21世紀(jì)大學(xué)英語(yǔ)第一冊(cè)答案

1、 21 世紀(jì)大學(xué)實(shí)用英語(yǔ)課文翻譯及課后答案Text佚名A 大學(xué)我一生中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)作為一名一年級(jí)新生初進(jìn)大學(xué)時(shí)，我害怕自己在學(xué)業(yè)上搞不好。我害怕獨(dú)自一人在外，因?yàn)槲沂堑谝淮芜h(yuǎn)離家人。這里周?chē)际俏也徽J(rèn)識(shí)的人，而他們也不認(rèn)識(shí)我。我得和他們交朋友，或許還得在我要學(xué)的課程上跟他們?cè)诜謹(jǐn)?shù)上進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。他們比我更聰明嗎？我跟得上他們嗎？他們會(huì)接受我嗎？我很快就認(rèn)識(shí)到，我的生活現(xiàn)在就取決于我自己了。如果我要在學(xué)業(yè)上取得成功，我就必須制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。我必須調(diào)整花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間和花在社交上的時(shí)間。我必須決定什么時(shí)候上床睡覺(jué)，什么時(shí)候吃什么，什么時(shí)候喝什么，對(duì)什么人表示友好。這些問(wèn)題我都得自己回答。開(kāi)始時(shí)，生活有點(diǎn)

2、艱難。我在怎樣利用時(shí)間上犯了錯(cuò)誤。我在交朋友上花的時(shí)間太多了。我還在怎樣選擇大學(xué)里的第一批朋友上犯了一些錯(cuò)誤。然而不久，我就控制住了自己的生活。我做到了按時(shí)上課，完成并交上了第一批作業(yè)，而且以相當(dāng)好的成績(jī)通過(guò)了前幾次考試。此外，我還交了一些朋友，跟他們?cè)谝黄鹞腋械胶茏栽?，我能把我?dān)心的事告訴他們。我建立了一種真正屬于我自己的常規(guī)一種滿(mǎn)足了我的需要的常規(guī)。結(jié)果，我開(kāi)始從一個(gè)不同的視角看待我自己了。我開(kāi)始把自己看作是一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)朋友和家人負(fù)責(zé)的人。凡事自己做決定并看到這些決定最終證明是明智的決定，這種感覺(jué)很好。我猜想這就是人們所說(shuō)的“成長(zhǎng)”的一部分吧。我未來(lái)的生活將會(huì)怎樣呢？在人生的這一階段

3、，我真的不能確定我的人生之路最終將會(huì)走向何方，我真的不知道在以后的幾年中我會(huì)做什么。但我知道，我能應(yīng)對(duì)未來(lái)，因?yàn)槲乙呀?jīng)成功地躍過(guò)了我生命中的這一重要障礙：我已經(jīng)完成了從一個(gè)依賴(lài)家人給予感情支持的人向一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)的人的過(guò)渡。Practice 51. smartshare7. responsiblehandle2. succeed6. fear8. however12. comfortable3. shortly9. enter4. managed10. surrounded5.11.Practice 61. is up to6. make friends with2. keep up with

4、7. turned out3. under control8. as a result4. at first9. set up5. grew up10. in additionPractice 71. how to play the game3. whether they would accept him or not5. whom to love and whom not to2. where I wanted to go4. what to do and how to do it6. when he made that decisionPractice 81. I see Li Ming

5、as my best friend. We share the same hobbies and interests.2. They looked upon their math teacher as their best teacher.3. We think of this place as our home.4. They looked on their college life as their happiest years in their life.Practice 91. John is both smart and responsible. He likes to make f

6、riends with other people.2. I have made the decision to compete for the new post. You can compete for it, too.3. Shortly after the doctor came, he managed to have my father4. As freshmen, most of us do not know what college life has in store for us, but we all know that wemust do well in our studies

7、.s illness under control.5. To succeed in college, we must keep up with the other students and set up a routine that meets outneeds.6. Though the assignments last week turned out to be more difficult than I thought, I handed them in1 on time.Text B我希望從大學(xué)教育中得到什么亞歷克西斯 ?沃爾頓中學(xué)畢業(yè)后，我計(jì)劃做幾件事。我計(jì)劃做的最重要的事就是上大學(xué)

8、。除了獲得一個(gè)學(xué)位外，我還計(jì)劃從大學(xué)教育中追求更高深的學(xué)識(shí)，開(kāi)始一種職業(yè)生涯，并在我的家庭中創(chuàng)造歷史。我希望從大學(xué)教育中得到的第一樣?xùn)|西是更高深的知識(shí)。學(xué)習(xí)知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是獲得中學(xué)教育，它在今天的社會(huì)里是非常必要的。它讓我們熟悉我們的環(huán)境和環(huán)境中的每一個(gè)人，它讓我們對(duì)自己保持自信。如果毫無(wú)知識(shí)，我們很多人就會(huì)迷失方向，我們的世界就會(huì)非常混亂。一個(gè)人不僅要成為負(fù)責(zé)、獨(dú)立的人，還必須學(xué)會(huì)做像運(yùn)用數(shù)學(xué)技能這樣的事情。我知道大學(xué)教育就會(huì)讓我獲得這些能力。其次，我希望因?yàn)槭芰舜髮W(xué)教育而開(kāi)始一種職業(yè)生涯。作為一名大學(xué)生，我計(jì)劃學(xué)習(xí)化學(xué)工程。在學(xué)習(xí)這一專(zhuān)業(yè)所必需的所有課程并成功地完成它們之后，我希望能開(kāi)始作為

9、一名化工工程師的職業(yè)生涯。在我的家庭中創(chuàng)造歷史是我希望從大學(xué)教育中得到的又一樣重要的東西。我的父母都沒(méi)有大學(xué)畢業(yè)，我的三個(gè)兄弟中也沒(méi)有一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，但他們卻都中學(xué)畢業(yè)了。回顧過(guò)去激勵(lì)著我走得更遠(yuǎn)。我希望成為第一個(gè)獲得大學(xué)教育的人而在我的家庭中創(chuàng)造歷史。追求更深遠(yuǎn)的知識(shí)， 開(kāi)始職業(yè)生涯， 在我家中創(chuàng)造歷史， 這些就是我希望從大學(xué)教育中得到的東西。從而使我不斷地獲得成功，這是非常重要的。我知道這些事情和更多的事情都是可能實(shí)現(xiàn)的。只要我相信這一點(diǎn)，那我就能實(shí)現(xiàn)它。實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，Practice 141. skills6. complete2. is gained/acquired7. enviro

10、nment3. is planning8. gained4. apply5. acquire10. achieve/accomplish9. graduatePractice 151. so that2. went beyond6. other than3. as a result of7. such as4. are familiar with5. made history8. as well as他幫助了盲人珍妮 ?K?格里澤眼睛瞎了而又想讀書(shū)這就是路易 ?布萊葉的生活現(xiàn)實(shí)。想順利進(jìn)行閱讀的愿望導(dǎo)致了布萊葉盲字體系的產(chǎn)生。月 4 日是布拉耶日。這一節(jié)日是向盲人表示敬意。我們還應(yīng)該記住路易和

11、他在 15 歲時(shí)取得的成就。1路易 ?布萊葉于 1809 年 1 月 4 日生于法國(guó)。他與父母、兩個(gè)姐姐和一個(gè)哥哥住在庫(kù)普弗雷一幢小小的石頭房子里。3 歲的路易去了父親的作坊。路易的父親是個(gè)鞍具制作商，他用皮革制作各種鞍具。路易學(xué)著父親的樣子，試著用小刀割一塊皮革。他的手一滑，刀尖就戳進(jìn)了眼睛。醫(yī)生們竭盡全力為他醫(yī)治，但那只受傷的眼睛受到了感染。后來(lái)感染傳給了他那只好的眼睛。路易變成了盲人。路易進(jìn)了一所公立學(xué)校，通過(guò)聽(tīng)老師講課進(jìn)行學(xué)習(xí)。為了做作業(yè)，他的姐姐和一個(gè)朋友把作業(yè)讀給他聽(tīng)。很快路易便成了班里的尖子生。一天，教會(huì)的牧師來(lái)到路易家，告訴他的父母, 巴黎有一所盲童學(xué)校。路易的父母決定把他送到

12、那所學(xué)校去，當(dāng)時(shí)他是 9 歲。路易渴望讀書(shū)。學(xué)校里只有 14 本供盲人閱讀的書(shū)。這些書(shū)又大又重。書(shū)中的字母很大而且是凸起的。讀一本書(shū)要花很長(zhǎng)時(shí)間。路易心想，肯定有一種更好的閱讀方法。路易 12 歲時(shí)，一位法國(guó)軍官查爾斯 ?巴比埃來(lái)到了學(xué)校。巴比埃研制出一種供軍隊(duì)士兵使用的字母電碼。這種電碼被用來(lái)在夜間向士兵發(fā)送信息。它由點(diǎn)和劃組成。即使敵人看到信息，電碼也能使它們保密。但這種電碼對(duì)盲人來(lái)說(shuō)太復(fù)雜了。路易認(rèn)為這種電碼使用起來(lái)太慢，而那些劃也太占地方。一頁(yè)紙只容得下一兩句句子。在以后的三年中，路易一直在做著簡(jiǎn)化電碼的工作。在家中度假的一天，15 歲的路易撿起了一把鈍錐子。啊哈！他突然想到了一個(gè)主意

13、。他只用 6 個(gè)點(diǎn)就做出了字母表。他用不同的凸點(diǎn)代表不同的字母。后來(lái)，他又為數(shù)字和音樂(lè)編制了一個(gè)體系。2 今天，布萊葉盲字已用于全世界幾乎每一種語(yǔ)言。路易?布萊葉在 15 歲時(shí)創(chuàng)造了六圓點(diǎn)布萊葉體系從而改變了盲人的生活。把布萊葉的生日 1 月 4 日定為向盲人表示敬意的布萊葉日是非常恰當(dāng)?shù)?。Practice 51. desire7. developed2. secret8. delivering3. honor9. spread4. injured5. reality6. imitated11. created10. infected12. nearlyPractice 61. came to

14、6. make out of2. pick up3. lead to4. take care of8. made up of5. in honor of7. has taken upPractice 71. on December 17, 1903, in America2. on June 28, 1961, in a third country3. in New York City on September 114. on January 13, 1941, in Paris1. Following his brother2. Wanting very much to read himse

15、lf3. Knocking at his head4. Learning to be a person responsible for myselfPractice 81. Remember to write to me when you get there.2. Mary felt much better when she shared her fears with her mother.3. I was lucky to find a policeman when I got lost in the city.4. He became blind when his injured eye

16、got infected and when the infection spread to his good eye.Practice 91. You can keep the message secret by transferring it into a code made up of dots and dashes.2. The knife slipped from her wet hand and injured the little pet at her foot.3. It is fitting that October 1, the birthday of the PeopleN

17、ational Day.s Republic of China, is picked up as the4. On my vacation in the country, I took pictures of some beautiful buildings, such as this public schooland the small church next to it.5. The desire to create is very important. If we only imitate others, we can hardly develop anythingnew.6. The

18、message had spread among the soldiers before it was delivered to the officers.不要吃番茄，它們有毒！邁克爾 ?威廉斯最早的番茄是幾千年前印第安人在秘魯和厄瓜多爾發(fā)現(xiàn)的野生番茄。在印第安人遷移至中美時(shí)，他們隨身帶去了番茄這種植物。在 16 世紀(jì)初期征服了墨西哥的西班牙士兵又把這種植物帶到了西班牙。很快番茄就遍及了整個(gè)歐洲，但英國(guó)人卻對(duì)它很當(dāng)心。他們認(rèn)為番茄看上去很漂亮，但卻不是供人食用的。英國(guó)的醫(yī)生們警告病人說(shuō)，番茄是有毒的，吃一只番茄就會(huì)致人死亡。有幾百年的時(shí)間，英國(guó)人和美國(guó)人都用一株株的番茄裝飾他們的房間，但他們從

19、來(lái)不敢吃這種蔬菜。如果不是有一個(gè)名叫羅伯特 ?約翰遜的新澤西人，這一荒誕說(shuō)法可能至今還在流行。1808 年，約翰遜帶著大量的番茄植物回到了美國(guó)。他本希望把它們賣(mài)到美國(guó)市場(chǎng)。 他把這些植物送給了當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)場(chǎng)人們?nèi)匀痪芙^接受番茄。主，并為種出的最大番茄提供了一筆獎(jiǎng)金。 但在他的家鄉(xiāng)新澤西的塞勒姆和別的地方一樣，約翰遜于是決定采取一種孤注一擲的措施。他公開(kāi)宣布他要站在當(dāng)?shù)卣k公樓的臺(tái)階上當(dāng)眾吃下一筐番茄。鎮(zhèn)民們都震驚了。約翰遜的醫(yī)生警告說(shuō)，他將口吐白沫，然后摔倒并在幾分鐘后死去。終于，那個(gè)重要的日子來(lái)到了。兩千人圍在縣政府辦公大樓周?chē)鷣?lái)看一個(gè)人自殺（或者說(shuō)他們認(rèn)為他是自殺）。當(dāng)3 約翰遜身穿一套色彩

20、鮮亮的西裝走上縣政府辦公大樓的臺(tái)階時(shí)，人群突然陷入死一般的寂靜。當(dāng)時(shí)鐘敲響中午點(diǎn)時(shí)，他拿起一只番茄，把它舉了起來(lái)。他隨后對(duì)人群講起了話。12“朋友們，我現(xiàn)在就吃我的第一只番茄。”在他咬第一口時(shí)，人群中一個(gè)婦女尖叫著暈倒了。吃完那只番茄后，約翰遜又拿起一只番茄開(kāi)始吃了起來(lái)。人群中又有一個(gè)婦女暈了過(guò)去。很快，那筐番茄就吃光了。人群中爆發(fā)出一陣掌聲。羅伯特成了美國(guó)的一種主要作物。?約翰遜成了一名英雄。在不到5 年的時(shí)間里，番茄便今天，每年生產(chǎn)的番茄超過(guò)了 5000 蒲式耳。人們消費(fèi)的番茄汁超過(guò)了4000 萬(wàn)箱，番茄醬幾百萬(wàn)瓶。如果不是羅伯特?約翰遜那孤注一擲的措施，也許番茄永遠(yuǎn)也不會(huì)成為美國(guó)人飲食的

21、一部分。Practice 141. warned7. reject2. announced8. fainted3. quantity9. poisonous4. consume10. struck5. local11. measures6. decorated12. shockedPractice 151. in public4. walk up2. as well5. fell to3. made their way6. held up謝謝你，媽媽?zhuān)瑸榱四闼龅囊磺絮U勃 ?伯恩斯我們往往被日常事務(wù)纏住而忘記一些最為重要的事情。我們極少有人停下來(lái)花時(shí)間對(duì)我們的母親說(shuō)一聲“謝謝你” 。我準(zhǔn)備在母

22、親節(jié)之際花一點(diǎn)時(shí)間給母親寫(xiě)封信反省一下。在何句子。祝大家母親節(jié)快樂(lè)。5 月 10 日星期天問(wèn)候你的母親時(shí)請(qǐng)隨意用這封信中任親愛(ài)的媽媽?zhuān)何抑?，這封信早就該寫(xiě)了。我知道你會(huì)原諒我的拖沓，你總是這樣的。有很多很多理由要說(shuō)謝謝你，真不知從何說(shuō)起。我會(huì)永遠(yuǎn)記住，每當(dāng)需要你時(shí)，你總是在那兒。我小的時(shí)候，如同所有的小男孩一樣，身上總有些割破的傷口、碰撞造成的腫塊和擦傷，但有你照料總感到好一些。你使我一直走在正路上，我認(rèn)為這仍是我在走的路。最為丟臉的事莫過(guò)于站在我小學(xué)的課堂外看到你沿著走廊走過(guò)來(lái)。你在學(xué)校里工作，而我竟然常常因?yàn)榉甘卤悔s出教室。你的責(zé)備很和婉，但卻非常中肯。我還會(huì)記住，即使在我長(zhǎng)得比你高大以

23、后，你也不怕提醒我誰(shuí)是家里的主管。為此我感謝你。母親們做的事你都做了， 洗衣服、燒飯、打掃衛(wèi)生， 而且毫無(wú)怨言、 毫無(wú)異議。然而即使再忙你也總能幫著我做題，或助我一臂之力。你讓我學(xué)會(huì)了廚房里的基本功，這使我在獨(dú)自一人時(shí)不致挨餓。你以身作則，身教重于言教，對(duì)此我非常感激。我能看到我多么容易就成了自己女兒的最佳楷模。你為我做出了榜樣。你的孩子們現(xiàn)在都已成人，你孩子們的孩子也差不多都已長(zhǎng)大。你現(xiàn)在可以自豪地回顧過(guò)去，而且知道自己可以休息了。要是對(duì)母親們進(jìn)行評(píng)價(jià)，你當(dāng)立于最佳母親之列。愿上帝保佑你，媽媽。Practice 51. reflect7. forgive2. reason8. tends3.

24、 business9. grateful4. path10. judge5. reminding11. pride6. everyday12. greetedPractice 61. to the pointof2. be on his own7. walked down3. give a hand4. look back5. on the occasion10. get caught up in6. go hungry8. feel free9. is in charge4 Practice 71. There is nothing so terrible as arriving five

25、minutes late for a plane that has just taken off.2. My mother worked very hard to send me to school, so I believe that for everyone there is nobody sogreat in the world as their mother.3. Sometimes there is nothing so difficult as to decide what to do next.4. There is no building in this city so hig

26、h as the hotel we are staying in now.Practice 81. When he looked back, he felt very grateful to his parents.2. Mother never forgot to remind me that she was in charge at home and she would always give a hand whenshe was needed.3. The boy often goes hungry when he is on his own because he can not coo

27、k.4. On the occasion of my mothers birthday, I asked her to forgive me for forgetting to saythankyou to her since I was often caught up in everyday business.5. The students all like the young teacher very much for she not only teaches by example but her wordsare gentle and to the point.他一生的工作懷維恩 ?弗拉

28、特他妻子死的時(shí)候，那個(gè)嬰兒才兩歲。他們另外還有6 個(gè)孩子 3 個(gè)男孩和 3 個(gè)女孩。年齡從 4 歲到 16歲不等。他成了鰥夫幾天后，他的父母和岳父母一起來(lái)看他。“我們一直在討論，”他們說(shuō)，“這事怎么辦才好。你不可能一邊照顧所有這些孩子一邊還要干活養(yǎng)家糊口。所以我們已在安排把每個(gè)孩子安置在一個(gè)叔叔、阿姨家。我們保證你所有的孩子都住在這個(gè)地區(qū)內(nèi)，讓你隨時(shí)都能見(jiàn)到他們”他成了鰥夫幾天后，他的父母和岳父母一起來(lái)看他?！拔覀円恢痹谟懻?，”他們說(shuō)，“這事怎么辦才好。你不可能一邊照顧所有這些孩子一邊還要干活養(yǎng)家糊口。所以我們已在安排把每個(gè)孩子安置在一個(gè)叔叔、阿姨家。我們保證你所有的孩子都住在這個(gè)地區(qū)內(nèi)，讓你

29、隨時(shí)都能見(jiàn)到他們”在以后的幾個(gè)星期里，那人跟他的孩子們一起干活。他給他們分配雜活兒，讓他們承擔(dān)職責(zé)。兩個(gè)12 歲和 10 歲的大女兒開(kāi)始燒飯、洗衣服、做家務(wù)雜活兒。兩個(gè)但接著又是一個(gè)打擊。那男人患上了關(guān)節(jié)炎。他的兩只手腫了起來(lái)，他不能使用他的農(nóng)具了。孩子們都很好地承擔(dān)起自己的重任， 但那男人看得出他將不能這樣繼續(xù)下去了。 他賣(mài)掉了農(nóng)具， 把家搬到一個(gè)小鎮(zhèn)上， 開(kāi)了一家小商店。街坊歡迎這家人住進(jìn)來(lái)。 男人的商店生意很興旺。 他從接待人們并為他們服務(wù)中得到了快樂(lè)。 關(guān)于他為人和藹可親，16 歲和 14 歲的大兒子則幫著父親干農(nóng)活兒。對(duì)顧客服務(wù)細(xì)致周到的口碑開(kāi)始傳了出去。人們從四面八方來(lái)和他做生意。

30、孩子們也都在家里和店里幫著干活。父親在工作中的愉快給他們帶來(lái)了滿(mǎn)足，而他也從他們的成功中得到樂(lè)趣。孩子們長(zhǎng)大了，結(jié)婚了。 7 個(gè)孩子中有 5 個(gè)進(jìn)了大學(xué)，大多是在結(jié)婚后。每個(gè)人都是自己支付的學(xué)費(fèi)。孩子們讀大學(xué)的成就是父親驕傲的來(lái)源。他當(dāng)年只讀到六年級(jí)就輟學(xué)了。后來(lái)子女們也有了孩子。沒(méi)有哪個(gè)爺爺比這個(gè)男人更喜歡孫子輩的小孩子了。在他們蹣跚學(xué)步時(shí)，他把他們邀請(qǐng)到自己的工作場(chǎng)所和自己小小的家中。他們給彼此都帶來(lái)了巨大的歡樂(lè)。終于，最小的女兒母親去世時(shí)只有兩歲大的那個(gè)女?huà)胍步Y(jié)婚了。而那個(gè)男人，在完成了一生的工作后，也死了。這個(gè)男人的工作就是養(yǎng)育子女這一孤獨(dú)但卻充滿(mǎn)歡樂(lè)的任務(wù)。這個(gè)男人就是我的父親。我是

31、那個(gè)男孩，個(gè)孩子中的老大。16 歲的Practice 131. continued7. service2. range8. assigned3. unable9. source4. invited10. task5. equipment11. working6. excellent12. appreciatePractice 141. make a living5. do business with跑得飛快2. arrange for6. makes sure3. interfere with7. pay his way4. far and wide8. there was no way克里斯

32、坦 ?赫爾知道這一點(diǎn)的孩子并不多，但實(shí)際上一個(gè)人可以學(xué)會(huì)跑得更快。這是真的。即使運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑得最慢的人也可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)跑的技術(shù)成為一個(gè)跑得快的人。辦法如下：基本技術(shù)5 跑需要的基本技能有兩種：速度和耐力。速度測(cè)量的是一個(gè)人能夠跑多快。耐力測(cè)量的是一個(gè)人能夠跑多遠(yuǎn)。大多數(shù)體育項(xiàng)目都要求運(yùn)動(dòng)員在速度和耐力兩方面均技術(shù)嫻熟。例如，足球運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作時(shí)要用速度，而要在整場(chǎng)比賽中能在球場(chǎng)上來(lái)回奔跑則需要耐力。速度和耐力都可以學(xué)會(huì)。速度的秘密一個(gè)運(yùn)動(dòng)員要跑得快就必須運(yùn)用一種特殊的奔跑技術(shù)，這種技術(shù)通常被稱(chēng)作沖刺。沖刺的技術(shù)要領(lǐng)如下：首先，把腳看作四個(gè)不同的部分： 1. 腳跟； 2. 足弓； 3. 足墊；

33、 4. 腳趾。在沖刺時(shí)，運(yùn)動(dòng)員只用腳的兩部分，即足墊和腳趾。運(yùn)動(dòng)員用足墊撞擊地面，然后用腳趾推動(dòng)向前。跟從不接觸地面！ ）這樣只用兩部分，腳步就會(huì)加快，速度就會(huì)提高。（腳沖刺技術(shù)的另外一個(gè)部分是雙臂的運(yùn)用。這可能聽(tīng)上去很愚蠢，但雙臂實(shí)際上的確能幫助我們跑得更快。年輕的運(yùn)動(dòng)員可以在自家的后院或運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上練習(xí)沖刺技術(shù)以提高自己的速度。要達(dá)到技術(shù)嫻熟的水平可能要花費(fèi)一些時(shí)間，但如同任何運(yùn)動(dòng)技術(shù)一樣，練習(xí)越經(jīng)常，技術(shù)越熟練！增強(qiáng)耐力之要訣第二項(xiàng)跑的技能是耐力。運(yùn)動(dòng)員需要很好的耐力才能跑很長(zhǎng)的時(shí)間而不疲勞。在大多數(shù)體育項(xiàng)目中這都是一項(xiàng)非常重要的技能。耐力跑的要訣是保存能量。這意味著用所需的最小能量使自己向

34、前移動(dòng)。像沖刺一樣，也有一項(xiàng)技術(shù)可用來(lái)幫助跑步者成為好的耐力跑步者。這項(xiàng)技術(shù)通常被稱(chēng)作重力引力技術(shù)。其技術(shù)要領(lǐng)如下：首先，運(yùn)動(dòng)員前傾的幅度不要太大，只要使他不停地向前跨步使自己不致摔倒即可。其次，擺臂的幅度要大，以保持身體平衡。最后這是很難對(duì)付的一部分在跑的整個(gè)過(guò)程中一直保持這種姿勢(shì)。在這項(xiàng)技術(shù)上達(dá)到熟練程度需要進(jìn)行相當(dāng)多的練習(xí)。然而，用這種方式跑，運(yùn)動(dòng)員就可以運(yùn)用重力的引力向前跑。這樣做不是很聰明嗎？結(jié)論幾乎每個(gè)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都要運(yùn)用速度和耐力。令人高興的是，任何人都可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)這些跑的技術(shù)成為一名更好的運(yùn)動(dòng)員。奇怪的是，幾乎沒(méi)有人知道這一點(diǎn)！Practice 51. touch7.

35、 skilled2. energy8. actually3. speed9. separate4. entire5. special6. increased11. secret 12. position10. requiredPractice 61. up and down5. keep her balance2. keep from6. rather than3. known as7. think of4. quite a bit ofPractice 71. The faster you run, the more likely you are to win the race.2. Act

36、ually the less she worried, the better she worked.3. The more information people have, the easier things are.4. The more I read the poem, the more I liked it.Practice 81. Though small, the restaurant offers nice food and good service.2. While sitting there, I examined every part of the room.3. When

37、crossing the street, Tom was hit by a car.4. The teacher spoke slowly as if trying to impress every word on our minds.Practice 91. Toms story was so funny that we couldnt keep from laughing.2. The German Department and the English Department are in two separate buildings rather than in thesame one.3

38、. What special skill does Woods have that other golfers do not?4. Running is the most popular form of exercise because it requires little training or equipment?5. It takes quite a bit of practice in order to be skilled at both speed and endurance.6. He is known as the fastest runner of our school th

39、ough he knows nothing about the techniques needed6 for running.運(yùn)動(dòng)：它能為你做什么？佚名各種不同年齡的美國(guó)人都在跑步、跳躍和舉重，以保持身體健康。很多人相信，運(yùn)動(dòng)對(duì)身心有好處。他們說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有助于他們減輕體重，變得更有吸引力，或年紀(jì)大時(shí)仍保持原有的體形。還有些生活節(jié)奏非常緊張的人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能幫助他們放松。這些人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)能幫助他們避免由緊張引起的多種健康問(wèn)題例如心臟病。這些信念中有些是幻想：不可能或不真實(shí)的東西。其他的信念則是事實(shí)：真實(shí)的東西，因?yàn)槿藗冊(cè)谘芯恐幸呀?jīng)證實(shí)了它們。關(guān)于運(yùn)動(dòng)的事實(shí)是什么呢？?jī)H僅通過(guò)運(yùn)動(dòng)你就真的能夠改變體形？如

40、果進(jìn)行鍛煉是否任何女人都能看上去像簡(jiǎn)?方達(dá)那樣身段優(yōu)美？如果經(jīng)常舉重是否任何男人都能像阿諾德此。在你出生前，遺傳性就決定了你的脂肪細(xì)胞數(shù)和你的肌肉線條（你肌肉的顯露程度）動(dòng)能改變多少是有一個(gè)限度的。然而，如果你燒掉（消耗掉）的卡路里超過(guò)你攝入的卡路里，你的確能減輕體重。?施瓦辛格那樣肌肉發(fā)達(dá)？事實(shí)上，答案是不，并非如，所以，你的身體通過(guò)運(yùn)運(yùn)動(dòng)與節(jié)食相結(jié)合能有所幫助， 但你大概不會(huì)看上去像方達(dá)女士那樣身段優(yōu)美，同樣地，你的確能增強(qiáng)并擴(kuò)大你的肌肉；這可以改進(jìn)你的整體外觀，但它大概不會(huì)使你看上去像施瓦辛格那樣肌肉發(fā)達(dá)，除非你一生下來(lái)就有他那種肌肉線條。除非你在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前已經(jīng)身材優(yōu)美。通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少壓

41、力又怎么樣呢？實(shí)際上，研究已經(jīng)表明，做有氧運(yùn)動(dòng)（加快心率的運(yùn)動(dòng)）能促使腦釋放內(nèi)啡肽，這是身體內(nèi)的一種減輕痛苦、使身體放松的化學(xué)物質(zhì)。然而，不能保證運(yùn)動(dòng)會(huì)防止心臟病發(fā)作或中風(fēng)，特別是如果你的家庭成員中有人患過(guò)這些疾病。但如果你運(yùn)動(dòng)，飲食得當(dāng)，不吸煙，有一個(gè)從容、積極的態(tài)度，你就會(huì)減少患上與緊張有關(guān)的疾病的可能性。Practice 141. impossible7. limit2. relaxed3. avoid4. stress10. release5. determined11. especially6. proved8. improved9. appearance12.positivePra

42、ctice 151. keep in shape5. not really2. as a matter of fact3. lose weight8. in fact4. what about6. use up7. take inExercise 51. possessed7. buried2. property3. delicious4. delight5. harvest6. merchant5. sent away8. requests9. hunt10. nodded11. delay12. hideExercise 61. send for6. dig up2. to be sure

43、7. set to3. time and time again8. day after day4. all his life10. in answer to9. pick out11. were carried awayExercise 71. but because we do not have time2. but because his mother asked him to3. not because he had no experience4. not because she failed in an examination5. not because we like the par

44、ty, but because we want to say think you to himExercise 81. This is the most delicious Chinese food I have yet had.2. This is the most difficult exercise he has yet done.3. This is the most beautiful music we have yet heard.4. This is the most interesting game she has yet played.5. This is the best

45、way they have yet tried.Exercise 91. Seeing that the old man was dying, the neighbors sent for a doctor without any delay2. A beautiful orchard requires hard work like watering, digging up the weeds, picking out the stonesday after day, but the time for harvest always makes one happy.3. He had been

46、rich all his life, but he never took much delight in the property he possessed.7 4. During the hunt, time and time again they thought they had found the treasure buried underground,but in the end, they actually found nothing.5. In answer to the merchant s request, the restaurant sent away the other

47、guests and set to preparingdelicious food just for him.6. “May I carry away these old newspapers?” the worker asked. “To be sure, ” he nodded his head.Exercise 141. fortune6. content11. spare2. were amazed7. seized3. had been cheated8. behavior 9. earned4. exchange10. extra5. demanded12. replaceExer

48、cise 151. agree to5. Once more2. have eaten my fill6. settle down3. care for7. was reminded of4. Long, long ago8. straight awayText A 果園里的財(cái)寶佚名一個(gè)老園丁快死了，叫人把兩個(gè)兒子叫到床邊來(lái)，因?yàn)樗胍獙?duì)他們說(shuō)話。兩個(gè)兒子應(yīng)他的要求來(lái)了，老人坐直身子靠在枕頭上，指向窗外的果園?！澳銈兛吹焦麍@了嗎？”他說(shuō)。“是的，父親，我們看到果園了。”“多年來(lái)，它一直生產(chǎn)最好的水果金黃的橘子、紅艷艷的蘋(píng)果和比紅寶石還要大還要晶瑩鮮亮的櫻桃！”“的確是這樣，父親。它一直是個(gè)好果

49、園！”老園丁一次又一次地點(diǎn)頭。他看看自己的雙手用了一輩子的鏟子把他的手都磨出了老繭。然后又看看兒子們的手，只見(jiàn)他們的指甲都修得光光的，他們的手指像閑雅女士的手指一樣白皙。“你們一生從沒(méi)有干過(guò)一天活，你們倆！”他說(shuō)?！拔覒岩赡銈円院髸?huì)不會(huì)干活！但我已經(jīng)在果園里藏了一筆金銀財(cái)寶讓你們?nèi)フ摇?除非你們把它挖出來(lái)， 否則你們永遠(yuǎn)也不會(huì)擁有它。 它就放在兩棵樹(shù)的中間， 距離樹(shù)干既不太近，也不太遠(yuǎn)。只要花力氣去挖它就是你們的就這些！”然后他就打發(fā)他們走了， 之后不久他就死了。 于是， 果園就成了他兩個(gè)兒子的財(cái)產(chǎn)。 他們毫不遲延， 立即開(kāi)始工作，挖找已經(jīng)答應(yīng)給他們的財(cái)寶。他們挖呀， 挖呀， 一天又一天地挖，

50、 一周又一周地挖。 沿著果樹(shù)間長(zhǎng)長(zhǎng)的小徑向前挖， 距離樹(shù)干既不太近也不太遠(yuǎn)。他們掘起所有的野草，揀出所有的石塊；不是因?yàn)樗麄兿矚g除草和清理石塊，而是因?yàn)檫@是尋找埋藏的財(cái)寶必須做的事情。冬去春來(lái)，橘子樹(shù)上、蘋(píng)果樹(shù)上和櫻桃樹(shù)上開(kāi)出了花，花瓣淡雅如珍珠，柔軟如絲綢，像窗簾一般掛在樹(shù)上，那花從來(lái)沒(méi)有這樣盛開(kāi)過(guò)。隨后夏天把陽(yáng)光灑滿(mǎn)果園，有時(shí)陰云又使果園沐浴在清涼可口的雨水中。終于，水果收獲的季節(jié)到了，但兩兄弟還沒(méi)有找到藏在樹(shù)根之間的財(cái)寶。后來(lái)他們派人從最近的鎮(zhèn)上叫來(lái)了一個(gè)商人來(lái)購(gòu)買(mǎi)這些水果。金黃色的橘子，紅艷艷的蘋(píng)果和比紅寶石還要大、還要晶瑩鮮亮的櫻桃一大串一大串地掛在果樹(shù)上。那商人看著那些水果毫不掩飾

51、地大加贊賞?！斑@是我見(jiàn)過(guò)的最好的收成，”他說(shuō)?！拔以敢饨o你們20 袋錢(qián)買(mǎi)下它！”20 袋錢(qián)比兩兄弟一輩子有過(guò)的錢(qián)還要多。他們非常高興地達(dá)成協(xié)議成交， 拿著錢(qián)袋進(jìn)了屋， 而那位商人則安排把水果運(yùn)走?！拔颐髂赀€來(lái)，”他說(shuō)。“我總是高興買(mǎi)這樣的水果的。你們肯定花了大力氣刨地、除草、干活才種出這樣的水果吧！”商人走了。兩兄弟坐在那兒，目光越過(guò)錢(qián)袋頂看著對(duì)方。他們的雙手變得粗糙，磨出了老繭，正像老園丁臨死時(shí)的手那樣。“金黃色的橘子，紅艷艷的蘋(píng)果和比紅寶石還要大、還要晶瑩鮮亮的櫻桃，”一個(gè)兄弟輕聲地說(shuō)。“我想這就是我們整整一年來(lái)一直挖找的財(cái)寶，也就是我們父親所指的財(cái)寶。”Text B 金色楊桃樹(shù)很久、很久

52、以前，有一個(gè)富有的四口之家，他們是父親、母親和兩個(gè)兒子。父母去世時(shí)，把他們的金子、房子和地等財(cái)產(chǎn)都留給了兩個(gè)兒子。但大兒子欺騙了弟弟，幾乎把所有的東西都自己拿走了。他留給弟弟的唯一一樣?xùn)|西是一棵楊桃樹(shù)。弟弟是個(gè)溫和平靜的人，對(duì)哥哥那種貪婪的欺騙行為并沒(méi)有感到不高興。他找到一份工作，業(yè)余時(shí)間則照料那棵楊桃樹(shù)。每當(dāng)看到那棵樹(shù)時(shí)，他都會(huì)想到自己的父母。他希望它會(huì)結(jié)出豐碩的果實(shí)讓他在市場(chǎng)上出售，從而額外掙些錢(qián)。8 一天早晨，正當(dāng)楊桃成熟時(shí)，一只鳳凰飛下來(lái)，開(kāi)始吃那些最好的楊桃了?！罢?qǐng)不要吃它們，”年輕人說(shuō)?！拔乙谑袌?chǎng)上賣(mài)錢(qián)的。我真的很需要這錢(qián)。也許我可以拿些別的東西給你吃?！兵P凰回答說(shuō)，“我吃的楊桃我會(huì)用純金來(lái)償付你的。準(zhǔn)備好一只袋子，等我吃完，你就可以有一大筆金幣補(bǔ)償你的楊桃了?！蹦贻p人拿來(lái)一只口袋，鳳凰吃飽后，便把他馱在背上，飛過(guò)大海來(lái)到遠(yuǎn)處一個(gè)地上鋪著厚厚一層金幣的島上。年輕人為鳳凰吃的每一只楊桃拿了一枚金幣，然后那只大鳥(niǎo)又馱著他和那只裝滿(mǎn)金幣的口袋回到他的家。年輕人買(mǎi)了一幢新房子，在里面擺滿(mǎn)了昂貴的家具。后來(lái)他又買(mǎi)下幾家商店，便安頓下來(lái)享受起富人的生活。很快他便邀請(qǐng)哥哥來(lái)共享美餐，慶祝他時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)。哥哥發(fā)現(xiàn)弟弟如此富有不禁大為驚訝?！澳阍趺催@么快就變富了？”他急切地問(wèn)道。年輕人對(duì)他講了鳳凰和楊桃樹(shù)的故事，哥哥馬上就要用父母留下的金子、房子和