初中體育與健康 教科課標版 八年級 日常運動損傷的處理 課件

1、精彩的背后，他們怎么了？授課教師：張瑞婷單 位：鞏義市站街鎮(zhèn)實驗學校 日常運動損傷的處理 學生討論：1、請同學們想想，在你們進行體育鍛煉的過程中，都遇到過那些運動損傷？2、大家遇到的運動損傷都有什么樣的感覺?。磕銈兪窃趺礃犹幚淼?？學習目標：運動損傷概述運動損傷及分類如何及時處理日常發(fā)生的運動損傷體育課中運動損傷的處理原則課堂拓展訓練及小結概 述：1、什么是運動損傷？ 人體在體育運動過程中所發(fā)生的損傷，即稱之為 運動損傷。2、運動損傷帶來的負面影響 它不僅僅影響個人的身體健康、學習和工作，同時不能參加正常的訓練和比賽，妨礙運動成績的提高，縮短運動壽命，嚴重者還可使人致殘、死亡，對開展體育運動造成

2、不良的社會影響和心理影響，對人的日常生活帶來便。 常 見 運 動 傷 有：常見運動損傷的分類：開放性運動損傷：開放性損傷有傷口與外界相通，傷處皮膚、黏膜被破壞，如擦傷、裂傷、刺傷、切傷和開放性骨折等 閉合性運動損傷：傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無裂口與體表相通。例如，挫傷、關節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。 原因：1、直接暴力；2、傳達暴力； 3、牽拉暴力；4、積累性暴力特征： 疼痛、腫脹、皮下淤血、功能障礙、出 現(xiàn)畸形、壓痛、震痛、骨摩擦音等。預防：避免劇烈運動中的碰撞 骨折：急救要點 ：1、切勿隨意移動患肢。2、用夾板、樹枝和木棍固定傷肢。輔助物的長度和寬度要與骨折的肢體相稱，其長

3、度必須超過骨折部的上、下兩個關節(jié)。固定的松緊要適度。3、及時送醫(yī)院進行檢查治療。 骨折：骨折的處理方法：圖示骨折的處理方法：圖示 踝 關 節(jié) 扭 傷：項目：多發(fā)與籃球、足球、跳遠、跳高、賽跑、 滑雪和溜冰等運動中。原因：踝關節(jié)的準備活動未充分做好，跑跳時用 力過猛，落地的姿勢不當，地面不平等。處理方法：停止鍛煉，高抬傷肢，12小時內冷敷, 24-36小時內需熱敷。恢復性練習。運動性腹痛(多出現(xiàn)在各種奔跑項目中)原因： 如飯后立即活動、呼吸方法不當和慢性腹部疾病都會產生運動性腹痛。處理： 輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應停止運動，請醫(yī)生診治。

4、肌肉痙攣(抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮） 原因： 大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起. 處理： 發(fā)生肌肉痙攣時，要向相反的方向牽引痙攣的肌肉。牽引時用力要均勻，切忌暴力，以免造成肌肉的拉傷。對拉傷局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)。 肌 肉 拉 傷： 肌肉猛烈的主動收縮，超過了它的負擔能力，或突然被動拉長，超過了它的伸展性時，都可發(fā)生拉傷。其特點是傷部疼痛、腫脹、壓痛、肌肉緊張或痙攣，觸之發(fā)硬，皮下淤血嚴重，功能障礙。 肌 肉 拉 傷：處理原則：先冷處理，24小時后可按摩；嚴重損傷可局部加壓包扎，固定傷肢。處理方法： （1）及時進行冷敷和加壓包扎； （2）受傷肌肉應置于放松位置；

5、 （3）24小時以后在受傷部位輕推拿、按摩，同時，可點壓傷部周圍的穴位； （4）肌肉完全斷裂者，可局部加壓包扎，固定患肢后，立即送醫(yī)院。擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理： A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 B、重度擦傷：（首先需要止血） 冷敷法、繃帶加壓包扎法； 冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。 鼻出血： 原因：鼻部受外力撞擊而出血處理： 應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。 體育課中運動損傷的處理原則： 1、止血的

6、處理方法 2、搬運傷員的方法緊急止血方法：原則:1、判斷出血部位； 2、判斷出血的程度；3、提出暫時止血的方法；4、送傷員到校醫(yī)務室；止血的方法:1、冷敷；2；抬高傷肢；3、加壓包扎； 4、加墊屈肢止血；5、手指直接指壓；6、間接指壓；（如圖）注意點：1、止血要及時；2、止血用具要清潔、干凈；3、止血時要患者冷靜，鎮(zhèn)定；4、止血后用正確的方法將患者送往醫(yī)務室；緊急止血方法：小腿出血肘部或上肢出血壓迫尺橈動脈壓迫指兩側夾墊屈肢鼻出血壓迫橈動脈壓迫股動脈搬運傷員的方法：搬運傷員的方法：搬運傷員的方法：課堂拓展訓練： 1、體育課跑步過程中出現(xiàn)在右腿小腿肌肉痙攣，你該怎么辦？ 2、在足球課頭頂球練習中，拋球時不小心球砸在鼻梁上，鼻出血了怎么辦？ 3、在打籃球的過程中，起跳落地時，腳踝不小心扭傷應當怎樣處理？ 4、在傷勢得到初步處理之后你將用什么方法把受傷同學送