職業(yè)形象培訓(xùn)

1、關(guān)于職業(yè)形象培訓(xùn)第一張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月2 職業(yè)形象塑造 儀容 儀表 儀態(tài)第二張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月3 儀 容面部頭發(fā)雙手第三張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月4 儀 容 整體：自然大方得體，符合工作需要及安全規(guī)則。精神奕奕充滿活力，整齊清潔。 頭發(fā)：頭發(fā)要經(jīng)常梳洗，保持整齊清潔、自然色澤，勿標(biāo)新立異。 發(fā)型：發(fā)長(zhǎng)不過肩，如留長(zhǎng)發(fā)須束起或使用發(fā)髻。 面容：臉、頸及耳朵絕對(duì)干凈，上班要化淡妝，但不得濃妝艷抹和在辦公室內(nèi)化妝身體：注意個(gè)人衛(wèi)生，身體、面部、手部保持清潔。勤洗澡，無體味。上班前不吃異味食 物，保持口腔清潔，上班時(shí)不在工作場(chǎng)所內(nèi)吸煙，不飲酒，

2、以免散發(fā)煙味或酒氣。第四張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月5 儀 表 著裝 首飾 鞋第五張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月6 儀 表衣服： 1、遵守著裝規(guī)范，注意的T(Time)P(Place)O(Occasion)原則 2、辦公室服飾的色彩不宜過于奪目，以免干擾工作環(huán)境，影響整體工作效率。應(yīng)盡量 考慮與辦公室的色調(diào)、氣氛相和諧，并與具體的職業(yè)分類相吻合。坦露、花哨、反光 的服飾是辦公室服飾所忌用的，服飾款式的基本特點(diǎn)是端莊、簡(jiǎn)潔、持重和親切。手 ： 保持指甲干凈，不留長(zhǎng)指甲及涂有色指甲油。鞋 ： 鞋底、鞋面、鞋側(cè)保持清潔，鞋面要擦亮，以黑色為宜，無破損，勿釘金屬掌， 禁止著露趾涼

3、鞋上班。襪 ： 著裙裝須著肉色襪，襪無破洞。工牌： 工作時(shí)間須將工作牌統(tǒng)一按規(guī)范佩帶，一般佩帶在左胸顯眼處，掛繩式應(yīng)正面向上掛在胸前，保持清潔端正。第六張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月7 儀 態(tài) 微笑 眼神 坐姿 站姿 行姿 蹾裝第七張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月8 儀 態(tài)微笑： 是人的第二語言，表情要配合語言。表情自然、友善，不要有敵意；友善是一種自信，也是有教養(yǎng)。表情要良性互動(dòng)。要雙方平等溝通。 四要 四不第八張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月9 儀 態(tài)眼神: 眼睛是大腦的延伸，大腦的思想動(dòng)向、內(nèi)心想法都可以從眼神中看出來。第九張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6

4、月10 儀 態(tài)坐姿： 入座時(shí)要輕，至少要坐滿椅子的2/3，后背輕靠椅背，雙膝自然并攏。身體稍向前傾，則表示尊重和謙虛。女士入座前應(yīng)用背對(duì)著客人的手理裙子，并將裙角向前收攏，兩手疊放于左右腿上。如長(zhǎng)時(shí)間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下。第十張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月11 儀 態(tài)站姿：腳：雙腿并攏，腳尖呈3045的“V”字型；雙腿并攏，腳尖呈“丁”字型（能夠隱藏腿的弧度）。手：雙手合起放于腹前，右手壓左手 第十一張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月12 儀 態(tài)正確站立姿勢(shì)：頭正、頸直、兩眼平視前方，表情自然明朗，收下頦、閉嘴含胸、駝背挺胸、雙肩平，微向后張，

5、使上體自然挺撥，上身肌肉微微放松收腹。收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同時(shí)大腿肌肉會(huì)出現(xiàn)緊張感，這樣會(huì)給人以“力度感”收臀部，使臀部略為上翹錯(cuò)誤站立姿勢(shì)：垂頭、垂下巴含胸、駝背腹部松弛肚腩、臀部凸出聳肩曲腿斜腰依靠物體雙手抱在胸前第十二張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月13 儀 態(tài)行姿： 不正確的走姿使人看起來無精打采, 沒有自信心, 也沒有風(fēng)度。女士正確的行姿是：抬頭, 挺胸, 收緊腹部, 肩膀往后垂, 手要輕輕地放在兩邊, 輕輕地?cái)[動(dòng), 步伐也要輕輕的, 不能夠拖泥帶水第十三張，PPT共十五頁，創(chuàng)作于2022年6月14 儀 態(tài)蹲姿： 當(dāng)女士有時(shí)不得不蹲下來撿些東西, 這在生活中也是難免的, 此時(shí), 不要光彎腰, 臀部向后撅起, 這非常不雅, 也不禮貌, 對(duì)腰也不好。正確的方法應(yīng)該彎下膝蓋, 兩個(gè)膝蓋應(yīng)該并起來, 不應(yīng)該分開的, 臀部向下,