《如何建立良好人際關(guān)系》教學(xué)教案

1、PAGE5PAGE5廣東省2012年度“課堂教學(xué)特色案例（教學(xué)設(shè)計）”比賽參評作品人際交往如何建立良好人際關(guān)系恩平市第一中學(xué) 心理教師：馬麗銘 一、設(shè)計理念 人際關(guān)系是人們在交往中心理上的直接關(guān)系或距離，它反映了個人尋求滿足其社會需求的心理狀態(tài)。進入中學(xué)后，學(xué)生將感情的重心逐漸偏向于關(guān)系密切的朋友，他們認為朋友之間應(yīng)該能夠同甘苦、共患難，能夠從對方得到支持和幫助，因此對朋友的質(zhì)量也產(chǎn)生了特殊的要求，認為朋友應(yīng)該坦率、通情達理、關(guān)心別人、保守秘密。而中學(xué)生正處于懵懂的青春期，在心理上會產(chǎn)生許多焦躁與不安，于是在日常生活中可能會無法顧及到別人的感受，因溝通不良而造成隔閡或誤解。所以掌握良好的人際交

2、往技巧對于中學(xué)生來說尤為重要，掌握一定的交往技巧能夠幫助他們更好的處理好同伴之間的關(guān)系，促使他們能在一個良好的人際圈里獲得身心的健康并快樂成長。二、教學(xué)目標(biāo)1、幫助學(xué)生認識并理解人際交往的重要性；2、引導(dǎo)學(xué)生體驗人際交往的相關(guān)技巧；3、促使學(xué)生掌握“聽”、“說”與“拒絕”的人際交往技巧并能夠在實際生活中良好的運用。三、教學(xué)重難點重點：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、體驗相關(guān)的人際交往技巧；難點：使學(xué)生掌握相關(guān)的人際交往技巧并學(xué)會運用。四、教學(xué)時間及教具1課時45min；計算機、ppt、多媒體教室、相關(guān)視頻及圖片五、教學(xué)方法 講授法、體驗法、討論法、六、教學(xué)過程視頻導(dǎo)入：上課前，先用1分鐘時間播放一段公益廣告“心

3、在一起，讓世界充滿愛”的視頻（時長59秒）：“我們在尋找一種溫暖，然后讓幸福像孩子一樣，世界那么大，只要我們心在一起，愛會一步一步向上升，希望充滿燦爛天地；世界那么大，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發(fā)光，你的未來，你聽見了嗎？”作為背景音樂，語調(diào)語音激勵人心，令人振奮，視頻里面描繪一副老老少少其樂融融，認識的不認識的都相互幫助，勾勒出社會的美好景象，就像里面梭唱，只要我們心在一起，愛會讓每個角落發(fā)光。運用播放視頻的教學(xué)手段，使學(xué)生體驗及感受到一個良好的人際關(guān)系能給我們的生活增添很多的樂趣和光彩。營造一種和諧而歡樂的課堂氛圍，使他們放松，心情愉悅，感受溫暖感受幸福。（一）人際交往重要性一位阿拉

4、伯哲人曾說：一個沒有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠漂泊不到人生的大海中去的。世界著名成功學(xué)大師、心理學(xué)家卡耐基說：“一個人的成功，15靠專業(yè)知識，85靠人際關(guān)系和處世技巧?！毙睦韺W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個人往往容易產(chǎn)生性格缺陷。這段話告訴我們，在生活中我們會遇到各種各樣的人，都會跟人打交道，有一個良好的人際圈會對我們的生活及整個人生有著重要的影響。就像課前我們觀看的短片，大家快樂交往，形成一個和諧的氛圍，那么整個世界都將是美好的。（二）人際交往技巧我們每個人都渴望交到朋友，可是有的時候會發(fā)現(xiàn)想要獲得一份友情似乎有點難。最主要的原因還是

5、我們在與同學(xué)的交往過程中缺乏一定的技巧。今天，我們這節(jié)課就一起來學(xué)習(xí)人際交往的有關(guān)技巧。以下主講人際交往的4個技巧。1、接納他人活動：愛在指尖ppt呈現(xiàn)4個手勢，每個手勢代表不同的含義。具體手勢如圖： 圖示1 圖示2 圖示3 圖示4圖示1：表示我不愿意和你交朋友；圖示2：表示我愿意認識你，和你進行簡單的交往；圖示3：表示我愿意和你成為較要好的朋友；圖示4：表示我愿意和你成為非常要好的朋友。每6個人一組，面對面坐好。當(dāng)老師說“手勢”的時候，大家就向坐在你面前的同學(xué)出示手勢。同學(xué)們要清楚每一個手勢代表的含義。出完手勢我們要配合一定的動作，圖示1的相應(yīng)動作為搖頭；圖示2相應(yīng)動作為點頭微笑；圖示3相應(yīng)

6、動作為握手；圖示4相應(yīng)動作為起身相互鞠躬。老師說完“手勢”，接著會說“動作”，同學(xué)們結(jié)合自己的手勢做出相應(yīng)的動作。做完一次“手勢動作”后，每一個小組按照順時針方向換位子，接著再進行我們的指尖游戲。采訪：當(dāng)你和你對面的同學(xué)出了一樣的手勢，你有什么感受？當(dāng)對方出的手指頭比自己多時，你有什么感受？當(dāng)對方出的手指頭比自己少時，你有什么感受？從這個活動中，你有什么啟示？從這個游戲中，我們不難發(fā)現(xiàn)，要想獲得朋友，我們應(yīng)該敞開心扉接納他人，我們從內(nèi)心接納他人的程度直接影響著與他人交往的深度。2、學(xué)會傾聽情景：請班長先做個自我介紹，然后告訴咱們班的一些情況，比如說人數(shù)、班干部情況等等。讓同學(xué)們注意聽。聽完后反

7、思自己是否做到了傾聽過程的三要素。教師總結(jié)：人際交往的一個重要秘訣是首先要做好一個忠實的聽眾，這是贏得良好人際關(guān)系的一個重要條件。所謂傾聽，不僅僅是聽聽而已，還要借助言語的引導(dǎo)和表情神態(tài)的示意，使對方感覺到你有在認真聽，并理解他的意思，同時還有情感體驗。那么，我們怎樣才能做到很好的傾聽呢，我們一起來學(xué)習(xí)傾聽三要素：A、注意 眼睛注視說話的人，將注意力始終集中在別人談話的內(nèi)容上。不要打斷對方，在對方未提問時，不要隨便發(fā)表自己的看法，記得同時面帶微笑。B、接受 用點頭、微笑表示你理解對方的想法。如不一定贊同對方的觀點，仍要保持尊重的態(tài)度，可以適時加入一些表示聽清楚的短語，如“是嗎”、“我明白了”、

8、“原來這樣”等等。C、引深話題 重述對方的意見、情感，或提出恰當(dāng)?shù)膯栴}鼓勵、幫助講話者完成他的敘述。如“后來又怎么樣呢？”“那你一定氣了！”“既然如此，你以后打算怎么辦？”3、學(xué)會“說話”我們在現(xiàn)實生活中，不僅僅是一個聽眾，在溝通交流的過程中還要會表達自己的想法，那么這就需“說”了，那對于自己的事情怎么說，關(guān)于別人的事情又是怎么說的呢，下面我們用個視頻叫大家學(xué)會“說”，什么樣的事情又怎樣去說，大家仔細看上面的文字并大聲的讀出來或者輕輕對自己說。視頻播放：說話的溫度（時長1分10秒）說話的溫度急事慢慢的說；大事，清楚的說；小事，幽默的說；沒把握的事，謹慎的說；沒發(fā)生的事，不要胡說；做不到的事，別

9、亂說；傷害人的事不能說；討厭的事，對事不對人的說；開心的事，看場合說；傷心的事，不要見人就說；別人的事，小心的說；自己的事，聽聽自己的心怎么說；現(xiàn)在的事，做了再說；未來的事，未來再說；如果我有不對的地方，請一定要對我說。簡單的視頻畫面，跳動著有哲理的文字，背景音樂清脆悅耳，能夠使人心靈平靜，也能令人陷入思考狀態(tài)。對學(xué)生的情感體驗起到一定的生活作用?？赐暌曨l，教師再給予適當(dāng)?shù)狞c評，幫助他們消化吸收。4、學(xué)會拒絕提問：我們都知道，在生活中，有一個字很難說出口，是什么字呢？學(xué)生回答各異教師：對，有同學(xué)說對了，“不”字，我們經(jīng)常會不懂得如何去拒絕別人的請求和要求，所以在很多情況下即使有事在手或者沒能力

10、幫到，而礙于面子或者朋友之情也去幫忙了，于是弄得很不愉悅。那么我們怎么去拒絕別人呢？應(yīng)該注意些什么？（1）拒絕時，我們要 a.果斷的拒絕b.做出必要的解釋c.注意說話的語氣 （2）拒絕時，我們不要a.粗暴的拒絕b.沒有解釋c.事事遷就 實戰(zhàn)演練：如果你是A，你會怎么做？A同學(xué)很忙，一手拿著記事本，一邊說：今天的事情可真多，明天要背誦課文，可是我還有一段沒看呢。英語還是老樣子，要記單詞要背課本，就別指望今晚上有多少時間做作業(yè)了。今天中午我可得多做點作業(yè)。 這時候，B（大大咧咧地）走到A旁邊說（隨便、高聲）：嗨！走，一起打球去。 A可以這么說：抱歉，我的作業(yè)還沒做完，不能和你一起去了，你問問其他同

11、學(xué)吧。我們剛剛學(xué)習(xí)了四個主要的人際交往技巧，良好的運用這些技巧能夠幫助我們維護朋友之間的感情，使我們在與他人交流溝通時更加方便順利，同時避免不必要的矛盾。希望在以后人際交往中，我們能夠用心的運用這些交往技巧，使我們的交流談話更加順暢和諧，使我們之間的情誼更加深厚。（四）本課小結(jié)我們一起來回顧一下這節(jié)課的內(nèi)容：接納他人、學(xué)會傾聽、學(xué)會說話、學(xué)會拒絕。希望同學(xué)們都能夠掌握這些簡單而又實用的人際交往技巧，充分并靈活的在我們的實際生活中運用，以幫助我們更好的進行人與人之間的交流溝通。因為，朋友越多越好。經(jīng)常相處的人并不一定就是朋友，而相距萬里的也不一定就不是朋友。朋友之間重要的是心與心的相通，而不在乎是否日日相守。最后，老師送給大家一首溫馨的歌，同學(xué)們在歌聲里再次把今天的內(nèi)容回憶一遍，結(jié)合自己，反思自己。附：教學(xué)設(shè)計總體思路課程充分遵循了新課程理念下的“以學(xué)生為主體” 的原則并貫穿整個教學(xué)活動。在整個活動過程中，教師是引導(dǎo)者，讓學(xué)生多想、多動、多說、多參與、多感悟，充分引導(dǎo)學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉，學(xué)生在自主參與中自我感悟、自我教育。 在課堂中，對于學(xué)生的言語、思維盡可能的給予贊揚和鼓勵，尋找他們的閃光點，對表現(xiàn)精彩的學(xué)生不由自主的給予掌