蒙大《大學體育一》教案01乒乓球

1、大學體育課程教案體育教學部第一周：（ 9月12日9月16日 ）授課內(nèi)容宣布本學期教學計劃及要求一般性身體練習專項身體素質(zhì)練習4、本課任務讓學生了解本學期教學內(nèi)容任務及要求確定班級人數(shù)了解學生專項能力情況恢復體力課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘分班選專項確定人數(shù)一般性身體練習1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：振臂運動，體轉運動，體側運動。各為4-8拍3、手扶欄桿運動：雙足提踵練習，欄桿上壓腿練習，前后、左右擺腿練習。4、雙人練習：壓肩，轉翻，下蹲，互背。5、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，膝踝關節(jié)?；?本 部 分60分鐘一、簡介本學期教學計劃及要求等事項1、 教學內(nèi)

2、容：(1) 武術初級長拳第一路教學(2) 乒乓球基本技術教學(3) 理論課教學(4) 體質(zhì)健康測試(5) 期末成績評定方法及要求從初級長拳第一路、乒乓球、出勤、平時成績幾方面評定。2、 教學要求：上課出勤要求服裝要求，積極主動完成練習內(nèi)容，科學的去練習，勤思考多動腦，虛心學習，互相學習，不斷提高技能，磨煉意志，培養(yǎng)良好的品質(zhì)，學會一些運動技能為終生服務受益，鍛煉身體增強體質(zhì)完成學業(yè)。3、 教學條件：在場地器材方面，因場地小器材少，影響教學，造成教學上的困難，師生要想辦法，克服困難，創(chuàng)造有利的科學有效的教學環(huán)境和方法進行教學，盡可能減小因場地器材造成的損失。武術初級長拳第一路，要求學生較熟練的掌

3、握。乒乓球基本技術要求初學者熟悉球性，對有一定基礎的學生在原有基礎上進一步提高。4、 選定教學助手： 即體育班長或者叫小老師，男女各一名學生作為教師的助手，利于教學?；?本 部 分二、身體素質(zhì)練習恢復性體能練習 走或競走式的練習。在田徑場地或林蔭小道上進行。走或跑相結合的練習。在田徑場上，走100米跑100米或走200米跑200米。伸展性練習。腰腹、肩臂部的伸展性練習。環(huán)繞性練習。腰部、髖部、膝部、腕部環(huán)繞性練習。壓腿練習。正、側位，弓、側位壓腿練習。協(xié)調(diào)性練習全身性臂、腿收和展的協(xié)調(diào)練習。跑跳步練習。模仿性練習。力量性練習上肢力量性練習： 單、雙杠練習。引體向上，擺動練習，臂屈伸練習。俯臥撐

4、練習。不同姿位的俯臥撐。爬桿練習。 推車練習。 擲球練習。下肢力量性練習：單、雙足原地跳，臺階跳，交換腿跳練習，行進間單、雙足跳，蛙跳。原地蹲起，負重蹲起。立定跳遠、急行跳遠。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結選報乒乓球班的學生人數(shù)特別多，大多數(shù)學生沒有基礎，愛好這項活動是大部分人，當然也有一部分人抱著其它目的。教學中我們都要正確對待。因為是開學第一周，學生的體力很差，教學環(huán)境也不適應，所以教學內(nèi)容和強度要注意不應太多太大。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。第二周：（ 9月19日9月23日 ）授課內(nèi)容1、學習初級長

5、拳第一路2、乒乓球基礎理論簡述3、乒乓球熟悉球性練習4、學習推擋球本課任務1、讓學生了解長拳特點基本掌握本課動作2、了解乒乓球一些知識3、熟悉乒乓球球性4、初步了解體會推擋球課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，膝踝關節(jié)。4、壓腿練習。正、側位，弓、側位壓腿練習。5、協(xié)調(diào)性練習?；?本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：學習初級長拳第一路第一節(jié) 動作名稱及要點：首先是起勢(1) 馬步雙劈拳：開步、掄劈、半蹲動作同時進行。馬步大腿要平、挺胸塌腰。

6、(2) 弓步?jīng)_拳：連貫，有力，右肩前順，左肩后牽。兩腳掌全部著地。(3) 蹬腿沖拳：收拳、沖拳、蹬腿、三動同時進行，站穩(wěn)，兩肩要松沉。(4) 馬步?jīng)_拳：落步轉身半蹲與收拳、沖拳動作協(xié)調(diào)一致。兩肩稍向后張。 （5）（6）（7）（8）要點同（1）（2）（3）（4）相同，惟左右相反。 2、 教學重點：起勢，挺胸、直腰、兩肩后張、兩拳緊貼腰側。3、 教學組織：（1）正、側面的示范動作（2）逐個動作分解示范并講解（3）將動作按節(jié)拍分解進行教學（4）分組練習個別輔導（5）集中講解、集中練習教師領作（6）在口令指示下完成動作二、乒乓球基本技術教學1、 教學內(nèi)容：熟悉球性練習，學習推擋球原地托、顛球行進間托、

7、顛球基 本 部 分兩人一組相距12米對打球?qū)W習推擋球2、教學重點：推擋球以反手擋球和推球為主。擋球引拍至身體前方或偏左，前臂外旋，使拍形接近垂直。在來球的上升期，以接近垂直的拍形推擊球的中部。前臂和手腕輕輕用力，主要借助來球的反彈力將球擋回。擊球后，手和臂順勢向前揮動，迅速還原成擊球前的準備姿勢。 推球是使拍面稍前傾，向前或向前略向上揮拍迎球，在來球的上升前期，以稍前傾的拍形推擊球的中上部。球拍擊球瞬間前臂和手腕自然向前或向前略向上發(fā)力。3、教學組織：(1)學一點乒乓球基礎理論知識：握拍法和站位(2)示范推擋球技術(3)示范結合講解推擋球技術(4)教師和部分學生作練習(5)學生自行練習時間(6

8、)教師觀看每位學生的推擋球練習并糾正錯誤動作(7)教師和學生在一個乒乓球臺進行推擋球練習，要求學生排成一隊，輪流進行推擋球練習，但是每個學生只能連續(xù)不斷的推擋球，如果失敗一次就得下去重新排隊。這種練習形式便于教師及時指導糾正，也有利于學生之間互相學習總結提高，同時也提高了學生的學習推擋球的興趣和氣氛。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結練習乒乓球目的性不明確，不愿意練習推擋球技術，而愿自由亂打，下次課注意改進教法，積極引導。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。第三周：（ 9月26日9月30日 ）授課內(nèi)容1、復習初級長拳

9、第一路1-8動2、學習初級長拳第一路9-16動3、乒乓球熟悉球性練習4、繼續(xù)學習推擋球本課任務1、長拳第一路1-8動基本完成2、長拳第一路9-16動基本掌握3、熟悉乒乓球球性了解乒乓球知識4、體會推擋球課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)各部分的環(huán)繞練習4、壓腿練習。正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、高抬腿練習?；?本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：復習初級長拳第一路第一節(jié)(1) 讓學生口述回顧1-8動技術動作名稱

10、：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師針對錯誤動作給以糾正：(5) 在教師口令下學生集體完成動作：(6) 學生自行進行練習時間：2、學習初級長拳第一路第二節(jié)動作名稱及要點：(9) 弓步推掌：轉身上步收拳推掌動作協(xié)調(diào)一致腕關節(jié)盡量向上彎曲沉肩前順。(10) 弓步?jīng)_拳：左肩前順，右肩后牽，兩腳不要拔跟。(11) 弓步摟手砍掌：轉、摟、收、砍協(xié)調(diào)一致，砍時肘腕關節(jié)都須伸直。(12) 弓步穿手推掌：穿收，轉勾推必須分別同時進行連貫。掌高眉，勾高肩。(13)（14）（15）（16）要點同（9）（10）（11）（12）相同。3、 教學重點：弓步穿手推掌4、 教學組織：（1）

11、正、側面、前、后位的示范動作（2）逐個動作分解示范并講解（3）將動作按節(jié)拍分解進行教學（4）分組練習個別輔導（5）集中講解、集中練習教師領作基 本 部 分（6）在口令指示下完成動作（7）對難度大的動作耐心講解清楚反復示范練習（8）學生自行練習時間二、乒乓球基本技術教學1、教學內(nèi)容：熟悉球性練習，基本步伐，推擋球。（1）原地托、顛球練習：（2）對墻推擋球練習：（3）原地碎步練習：（4）左右來回側滑步練習：（5）繼續(xù)學習推擋球：2、教學重點：推擋球時機的掌握，要主動去迎球。3、教學組織：（1）學生一起作原地托、顛球練習（2）在走廊墻壁進行推擋球練習（3）在教師口令下學生一起作原地碎步練習（4）在教

12、師口令下學生一起作左右來回側滑步練習（5）繼續(xù)學習推擋球： 首先教師和一名推擋球好學生示范 教師在一張球臺與輪流排隊的學生進行推擋球練習，并及時糾正錯誤。 學生四個人在一張球臺對角打或直線推擋球練習結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結武術初級長拳第一路教學中每次課拿出難度較大的幾個動作重點講反復作，每個學生在本次課結束前過關。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。 第四周：（ 10月8日10月14日 ）授課內(nèi)容1、復習初級長拳第一路1-16動2、學習初級長拳第一路17-24動3、學習正手發(fā)不轉球技術4、繼續(xù)學習推擋球本課

13、任務1、長拳第一路1-16動基本完成2、長拳第一路17-24動基本掌握3、熟悉乒乓球球性及正手發(fā)不轉球技術4、體會推擋球技術課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)各部分的環(huán)繞練習4、壓腿練習。正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、原地碎步練習。基 本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：復習初級長拳第一路第一、二節(jié)(1) 讓學生口述回顧1-16動技術動作名稱：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師

14、針對錯誤動作給以糾正：(5) 在教師口令下學生集體完成動作：(6) 學生自行進行練習時間：2、學習初級長拳第一路第三節(jié)動作名稱及要點：(17) 虛步上架：上架拳肘稍向身后展開，虛步時挺胸、塌腰左實右虛。(18) 馬步下壓：空中向后轉。右左腳先后落地，右臂右腳左臂左腳分別同時進行(19) 弓步?jīng)_拳：與第一節(jié)弓步?jīng)_拳相同。(20) 馬步?jīng)_拳：收拳和沖拳協(xié)調(diào)一致，形成馬步后兩肩稍向后張，挺胸、塌腰。(21)（22）（23）（24）要點同（17）（18）（19）（20）相同。3、教學重點：馬步下壓上體空中向后轉。4、教學組織：（1）正、側面、前、后位的示范動作（2）逐個動作分解示范并講解（3）將動作按

15、節(jié)拍分解進行教學（4）分組練習個別輔導基 本 部 分（5）集中講解、集中練習教師領作（6）在口令指示下完成動作（7）對難度大的動作耐心講解清楚反復示范練習（8）學生自行練習時間二、乒乓球基本技術教學1、教學內(nèi)容：熟悉球性練習，學習正手發(fā)不轉球技術，繼續(xù)學習推擋球技術。（1）原地托、顛球練習：（2）對墻推擋球練習：（3）學習正手發(fā)不轉球技術：（4）繼續(xù)學習推擋球技術：2、教學重點：推擋球時擊球的部位，揮拍的方向，發(fā)球時要拋球，同時右手向右后方引拍，球下落才能擊球，向左前方揮拍，球下落到稍高于球網(wǎng)時擊球中上部。3、教學組織：（1）學生一起作原地托、顛球練習（2）在走廊墻壁進行推擋球練習（3）學習乒

16、乓球發(fā)球的基本規(guī)則（4）學習正手發(fā)不轉球技術講解示范（5）學生分組進行正手發(fā)不轉球技術練習教師對學生幫助并及時糾正錯誤。（5）繼續(xù)學習推擋球： 教師在一張球臺與輪流排隊的學生進行推擋球練習，并及時糾正錯誤。 學生四個人在一張球臺對角打或直線推擋球練習。 讓推擋球好的幾對學生作示范大家觀看學習。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結在初級長拳第一路教學中學生打拳的一個共同不足是：馬步、弓步作的不到位，女生打拳還有一個共同的不足是力量太小。教學中要注意。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。 第五周：（ 10月17日10月21

17、日 ）授課內(nèi)容1、復習初級長拳第一路1-24動2、學習初級長拳第一路25-32動3、繼續(xù)學習正手發(fā)不轉球技術4、繼續(xù)學習推擋球本課任務1、長拳第一路1-24動基本完成2、長拳第一路25-32動基本掌握3、熟悉乒乓球球性及體會正手發(fā)不轉球技術4、體會熟悉推擋球技術課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)各部分的環(huán)繞練習4、壓腿練習：正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、協(xié)調(diào)性練習:4-8拍。基 本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)

18、容：復習初級長拳第一路第一、二、三節(jié)(1) 讓學生口述回顧1-24動技術動作名稱：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師針對錯誤動作給以糾正：(5) 在教師口令下學生集體完成動作：(6) 學生自行進行練習時間：2、學習初級長拳第一路第四節(jié)動作名稱及要點：(25) 弓步雙擺掌：轉身與兩掌繞環(huán)同時進行，左右掌指與眉鼻齊高。(26) 弓步撩掌：連貫，樸步臀部接近全蹲的小腿，樸轉弓步上身向側探伸移動。(27) 推掌彈踢：收推彈協(xié)調(diào)腳面繃平，向前彈出腿與地面平行，站穩(wěn)。(28) 弓步上架推掌：落步要輕，推掌要快。(29)（30）（31）（32）要點同（25）（26）（27）

19、（28）相同。3、教學重點：弓步撩掌二動必須連貫，上身向平鋪腿一側探伸移動。挺胸塌腰。4、教學組織：（1）正、側面、前、后位的示范動作（2）逐個動作分解示范并講解（3）將動作按節(jié)拍分解進行教學（4）分組練習個別輔導基 本 部 分（5）集中講解、集中練習教師領作（6）在口令指示下完成動作（7）對難度大的動作耐心講解清楚反復示范練習（8）學生自行練習時間二、乒乓球基本技術教學1、教學內(nèi)容：繼續(xù)學習正手發(fā)不轉球技術，繼續(xù)學習推擋球技術。（1）繼續(xù)學習正手發(fā)不轉球技術：（2）繼續(xù)學習推擋球技術：2、教學重點：推擋球時要大膽的敢于發(fā)力實踐，不斷體會其中技藝。3、教學組織：（1）繼續(xù)學習乒乓球發(fā)球的基本規(guī)

20、則（2）繼續(xù)學習正手發(fā)不轉球技術講解示范（3）學生分組進行正手發(fā)不轉球技術練習教師對學生幫助并及時糾正錯誤。（4）繼續(xù)學習推擋球： 教師在一張球臺與輪流排隊的學生進行推擋球練習，并及時糾正錯誤。 學生四個人在一張球臺對角打或直線推擋球練習。 讓推擋球好的幾對學生作示范大家觀看學習。教學要求：學生在練習老師布置的練習內(nèi)容要想盡快提高就要認真耐心按時完成練習內(nèi)容，克服不好的習慣和不科學的想法。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結 學生在初級長拳練習中，動作與動作之間的連接不清楚，做得不好，不精益求精。今后教學中，應重點強調(diào)。備 注

21、上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。 第六周：（ 10月24日10月28日 ）授課內(nèi)容1、復習初級長拳第一路1-32動2、學習初級長拳第一路收勢3、復習正手發(fā)不轉球技術4、復習推擋球技術本課任務1、長拳第一路1-32動基本完成2、初步學習初級長拳第一路收勢3、基本完成正手發(fā)不轉球技術4、基本完成推擋球技術課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑35分鐘2、行進間徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)各部分的環(huán)繞練習4、壓腿練習：正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、左右手揮拍練習：各200次?；?本

22、部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：復習初級長拳第一路第一、二、三、四節(jié)(1) 讓學生口述回顧1-32動技術動作名稱：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師針對錯誤動作給以糾正：(5) 在教師口令下學生集體完成動作：(6) 學生自行進行練習時間：2、學習初級長拳第一路收勢動作名稱及要點：收勢：立正收勢時，頭端正，收下顎，挺胸，直腰，松肩，呼吸平穩(wěn)，精神振作。3、教學重點：全套動作練習連接順序要記牢。4、教學組織：（1）教師領作全套動作（2）逐個動作講解示范標準動作（3）然后一個一個動作練習（4）分組進行全套動作練習 基 本 部 分（5）對難度大

23、的動作耐心講解清楚反復示范練習（6）學生自行練習時間二、乒乓球基本技術教學1、教學內(nèi)容：復習學習正手發(fā)不轉球技術，復習推擋球技術。（1）復習正手發(fā)不轉球技術：（2）復習推擋球技術：2、教學重點：推擋球落點要求要準確有目的性。3、教學組織：（1）教師和正手發(fā)不轉球技術好的學生作示范大家觀看學習。（2）學生分組進行正手發(fā)不轉球技術練習教師及時糾正錯誤。（3）分組學習推擋球技術： 學生四個人在一張球臺對角打或直線推擋球練習。 讓推擋球好的幾對學生作示范大家觀看學習。 在有落點區(qū)域的推擋球練習。 教師去各組及時糾正錯誤。4、教學要求： 推擋球落點在乒乓球技術中相當重要，關系到好多技術，練習時要精益求精

24、，積極主動，不管好逑壞球都要把它接好。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結 學生在初級長拳練習中，打拳的動作幅度、力度不夠，特別是女生。今后教學中，應注意引導。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。 第七周：（ 10月31日11月4日 ）授課內(nèi)容1、復習初級長拳第一路全套動作2、乒乓球教學比賽： 推擋球形式的比賽 正規(guī)形式的比賽本課任務1、初級長拳第一路全套動作基本完成2、通過乒乓球教學比賽鍛煉學生的乒乓球技能及心理素質(zhì)。課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、

25、慢跑5-8分鐘2、原地徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)的環(huán)繞練習4、壓腿練習：正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、左右手揮拍練習：各200次。基 本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：復習初級長拳第一路全套動作(1) 讓學生口述回顧1-32動技術動作名稱：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師針對錯誤動作給以糾正：(5) 學生自行進行練習時間：2、 初級長拳第一路全套動作部分學生試作讓幾位學生分別作全套動作其他學生和老師給于評判：3、 教學重點：全套動作中較難的幾個動作的標準。4、 教學組織：（1）教師領作

26、全套動作（2）對容易作錯的、難度較大的動作耐心分析講解（3）然后一個一個的練習直到會作（4）學生分別作全套動作，學生和老師給于評判（5）學生自行練習時間5、 教學要求： 弓步、馬步幅度要大，全套動作要求作的有力度、健美、舒展和連貫。并且能熟練準確的打下全套動作?；?本 部 分二、乒乓球教學比賽1、教學內(nèi)容：（1）推擋球形式的比賽（2）正規(guī)形式的比賽2、教學重點：培養(yǎng)學生技術和心理綜合表現(xiàn)3、教學組織：（1）講解比賽規(guī)則和方法。（2）學生分組進行推擋球形式的比賽。（3）學生分組進行正規(guī)形式的比賽。（4）觀看打球較好的學生的比賽。（5）教師評判比賽中的優(yōu)點和缺點及今后注意的地方。4、教學要求： 認

27、真對待比賽，開動腦筋，發(fā)揮出最高水平?；ハ鄮椭?，互相學習，互相交流，取長補短。 比技能，比風格，比品質(zhì)，比智慧，比毅力。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動。課后小結 勤動手、還需勤動腦，才能不斷進步。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。 第八周：（ 11月7日11月11日 ）授課內(nèi)容1、總復習初級長拳第一路2、總復習乒乓球： 推擋球，托顛球，正手發(fā)不轉球。本課任務1、提高初級長拳第一路全套動作的熟練性2、提高乒乓球的推擋球，托顛球，正手發(fā)不轉球技能。課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常

28、規(guī)部分 略準備活動1、慢跑5-8分鐘2、原地徒手操：各為4-8拍3、各關節(jié)活動：指腕關節(jié)，踝關節(jié)、髖關節(jié)、膝關節(jié)的環(huán)繞練習4、壓腿練習：正、側位，弓、側、反位壓腿練習。5、左右手揮拍練習：各200次。基 本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路教學1、 教學內(nèi)容：總復習初級長拳第一路全套動作(1) 讓學生口述回顧1-32動技術動作名稱：(2) 教師領作：(3) 在教師口令下學生集體完成動作：(4) 教師針對錯誤動作給以糾正：(5) 學生自行進行練習時間：2、 初級長拳第一路全套動作部分學生試作讓幾位作的好的學生分別作全套動作老師給于評判：3、 教學重點：力爭使大部分學生按考試標準動作完成。4、

29、 教學組織：（1）教師領作全套動作（2）學生提問題老師幫助分析解決（3）學生自行練習時間5、 教學要求： 按優(yōu)良標準要求自己，弓步、馬步幅度要大，全套動作要求作的有力度、健美、舒展和連貫。并且能熟練準確的打下全套動作?；?本 部 分二、總復習乒乓球： 推擋球，托顛球，正手發(fā)不轉球。1、教學內(nèi)容：（1）推擋球。（2）托顛球。（3）正手發(fā)不轉球。2、教學重點：按優(yōu)良標準進行考試內(nèi)容的練習3、教學組織：（1）托顛球練習（2）學生自愿組合進行推擋球練習。（3）學生自愿組合進行正手發(fā)不轉球練習。（4）觀看打球較好的學生的練習。（5）教師指導較差的學生進行練習。4、教學要求： 認真積極主動虛心學習。抓緊時

30、間練習。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動.課后小結 有部分學生對學初級長拳的態(tài)度不端正，認為及格就行，不求精高，所以明知動作要領，也不認真。今后教學中應注意。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。第九周：（ 11月14日11月18日 ）授課內(nèi)容1、武術初級長拳第一路： 考試：1-32全套動作。2、乒乓球： 總復習。本課任務1、檢查初級長拳第一路教學效果2、熟練乒乓球的考試內(nèi)容3、培養(yǎng)學生的競爭能力和心理因素課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑5分鐘2、其它練習

31、學生自己準備3、講解考試內(nèi)容方法及要求基 本 部 分60分鐘一、武術初級長拳第一路考試1、分兩次課考完：本次課先考部分人，考試成績不合格者、缺考者下次課補考。2、考試標準與方法：（1）考試方法：個人獨立完成全套動作。（2）考試標準：采用百分制進行評分。 90 100分：能夠熟練或較熟練完成全套動作，姿勢正確。 80 89分：能夠完成全套動作，姿勢較好。 70 79分：基本完成全套動作，姿勢一般。60 69分：有遺忘動作，經(jīng)提示能夠完成全套動作。、考試要求：考試力爭優(yōu)良成績，態(tài)度端正，全套動作要求交待清楚、健美舒展和連貫，并且能熟練準確的打下全套動作。每次考試只進行一個人，考試考完的學生進行練習

32、乒乓球的考試內(nèi)容。基 本 部 分二、乒乓球總復習： 推擋球，托顛球，正手發(fā)不轉球。1、教學內(nèi)容：（1）推擋球。（2）托顛球。（3）正手發(fā)不轉球。2、教學重點：自覺進行考試內(nèi)容的練習。、教學組織：本次課沒有考試任務的學生和完成了考試的學生復習乒乓球考試內(nèi)容。4、教學要求： 認真積極主動虛心學習。抓緊時間練習。結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動.課后小結 大部分學生對考試是認真的，有許多學生還有點緊張，并且對分數(shù)高低很重視。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地、田徑場。第十周：（ 11月日11月日 ）授課內(nèi)容1、乒乓球：考試。2、武術初級長

33、拳第一路：考試和補考本課任務1、檢查乒乓球教學效果2、檢查初級長拳第一路教學效果3、培養(yǎng)學生的競爭能力和心理因素課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑5分鐘2、其它練習學生自己準備3、講解考試內(nèi)容方法及要求基 本 部 分60分鐘一、乒乓球考試：1、 分兩次課考完：本次課先考部分人，考試成績不合格者、缺考者下次課補考。2、 考試標準與方法：（1）考試方法：推擋球：每個人次機會，取其中最好的成績記錄。熟悉球性的托顛球：每人次機會，取其中最好的成績記錄。正手發(fā)不轉球：每人只有次機會。（2）考試標準：采用百分制。1）擋球和推擋球：結合推

34、擋球次數(shù)的技術評定標準： 男生 優(yōu)秀30個， 良好15個， 及格7個 女生 優(yōu)秀25個， 良好15個， 及格7個 2）熟悉球性的托顛球： 標準： 優(yōu)秀50個， 良好30個， 及格15個 3）正手發(fā)不轉球：（個點位，每個點位發(fā)個球，共分）標準： 優(yōu)秀分， 良好分， 及格分基 本 部 分、考試要求：考試力爭優(yōu)良成績，態(tài)度端正，考試考完的學生自行練習。二、初級長拳考試和補考：考試內(nèi)容、方法、要求同前結束部分10分鐘小結課堂教學情況，肯定優(yōu)點指出不足及需要改進的地方。布置課下練習。放松整理活動.課后小結乒乓球考試學生也特別認真，力求考出自己的最高水平。打出滿意的分數(shù)。備 注上課地點內(nèi)大文體館乒乓球場地

35、、田徑場。第十一周：（ 11月8日12月日 ）授課內(nèi)容1、乒乓球：考試和補考2、武術初級長拳第一路：補考本課任務1、檢查乒乓球教學效果2、檢查初級長拳第一路教學效果3、培養(yǎng)學生的競爭能力和心理因素課的部分時間分配授 課 內(nèi) 容 及 組 織 教 法準 備 部 分20分鐘課的常規(guī)部分 略準備活動1、慢跑5分鐘2、其它練習學生自己準備基 本 部 分60分鐘一、乒乓球考試：1、考試標準與方法：（1）考試方法：推擋球：每個人次機會，取其中最好的成績記錄。熟悉球性的托顛球：每人次機會，取其中最好的成績記錄。正手發(fā)不轉球：每人只有次機會。（2）考試標準：采用百分制。1）擋球和推擋球：結合推擋球次數(shù)的技術評定標準： 男生 優(yōu)秀30個， 良好15個， 及格7個 女生 優(yōu)秀25個， 良好1