你的身體健康

1、你的身體健康第1頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日人體與運(yùn)動 同學(xué)們，我們每天都要讀書、寫字、運(yùn)動，有時還在賽場上自由馳騁，這一切都要靠人體運(yùn)動系統(tǒng)來完成。那么問題一：運(yùn)動系統(tǒng)是由哪幾部分來組成呢？問題二：我們在空間里移動及我們身體各個部分能夠變動，這是為什么？第2頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日骨骼T：“同學(xué)們，老師現(xiàn)在主要是依靠身體內(nèi)有什么支撐著才能站著的呀？”A：？骨骼：運(yùn)動的杠桿，在肌肉的拉動下，圍繞相應(yīng)的關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動。第3頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日第4頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期

2、日認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) 骨骼構(gòu)造了人體的基本形態(tài)，起著支撐、保護(hù)和運(yùn)動的作用。我們有了骨骼才能站起來。教師：“人的骨骼都是一塊一塊的，要成為人體的支架 ，就依靠骨骼可以嗎？” 學(xué)生：? 教師：“那它還需要哪些部門的協(xié)同作用呢？”第5頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日人體的關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)可以曲可以伸，可以內(nèi)收也可以外展，也可以旋轉(zhuǎn)也可以繞環(huán)。關(guān)節(jié)。球窩關(guān)節(jié)（髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)）微動關(guān)節(jié)（腕關(guān)節(jié)）第6頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日人體的關(guān)節(jié)1、肩關(guān)節(jié)可以做哪些動作？“向各個方向轉(zhuǎn)動和旋轉(zhuǎn)”這樣的關(guān)節(jié)叫球窩關(guān)節(jié)。 提問：像這樣的關(guān)節(jié)

3、還有哪些？ (髖關(guān)節(jié))第7頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日人體的關(guān)節(jié)2、肘關(guān)節(jié)可以做哪些動作？（人體與運(yùn)動4） 只能向前或向后轉(zhuǎn)動。 這樣的關(guān)節(jié)叫滑車關(guān)節(jié)。 提問：像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些？ (指關(guān)節(jié))第8頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日人體的關(guān)節(jié)3、腕關(guān)節(jié)可以做哪些動作？（人體與運(yùn)動5） 只允許平面間或往返運(yùn)動 這樣的關(guān)節(jié)叫微動（平面）關(guān)節(jié)。 像這樣的關(guān)節(jié)還有哪些？ （脊椎關(guān)節(jié)、腳踝關(guān)節(jié)）第9頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日第10頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日肌肉骨骼通過關(guān)節(jié)被連接在一起，肌

4、肉和骨骼依靠肌腱來連接。所有的動作都是由肌肉來提供動力的，不同的部位，它的肌肉結(jié)構(gòu)也不同，我們把它分為三大類：（出示三種肌肉圖片）第11頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日骨骼肌用于行走或身體各部位移動的肌肉都是骨骼肌。其表面呈帶狀，也稱為橫帶肌。第12頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日平滑肌平滑肌通常是其他系統(tǒng)的組成部分。食管壁、胃壁、腸壁都環(huán)繞著平滑肌。通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。第13頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日心肌它是心臟所特有的。負(fù)責(zé)心臟的博動。心肌是組成心臟的一種特殊肌肉，它一天24小時都收縮和舒張

5、，推動血液流遍全身。 測一測：“你的心率是多少？” 算一算：“你的心臟一年跳多少次？”第14頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉總結(jié)：還需要“骨骼、關(guān)節(jié) 、肌肉的協(xié)同配合。人體是個非常復(fù)雜、非常精密的機(jī)器，今天我們就來簡單的學(xué)習(xí)它們是怎樣配合作用，才使我們能夠順利的完成日常的工作。第15頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日那么骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉是怎樣進(jìn)行運(yùn)動的呢？它們的關(guān)系是怎樣的呢？ 我們舉一些簡單的例子進(jìn)行動作分析，一起來看看它們各自的作用又是什么？ 在人體生理衛(wèi)生課上已經(jīng)學(xué)過，人身上有206塊骨，其中有許多起著杠桿作用，當(dāng)然這些起

6、杠桿作用的骨不可能自動地繞支點(diǎn)轉(zhuǎn)動，必須受到動力的作用，這種動力來自附著在它上面的肌肉。肌肉靠堅(jiān)韌的肌腱附著在骨上。第16頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日手臂運(yùn)動圖第17頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日手臂肌肉 例如肱二頭肌上端肌腱附著在肩胛骨上，下端肌腱附著在橈骨上，肱三頭肌上端有肌腱分別附著在肩胛骨和肱骨上，下端附著在尺骨上。人前臂的動作最容易看清是個杠桿了，它的支點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)。當(dāng)肱二頭肌收縮、肱三頭肌松弛時，前臂向上轉(zhuǎn)，引起曲肘動作；而當(dāng)肱三頭肌收縮、肱二頭肌松弛時，前臂向下轉(zhuǎn)，引起伸肘動作。從圖中很容易看出，前臂是個費(fèi)力杠桿，但是肱二頭

7、肌只要縮短一點(diǎn)就可以使手移動相當(dāng)大的距離?？梢?，費(fèi)了力，但省了距離。第18頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系 人體的運(yùn)動離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的相互作用。骨骼起著杠桿的作用，關(guān)節(jié)是運(yùn)動的樞紐，肌肉收縮是運(yùn)動的動力。第19頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日結(jié)束語人體是非常微妙的，由于關(guān)節(jié)不同，肌肉位置不同，就能完成不同的動作。而且完成一個動作不是由單一的肌肉來完成的，需要不同肌肉共同協(xié)同配合，有的放松，有的收縮，這些活動是在神經(jīng)支配下同時完成的。所以在技術(shù)課時，我們要進(jìn)行多次學(xué)習(xí)和反復(fù)練習(xí)才能使動作協(xié)調(diào)，運(yùn)用自如。第20頁，共22頁，2022年，5月20日，23點(diǎn)47分，星期日課后練習(xí) 1、人體的關(guān)節(jié)有幾種類型？ 2