大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃理論與實(shí)務(wù)課件

1、第二講自我探索（上）教學(xué)目標(biāo)掌握霍蘭德興趣理論，能夠利用多種方法對(duì)自己的興趣進(jìn)行探索，確認(rèn)自己的霍蘭德興趣類型代碼。學(xué)會(huì)處理興趣和專業(yè)，興趣和工作之間的關(guān)系，樹(shù)立平衡與發(fā)展的觀念。認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有與眾不同的特質(zhì)，性格與職業(yè)的最佳匹配使得我們成為更有效的工作者。 能夠利用性格理論探索自己的性格，探討自己性格特征與職業(yè)的關(guān)系。教學(xué)內(nèi)容霍蘭德興趣理論自我興趣探索興趣與職業(yè)生涯發(fā)展性格與性格理論了解自己的性格類型性格與職業(yè)生涯發(fā)展 “我和你沒(méi)有什么差別。如果你一定要找一個(gè)差別，那可能就是我每天有機(jī)會(huì)做我最愛(ài)的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了?！?華倫巴菲特興趣就是我們內(nèi)心動(dòng)力和快樂(lè)的

2、最終來(lái)源。我們的滿足感、幸福感往往來(lái)自于從事某種活動(dòng)，而不是無(wú)所事事或單純的享樂(lè)游玩，這也正是工作原本的意義所在。因此，興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來(lái)。 并不是所有的興趣都應(yīng)該在自己的職業(yè)中體現(xiàn)，關(guān)鍵在于如何在工作和生活之間協(xié)調(diào)與平衡，以及怎樣在工作與個(gè)人愛(ài)好之間適度統(tǒng)一。也就是我們常常需要反省“我為自己的興趣做什么了？” 現(xiàn)實(shí)的考慮興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測(cè)試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。興趣就是無(wú)論能力高低，也無(wú)論外界如何評(píng)價(jià)，你依然樂(lè)此不疲要去從事的那件

3、事情。興趣最容易驅(qū)使我們做出“投身于某事”的決定。 興趣與能力1號(hào)島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。3號(hào)島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂(lè)廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這里找尋靈感。 6號(hào)島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。 4號(hào)島嶼：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂(lè)于助人，社區(qū)

4、均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 2號(hào)島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號(hào)島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。來(lái)往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 霍蘭德的興趣理論 基本假設(shè)：人的興趣可以分為不同的類型。環(huán)境也可以分為不同的類型。人與職業(yè)環(huán)境的類型匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)。約翰霍蘭德，美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家，1959年類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求

5、典型職業(yè)實(shí)用型R(Realistic)用手、工具、機(jī)器制造或修理東西。愿意從事實(shí)物性的工作、體力活動(dòng)，喜歡戶外活動(dòng)或操作機(jī)器，而不喜歡在辦公室工作具體實(shí)際的事物，誠(chéng)實(shí)，有常識(shí)使用手工或機(jī)械技能對(duì)物體、工具、機(jī)器、動(dòng)物等進(jìn)行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員 實(shí)用型RI研究型人的特點(diǎn)喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內(nèi)斂有智慧的獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)室研究員科學(xué)家、禪師、智者2號(hào) 研究型I類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問(wèn)題，喜歡閱讀和

6、討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨(dú)立工作，對(duì)未知問(wèn)題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識(shí)，學(xué)習(xí)，成就，獨(dú)立分析研究問(wèn)題、運(yùn)用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問(wèn)題的能力，謹(jǐn)慎縝密，能運(yùn)用智慧獨(dú)立地工作，一定的寫作能力實(shí)驗(yàn)室工作人員、生物學(xué)家、化學(xué)家、心理學(xué)家、工程設(shè)計(jì)師、大學(xué)教授3號(hào)A藝術(shù)型人的特點(diǎn)喜歡自我表達(dá)富有想象力、創(chuàng)造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術(shù)家、詩(shī)人、自由職業(yè)者 藝術(shù)型A類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)藝術(shù)型A(Artistic)喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂(lè)、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達(dá)，自由，美創(chuàng)造力，對(duì)情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來(lái)表

7、現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開(kāi)放作家、編輯、音樂(lè)家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計(jì)師 社會(huì)型S類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)社會(huì)型S(Social)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會(huì)與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對(duì)他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛(ài)，愿意擔(dān)負(fù)社會(huì)責(zé)任教師、社會(huì)工作者、牧師、心理咨詢師、護(hù)士5號(hào)E企業(yè)型人的特點(diǎn)向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響有抱負(fù)，責(zé)任感強(qiáng)烈，勇于承擔(dān)壓力言語(yǔ)說(shuō)服能力強(qiáng)銷售、管理人員、政治家、律師、思想領(lǐng)袖6號(hào)C事務(wù)型人的特點(diǎn)喜歡有條理、程序化的工作忠誠(chéng)、樂(lè)

8、于執(zhí)行與服務(wù)有組織有計(jì)劃細(xì)致、準(zhǔn)確會(huì)計(jì)、文秘、檔案管理、信息整理 事務(wù)型C類型喜歡的活動(dòng)重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)事務(wù)型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動(dòng)，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個(gè)大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位，對(duì)文字、數(shù)據(jù)和事物進(jìn)行細(xì)致有序的系統(tǒng)處理以達(dá)到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽(tīng)取并遵從指示的能力，能夠按時(shí)完成工作并達(dá)到嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計(jì)劃文字編輯、會(huì)計(jì)師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計(jì)算機(jī)操作員26實(shí)用型R研究型I藝術(shù)型A社會(huì)型S企業(yè)型E事務(wù)型C 霍蘭德的興趣類型編碼單編碼：R，I，A，S，E，C雙編碼：RI，RA，

9、EA，ES三編碼：ISA，EAS,CRI什么是性格？性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度和習(xí)慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個(gè)體獨(dú)特的心理特征。性格是在社會(huì)生活中逐漸形成的，同時(shí)也受個(gè)體的生物學(xué)因素影響。第2節(jié) 性格快樂(lè)工作的基礎(chǔ)性格探索的方法行為評(píng)定訪談測(cè)評(píng)問(wèn)卷投射分析 性格理論榮格卡爾榮格 (Carl Jung)能量獲得途徑：外向-內(nèi)向注意力的指向：感覺(jué)-直覺(jué)決策判斷方式：思考-情感1921年，心理類型學(xué)性格理論MBTI嘉芙蓮谷嘉布里格斯（Katharine Cook Briggs）伊莎貝碧瑞斯邁爾斯（Isabel Briggs Myers）在榮格的基礎(chǔ)上，增加了行動(dòng)方式維度：判斷-知覺(jué)構(gòu)建了人格理論的四維

10、八極模型編制邁爾斯-布里格斯類型指標(biāo)Myers-Briggs Type Indicator （MBTI）能量獲得途徑： 外向（E），內(nèi)向（I） 注意力的指向： 感覺(jué)（S），直覺(jué)（N）決策判斷方式： 思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式： 判斷（J），知覺(jué)（P）TMBI性格理論的四個(gè)維度Extroversion IntroversionSensing iNtuitionThinking FeelingJudging Perceiving外向 E內(nèi)向 I熱情洋溢生機(jī)勃勃，善于表達(dá)聽(tīng)、說(shuō)、想同時(shí)進(jìn)行語(yǔ)速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場(chǎng)合關(guān)注問(wèn)題的廣度能量來(lái)自與外界的互相作用 冷靜，謹(jǐn)慎 穩(wěn)重，不愿

11、意主動(dòng)表達(dá) 先聽(tīng)，后想，再說(shuō) 語(yǔ)速慢，語(yǔ)調(diào)平穩(wěn) 注意力很集中 喜歡獨(dú)自消磨時(shí)間 關(guān)注問(wèn)題的深度 能量來(lái)自內(nèi)心的思考與推理活動(dòng)：高中同學(xué)聚會(huì)時(shí)的行為表現(xiàn)性格理解活動(dòng) 感覺(jué) S直覺(jué) N關(guān)注事實(shí)存在談話目標(biāo)清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實(shí)際性的工作留心細(xì)節(jié)、現(xiàn)在對(duì)身體敏感以客觀現(xiàn)實(shí)為依據(jù) 關(guān)注事物背后的意義 談話目標(biāo)宏觀，方式復(fù)雜 思維跳躍 喜歡從事創(chuàng)造性的工作 關(guān)注總體、未來(lái) 精力集中于自己的思想 習(xí)慣比喻、推理與暗示活動(dòng)：請(qǐng)給“海洋”下定義思考：看一看這些定義有什么不同性格理解活動(dòng)思考 T情感 F行為冷靜，公事公辦關(guān)注事情的客觀公平很少贊揚(yáng)別人言語(yǔ)平實(shí)、生硬堅(jiān)定、自信遵照客觀邏輯推理人際關(guān)系不敏

12、感 行為溫和，注重社交細(xì)節(jié) 關(guān)注個(gè)人感受與價(jià)值觀 習(xí)慣贊美別人 言語(yǔ)友善、委婉 猶豫、情緒化 傾向主觀想法與道德評(píng)判 盡量避免爭(zhēng)論和矛盾想象一下：你是一個(gè)籃球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個(gè)候選人：A和B。那么你傾向于誰(shuí)？性格理解活動(dòng)B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場(chǎng)比賽。每一場(chǎng)比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動(dòng)其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級(jí)的，因?yàn)榧揖硢?wèn)題，高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會(huì)。獎(jiǎng)金還可能使他有機(jī)會(huì)繼續(xù)讀書。 對(duì)于A，很明顯，他是一個(gè)明星隊(duì)員

13、。雖然他還是一個(gè)低年級(jí)學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎(jiǎng)。雖然說(shuō)A是天生的運(yùn)動(dòng)健將，但是他還是非常盡力地打好每場(chǎng)比賽。所以，出于公平起見(jiàn)，選擇必須僅僅根據(jù)賽場(chǎng)表現(xiàn)來(lái)做出。否則，如果有偏袒，那么會(huì)開(kāi)一個(gè)不好的先例。自然了，相信所有的人都會(huì)毫無(wú)異意地同意A獲得這個(gè)榮譽(yù)。判斷 J知覺(jué) P正式，嚴(yán)肅保守，謹(jǐn)慎習(xí)慣做決定，有決斷條理清楚，計(jì)劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標(biāo)，然后去努力實(shí)現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈 隨意，自然 開(kāi)放，靈活 做事拖拉，不愿做決定 缺乏條理，保持彈性 喜歡開(kāi)始一項(xiàng)工作 常常感覺(jué)到被束縛 經(jīng)常改變目標(biāo)，偏好于新的體驗(yàn) 著裝以舒服為標(biāo)準(zhǔn)，不在意環(huán)境

14、對(duì)于這次培訓(xùn)，下周五要交一篇學(xué)習(xí)體會(huì)與相關(guān)工作計(jì)劃，你將會(huì)性格理解活動(dòng)MBTI性格類型EISNTFJPESTJESFJISTJISFJESTPESFPISTPISFPENTJENTPINTJINTPENFJENFPINFJINFPSJ保守SP經(jīng)驗(yàn)NT概念NF理想MBTI性格解析SJESTJ “事務(wù)料理家”完美，管理，效率，控制ESFJ “我能為您做些什么？”開(kāi)朗，友好，率真，重情I STJ “從容不迫地做好自己的工作”平實(shí)，謹(jǐn)慎，嚴(yán)肅，可靠I SFJ “我會(huì)忠于自己的責(zé)任和義務(wù)”歸屬，踏實(shí)，責(zé)任，獻(xiàn)身精神MBTI性格解析SPESTP “讓我們忙起來(lái)吧”沖動(dòng)，好奇，冒險(xiǎn)，不拘小節(jié)ESFP “別擔(dān)

15、心，高興一點(diǎn)”熱情，大度，隨意，樂(lè)觀I STP “用我所具備的，做到最好”直接，誠(chéng)實(shí)，實(shí)用主義I SFP “思想起著決定作用”溫和，敏感，謙遜，耐心MBTI性格解析NTENTJ “一切順利，因?yàn)槲乙皇终莆铡毙湃危鹁?，坦率，領(lǐng)導(dǎo)力ENTP “天生的企業(yè)家”自信，機(jī)智，感染力I NTJ “能力+獨(dú)立=完美”敏銳觀察，新穎獨(dú)到，入木三分I NTP “聰穎機(jī)智地解決問(wèn)題的人”抽象，復(fù)雜，獨(dú)立，創(chuàng)造性MBTI性格解析NFENFJ “公共關(guān)系專家”關(guān)系和諧，熱情演說(shuō)，精力充沛ENFP “天底下沒(méi)有不可能的事情”自由，率性，愛(ài)好廣泛，忠誠(chéng)I NFJ “促使事情正面轉(zhuǎn)化的催化劑”理解力，同情心，精神領(lǐng)袖I

16、NFP “大智若愚的人”意義、觀念為驅(qū)使，藝術(shù)，寬容【練習(xí)】ENFJ：公共關(guān)系專家ESTP沖動(dòng)，好奇，冒險(xiǎn)ISTJ從容不迫做好自己的工作ISTP用我所知道的，做到最好ENFP沒(méi)有什么不可能INFJ精神領(lǐng)袖INFP大智若愚的人ENTP天生的企業(yè)家INTJ新穎獨(dú)到，入木三分ESFJ我能為您做些什么？ESFP熱情大度，隨意樂(lè)觀ISFJ忠于責(zé)任和義務(wù)ISFP思想決定著一切ENFPENTJ堅(jiān)定的領(lǐng)導(dǎo)力ESTJ事務(wù)料理專家對(duì)性格的理解每種性格類型本身沒(méi)有優(yōu)劣之分了解自己的性格類型，讓我們能夠更好的揚(yáng)長(zhǎng)避短；了解他人的性格類型，促進(jìn)我們更好的達(dá)成一致重要的在于理解和完善，而非改變和對(duì)抗對(duì)你性格類型的最終判定

17、者，就是你自己你可以通過(guò)性格類型來(lái)理解和原諒自己，但是不能以此做為逃避現(xiàn)實(shí)的借口性格中的態(tài)度和行為傾向可以發(fā)生改變，但那是一個(gè)“能量消耗”的過(guò)程性格與職業(yè)態(tài)度我們應(yīng)對(duì)工作的穩(wěn)定態(tài)度表達(dá)？思考？熱情？冷靜？現(xiàn)在？未來(lái)？規(guī)則制度？人際感受？性格與職業(yè)工作方式我們習(xí)慣的工作方式執(zhí)行？創(chuàng)造？人與事？理念與意義？客觀決策？主觀模糊？執(zhí)行計(jì)劃？隨時(shí)變化？性格與職業(yè)匹配比較：我可不可以做？我可不可以每天都在做？我可不可以在某個(gè)環(huán)境下，持續(xù)地做？所以： 性格類型與職業(yè)要求的最佳匹配，使我們成為更有效的工作者，這樣我們可以每天都去工作，并且喜歡自己所做的事情。稅務(wù)人員：100%具有S傾向律師：50%是ISTJ，

18、ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護(hù)理人員：60%是ENFP，ESFP飛行員：88%是STJ教育實(shí)踐：SFP高校研究?jī)A向教師：NT相關(guān)統(tǒng)計(jì)領(lǐng)導(dǎo)干部：ESFJ最多，其次是ESTJ企業(yè)管理者：ESTJ、ISTJ比較典型人力資源管理者：ESFJ最高，其次是ESTJ，ESFP圖書館員：ISFJ和ISTJ居多輔導(dǎo)員：ISFJ最高，其次是ESTJ和ESFP吸毒群體：ESFP比較典型中國(guó)大眾：ISFJ最高，ENFJ最少不必火星撞地球 機(jī)械工業(yè)出版社了解自己的性格，才能真正揚(yáng)長(zhǎng)避短了解他人的性格，才能順利達(dá)成一致性格類型在職場(chǎng)人際關(guān)系中的應(yīng)用【圖書推薦】就業(yè)寶典 中信出版社揭開(kāi)性格類型

19、的奧秘 適合，喜歡，有效獲得職業(yè)滿足的公式 內(nèi)在，等級(jí)，運(yùn)用，發(fā)展16種性格類型在職業(yè)中的表現(xiàn) 典型代表，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)與忠告【作業(yè)】思考：自己的職業(yè)興趣類型以及與之相適應(yīng)的工作類型思考：自己的性格類型及其與工作的關(guān)系第三講自我探索（下）教學(xué)目標(biāo)正確了解技能和價(jià)值觀的概念及分類在職業(yè)規(guī)劃中能對(duì)技能和價(jià)值觀進(jìn)行澄清系統(tǒng)掌握認(rèn)識(shí)自身技能和價(jià)值觀的方法教學(xué)內(nèi)容第1節(jié) 職業(yè)能力打開(kāi)職場(chǎng)的鑰匙第2節(jié) 職業(yè)價(jià)值觀最看重什么第1節(jié) 職業(yè)能力打開(kāi)職場(chǎng)的鑰匙S了解自己的能力 盡管我們常常譴責(zé)人類不了解自己的缺點(diǎn)，但恐怕也很少有人了解自己的長(zhǎng)處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。 -約拿珊.斯威夫特

20、一、能力與生涯發(fā)展的關(guān)系 內(nèi)在滿意 外在滿意二、能力的分類 能力傾向：上天賦予每個(gè)人的特殊才能。 技能：經(jīng)后天學(xué)習(xí)和聯(lián)系培養(yǎng)而形成的能力。自我效能感（self-efficacy）個(gè)人對(duì)自己的能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測(cè)個(gè)人行為的重要指標(biāo)。三、技能的分類美國(guó)，辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine & Richard Bolles)專業(yè)知識(shí)技能可遷移技能自我管理技能就是你所掌握的知識(shí)需要經(jīng)過(guò)有意識(shí)的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用_來(lái)表示。名詞（一）專業(yè)知識(shí)技能專業(yè)知識(shí)技能的發(fā)現(xiàn)你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什

21、么專業(yè)？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？你參加過(guò)哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？籃球的游戲規(guī)則是什么？. 在校教育業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會(huì)議，講座，研討會(huì)資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)專業(yè)知識(shí)技能的獲得（二）可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能。可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展?？梢栽诠ぷ鲀?nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_來(lái)表示。動(dòng)詞可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會(huì)做什么？你參加過(guò)哪些社會(huì)實(shí)踐？請(qǐng)用5-10個(gè)動(dòng)詞來(lái)概述你的工作能力。你覺(jué)得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項(xiàng)工作？可遷

22、移技能的獲得參與實(shí)踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會(huì)專業(yè)訓(xùn)練實(shí)習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)（三）自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來(lái)幫助一個(gè)人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個(gè)人最有價(jià)值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_或_來(lái)表示。形容詞副詞自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請(qǐng)用5個(gè)形容詞來(lái)描述你的優(yōu)點(diǎn)。在老師眼里，你是一個(gè)什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評(píng)價(jià)你？通常，你給人留下最深刻的印象會(huì)是什么？你覺(jué)得自己身上最明顯的特點(diǎn)是什么？自我管理技能的獲得榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)S技能的結(jié)合與表達(dá) 將可遷移技

23、能、專業(yè)知識(shí)技能和自我管理技能結(jié)合在一起時(shí)，就能對(duì)個(gè)人技能提供具體的證明。例如生動(dòng)、有趣地+講解+職業(yè)生涯規(guī)劃課程 【討論】三種技能之間的關(guān)系哪種技能更重要？學(xué)生在理解技能方面存在哪些誤區(qū)？【分享】木桶的比喻心理素質(zhì)：桶底專業(yè)知識(shí)：木板可遷移技能：桶圈身體素質(zhì)：木板的質(zhì)量自我管理能力：提手 尺有所短，寸有所長(zhǎng)。 每個(gè)人都有別人無(wú)法比擬的長(zhǎng)處，也有自我難以克服的缺點(diǎn)，個(gè)體的職業(yè)生涯規(guī)劃必須結(jié)合自身的特點(diǎn)。四、探索自我技能的方法成績(jī)單，實(shí)踐報(bào)告，實(shí)習(xí)證明，工作履歷表技能問(wèn)卷或技能分類卡成就故事集的撰寫與分析【活動(dòng)】用STAR法來(lái)編寫成就故事寫一個(gè)你的成就故事，包括：當(dāng)時(shí)的形式（Situation）

24、面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動(dòng)/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）試分析其中所反映的個(gè)人技能。這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們?cè)趯W(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒(méi)有學(xué)過(guò)如何制作PPT。我請(qǐng)同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房的管理人員請(qǐng)教了幾個(gè)不明白的問(wèn)題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美

25、、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。成就故事成就故事集的撰寫與分析 理想狀態(tài)下，可以寫出5-10個(gè)成就故事，并在小組中逐一進(jìn)行分析討論。 看看在這些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。五、技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過(guò)的，現(xiàn)在能做的，未來(lái)可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個(gè)人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長(zhǎng)的并且最愿意使用的技能。雇主們最重視的技能我憑什么雇用你？溝通能力積極主動(dòng)性團(tuán)隊(duì)合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠(chéng)實(shí)正直工作道德分析和解決問(wèn)題的能力了解職業(yè)技能要求參考網(wǎng)

26、站: 包括：職業(yè)要求的相關(guān)技能，每種技能的重要程度，對(duì)技能的正確描述第2節(jié) 職業(yè)價(jià)值觀最看重什么【活動(dòng)1】你對(duì)工作的期待我希望工作請(qǐng)?jiān)谝环昼姷臅r(shí)間內(nèi)，盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ) 。一、什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀是我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。價(jià)值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西， 它是我們強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是引導(dǎo)行為的方向，是自我激勵(lì)的機(jī)制。職業(yè)價(jià)值觀:個(gè)人追求與工作有關(guān)的目標(biāo),是個(gè)體價(jià)值觀在職業(yè)問(wèn)題上的反映.(super)馬斯洛提出人有五個(gè)層次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨鬂M足以后，個(gè)人才能夠更好的滿足更高層的需求。這些

27、需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀，它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。二、價(jià)值觀的激勵(lì)作用需求理論員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。外部的激勵(lì)因素包括：工作條件，工資待遇等。內(nèi)部的激勵(lì)因素包括：人際關(guān)系感受，支持，認(rèn)可，成就感等。赫茲伯格的激勵(lì)理論激勵(lì)理論內(nèi)部激勵(lì)因素外部激勵(lì)因素生理安全歸屬和愛(ài)尊重自我實(shí)現(xiàn)成就感，價(jià)值感認(rèn)可，肯定支持，關(guān)注環(huán)境，制度報(bào)酬，福利三、為什么要考慮價(jià)值觀價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過(guò)了興趣和性格對(duì)我們的影響。 當(dāng)我們有矛盾沖突，或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于對(duì)價(jià)值觀的考慮。四.價(jià)值觀是可以發(fā)生變化的個(gè)人由于所處的生

28、涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境的不同，他的需求會(huì)發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。 因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。自身價(jià)值觀的實(shí)現(xiàn)很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。 【活動(dòng)2】重要價(jià)值觀列表 人際關(guān)系/歸屬感、團(tuán)隊(duì)合作，物質(zhì)保障/高收入，穩(wěn)定，安全，創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂(lè)趣，自由獨(dú)立（時(shí)間，工作任務(wù)），被認(rèn)可，受尊重，能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽(yù)，地位，自主獨(dú)立，有學(xué)習(xí)/發(fā)展/成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，權(quán)力（領(lǐng)導(dǎo)/影響他人）有益于社會(huì)

29、，挑戰(zhàn)性，冒險(xiǎn)性，競(jìng)爭(zhēng)，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作與生活平衡，家庭，朋友，親密關(guān)系，健康，信仰，自由價(jià)值觀市場(chǎng)：準(zhǔn)備參照以上列表，挑選出對(duì)你來(lái)說(shuō)5條最重要的價(jià)值觀分別寫在5張小紙條上。在反面對(duì)你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。價(jià)值觀市場(chǎng)：交換現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換。如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？請(qǐng)?jiān)俅闻c其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊。）繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？?jī)r(jià)值觀市場(chǎng)：討論通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解？你的價(jià)值觀

30、會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？影響你價(jià)值觀形成的因素有哪些？ 災(zāi)難過(guò)后，幸存十人，條件所限，只能有六人活下來(lái)，請(qǐng)你在他們中間做出選擇：小學(xué)教師，小學(xué)教師懷孕的妻子流行歌手，網(wǎng)球健將年老的僧人，外國(guó)旅游者16歲少女，警察，作家，慢性病人【分享】：自我探索的四個(gè)維度興趣：是解決問(wèn)題的意愿與動(dòng)機(jī) 不是測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù)性格：是先天與后天共同作用的產(chǎn)物 不是道德修養(yǎng)技能：是合適的人生發(fā)展平臺(tái) 不是他人的評(píng)價(jià)價(jià)值觀：是意義的創(chuàng)造與表達(dá) 不是社會(huì)地位我們需要認(rèn)識(shí)我們的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)SWOT分析法優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)（strength）什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾做過(guò)什么？最成功的是什么？ 劣勢(shì)缺點(diǎn)（wea

31、kness）我的性格有什么弱點(diǎn)？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？發(fā)展機(jī)會(huì)（opportunity）阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實(shí)的賣點(diǎn)學(xué)識(shí)經(jīng)驗(yàn)技能專長(zhǎng)個(gè)性工作心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的命運(yùn)跟著改變。美國(guó)著名心理學(xué)家：馬斯洛【圖書推薦】你的降落傘是什么顏色？ 中信出版社怎樣開(kāi)始求職之旅？你能為世界做點(diǎn)什么？你最想在哪里施展這些技能？怎樣獲得自己喜歡的工作？職業(yè)錨 中國(guó)財(cái)政經(jīng)濟(jì)出版社充分認(rèn)識(shí)自我，準(zhǔn)確地“拋錨”于你鐘情的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的最大化。充分認(rèn)識(shí)你的員工，準(zhǔn)確地給他們專業(yè)定位，實(shí)現(xiàn)公司價(jià)值的最大

32、化。你的船 你的海 新華出版社我到底想干什么？我到底能干什么？我到底為什么去干？我是水手還是船長(zhǎng)？是“跳槽”還是“跳高”？第四講 探索工作世界教學(xué)目標(biāo)了解目前工作世界的大趨勢(shì)掌握多種獲取和研究職業(yè)信息的方法能夠使用多種方法與策略獲取職業(yè)信息學(xué)會(huì)有效管理職業(yè)信息教學(xué)內(nèi)容第1節(jié) 目前的勞動(dòng)力市場(chǎng)狀況第2節(jié) 職業(yè)的基本分類第3節(jié) 探索工作世界的方法第4節(jié) 企業(yè)的基本要求 目前勞動(dòng)力市場(chǎng)的基本現(xiàn)狀是什么？有些專科生能做的工作要本科生來(lái)做，有些本科生能做的工作要研究生來(lái)做，是否早一年畢業(yè)就會(huì)好？而且用人單位對(duì)學(xué)歷的要求會(huì)越來(lái)越高？我不知道我應(yīng)該基于工作世界的要求來(lái)進(jìn)行自我塑造，還是基于我的特征，去尋找適

33、合我的工作世界？我知道要做職業(yè)生涯規(guī)劃，可我真的不知道符合我的工作是什么？ 我們的困惑我不知道我應(yīng)該基于工作世界的要求來(lái)進(jìn)行自我塑造，還是基于我的特征，去尋找適合我的工作世界？我不知道企業(yè)看重我們哪些素質(zhì)，我也不知企業(yè)要我們干什么？有人說(shuō)，先就業(yè)再擇業(yè)；也有人說(shuō)，第一份職業(yè)非常重要，不能盲目決定，上述哪種觀點(diǎn)更科學(xué)？我們可以通過(guò)哪些途徑來(lái)了解行業(yè)、職業(yè)與企業(yè)？第1節(jié) 目前的勞動(dòng)力市場(chǎng)狀況一、什么是勞動(dòng)力市場(chǎng)是一個(gè)進(jìn)行勞動(dòng)力買賣的市場(chǎng)：勞動(dòng)者競(jìng)爭(zhēng)職位，雇主競(jìng)爭(zhēng)勞動(dòng)者的市場(chǎng)勞動(dòng)力市場(chǎng)就是在勞動(dòng)力管理和就業(yè)領(lǐng)域中，按照市場(chǎng)規(guī)律，自覺(jué)運(yùn)用市場(chǎng)機(jī)制調(diào)節(jié)勞動(dòng)力供求關(guān)系，對(duì)勞動(dòng)力的流動(dòng)進(jìn)行合理引導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)

34、對(duì)勞動(dòng)力的合理配置機(jī)構(gòu)配置勞動(dòng)力并且協(xié)調(diào)就業(yè)決策的市場(chǎng)賣方買方轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例全球化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境沒(méi)有技術(shù)意味著沒(méi)有工作培訓(xùn)和再教育成為常事工作價(jià)值觀整體趨向勞動(dòng)力變化結(jié)構(gòu)性失業(yè)問(wèn)題突出多種工作形式選擇新型契約關(guān)系二、勞動(dòng)力市場(chǎng)現(xiàn)狀（一）勞動(dòng)力變化勞動(dòng)力變化1、技術(shù)及職業(yè)變動(dòng)快速，失業(yè)將是一個(gè)長(zhǎng)久存在的問(wèn)題，我國(guó)勞動(dòng)力供大于求的狀況要持續(xù)30余年2、國(guó)家戶籍政策的放寬，使工作遷移成為越來(lái)越普遍 的情況，遷移中的不同人群：在15-64歲遷移人口中，因務(wù)工經(jīng)商45.7%，培訓(xùn)學(xué)習(xí)19.1%3、人力需求結(jié)構(gòu)以高、低兩層人才為主，形成兩極化的傾向 勞動(dòng)力變化（二）結(jié)構(gòu)性問(wèn)題突出失業(yè)1、畢業(yè)生“寧要北京

35、一張床，不要西部一套房”2、考研熱：05年117.0萬(wàn)，06年127.5萬(wàn)，07年128.2萬(wàn)，08年120.0萬(wàn)，09年124.6萬(wàn)，2010年140萬(wàn)，2011年165.6萬(wàn)。（出國(guó)留學(xué)）3、考公務(wù)員熱4、基層就業(yè)冷，自主創(chuàng)業(yè)少結(jié)構(gòu)性失業(yè)問(wèn)題突出1、市場(chǎng)作為資源(勞動(dòng)力、資本)配置的一種普遍手段2、產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整：工業(yè)或制造業(yè)的就業(yè)人數(shù)減少,服務(wù)業(yè)和信息產(chǎn)業(yè)的工作機(jī)會(huì)增多3、企業(yè)破產(chǎn)與建立成為普遍的事情4、多種工作形式、機(jī)會(huì)可供選擇（三）轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例 一個(gè)美國(guó)人，上穿英國(guó)斜紋軟呢服、韓國(guó)襯衣，下著香港家長(zhǎng)褲，腳蹬意大利皮鞋，看看腕上的瑞士表，瞟一眼新裝了4個(gè)法國(guó)輪

36、胎的德國(guó)車，用加拿大杯子倒上一杯滾熱的哥倫比亞咖啡，放到愛(ài)爾蘭亞麻桌布上的中國(guó)絲繡杯墊上，那是一張用印度亞麻籽油漆裝飾過(guò)的丹麥桌子，一邊聽(tīng)著日本產(chǎn)的電視機(jī)里面播報(bào)的新聞，一邊從摩洛哥公文包中拿出一支中國(guó)臺(tái)灣制造的圓珠筆，寫信給議會(huì)代表，了解為何美國(guó)的貿(mào)易不平衡。（四）全球化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境全球化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境1、科技化與自動(dòng)化，導(dǎo)致工作內(nèi)涵變化，需要從業(yè)人員具備技術(shù)基礎(chǔ)與廣博知識(shí)。2、研究與發(fā)展的工作將日趨重要。（五）沒(méi)有技術(shù)意味著沒(méi)有工作沒(méi)有技術(shù)意味著沒(méi)有工作1、知識(shí)、信息的瀑漲，使得即時(shí)更新成為生存的必要技能2、知識(shí)與信息的保質(zhì)期越來(lái)越短 3、“在信息社會(huì)中，唯一不變的就是變，我們不能只期望單一的教

37、育形態(tài)來(lái)幫我們渡過(guò)一生，沒(méi)有任何一種教育和技能，可以在未來(lái)的社會(huì)中一成不變，這是二十一世紀(jì)的人必須具有的信念?！保┡嘤?xùn)和再教育成為常事培訓(xùn)和再教育成為常事（七）新型契約關(guān)系問(wèn)題傳統(tǒng)模式變化后的模式環(huán)境特征穩(wěn)定性動(dòng)態(tài)性職業(yè)選擇在職業(yè)早期選擇一次在不同發(fā)展階段多次選擇主要職業(yè)責(zé)任組織個(gè)人工作地點(diǎn)一個(gè)組織多個(gè)組織工作時(shí)間長(zhǎng)期短期雇主期望忠誠(chéng)和義務(wù)責(zé)任感、靈活性、適應(yīng)性雇主給予工作安全保證工作技能的獲得流程標(biāo)準(zhǔn)任期長(zhǎng)短決定升遷根據(jù)結(jié)果和知識(shí)獲得晉升成功標(biāo)志在等級(jí)階梯中獲得升遷內(nèi)心的成就感培訓(xùn)正式程序，培養(yǎng)通才根據(jù)工作性質(zhì)、公司的特殊需要而定價(jià)值觀忠誠(chéng)、穩(wěn)定、家長(zhǎng)式作風(fēng)個(gè)體差異、多重功能性新型契約關(guān)

38、系1、傳統(tǒng)價(jià)值觀：做一顆螺絲釘，工作到退休2、現(xiàn)代價(jià)值觀：實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，成就理性動(dòng)機(jī)3、后現(xiàn)代價(jià)值觀：實(shí)現(xiàn)個(gè)體幸福最大化，追求個(gè)體標(biāo)準(zhǔn)差異，不強(qiáng)調(diào)權(quán)威與大眾標(biāo)準(zhǔn)。（八）工作價(jià)值觀整體趨向工作價(jià)值觀整體趨向全職工作兼職工作多重工作工作分享工作分工/團(tuán)隊(duì)模式人才庫(kù)代理/經(jīng)紀(jì)人合同工作咨詢工作自雇工作企業(yè)家 （九）多種工作形式選擇多種工作形式選擇2001年一季度至2010年一季度供求狀況變化第2節(jié) 職業(yè)的基本分類行業(yè)分析職業(yè)分析企業(yè)分析S哥倫比亞大學(xué)、斯坦福大學(xué)：6種與30種巧克力中選擇。結(jié)果：30種中選擇的，更多感覺(jué)到巧克力不大好吃，比較后悔選擇。斯坦福大學(xué)：兩個(gè)小吃攤：一個(gè)有6種口味，另一個(gè)有2

39、4種口味。結(jié)果：24種口味的攤位242個(gè)路過(guò)客人有60%停下來(lái)試吃。6種口味的攤位前260人只有40%停下來(lái)試吃。但是，在6種口味的攤位試吃的顧客30%都至少買了一瓶果醬。而在24種口味攤位前試吃者只有3%購(gòu)買了東西。根據(jù)自我探索形成自己預(yù)期的職業(yè)庫(kù)頭腦風(fēng)暴（理想中）出的職業(yè) 性格探索適合的職業(yè)興趣探索適合的職業(yè)價(jià)值觀探索適合的職業(yè)能力探索適合的職業(yè)職業(yè)庫(kù)頭腦風(fēng)暴-與手機(jī)有關(guān)的職業(yè)S中華人民共和國(guó)職業(yè)分類大典我國(guó)第一部對(duì)職業(yè)進(jìn)行科學(xué)分類的權(quán)威性文獻(xiàn)將我國(guó)目前社會(huì)職業(yè)分為1943個(gè)8大類，66個(gè)種類，413個(gè)小類具體確定了各個(gè)職業(yè)名稱國(guó)家機(jī)關(guān)、黨群組織、企業(yè)、事業(yè)單位負(fù)責(zé)人專業(yè)技術(shù)人員辦事人員和

40、有關(guān)人員商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員農(nóng)、林、牧、畜、水利生產(chǎn)人員生產(chǎn)、運(yùn)輸設(shè)備操作人員及有關(guān)人員軍人不便分類的其它從業(yè)人員職業(yè)分類大典中的分類新興職業(yè)介紹 時(shí)尚捕手精算師法務(wù)經(jīng)理新聞發(fā)言人危機(jī)公關(guān)人才打假人員知識(shí)經(jīng)濟(jì)主管首席營(yíng)業(yè)員談判人才金鑰匙對(duì)于新興職業(yè)的質(zhì)疑JobSoSo于2005年3月16日正式發(fā)布，是北森公司基于全球領(lǐng)先的職業(yè)分類信息技術(shù)，在國(guó)內(nèi)率先推出的獨(dú)立執(zhí)業(yè)信息系統(tǒng)搜索門戶。隨著不斷的豐富和更新，目前已經(jīng)成為全球最大的中文職業(yè)信息檢索引擎具有客觀、簡(jiǎn)潔、開(kāi)放、不斷更新等應(yīng)用特點(diǎn)全球最大中文職業(yè)信息檢索引擎：Jobsoso工作世界地圖RIASEC第3節(jié) 探索工作世界的方法一、為什么要探索工作世

41、界對(duì)工作世界的認(rèn)識(shí)，是進(jìn)行正確而合理的職業(yè)選擇的基礎(chǔ)從心理認(rèn)知層面上，職業(yè)信息的獲得與應(yīng)用可以引發(fā)一個(gè)人探尋職業(yè)生涯的動(dòng)機(jī)在對(duì)職業(yè)信息進(jìn)行搜集、分析和判斷時(shí)，可以增進(jìn)一個(gè)人對(duì)自我及職業(yè)世界的了解，甚至造成認(rèn)知或態(tài)度上的改變靜態(tài)的資料接觸出版品視聽(tīng)資料行業(yè)展覽會(huì)和人才交流會(huì)網(wǎng)絡(luò)機(jī)構(gòu)：學(xué)校、政府、 公司二、獲得職業(yè)信息的方法動(dòng)態(tài)的資料接受專業(yè)俱樂(lè)部專業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì)生涯人物訪談參與真實(shí)情境直接觀察直接工作經(jīng)驗(yàn)精確度難度人物訪談?dòng)H友企業(yè)網(wǎng)站實(shí)習(xí)網(wǎng)站師兄、姐交流會(huì)獲得真實(shí)信息了解自我尋找生涯人物結(jié)合目標(biāo)信息設(shè)計(jì)訪談問(wèn)題 預(yù)約生涯人物 采訪生涯人物 用信息加工的觀點(diǎn)來(lái)分析 生涯人物訪談流程生涯人物訪談內(nèi)容工

42、作性質(zhì)、任務(wù)或內(nèi)容工作環(huán)境、就業(yè)地點(diǎn)所需教育、培訓(xùn)或經(jīng)驗(yàn)所需個(gè)人的資格、技巧和能力收入或薪資范圍、福利工作時(shí)間和生活型態(tài)相關(guān)職業(yè)和就業(yè)機(jī)會(huì)組織文化和規(guī)范未來(lái)展望喜歡這個(gè)工作什么不喜歡什么對(duì)自己進(jìn)入這個(gè)領(lǐng)域有什么建議結(jié)合自身特點(diǎn)做好訪談前各項(xiàng)準(zhǔn)備關(guān)注訪談中的細(xì)節(jié)問(wèn)題，突出重點(diǎn)過(guò)程中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、提問(wèn)，并做好記錄辯證地分析訪談到的內(nèi)容做好資料的整理和討論交流生涯人物訪談注意事項(xiàng)第4節(jié) 企業(yè)的基本要求一、企業(yè)要什么1、硬件學(xué)歷背景技術(shù) 2、 軟件能力：性格：與職位相關(guān)價(jià)值觀：與企業(yè)價(jià)值觀吻合的人動(dòng)機(jī)：零工資就業(yè)？二、企業(yè)要我們干什么1、服務(wù)顧客：部門間講解配合，每個(gè)職位固定的客戶群2、解決問(wèn)題3、創(chuàng)造價(jià)

43、值4、節(jié)省成本5、提供建議這些不分職位，所有企業(yè)所有員工大學(xué)生主要目的是學(xué)習(xí)，職業(yè)人主要是完成老板交辦的工作任務(wù)；學(xué)習(xí)主要看學(xué)習(xí)能力：包括理解、邏輯思維、記憶能力等；職業(yè)工作需要的能力很多：溝通、協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)、操作、洞察、計(jì)劃、領(lǐng)導(dǎo)、實(shí)施力等；學(xué)習(xí)是自己的事，學(xué)多學(xué)少都由自己作主；職業(yè)人的工作是團(tuán)體協(xié)作，整體效能和每位個(gè)體的關(guān)系密切。大學(xué)生與職業(yè)人的區(qū)別用人單位最喜歡的工作態(tài)度：準(zhǔn)時(shí)、誠(chéng)實(shí)、可靠、穩(wěn)定、主動(dòng)合作、學(xué)習(xí)、幽默、樂(lè)于助人用人單位最不喜歡的工作態(tài)度：懶惰、遲到、缺席、不忠實(shí)、精神不集中、太少或太多野心、被動(dòng)、不誠(chéng)實(shí)、不合作、沒(méi)禮貌、不守規(guī)則、破壞、不盡責(zé)、無(wú)適應(yīng)能力、虛假報(bào)告【練習(xí)】勞

44、動(dòng)力市場(chǎng)的基本概況有哪些？如何看待就業(yè)現(xiàn)實(shí)？有哪些方法可以去了解工作要求？【推薦網(wǎng)站】中國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)中華人民共和國(guó)人力資源和社會(huì)保障部第五講 職業(yè)決策與目標(biāo)定位教學(xué)目標(biāo)明確自己在職業(yè)規(guī)劃過(guò)程中可能出現(xiàn)的障礙并掌握兩種常用的壓力應(yīng)對(duì)方法能夠辯認(rèn)自己在重大問(wèn)題上常用的決策風(fēng)格，掌握計(jì)劃型的決策方法掌握正確的目標(biāo)設(shè)立方法，能夠?yàn)樽约旱纳陌l(fā)展設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)和近期目標(biāo)并做出相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃教學(xué)內(nèi)容第1節(jié) 決策的定義、類型與方法第2節(jié) 影響職業(yè)決策的因素及應(yīng)對(duì)第3節(jié) 目標(biāo)設(shè)定與行動(dòng)計(jì)劃 【活動(dòng)】魔鏡生涯幻游一、什么是決策？決策是人們?yōu)榱私鉀Q當(dāng)前或未來(lái)可能發(fā)生的問(wèn)題而在所有備選方案中選擇最佳方案的過(guò)程。生涯決策就

45、是個(gè)人在多項(xiàng)與職業(yè)生涯相關(guān)的選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程。第1節(jié) 決策的定義、類型與方法痛苦掙扎型（Agonizing）：花很多的時(shí)間和精力來(lái)確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以做出決定。（“我就是拿不定主意?！保_動(dòng)型（Impulsive）：抓住遇到的第一個(gè)選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息。（“先決定，以后再考慮?！?）拖延型（Delaying）：將對(duì)問(wèn)題的思考和行動(dòng)都再往后推遲。（“我還沒(méi)有準(zhǔn)備好工作，所以打算先考研。”）二、常見(jiàn)的決策風(fēng)格直覺(jué)型（Intuitive）：將自己的直覺(jué)感受作為決定的基礎(chǔ)。（“愛(ài)你沒(méi)商量?！保┧廾停‵atalistic）：將決定留給境遇或命運(yùn)

46、。（ “我這個(gè)人永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)?！保谋?隨大流型（Compliant）：順從別人的計(jì)劃，而不是獨(dú)立地做出決定。（“他們都覺(jué)得好，我就覺(jué)得好?！?）癱瘓型（Paralytic）：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無(wú)法開(kāi)始決策過(guò)程。（“我知道我應(yīng)該開(kāi)始了，但想到這件事我就害怕?！保┯?jì)劃型(Planning):即使面對(duì)復(fù)雜的決策環(huán)境,也能夠做好妥善的規(guī)劃.他們很了解自己的興趣、能力和價(jià)值觀，其決策往往具有可行性和滿意性。三、決策的分類 確定無(wú)疑的決定：所有的選擇及其結(jié)果都清楚明白的決定。有一定風(fēng)險(xiǎn)的決定：每種選擇的后果不完全確定，但我們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私饪赡軙?huì)有什么樣的后果。不確定的決定：對(duì)于各種選擇會(huì)產(chǎn)生

47、什么樣的后果幾乎完全不清楚。笑，有被人視為傻瓜的風(fēng)險(xiǎn)?？蓿斜蝗艘暈閭械娘L(fēng)險(xiǎn)。求助他人，與人糾纏不清的風(fēng)險(xiǎn)。感情外露，暴露本性的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)眾袒露思想和夢(mèng)想，為人所不理解的風(fēng)險(xiǎn)。愛(ài)，不被對(duì)方所愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)?；钪?，死去的風(fēng)險(xiǎn)。希望，絕望的風(fēng)險(xiǎn)。嘗試，失敗的風(fēng)險(xiǎn)。決策風(fēng)格的四分類自 己環(huán) 境未知已知未知已知困惑/麻木直覺(jué)性決策依賴性決策信息性決策確認(rèn)要做出的決定：決定的性質(zhì)，具體目標(biāo)，決策的標(biāo)準(zhǔn)。確認(rèn)所有的選擇：不要在沒(méi)做探索之前就匆忙決定，這樣會(huì)將自己的選擇面限制得很窄。收集相關(guān)信息評(píng)估信息，按評(píng)估結(jié)果對(duì)所有選擇進(jìn)行排列作出選擇行動(dòng)對(duì)決定及其后果進(jìn)行評(píng)估 計(jì)劃型決策計(jì)劃型決策也稱為理性或直線決策方式。

48、它主要是運(yùn)用左半部大腦的功能，采用分析、邏輯和演繹推理的方法進(jìn)行思考。 還有一些人傾向于使用右腦進(jìn)行直覺(jué)式?jīng)Q策，在面對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃或求職調(diào)查時(shí)，喜歡首先有一個(gè)對(duì)問(wèn)題全局性的感覺(jué)，然后再?zèng)Q定自己在其中的位置。 理性決策與直覺(jué)決策理性決策模型-CASVE循環(huán)溝通Communications識(shí)別問(wèn)題的存在分析Analysis考慮各種可能性綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問(wèn)題決策平衡單的四個(gè)主題：自我物質(zhì)得失（+/-）他人物質(zhì)得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）決策平衡單在決策中的應(yīng)用生涯細(xì)目表個(gè)人物質(zhì)方面的得失收入工作

49、的困難升遷的機(jī)會(huì)工作環(huán)境的安全休閑時(shí)間生活變化對(duì)健康的影響就業(yè)機(jī)會(huì)其他他人物質(zhì)方面的得失家庭經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位與家人相處的時(shí)間其他個(gè)人精神方面的得失生活方式的改變成就感自我實(shí)現(xiàn)的程度興趣的滿足挑戰(zhàn)性社會(huì)聲望的提高其他他人精神方面的得失父母師長(zhǎng)配偶其他Company Logo選項(xiàng)一：選項(xiàng)二：正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人物質(zhì)得失：他人物質(zhì)得失：個(gè)人精神得失：他人精神得失：總 分明確選項(xiàng)細(xì)化四個(gè)主題的具體指標(biāo)給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1-5）對(duì)照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10）計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考決策平衡單應(yīng)用步驟選項(xiàng)一：工作選項(xiàng)二：考研正面預(yù)

50、期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人物質(zhì)得失：個(gè)人收入（4）健康狀況（2）休閑時(shí)間（3）未來(lái)發(fā)展（2）升遷狀況（1）社交范圍（3）8（+32）2（+4）1（+1）3（+9）-6（-12）-1（-3）3（+6）6（+12）4（+4）-6（-24）-2（-6）-1（-3）他人物質(zhì)得失：家庭收入（5）3（+15）-2（-10）決策平衡單（上）選項(xiàng)一：工作選項(xiàng)二：考研正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）正面預(yù)期（+）反面預(yù)期（-）個(gè)人精神得失：所學(xué)應(yīng)用（2）進(jìn)修需求（3）改變生活方式（3）富有挑戰(zhàn)性（4）個(gè)人成就感（5）5（+10）1（+3）2（+8）3（+15）-4（-12）5（+10）6

51、（+18）3（+12）3（+15）-1（-3）他人精神得失：父親支持（4）母親支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（+12）5（+15）2（+4）總分8362決策平衡單（下）選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數(shù)個(gè)工作機(jī)會(huì)中選擇其一選擇工作地點(diǎn)選擇工作的取向選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)一、七大職業(yè)生涯決策第2節(jié) 影響職業(yè)決策的因素及應(yīng)對(duì)二、職業(yè)決策的影響因素個(gè)人條件的影響 健康、個(gè)性特征、興趣愛(ài)好、負(fù)擔(dān)、性別、年齡、所受教育家庭的影響朋友、同齡群體的影響社會(huì)環(huán)境的影響機(jī)遇非理性觀念非理性信念 指不合理、不合邏輯，甚至與事實(shí)

52、不符的想法。這些想法暗藏著許許多多的“應(yīng)該”或者“必須”，會(huì)造成個(gè)體情緒上的不安、沮喪、甚至嚴(yán)重的自我挫敗感。例如：“我必須有碩士學(xué)位才能找到好工作?！背Ｒ?jiàn)的非理性信念 一、自我方面有關(guān)個(gè)人價(jià)值我必須要得到他人的認(rèn)可。作為一個(gè)人的價(jià)值，必須與我所從事的職業(yè)有密切的關(guān)系。有關(guān)工作能力的信心我無(wú)法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不合的工作。雖然我很喜歡/很希望當(dāng)，但如果我真去從事它的話，我很有可能會(huì)一事無(wú)成。二、職業(yè)方面有關(guān)工作的性質(zhì)就像談戀愛(ài)一樣，我想有只有某一種職業(yè)才是真正適合于我的，我一定要設(shè)法把它找出來(lái)。有關(guān)工作的條件我所做的工作應(yīng)該要能滿足我所有的要求。專業(yè)工作所要求的條件是非?？量痰?。三、決

53、策方面方法總有某位專家或比我懂得更多的人，可以為我找到最好的職業(yè)。在我采取行動(dòng)之前，我必須要有絕對(duì)的把握。結(jié)果一旦我作出了職業(yè)選擇，就很難再改了。如果我改變了決定，那我就失敗了。四、滿意的生涯所需條件方面他人的期待我所選擇的職業(yè)也應(yīng)該要讓我的家人、親友感到滿意。自己的標(biāo)準(zhǔn)如果我能做到我想做的，我才會(huì)感到快樂(lè)。我選擇要從事的工作領(lǐng)域中，我必須要成為專家或領(lǐng)導(dǎo)者，才算是成功。三、職業(yè)決策中的阻礙應(yīng)對(duì) 關(guān)注情感與直覺(jué)認(rèn)知調(diào)節(jié)和心理咨詢放松訓(xùn)練自信訓(xùn)練積極的心理暗示：預(yù)演未來(lái)S第3節(jié) 目標(biāo)設(shè)定與行動(dòng)計(jì)劃哈佛調(diào)查3%：有自己清晰的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒(méi)

54、有目標(biāo)25年后那3%的人幾乎都成為社會(huì)各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會(huì)大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會(huì)不公平；沒(méi)有目標(biāo)就像開(kāi)車沒(méi)有目的一樣不管你開(kāi)多快你什么地方也去不了42公里195米你敢挑戰(zhàn)嗎？【練習(xí)】你的人生目標(biāo)是什么？你準(zhǔn)備怎樣度過(guò)今后三年時(shí)間？如果你知道自己會(huì)在六個(gè)月后被雷電擊中，你會(huì)怎樣度過(guò)這六個(gè)月時(shí)間？一、目標(biāo)分解與組合目標(biāo)分解是為了使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具有可操作性；目標(biāo)組合是為了處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系。目標(biāo)分解的方法：按性質(zhì)分解和按時(shí)間分解。（一）按性質(zhì)分解 薛恩把人的職業(yè)生涯目標(biāo)分為外生涯目標(biāo)和內(nèi)生涯目標(biāo)

55、兩個(gè)層次。外職業(yè)生涯是指從事職業(yè)時(shí)的外在因素的組合及其變化過(guò)程。外職業(yè)生涯目標(biāo)一般是具體的，包括工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等等，它側(cè)重于職業(yè)過(guò)程的外在標(biāo)記。外職業(yè)生涯是由別人給予的，也容易被別人收回。 在職業(yè)生涯初期，外職業(yè)生涯因素的獲得往往與付出不相符。內(nèi)職業(yè)生涯是指從事一項(xiàng)職業(yè)時(shí)所具備的知識(shí)、觀念、經(jīng)驗(yàn)、心理素質(zhì)、能力、內(nèi)心感受等因素的組合及其變化過(guò)程。內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)包括觀念改善、掌握新知識(shí)、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。內(nèi)職業(yè)生涯因素不是靠別人賜予你的，而是你通過(guò)努力自己獲得的，一旦獲得后，別人是拿不走的。 職務(wù)目

56、標(biāo)“我將在兩年之內(nèi)成為公司的人事專員” “我將在兩年之內(nèi)成為公司的部門經(jīng)理” 很模糊。注意：必須明確是哪一類專業(yè)的職務(wù)。 職務(wù)目標(biāo)是“專業(yè)”加“職務(wù)”，如“人力資源經(jīng)理”、“財(cái)務(wù)經(jīng)理”、“負(fù)責(zé)銷售的地區(qū)經(jīng)理等。經(jīng)濟(jì)目標(biāo) 經(jīng)濟(jì)目標(biāo)要敢于制定，比如30歲之前賺取20萬(wàn)，40歲之前賺取100萬(wàn)、1000萬(wàn)，但必須結(jié)合自身情況。工作能力目標(biāo) 職業(yè)生涯發(fā)展的三項(xiàng)指標(biāo)： 第一，在現(xiàn)有的職務(wù)上是否能將工作做得更好； 第二，現(xiàn)有職務(wù)的職責(zé)、權(quán)力是否能進(jìn)一步擴(kuò)大； 第三，職務(wù)晉升。 在前兩種情況下雖然沒(méi)有職務(wù)晉升，但是仍然可能以更新的觀念、更充足的知識(shí)、更有效的手段來(lái)進(jìn)行工作，進(jìn)而得到更令人滿意的工作結(jié)果。 一

57、個(gè)人只有具備日常工作的能力，才能為其職務(wù)的晉升打下基礎(chǔ)。因此在制定職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，工作能力目標(biāo)應(yīng)優(yōu)于職務(wù)晉升目標(biāo)。心理素質(zhì)目標(biāo) 最終能夠?qū)崿F(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的人和最終沒(méi)能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人，區(qū)別并不在于是否在實(shí)現(xiàn)的過(guò)程當(dāng)中遇到困難，而是在于心理素質(zhì)的不同。前者認(rèn)真尋找真正的不足所在，并努力學(xué)習(xí)掌握克服這些困難的方法；而后者或者根本沒(méi)有找到不能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的阻力，或者雖然發(fā)現(xiàn)了一些困難，卻沒(méi)有勇氣找到合適的方法解決這些困難。 心理素質(zhì)可以通過(guò)情緒智力的培訓(xùn)加以提高。提高心理素質(zhì)目標(biāo)包括能夠經(jīng)受得住挫折，經(jīng)受住成功，能夠做到臨危不懼、寵辱不驚。（二）按時(shí)間分解目 標(biāo) 時(shí) 間 期 限最終目標(biāo) 至退休或去世 長(zhǎng)

58、期目標(biāo) 10年以上 中期目標(biāo) 2年以上 短期目標(biāo) 1-2年 近期目標(biāo) 數(shù)月 二、詳細(xì)實(shí)施階段首先，要了解你在觀念、知識(shí)、心理素質(zhì)與能力方面與目標(biāo)要求的差距；其次，要根據(jù)差距使用教育培訓(xùn)、討論交流、實(shí)踐操作的方法；最后，確定實(shí)施步驟和完成時(shí)間。縮小差距的方法1、教育培訓(xùn)2、討論交流3、實(shí)踐鍛煉的方法目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)英語(yǔ)，增加自己的詞匯量，盡快提高自己的閱讀理解能力，使自己的英語(yǔ)水平得到提高。目標(biāo)B：我計(jì)劃在這個(gè)學(xué)期，使自己的英語(yǔ)詞匯量達(dá)到4000以上，完成課外短文閱讀60篇，每?jī)芍茏鲆环輾v年真題，掌握考試重點(diǎn)和應(yīng)試技巧，在學(xué)期末通過(guò)大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試。三、目標(biāo)比較目標(biāo)A：我要努力學(xué)習(xí)，擴(kuò)大交往

59、，盡快提高自己的職業(yè)素質(zhì)和管理能力，爭(zhēng)取將來(lái)?yè)Q個(gè)好工作。目標(biāo)B：我計(jì)劃在三年內(nèi)完成北大光華管理學(xué)院MBA課程的學(xué)習(xí)，和班上至少一半的同學(xué)建立良好的關(guān)系，拿到學(xué)位之后換工作。Specific：具體的，明確的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能夠明確評(píng)估Achievable but challenging：可實(shí)現(xiàn)性，同時(shí)具有一定挑戰(zhàn)Rewarding：有意義，有價(jià)值，積極的，服務(wù)于某個(gè)大目標(biāo)Time-bound：有明確時(shí)間限制的目標(biāo)設(shè)立的指導(dǎo)原則（SMART方法）時(shí)間表價(jià)值性可達(dá)到可測(cè)定明確的目標(biāo)同學(xué)的名字一天，能夠叫出班上所有一個(gè)月之內(nèi)，減肥2公斤一個(gè)星期背一篇不少于200詞的英語(yǔ)

60、短文，并且能夠默寫下來(lái)一個(gè)學(xué)期，至少認(rèn)識(shí)5個(gè)大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡(luò)SMART方法應(yīng)用你覺(jué)得人生最大的意義是什么？你覺(jué)得什么樣的人生是有價(jià)值的？未來(lái)你想過(guò)什么樣的生活？你想到哪些辦法去實(shí)現(xiàn)自己的未來(lái)？今后1-3年，你要做什么？最近1年，你為自己的理想做什么了？這半年，你有什么樣具體的計(jì)劃？這個(gè)月，你有哪些目標(biāo)？今天，你為自己的理想做什么了？引導(dǎo)目標(biāo)分解【圖書推薦】拆掉思維里的墻 中國(guó)書店出版社限制我們的往往不是問(wèn)題本身，而是我們對(duì)問(wèn)題的看法那些不合理的信念是如何擋住了你人生的發(fā)展心理學(xué)+職業(yè)規(guī)劃+人生哲學(xué)完全“生活化”的舉例與分析，讓職業(yè)規(guī)劃不再那么遙遠(yuǎn)與神秘決策與判斷 人民郵電出版社以實(shí)