論音樂在體育課堂的運用

1、論音樂在體育課堂的運用【摘要】體育課堂的靈魂是要更加關注學生的運動快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習慣，形成終生體育鍛煉的意識,并實在有效地促進學生心理安康程度的進步與社會適應才能的增強，使學生在運動技能的形成過程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習慣、形成意識、鍛煉品質、陶冶情操。因此，如何運用音樂作為體育教學媒介，為課堂創(chuàng)設提供充滿時代氣息的教學環(huán)境，激發(fā)學生的學習積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活,是現(xiàn)代體育課堂學科整合的方向之一?！娟P鍵詞】體育課堂；音樂；運動快樂感【Abstrat】Thesprtslassrssulisneedsevenretpayattentintstudentsveentqu

2、ikusialsense,raisesthEirgdphysialtrainingust,frsthelife-lngphysialtrainingnsiusness,andprtesthestudentpsyhlgiallyhealthylevelenhaneenteffetivelyearnestlyiththesialadaptatinabilityenhaneent,ausesthestudentintheveentskillfringpress,hastheinterest,tfrthehabit,tfrnsiusness,theexerisequality,thetaxevasin

3、.Therefre,httakethesprtsteahingediuusingusi,prvidesfillsiththeurrentrelevanefrthelassrestablishenttheteahingenvirnent,stiulatesstudentsstudyenthusias,thusurgesthesprtslassrfill-ut,hangesne,hangeslives,isnefdernsprtslassrdisiplinenfritydiretins.【Keyrds】Sprtslassr;usi;veentquikusialsense體育課是學生學習體育知識、技

4、能的主陣地，是學生掌握終身體育鍛煉方法的重要場所。然而，現(xiàn)實的體育課堂現(xiàn)象卻是：“多數(shù)學生喜歡體育，但不喜歡體育課。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷進步學生的體育興趣，是新時期體育課教學的重要任務之一。作為一名體育工作者，怎樣激發(fā)學生對體育課中練習興趣，是我們共同討論的問題。在課堂教學中我獨辟蹊徑，根據(jù)教學內容的需要、對象的特點、目的的要求、教學策略的安排，以音樂為媒介，讓學生在優(yōu)美的旋律調節(jié)下積極參與鍛煉。不僅能活潑課堂氣氛，從而增加動作的協(xié)調性、節(jié)奏性及開展身體機能，而且還能進步學生的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)學生的美感，從而實現(xiàn)教學內容的最優(yōu)化。理論證明，這種方法是非常有效的，根據(jù)筆者在二十幾年的教學理

5、論中的體會，對音樂的選擇與教學教程中音樂應用的技巧，采用了一些有效的方法：1學生的音樂欣賞程度和韻律感音樂能給課堂帶來活力。富有魅力的音樂能給人以啟迪，陶冶美的情操，使人奮進。在教學開場時應先上一堂樂理根底知識課，包括音樂欣賞、分析音樂的構造與特點。老師選擇優(yōu)美動聽的樂曲讓學生們聽，同時講解音樂內涵，引導學生去欣賞音樂，理解音樂的風格，掌握音樂的節(jié)奏和速度，使學生們理解音樂的特點，豐富對音樂的感受。為接下來的教學做好充分的準備。2音樂在體育課堂中的運用2.1準備局部。準備活動是課堂學習前不可缺少的一局部，它可以進步學生中樞神經(jīng)的興奮性，預防傷害事故的發(fā)生，使學生在愉快中學知識，在愉快中鍛煉身體

6、。隊形隊列練習：四列橫隊走十字隊形走合、裂隊走等。配以雄壯的?進展曲?，學生隨音樂節(jié)奏踏步，在此根底上逐步變換隊形隊列。通過團隊步調一致的整體動作，振奮精神，培養(yǎng)學生組織性、紀律性和整體觀念。熱身運動的音樂可選擇100-120拍/分的迪曲，老師帶著學生和著音樂數(shù)拍子，在數(shù)拍子時強調從強拍開場，依次進展。然后讓學生把音樂和口令逐漸地融在一塊兒，在學生比擬習慣后，就可以過渡到心中默數(shù)。只須二節(jié)課的練習，學生就可以自覺地隨音樂進展整套準備活動操的練習，從而完全用音樂去代替口令，并使學生在明快的音樂節(jié)奏中進展全身各關節(jié)、各部位的節(jié)律運動。日積月累，學生就形成用耳聽音樂用眼看示范的一種全身心運動的教學方

7、式，也為后期學習韻律操打下良好基矗同時更大限度地減輕老師的聲帶疲勞，有效地進步了教學質量，到達師生在動作與音樂之中互相溝通的目的。2.2身體素質練習。音樂能使得本來沒有意義或缺少活力的動作產(chǎn)生了新的生命力，也從而達成了教學目的與任務。老師在準備組織學生進展素質練習之前，首要應該抓住音樂這一重要元素來激發(fā)學生們原已存在的韻律感，調動起他們參與練習的積極性。傳統(tǒng)上，為了開展學生爆發(fā)力、協(xié)調性、身體力量等素質，老師多采用規(guī)定次數(shù)及口令法，學生重復單一的動作。更有的學生被動地承受，應付了事地完成，鍛煉的效果流于形式。在教授這一局部時，我選擇140拍/分的迪曲，提出動作要求及時間規(guī)定，輕按PLAY鍵，即

8、可在音樂中學生練習：跳繩、高抬腿、后蹬跑、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種開展腿、踝關節(jié)等輔助練習，不僅開展身體素質也提升身體耐力素質。當學生的動作與音樂融和為一體時，適時參加上肢的動作，可進一步開展學生的身體協(xié)調才能。充分利用學校圍墻，選擇節(jié)拍150-160拍/分DJ音樂。練習方法：學生離墻60站立，雙手撐墻壁，合著音樂節(jié)拍做快速的抬腿、送髖練習。音樂重拍時要求學生快速下壓大腿。此方法非常有效地進步學生踝、腿力量，糾正短跑中存在的蹬腿無力、送髖缺乏及坐著跑等錯誤動作。通過歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂，大大地激發(fā)學生的積極性和熱情，使學生聞聲而練，做而入境、欲動不止。2.3不同教

9、材的內容選擇不同風格音樂。2.3.1耐久跑是初中教學的重點，在教學中，傳統(tǒng)的觀點認為“極點的出現(xiàn)是正常的生理反響，只有以頑強的意志品質克制“極點的痛苦，才能到達耐力的進步，從訓練學的角度來說固然不錯，人類要挑戰(zhàn)極限必須克制自身的惰性，必須忍受常人所不能的痛苦。大多數(shù)學生在鍛煉過程中更多的是尋求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上極點帶來的痛苦是影響長跑效果的關鍵因素。同時，我們是否忽略了另外一些人的特質，他們對痛苦的忍受力確實比常人低，心理上的疲勞來的更早一些，心理上的脆弱使他們在沒有迎來“第二次呼吸之前就已經(jīng)喪失了跑下去的勇氣。因此，我在課中選用節(jié)奏明快，催人振奮，鼓舞斗志的迪曲，學生跟節(jié)拍繞籃

10、球場邊線跑，要求學生跑動輕快協(xié)調、步幅均勻,仔細聆聽音樂節(jié)拍，富有節(jié)奏地呼吸,合理控制跑速，同時參加各種的跳躍動作，用音樂的外衣包裹耐久跑教學的枯燥，使學生在興趣盎然的練習中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，開展耐力。從而達成在跑動中輕松、舒適地體驗挑戰(zhàn)自我極限的樂趣。以10分鐘跑為例，對所任教班級320人男181名，女139名進展了實驗。在每周體育課時間進展訓練，共八次。要求以個人最舒適的跑速跑，必須堅持跑完10分鐘。練習四周后測驗，139名女生：800米優(yōu)秀率為41%，及格率為98%；男生181名：1000米優(yōu)秀率為32%，及格率為96%。2.3.2筆者上過四堂街舞課，相比于一般的有氧操，街舞的

11、獨特魅力在于自由的風格和腳步動作的迅速多變。街舞動作中非常重視身體與步法的節(jié)奏變化，并增加了許多手臂組合，在隨意、松弛的動作感覺外，更強調動作的韻律感與爆發(fā)。音樂特征除了較強的低音效果，更以切分的大量使用為標志，不少動作在音樂的弱拍上完成一拍兩動。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，時刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。而學生在練習的過程中除了學習到老師所教授的根本動作外，適應HIP-HP突出的運動節(jié)奏所需要的肌肉緊張與松弛的切換技術，以及協(xié)調控制小關節(jié)的運動。學生根據(jù)自己喜歡在頭部、手臂等部位做一些的簡單變化，進展再創(chuàng)造。盡情表達自己的個人風格，張揚學生個性。2.3.3在韻律操教學中

12、選擇了節(jié)奏明顯、構造完好的成套動作的音樂，此音樂具有較強感染力且風格安康并具有時代特點。根據(jù)音樂節(jié)拍的不同、音樂節(jié)奏的快慢、音樂強弱的要求和旋律的變化以及音樂所要表達的內容來指導學生進展韻律操練習，用鮮明、奔放、強勁音樂的刺激，使學生結實地記憶動作順序、掌握動作，在舉手投足之中表現(xiàn)出動作的力度、美感和活力，到達動作和音樂之間自然、和諧、統(tǒng)一。2.3.4身心恢復。在此階段我選用抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，例如?蘭色的多瑙河?、?春江花月夜?、?梁祝?等經(jīng)典曲子。在優(yōu)揚的音樂旋律中伸展肢體、緩慢的呼吸，從而到達學生的身心得以放松，疲勞得以消除，為下一堂文化課的學習起到良好的鋪墊作用。3如何加工與編輯

13、音樂音樂作為課堂的輔助手段，自然成為老師備課中不容無視的重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)迪曲每首時間在35分鐘，而通常在體育課中老師帶著學生練習的時間是10分鐘左右，也就是說，至少選擇準備4-5首樂曲。目前在大多數(shù)的音像店都能買到串燒的迪斯科音樂磁帶或D盤，使用這種串燒迪曲進展10分鐘或更長時間的練習時，就防止了使用單曲音樂的中斷和停頓，從而也就防止了對整個練習的節(jié)奏和氣氛的影響。我的做法是：在第一堂音樂欣賞課中發(fā)動全班同學，由他們推薦和提供自己喜歡的迪曲或流行歌曲來做為課堂練習的伴奏音樂，將搜集來的曲子進展挑選，重新錄制一遍，放在同一個磁帶或光盤上，便于教學使用。如有必要的話，上網(wǎng)下載GLDAVE軟件，把不同樂曲串連在一起，并通過工具欄改變音樂節(jié)奏，此操作簡捷、快速。我選用的音樂全是學生提供的，這樣極大地調動起他們參與學習的積極性，