初中語(yǔ)文語(yǔ)文百科體育田賽類項(xiàng)目

1、田賽類工程一、跳遠(yuǎn)跳遠(yuǎn),過(guò)去叫急行跳遠(yuǎn)，它是古代的奧林匹克競(jìng)賽及古希臘五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里都有的一個(gè)工程， 是現(xiàn)在學(xué)校體育教學(xué)和田徑比賽的主要工程之一。練習(xí)跳遠(yuǎn)能開(kāi)展人的速度、彈跳力和靈巧 性，并能增強(qiáng)心臟等內(nèi)臟器官的功能，增進(jìn)身體的健康。跳遠(yuǎn)的場(chǎng)地設(shè)備比擬簡(jiǎn)單，學(xué)習(xí)跳 遠(yuǎn)又比擬容易，因此青少年們比擬喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)局部組成的。成績(jī)的好壞主要是助跑 速度和起跳技術(shù)決定的，當(dāng)然平穩(wěn)的空中姿勢(shì)和合理的落地動(dòng)作，也起著一定的作用?？傊? 各個(gè)局部的技術(shù)都是跳遠(yuǎn)中不可分割的整體。跳遠(yuǎn)方法的演變和技術(shù)的開(kāi)展有比擬長(zhǎng)的歷史，但在近代的田徑比賽中，有記載的第一 個(gè)男子跳遠(yuǎn)世界

2、紀(jì)錄是在1864年創(chuàng)造的，成績(jī)是5. 48米。半個(gè)多世紀(jì)以后，日本運(yùn)發(fā)動(dòng)于 1935年用蹲踞式的姿勢(shì)跳出了 8. 13米的成績(jī)，他的快速助跑給人們留下了深刻的印象。目 前的世界紀(jì)錄是美國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)鮑威爾用走步式創(chuàng)造的8. 95米。女子跳遠(yuǎn)在1948年第14屆奧運(yùn)會(huì)上才被列為正式比賽工程?，F(xiàn)在的女子跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄 是蘇聯(lián)運(yùn)發(fā)動(dòng)于1988創(chuàng)造的7. 52米。解放前我國(guó)的跳遠(yuǎn)水平很低，男子紀(jì)錄是6. 91米，女子紀(jì)錄是5.06米。解放后，跳遠(yuǎn) 的技術(shù)水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)不斷提高，目前女子全國(guó)紀(jì)錄是7. 03米，男子全國(guó)紀(jì)錄是8. 40米。從跳遠(yuǎn)技術(shù)的開(kāi)展來(lái)看，有一個(gè)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。最初是簡(jiǎn)單的蹲踞式，以后有

3、了 挺身式，又有了走步式。今天的跳遠(yuǎn)技術(shù)，正向著快速的助跑、迅速而有力的起跳和較高的 跳躍高度方向開(kāi)展，運(yùn)發(fā)動(dòng)必須具備全面和良好的身體素質(zhì)，熟練而準(zhǔn)確地掌握先進(jìn)的技術(shù)。二、三級(jí)跳遠(yuǎn)三級(jí)跳遠(yuǎn)是由單腳跳、跨步跳和跳躍組成的，從事三級(jí)跳遠(yuǎn)的練習(xí)，具有和跳遠(yuǎn)同樣的 鍛煉價(jià)值。三級(jí)跳遠(yuǎn)是在助跑以后沿直線連續(xù)進(jìn)行三次跳躍的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使下肢的負(fù) 擔(dān)很大，所以對(duì)身體素質(zhì)的要求比其他工程要高一些。它要求運(yùn)發(fā)動(dòng)有快速的助跑速度和良 好的彈跳力，以及強(qiáng)大的腿部力量。正式比賽中，三級(jí)跳遠(yuǎn)的規(guī)定形式是：?jiǎn)文_跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，擺動(dòng)腿 落地起跳的跳躍，用雙腳落于沙坑。三級(jí)跳遠(yuǎn)的成績(jī)也是取決于助跑時(shí)

4、所獲得的水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度，同時(shí)還與 每一個(gè)動(dòng)作完成的質(zhì)量，維持身體平衡的能力和三跳的比例有關(guān)。由于從助跑中獲得的水平 速度在三跳的過(guò)程中不斷降低，所以如何減少水平速度的損失而又獲得合理的垂直速度，是 三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中要解決的主要問(wèn)題。一般地說(shuō)，三級(jí)跳遠(yuǎn)的騰起角度為：?jiǎn)文_跳時(shí)16到18度，跨步跳時(shí)12到15度，跳躍 時(shí)16到20度。三跳的長(zhǎng)度比例是單腳跳最長(zhǎng)，跨步跳最短，跳躍次長(zhǎng)。三級(jí)跳遠(yuǎn)是田徑運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展較晚的一個(gè)工程。1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上，三級(jí)跳遠(yuǎn)被列 為正式的比賽工程，當(dāng)時(shí)的最高成績(jī)是13. 71米。最初的三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)是比擬低級(jí)的，人們對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)比擬淺薄，第

5、二跳的跨步跳，僅僅是作為第一跳和第三跳的過(guò)渡。1936年日本運(yùn)發(fā)動(dòng)第一個(gè)跳了 16米， 其技術(shù)特點(diǎn)是第一跳跳得高而遠(yuǎn)，起跳有力，動(dòng)作靈巧。但第二跳起跳緩慢，遠(yuǎn)度較短，三 跳的節(jié)奏不均勻。以后各國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)曾努力使三級(jí)跳遠(yuǎn)開(kāi)展到三跳緊密銜接，沒(méi)有停頓的技術(shù) 階段，巴西的一名運(yùn)發(fā)動(dòng)在1955年跳出了 16.56米的新水平。五十年代中期，蘇聯(lián)運(yùn)發(fā)動(dòng) 改進(jìn)了 “單腳跳”的技術(shù)，其特點(diǎn)是騰空拋物線高，交換腿的時(shí)間晚，用高擺腿的落地方式, 使成績(jī)又有新的提高。六十年代初，波蘭運(yùn)發(fā)動(dòng)跳過(guò)了 17米，其技術(shù)特點(diǎn)是助跳速度快， 騰空拋物線低，身體的向前性好，第三跳跳得遠(yuǎn)。人們?cè)诓粩嗟倪\(yùn)動(dòng)實(shí)踐中加深了對(duì)三級(jí)跳 的認(rèn)識(shí)

6、。近些年來(lái)，三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)和成績(jī)開(kāi)展較快，世界各國(guó)的優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改 進(jìn)了落地起跳的技術(shù)，使三跳遠(yuǎn)度的比例更加合理，從而在1972年出現(xiàn)了 17.44米的好成 績(jī)。1975年巴西運(yùn)發(fā)動(dòng)以17.89米的成績(jī)創(chuàng)造了當(dāng)時(shí)這個(gè)工程的世界紀(jì)錄。目前的男子三 級(jí)跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄18. 29米是由英國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)保持的。最近幾年世界上開(kāi)展了女子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn) 動(dòng)，并且被列為了奧運(yùn)會(huì)的正式比賽工程，現(xiàn)在的世界紀(jì)錄是15.50米。我國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)在這個(gè) 工程上有著較好的運(yùn)動(dòng)水平，并曾經(jīng)創(chuàng)造過(guò)世界紀(jì)錄?，F(xiàn)在的國(guó)家紀(jì)錄是14.66米。三、跳高跳高是一種由有節(jié)奏的助跑、單腳起跳、越過(guò)橫桿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫桿上緣的 高度

7、來(lái)計(jì)算成績(jī)的比賽工程。跳高是一項(xiàng)征服高度的運(yùn)動(dòng)工程，是人類不屈不撓，勇攀高峰 的象征。也有人稱跳高是一項(xiàng)失敗者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊看伪荣?，運(yùn)發(fā)動(dòng)在跳過(guò)一個(gè)高度以后, 還要向新的高度戰(zhàn)，直到最后跳不過(guò)去為止。跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)子很高，腿特別長(zhǎng)，特別有勁, 一蹬地，身體便騰空而起，越過(guò)2米多高的橫桿。跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)不怕失敗，不怕挫折，始終充 滿信心，相信只要自己刻苦努力，一定能越過(guò)更高的高度，取得更好的成績(jī)。經(jīng)常參加跳高 運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)人的腿部力量，提高彈跳能力，開(kāi)展技巧和協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、 沉著、果斷的意志品質(zhì)，是一種很好的體鍛煉工程。跳高作為一種游戲活動(dòng)可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。在古代日爾曼人中曾盛行過(guò)

8、跳躍橫排馬匹 的比賽，非洲的圖西人還曾有過(guò)利用厚木頭的跳板或石頭踏跳進(jìn)行的跳高游戲。跳高作為比 賽工程始于愛(ài)爾蘭和蘇格蘭。1800年，跳高已列為蘇格蘭運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽工程。19世紀(jì)60 年代以后跳高在歐洲和美洲開(kāi)始普及。在這以后，隨著運(yùn)發(fā)動(dòng)的速度、力量素質(zhì)的不斷改進(jìn) 和提高，跳高成績(jī)也在不斷地提高和開(kāi)展。跳高在世界各地流行很廣，也是少年兒童最喜歡的一種體育活動(dòng)。有跨越式、剪式、俯 臥式和背越式等多種跳高姿勢(shì)，最流行的是背越式。人體通過(guò)助跑、起跳，以背對(duì)橫桿的姿 勢(shì)越過(guò)橫桿并以背先著墊的跳高方法叫背越式跳高。1896年第1屆奧運(yùn)會(huì)和1928年第9屆奧運(yùn)會(huì)，分別將男子和女子跳高列入比賽。最年 輕的奧運(yùn)

9、會(huì)跳高冠軍是聯(lián)邦德國(guó)的女運(yùn)發(fā)動(dòng)邁法特，她1972年16歲時(shí)奪得奧運(yùn)會(huì)跳高冠軍, 成績(jī)是1. 92米?，F(xiàn)在世界上跳得最高的男運(yùn)發(fā)動(dòng)是古巴的索斯塔馬約爾，他在1989年跳過(guò) 2. 44米，女運(yùn)發(fā)動(dòng)是保加利亞的科斯塔迪諾娃，她在1987年跳過(guò)2. 08米。四、撐竿跳高撐竿跳高是田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)最復(fù)雜的工程之一。撐竿跳高的完整技術(shù)是由持竿助跑、準(zhǔn)備 起跳和起跳、懸垂擺體和后仰舉腿、引體轉(zhuǎn)體和騰越過(guò)桿、落地等一系列密切聯(lián)系的復(fù)雜動(dòng) 作組成的。運(yùn)發(fā)動(dòng)持竿助跑起跳后，借助撐竿的支撐，在撐竿上連續(xù)完成十多個(gè)復(fù)雜的動(dòng)作，然后 越過(guò)橫桿。練習(xí)撐竿跳高是增強(qiáng)體質(zhì)的有效手段之一，它對(duì)提高速度，彈跳力，靈巧和協(xié)調(diào) 性等素質(zhì)

10、，對(duì)培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)敏果斷等意志品質(zhì)，都有積極的意義。撐竿跳高運(yùn)動(dòng)，深受 體育愛(ài)好者的喜愛(ài)，每次比賽，往往吸引著成千上萬(wàn)的觀眾?，F(xiàn)代的撐竿跳高運(yùn)動(dòng)是由原始的撐竿跳躍演變而來(lái)的。在古代，人們?yōu)榱诉m應(yīng)生活和生 產(chǎn)的需要，在交通設(shè)備極不完善的條件下，就曾用木棍撐過(guò)河溝和不高的障礙，后來(lái)在軍隊(duì) 中用撐竿跳過(guò)戰(zhàn)壕、矮墻等方法作為訓(xùn)練士兵戰(zhàn)斗技能的手段。在十八世紀(jì)中葉，德國(guó)學(xué)校 體育教材中出現(xiàn)了撐竿跳高的內(nèi)容，到了十九世紀(jì)，歐洲有些國(guó)家開(kāi)始了撐竿跳高的比賽。 直到1817年才有了第一個(gè)撐竿跳高紀(jì)錄（2.92米）。當(dāng)時(shí)是用前端裝有尖頭的木竿做撐竿 進(jìn)行練習(xí)和比賽的，運(yùn)發(fā)動(dòng)助跑后把竿頭插在地上起跳，沿著撐竿向

11、上爬，當(dāng)撐竿將要傾倒 時(shí)，迅速越過(guò)橫桿，落在鋪有沙子的地面上。在1889年規(guī)那么規(guī)定：不許運(yùn)發(fā)動(dòng)在起跳離地 后雙手交換上爬。1906年時(shí)，有人在助跑起跳離地后，采用擺體的技術(shù)，跳過(guò)了 3. 78米的 高度、創(chuàng)造了用木竿跳的最高紀(jì)錄。由于木竿質(zhì)硬、量重、彈性差，影響成績(jī)的提高，1909年開(kāi)始采用了竹竿。在1924年 第八屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上采用了木制的插斗和沙坑。1942年有人跳過(guò)了 4. 77的高度，創(chuàng)造 了用竹竿跳的最高紀(jì)錄。竹竿雖然重量較輕，有一定的彈性，但是握竿點(diǎn)到了 4米以上時(shí)容易折斷，因此1930 年開(kāi)始有人試用了金屬撐竿。1952年以后，鋁合金撐竿被各國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)廣泛采用。1961年時(shí),

12、 有人用金屬撐竿跳過(guò)了 4. 83米的高度。金屬撐竿雖然堅(jiān)固，不易折斷，但是性能硬，彈性差，不易提高握竿點(diǎn)，從而影響成績(jī) 的繼續(xù)提高。早在1948年就有少數(shù)運(yùn)發(fā)動(dòng)開(kāi)始試用化學(xué)纖維制成的尼龍撐竿，到1962年國(guó) 際田聯(lián)成認(rèn)用尼龍撐竿創(chuàng)造的成績(jī)以后，這種器材就被世界各國(guó)撐竿跳高運(yùn)發(fā)動(dòng)廣泛采用。隨著撐竿跳高技術(shù)的開(kāi)展和成績(jī)的不斷提高，也促進(jìn)了其他器材設(shè)備的改革。I960年 用海綿坑代替了沙坑，改進(jìn)了插斗壁的角度和撐竿跳高架子，世界紀(jì)錄一破再破，到1976 年，有人用尼龍撐竿創(chuàng)造了 5. 70米的世界紀(jì)錄。1980年法國(guó)人把紀(jì)錄提高到5. 78米。現(xiàn) 在男子撐桿跳高的世界紀(jì)錄是6. 14米，由前蘇聯(lián)運(yùn)發(fā)動(dòng)布勃卡保持的。與女子三級(jí)跳遠(yuǎn)一樣，女子撐桿跳高也是近幾年才開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)，我國(guó)女運(yùn)