跳動,引起血管的擴張和收縮,這就是脈搏的跳動。血液在全身的血管里運動,給人身體的各部分提供氧氣和營養(yǎng)。人在運動時,需要更多的氧氣和營養(yǎng),因此脈搏的跳動就會加快。 正常人的脈搏和心跳動是一致的。脈搏的頻率受年齡和性別的影響,嬰兒每分鐘120140次,幼兒每分鐘90100次,學齡期兒童每分鐘8090次,
2、成年人每分鐘7080次。另外,運動和情緒激動時可使脈搏增快,而休息、睡眠則使脈搏減慢。成人脈率每分鐘超過100次,稱為心動過速,每分鐘低于60次,稱為心動過緩。 這些變化需要一些具體的數(shù)據(jù)來說明,今天這節(jié)課我們一起研究“運動與身體變化”。 剛才我們知道了,運動之后身體會發(fā)生一些變化,那么我們一起來玩一個游戲,證實是否會有變化。 伸出你的右手中間三個手指,放在左手手腕上,我們可以感覺到脈搏在跳動。老師喊開始的時候,你們數(shù)一數(shù)脈搏跳動了多少次,在測量的過程中,要保持安靜,這樣才能準確的測出脈搏跳動次數(shù)。第一步:第二步: 全體起立,老師喊開始的時候,原地跑30秒,休息幾分鐘后,再開始原地跑60秒。第
3、三步:學生記錄活動數(shù)據(jù) 1、布置活動要求:了解原地跑步30秒和60秒前后脈搏跳動次數(shù)的變化情況。 2、四人一組完成實驗表格姓名運動前原地跑步30秒后原地跑步60秒后平均數(shù) 注意: 測量脈搏時方法要正確,第一次原地跑步后要休息幾分鐘,等脈搏恢復(fù)正常后再開始第二次原地跑步。 運動后脈搏發(fā)生了怎樣的變化?兩次的變化相同嗎?為什么? 同學們?nèi)绻覀冇猛瑯拥?分鐘時間進行不同的運動,脈搏的變化的情況會相同嗎? 下面我們選擇兩項不同的運動來做實驗,記錄脈搏的變化情況。 老師選兩名同學進行測試,其余學生記錄活動數(shù)據(jù)。姓名原地坐上下蹲60秒跳繩60秒平均數(shù) 接下來,我們繼續(xù)做個小測試,請兩位同學上臺,老師喊開始,你們在原地坐上下蹲60秒,測脈搏一分鐘跳動次數(shù)。休息幾分鐘后,再跳繩60秒,測脈搏一分鐘跳動次數(shù)。通過實驗,你得到什么結(jié)論? 通過這一組
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