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文檔簡介
1、員工職業(yè)心態(tài)管理一綱要一、什么是心態(tài)二、心態(tài)的力量有多大三、追求高興的方法有一對性格迥異的雙胞胎,哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者,弟弟那么像個天生的樂天派。在他們8歲那年的圣誕節(jié)前夕,家里人希望改動他們極端的性格,為他們預(yù)備了不同的禮物:給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車,給弟弟的禮物那么是滿滿的一盒馬糞。小故事拆禮物的時候到了,一切人都等著看他們的反響。哥哥先拆開他那個宏大的盒子,竟然哭了起來:“他們知道我不會騎自行車!而且外面還下著這么大的雪!正當(dāng)父母手忙腳亂地希望哄他高興的時候,弟弟獵奇地翻開了屬于他的那個盒子,房間里頓時充溢了一股馬糞的味道。出乎預(yù)料,弟弟喝彩了一聲,然后就興致勃勃地東張西望起
2、來:“快通知我,他們把馬藏在哪兒了?心態(tài)是什么?心思形狀。心思過程是不斷變化著的、暫時性的,個性心思特征是穩(wěn)定的,而心思形狀那么是介于二者之間的,既有暫時性、又有穩(wěn)定性,是心思過程與個性心思特征一致的表現(xiàn)。心態(tài)具有多大力量呢?教授說:他們幾個人聽我的指揮,走過這個獨木橋,千萬別掉下去,不過掉下去也沒關(guān)系,底下就是一點水。順利過橋走過去后,教授翻開了一盞黃燈,透過黃燈幾個人看到,橋底下不僅僅是一點水,而且還有幾條在蠕動的鱷魚。嚇了一跳只需三個人情愿嘗試:第一個人顫顫巍巍,走的時間多花了一倍;第二個人哆哆嗦嗦,走了一半再也堅持不住了,嚇得趴在橋上;第三個人才走了三步就嚇爬下了。教授問:如今他們誰敢
3、走回來?沒人敢走了教授說:他們要用心思暗示,想象本人走在鞏固的鐵橋上。教授這時翻開了一切的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng),網(wǎng)是黃色的,剛剛在黃燈下看不清楚。大家如今不怕了,說要知道有網(wǎng)我們早就過去了,幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只需一個人不敢走,教授問他,他怎樣回事?這個人說,我擔(dān)憂網(wǎng)不結(jié)實。 心態(tài)影響才干心態(tài)影響生理教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里,蒙上死囚的眼睛,對死囚說:我們預(yù)備換一種方式讓他死,我們將把他的血管割開,讓他的血滴盡而死。然后教授翻開一個水龍頭,讓死囚聽到滴水聲,教授說,這就是他的血在滴。第二天早上翻開房門,死囚死了,神色慘白,一副血滴盡的容貌,其實他的血一滴也沒有滴
4、出來,他被嚇?biāo)懒恕?心態(tài)對他的影響 心態(tài)好 生理安康,才干加強。 心態(tài)不好 生理差,才干差。 好的心態(tài) 使他產(chǎn)生向上的力量,使他喜悅、生氣勃勃,使他冷靜、冷靜,締造調(diào)和。 差的心態(tài) 使他不思進取,甚至頹廢,使他憂慮、悲觀、絕望、萎靡不振,假設(shè)他的心境不好,就會跟他人發(fā)脾氣,不情愿配合他人的任務(wù),人際關(guān)系就會緊張。 相由心生聽說唐朝裴度少時貧困潦倒。一天,在路上巧遇一行高人。高人看了裴度的臉相后,發(fā)現(xiàn)裴度嘴角縱紋延伸入口,恐怕有餓死的橫禍,因此勸勉裴度要努力修善。裴度依教奉行,日后又遇一行高人,高人看裴度目光澄澈,臉相完全改動,通知他以后一定可以貴為宰相。依巨匠之意,裴度前后臉相有如此不同的變化
5、差別是由于其不斷修善、斷惡,耕耘心田,相隨心轉(zhuǎn)。他信算命的嗎?小互動:人來到這個世界上終究是為了什么?亞里士多德說,生命的本質(zhì)在于追求高興 使得生命高興的途徑有兩條:第一,發(fā)現(xiàn)使他高興的光陰,添加它;第二,發(fā)現(xiàn)使他不高興的光陰,減少它。 追求生命高興的方法第一個工具:改動態(tài)度第二個工具:享用過程第三個工具:活在當(dāng)下第四個工具:學(xué)會感恩,感恩獲得好心境第五個工具:假設(shè)遇到倒霉的事情就想還有 人比他更倒霉第六個工具:天堂、地獄由心造第七個工具:釋放壓力 一、改動態(tài)度 我們改動不了事情就改動對這個事情的態(tài)度,一個人由于 發(fā)生的事情所遭到的損傷不如他對這個事情的看法嚴(yán)重。事情本身不重要,重要的是人對這
6、個事情的態(tài)度。態(tài)度變 了,事情就變了。 有一個智者,他的一匹馬丟了,鄰居說他真倒霉,智者回答,是好是壞還不知道呢;不久喪失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了,鄰居說,他太僥幸了,多了一匹馬,智者回答,是好是壞還不知道呢;兒子騎野馬,從馬上摔下來,腿摔斷了,鄰居說,他真倒霉,就這么一個兒子,腿還斷了,智者回答,是好是壞還不知道呢;過一段時間,皇帝征兵,胳膊腿全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了,智者的兒子由于腿斷了不能打仗,未被征兵還活者。“塞翁失馬,焉知禍福 改動了態(tài)度就有了熱情,有了熱情就有了發(fā)奮向上的斗志,有了發(fā)奮向上的斗志結(jié)果就會變化。 態(tài)度決議結(jié)果心態(tài)影響人的才干,才干影響人的命運 古時候有甲、乙兩個秀才
7、去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財,看來我的運氣來了,這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几救说姆蛉苏f,那口棺材可真靈啊。 生命的質(zhì)量取決于他每天的心態(tài) 假設(shè)他能保證眼下心境好,他就能保證今天一天心境好;假設(shè)他能保證每天心境好,他就會獲得很好的生命質(zhì)量, 體驗他人體驗不到的靚麗的生活。 二、學(xué)會享用過程 有一個年輕人看破紅塵了,每天啥也不干,懶洋洋地坐在樹底下曬太陽,有一個智者問,年輕人,這么大好的光陰,他怎樣不去賺錢?年輕人說,沒意思,賺了錢還得花沒。智者問,他怎樣不結(jié)婚?年輕人說,沒
8、勁,弄不好還得離婚。智者說,他怎樣不交朋友?年輕人說,沒意思,交了朋友弄不好會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說,干脆他上吊吧,反正也得死,還不如如今死了算了。年輕人說,我不想死。智者說,生命是一個過程,不是一個結(jié)果。年輕人翻然醒悟,這就叫一句話點醒夢中人。 “一句話點醒夢中人怎樣享用生命這個過程呢? 把留意力放在積極的事情上。學(xué)會領(lǐng)會過程,有的人就找最厭惡的地方去領(lǐng)會,這個世界總會有陰暗面,一縷陽光從天上照下來的時候,總有照不到的地方。假設(shè)他的眼睛只盯在黑暗處,埋怨世界黑暗,那是他本人的選擇。 競爭曾經(jīng)浸透到人的骨子里面,使人煩惱,心態(tài)變差。 競爭是殘酷的,人還得高興,我們就在矛盾的夾縫中生存
9、。與狼共舞不也是一個愉快的過程嗎? 如何面對競爭?三、活在當(dāng)下 什么是活在當(dāng)下?禪師回答,吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是如今他做的事情,最重要的人就是如今和他一同做事情 的人,最重要的時間就是如今,這種觀念就叫活在當(dāng)下。一個人被老虎追逐,他拼命地跑,一不小心掉下懸崖,他眼疾手快抓住了一根藤條,身體懸掛在空中。他抬頭向上看,老虎在上邊盯著他;他往下看,萬丈深淵在等著他;他往中間看,忽然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。如今這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇,他們說他干嗎? 吃草莓的故事如今聯(lián)接著過去和未來,假設(shè)他為如今懊悔,他既失去了未來,又聯(lián)不上過去,他可以
10、把握的只需如今。 不要讓過去的不愉快和未來的憂慮像匪徒一樣搶走他如今的愉快。把握如今,成就未來。 如今聯(lián)接著過去和未來活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有憂慮,以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。他開著一個吉普車在原野上狂奔,在享用回歸自然的野性所帶來的高興的時候,必需知道前面不是萬丈深淵。大夫通知他,他有糖尿病不能吃糖。他說,要活在當(dāng)下,我就要吃糖,吃個直爽,這就不是活在當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中。 要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中活在當(dāng)下,就要對本人當(dāng)前的現(xiàn)狀稱心,要置信每一個時辰發(fā)生在他身 上的事情都是最好的,要置信本人的生命正以最好的方式展開。有人說,我對我的現(xiàn)狀不稱心,怎樣
11、辦? 他換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎?他埋怨現(xiàn)狀不好,是由于他沒看到 比他更壞的情況。 如何面對現(xiàn)狀?生命是一個過程而不是一個結(jié)果!享用過程,精彩每一天!四、學(xué)會感恩,感恩獲得好心境 懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。感恩本身就是一種心態(tài),知道感恩才會知道珍惜。感恩不等于報恩。五、假設(shè)遇到倒霉的事情就 想還有人比他更倒霉 他玩微信嗎?他喜歡曬照片嗎?他為什么曬照片?如何堅持樂觀心情?有人這樣堅持樂觀心情,他人做了對不起他的事情,他不埋怨他人,而是埋怨本人。由于當(dāng)他批判本人的時候,他就不再憤怒了。 有了波折怎樣辦? 打不死的磨練是一筆珍貴的財富;有了問題怎樣辦? 把問題當(dāng)成鍛煉、生長的時機,學(xué)會享
12、用處理問題的過程。六、天堂、地獄由心造 幸福由思想、心態(tài)決議,心可以造天堂,也可以造地獄。 天堂、地獄的故事上帝領(lǐng)著一個人到地獄,這個人發(fā)現(xiàn)地獄里的人都瘦骨嶙峋,他們都用一個特質(zhì)的勺子喝粥,勺子的把特別長,勺子的頭很小,舀出的粥都灑在了地上,一點也喝不上,最后桶里就沒粥了,大家就相互埋怨,相互憎恨。上帝又把這個人領(lǐng)到了天堂,他發(fā)現(xiàn)天堂里的人一個個都長得胖乎乎,笑逐顏開,他們用的是同樣的勺子,吃的是同樣的粥,但是他們是把粥舀出來喂他人,他喂我,我喂他,結(jié)果大家都吃到粥了。七、釋放壓力人人都有壓力,適度的壓力是動力,然而假設(shè)不學(xué)會釋解壓力,那么很能夠會被最后一根稻草壓斷脊梁。最后的一根稻草折斷了駱
13、駝的脊梁扇子和雨傘一個老太太有兩個女兒都做生意,大女兒是賣扇子的,小女兒是賣雨傘的。天晴時,老太太就為小女兒擔(dān)憂,擔(dān)憂雨傘賣不出去;天陰時,老太太就為大女兒憂慮,擔(dān)憂扇子賣不出去。如此一來,老太太的日子過得很憂郁。鄰居問她為何總是滿臉憂傷。老太太闡明情況。鄰居笑著說:“老太太,他真好福氣呀!天晴時,他的大女兒生意很好;天陰時,他的小女兒生意興隆。老太太聽了,登時豁然開朗,轉(zhuǎn)憂為喜。雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷,他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞,樺樹,西坡只需雪松,為什么東、西坡差別這么大呢?他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟,積雪多了枝條就壓彎了,雪掉下去后就又復(fù)原了。別的樹硬挺,最后樹枝被雪壓斷了,樹死了。兩人明白了,壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。 釋解壓力的方式1、不要讓壓力累積過多才去處置2、運動是排解壓力的極好方
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