中小學生心理健康講座PPT

1、中小學生心理健康講座*小學主講人：*目 錄1 什么是健康？2 為誰而學3 心理健康表現(xiàn)4 如何解決1 什么是健康？這就是健康嗎？除了身體健康外健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”2 我們?yōu)檎l而學習望子成龍,望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽的心愿。據(jù)調(diào)查，在全國一些大中城市中，10%以上的中小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數(shù)，給小學生心理造成沉重壓力引起的。有些同學不堪重負，出現(xiàn)了

2、以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。對不起老師對不起爸媽3 心理健康表現(xiàn)中小學生心理問題表現(xiàn)一自責傾向是指當發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。若是以“為老師，父母學習”的觀念為學習動力的同學，在成績退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。 自責傾向中小學生心理問題表現(xiàn)二青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學十分渴望

3、在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。不自信中小學生心理問題表現(xiàn)四爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學習成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。攀 比中小學生心理問題表現(xiàn)五通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理

4、，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。孤 獨中小學生心理問題表現(xiàn)六孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學把這種感覺帶到學校。希望老師，同學都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。以自我為中心4 如何解決1 多跟父母、老師溝通2 了解自己 相信自己 接納自己3 擁有一個偉大的夢想 設立明確的生活目標4 學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中5 學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒6 對自己要時常鼓勵增強自信心7 多做有意義的事，幫助別人，快樂自己8 注意鍛煉身體，展

5、現(xiàn)朝氣活力9 學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度 10 凈化自己的心靈，追求平和的心境 11 正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點 12 凡事三思而后行，不做讓自己后悔的事六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子產(chǎn)生沾沾自喜求虛榮的不良心理。九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代

6、替他們解決困難，應教會孩子分析問題、解決問題的方法。當然，要讓孩子的心理健康發(fā)展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。心理學家經(jīng)過長期研究認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時期，如果有一個好的開始，將來可使孩子的品德智力得到健康的發(fā)展;如果在此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，那么，希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理就比較困難，甚至是不太可能的了。一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的