陽光體育國旗下講話

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)陽光體育國旗下講話篇一：國旗下講話陽光體育與健康同行第十一周國旗下講話陽光體育與健康同行尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好。今天我國旗下講話的主題是陽光體育與健康同行。古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、

2、成人、成才的前提。基于這樣的認識，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。所以，學校開設(shè)體育課、課間操、眼保健操等課程，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學校向同學們提以下三點要求：一、提高認識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質(zhì)水平，還能磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號；有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應(yīng)該的，也是對自己身體健康不負責任的表現(xiàn)。因此，希望同學們端正態(tài)度，充

3、分認識體育鍛煉的重要性和好處。二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節(jié)假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調(diào)的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進步調(diào)始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛煉方式和強度，防止事故發(fā)生。老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”希望你

4、們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活！篇二：陽光體育國旗下講話陽光體育，快樂成長！敬愛的老師們，親愛的同學們：早上好！今天我國旗下演講的題目是：“陽光體育，快樂成長！”同學們，我們是二十一世紀的接班人，肩負著時代賦予的歷史重任。為了更好的完成使命，大家需要一個強健的體魄，在控制飲食作息的同時，更為重要的是加強體育鍛煉。我們正處于身體快速發(fā)育的階段，鍛煉對于健康的意義就顯得更加重要。堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一

5、個重要途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長；鍛煉，可以增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應(yīng)能力。我們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，加強鍛煉，可以更好的提高學習效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦、不怕累的思想，增強克服困難的能力。怎樣進行體育鍛煉呢？我們可以從這些地方做起：首先，在學校里，要認真做好大課間，廣播操、集體舞能夠全面鍛煉身體的各個部位，培養(yǎng)身體正確姿勢，特別是對關(guān)節(jié)、韌帶的鍛煉能夠起到很好的效果。廣播操、集體舞在學校中都是集體進行的，通過做操隊形，動作整齊，可以進行遵守紀律和集體主義的教育。這樣堅持下來，不但起到強身健

6、體的目的，還養(yǎng)成了做事認真的好習慣。因此，鍛煉身體從認認真真做好大課間開始。其次，要充分利用課間十分鐘，即使不走出教室，也要讓自己站起來走動走動，扭扭脖子，活動一下手腕，讓身體得到舒展。最好是到室外去活動一下，舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，以飽滿的熱情投入下節(jié)課的學習。最后，在家里，同學們也不要忘了進行體育鍛煉，可以給自己制定一個體育鍛煉時間表。在學習之余，與父母一起打打球，散散步，既可以鍛煉身體，又增加了和父母溝通的機會。進行體育鍛煉，雖然會占去一點時間，但是，我們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力，這不僅保證了我們健康學習的需要，而且也是我們將來工作,

7、生活的終身需要。希望同學們積極行動起來，在學習之余，認真參加體育鍛煉，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的生命更精彩，做一個思想陽光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學生!20XX.11.10篇三：國旗下講話_陽光體育_快樂成長親愛的老師，同學們：大家早上好！今天我演講的題目是：“陽光體育，快樂成長！”讓我們先來聽幾組數(shù)字：1、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：7歲到18歲的中小學生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。2、全國中、小學生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。7歲到18歲和19歲到2

8、2歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發(fā)了關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見（即中央7號文件），確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。我校一直積極開展陽光體育活動，在積極參與陽光體育的過程中，希望同學們做到以下幾點：第一：加強近視眼的防治我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。掌握科學的用

9、眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。第二：科學合理地安排作息時間中央7號文件強調(diào)要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。第三：積極參與陽光體育活動每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領(lǐng)下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。同學們，我們是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國