論音樂在體育課堂的運(yùn)用

1、論音樂在體育課堂的運(yùn)用【摘要】體育課堂的靈魂是要更加關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識(shí),并實(shí)在有效地促進(jìn)學(xué)生心理安康程度的進(jìn)步與社會(huì)適應(yīng)才能的增強(qiáng)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能的形成過程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、形成意識(shí)、鍛煉品質(zhì)、陶冶情操。因此，如何運(yùn)用音樂作為體育教學(xué)媒介，為課堂創(chuàng)設(shè)提供充滿時(shí)代氣息的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活,是現(xiàn)代體育課堂學(xué)科整合的方向之一?！娟P(guān)鍵詞】體育課堂；音樂；運(yùn)動(dòng)快樂感【Abstrat】Thesprtslassrssulisneedsevenretpayattentintstudentsveentqu

2、ikusialsense,raisesthEirgdphysialtrainingust,frsthelife-lngphysialtrainingnsiusness,andprtesthestudentpsyhlgiallyhealthylevelenhaneenteffetivelyearnestlyiththesialadaptatinabilityenhaneent,ausesthestudentintheveentskillfringpress,hastheinterest,tfrthehabit,tfrnsiusness,theexerisequality,thetaxevasin

3、.Therefre,httakethesprtsteahingediuusingusi,prvidesfillsiththeurrentrelevanefrthelassrestablishenttheteahingenvirnent,stiulatesstudentsstudyenthusias,thusurgesthesprtslassrfill-ut,hangesne,hangeslives,isnefdernsprtslassrdisiplinenfritydiretins.【Keyrds】Sprtslassr;usi;veentquikusialsense體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技

4、能的主陣地，是學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法的重要場所。然而，現(xiàn)實(shí)的體育課堂現(xiàn)象卻是：“多數(shù)學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷進(jìn)步學(xué)生的體育興趣，是新時(shí)期體育課教學(xué)的重要任務(wù)之一。作為一名體育工作者，怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課中練習(xí)興趣，是我們共同討論的問題。在課堂教學(xué)中我獨(dú)辟蹊徑，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要、對(duì)象的特點(diǎn)、目的的要求、教學(xué)策略的安排，以音樂為媒介，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調(diào)節(jié)下積極參與鍛煉。不僅能活潑課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性及開展身體機(jī)能，而且還能進(jìn)步學(xué)生的音樂素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的美感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的最優(yōu)化。理論證明，這種方法是非常有效的，根據(jù)筆者在二十幾年的教學(xué)理

5、論中的體會(huì)，對(duì)音樂的選擇與教學(xué)教程中音樂應(yīng)用的技巧，采用了一些有效的方法：1學(xué)生的音樂欣賞程度和韻律感音樂能給課堂帶來活力。富有魅力的音樂能給人以啟迪，陶冶美的情操，使人奮進(jìn)。在教學(xué)開場時(shí)應(yīng)先上一堂樂理根底知識(shí)課，包括音樂欣賞、分析音樂的構(gòu)造與特點(diǎn)。老師選擇優(yōu)美動(dòng)聽的樂曲讓學(xué)生們聽，同時(shí)講解音樂內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生去欣賞音樂，理解音樂的風(fēng)格，掌握音樂的節(jié)奏和速度，使學(xué)生們理解音樂的特點(diǎn)，豐富對(duì)音樂的感受。為接下來的教學(xué)做好充分的準(zhǔn)備。2音樂在體育課堂中的運(yùn)用2.1準(zhǔn)備局部。準(zhǔn)備活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)前不可缺少的一局部，它可以進(jìn)步學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮性，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)知識(shí)，在愉快中鍛煉身體

6、。隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：四列橫隊(duì)走十字隊(duì)形走合、裂隊(duì)走等。配以雄壯的?進(jìn)展曲?，學(xué)生隨音樂節(jié)奏踏步，在此根底上逐步變換隊(duì)形隊(duì)列。通過團(tuán)隊(duì)步調(diào)一致的整體動(dòng)作，振奮精神，培養(yǎng)學(xué)生組織性、紀(jì)律性和整體觀念。熱身運(yùn)動(dòng)的音樂可選擇100-120拍/分的迪曲，老師帶著學(xué)生和著音樂數(shù)拍子，在數(shù)拍子時(shí)強(qiáng)調(diào)從強(qiáng)拍開場，依次進(jìn)展。然后讓學(xué)生把音樂和口令逐漸地融在一塊兒，在學(xué)生比擬習(xí)慣后，就可以過渡到心中默數(shù)。只須二節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就可以自覺地隨音樂進(jìn)展整套準(zhǔn)備活動(dòng)操的練習(xí)，從而完全用音樂去代替口令，并使學(xué)生在明快的音樂節(jié)奏中進(jìn)展全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。日積月累，學(xué)生就形成用耳聽音樂用眼看示范的一種全身心運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方

7、式，也為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基矗同時(shí)更大限度地減輕老師的聲帶疲勞，有效地進(jìn)步了教學(xué)質(zhì)量，到達(dá)師生在動(dòng)作與音樂之中互相溝通的目的。2.2身體素質(zhì)練習(xí)。音樂能使得本來沒有意義或缺少活力的動(dòng)作產(chǎn)生了新的生命力，也從而達(dá)成了教學(xué)目的與任務(wù)。老師在準(zhǔn)備組織學(xué)生進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)之前，首要應(yīng)該抓住音樂這一重要元素來激發(fā)學(xué)生們?cè)汛嬖诘捻嵚筛校{(diào)動(dòng)起他們參與練習(xí)的積極性。傳統(tǒng)上，為了開展學(xué)生爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、身體力量等素質(zhì)，老師多采用規(guī)定次數(shù)及口令法，學(xué)生重復(fù)單一的動(dòng)作。更有的學(xué)生被動(dòng)地承受，應(yīng)付了事地完成，鍛煉的效果流于形式。在教授這一局部時(shí)，我選擇140拍/分的迪曲，提出動(dòng)作要求及時(shí)間規(guī)定，輕按PLAY鍵，即

8、可在音樂中學(xué)生練習(xí)：跳繩、高抬腿、后蹬跑、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種開展腿、踝關(guān)節(jié)等輔助練習(xí)，不僅開展身體素質(zhì)也提升身體耐力素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂融和為一體時(shí)，適時(shí)參加上肢的動(dòng)作，可進(jìn)一步開展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)才能。充分利用學(xué)校圍墻，選擇節(jié)拍150-160拍/分DJ音樂。練習(xí)方法：學(xué)生離墻60站立，雙手撐墻壁，合著音樂節(jié)拍做快速的抬腿、送髖練習(xí)。音樂重拍時(shí)要求學(xué)生快速下壓大腿。此方法非常有效地進(jìn)步學(xué)生踝、腿力量，糾正短跑中存在的蹬腿無力、送髖缺乏及坐著跑等錯(cuò)誤動(dòng)作。通過歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂，大大地激發(fā)學(xué)生的積極性和熱情，使學(xué)生聞聲而練，做而入境、欲動(dòng)不止。2.3不同教

9、材的內(nèi)容選擇不同風(fēng)格音樂。2.3.1耐久跑是初中教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“極點(diǎn)的出現(xiàn)是正常的生理反響，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克制“極點(diǎn)的痛苦，才能到達(dá)耐力的進(jìn)步，從訓(xùn)練學(xué)的角度來說固然不錯(cuò)，人類要挑戰(zhàn)極限必須克制自身的惰性，必須忍受常人所不能的痛苦。大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過程中更多的是尋求愉悅、放松、自然，因此，枯燥加上極點(diǎn)帶來的痛苦是影響長跑效果的關(guān)鍵因素。同時(shí)，我們是否忽略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力確實(shí)比常人低，心理上的疲勞來的更早一些，心理上的脆弱使他們?cè)跊]有迎來“第二次呼吸之前就已經(jīng)喪失了跑下去的勇氣。因此，我在課中選用節(jié)奏明快，催人振奮，鼓舞斗志的迪曲，學(xué)生跟節(jié)拍繞籃

10、球場邊線跑，要求學(xué)生跑動(dòng)輕快協(xié)調(diào)、步幅均勻,仔細(xì)聆聽音樂節(jié)拍，富有節(jié)奏地呼吸,合理控制跑速，同時(shí)參加各種的跳躍動(dòng)作，用音樂的外衣包裹耐久跑教學(xué)的枯燥，使學(xué)生在興趣盎然的練習(xí)中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能，開展耐力。從而達(dá)成在跑動(dòng)中輕松、舒適地體驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的樂趣。以10分鐘跑為例，對(duì)所任教班級(jí)320人男181名，女139名進(jìn)展了實(shí)驗(yàn)。在每周體育課時(shí)間進(jìn)展訓(xùn)練，共八次。要求以個(gè)人最舒適的跑速跑，必須堅(jiān)持跑完10分鐘。練習(xí)四周后測驗(yàn)，139名女生：800米優(yōu)秀率為41%，及格率為98%；男生181名：1000米優(yōu)秀率為32%，及格率為96%。2.3.2筆者上過四堂街舞課，相比于一般的有氧操，街舞的

11、獨(dú)特魅力在于自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。街舞動(dòng)作中非常重視身體與步法的節(jié)奏變化，并增加了許多手臂組合，在隨意、松弛的動(dòng)作感覺外，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的韻律感與爆發(fā)。音樂特征除了較強(qiáng)的低音效果，更以切分的大量使用為標(biāo)志，不少動(dòng)作在音樂的弱拍上完成一拍兩動(dòng)。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到全身盡量放松，時(shí)刻將雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。而學(xué)生在練習(xí)的過程中除了學(xué)習(xí)到老師所教授的根本動(dòng)作外，適應(yīng)HIP-HP突出的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏所需要的肌肉緊張與松弛的切換技術(shù)，以及協(xié)調(diào)控制小關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生根據(jù)自己喜歡在頭部、手臂等部位做一些的簡單變化，進(jìn)展再創(chuàng)造。盡情表達(dá)自己的個(gè)人風(fēng)格，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性。2.3.3在韻律操教學(xué)中

12、選擇了節(jié)奏明顯、構(gòu)造完好的成套動(dòng)作的音樂，此音樂具有較強(qiáng)感染力且風(fēng)格安康并具有時(shí)代特點(diǎn)。根據(jù)音樂節(jié)拍的不同、音樂節(jié)奏的快慢、音樂強(qiáng)弱的要求和旋律的變化以及音樂所要表達(dá)的內(nèi)容來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展韻律操練習(xí)，用鮮明、奔放、強(qiáng)勁音樂的刺激，使學(xué)生結(jié)實(shí)地記憶動(dòng)作順序、掌握動(dòng)作，在舉手投足之中表現(xiàn)出動(dòng)作的力度、美感和活力，到達(dá)動(dòng)作和音樂之間自然、和諧、統(tǒng)一。2.3.4身心恢復(fù)。在此階段我選用抒情的鋼琴曲或者小提琴曲，例如?蘭色的多瑙河?、?春江花月夜?、?梁祝?等經(jīng)典曲子。在優(yōu)揚(yáng)的音樂旋律中伸展肢體、緩慢的呼吸，從而到達(dá)學(xué)生的身心得以放松，疲勞得以消除，為下一堂文化課的學(xué)習(xí)起到良好的鋪墊作用。3如何加工與編輯

13、音樂音樂作為課堂的輔助手段，自然成為老師備課中不容無視的重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)迪曲每首時(shí)間在35分鐘，而通常在體育課中老師帶著學(xué)生練習(xí)的時(shí)間是10分鐘左右，也就是說，至少選擇準(zhǔn)備4-5首樂曲。目前在大多數(shù)的音像店都能買到串燒的迪斯科音樂磁帶或D盤，使用這種串燒迪曲進(jìn)展10分鐘或更長時(shí)間的練習(xí)時(shí)，就防止了使用單曲音樂的中斷和停頓，從而也就防止了對(duì)整個(gè)練習(xí)的節(jié)奏和氣氛的影響。我的做法是：在第一堂音樂欣賞課中發(fā)動(dòng)全班同學(xué)，由他們推薦和提供自己喜歡的迪曲或流行歌曲來做為課堂練習(xí)的伴奏音樂，將搜集來的曲子進(jìn)展挑選，重新錄制一遍，放在同一個(gè)磁帶或光盤上，便于教學(xué)使用。如有必要的話，上網(wǎng)下載GLDAVE軟件，把不同樂曲串連在一起，并通過工具欄改變音樂節(jié)奏，此操作簡捷、快速。我選用的音樂全是學(xué)生提供的，這樣極大地調(diào)動(dòng)起他們參與學(xué)習(xí)的積極性，