體育普修課程教學大綱

1、體育普修課程教學大綱課程代碼：課程名稱：體育普修/Sports Common Course課程類型：公共基礎課學時學分：36學時/1學分適用專業(yè)：所有專業(yè)開課部門：體育部一、課程的地位、目的和任務 體育普修課程是我院一年級學生的一門公共必修課，是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康為主要目標的一門課程。 本課程的主要目的是使學生掌握全面發(fā)展體能的知識與方法，養(yǎng)成良好的行為習慣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉的意識和習慣。本課程的主要任務是以太極拳、田徑、球類運動為載體，傳授基本理論知識、技術、技能和有效促進身心健康發(fā)展的鍛煉方法。通過合理的教學和鍛煉

2、過程，達到增強學生參與體育鍛煉的意識、提高體育能力，形成良好的終身體育鍛煉習慣，促進學生的身心全面發(fā)展。課程教學目標通過本課程的教學，使學生掌握有效提高身體素質、全面發(fā)展體能的知識與方法；基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力；提高學生的運動能力，使學生掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法；能夠通過體育活動改善心理狀態(tài)、調節(jié)自己的情緒，在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。 三、課程教學內容與要求（一） 理論部分 1、教學內容 （1）高校體育的目的和任務； （2）大學生體質與健康標準介紹； （3）體育鍛煉方法與手段； （4）我國體育運動的發(fā)展概況； （5）奧林匹克運

3、動。 2、教學重點：掌握科學健身鍛煉的方法與手段。 教學難點：理解大學生體質健康標準。 3、基本要求： 掌握科學健身鍛煉的方法與手段，理解大學生體質健康標準，了解奧林匹克運動的知識與中國體育史。 （二）實踐部分 1、教學內容 （1）田徑運動 EQ oac(,1)短距離跑：短跑的特點、基本技術與鍛煉價值；接力跑技術。 EQ oac(,2)健步走：健步走的特點、基本技術及鍛煉價值。 （2）簡化二十四式太極拳 EQ oac(,1)太極拳特點及鍛煉價值； EQ oac(,2)太極拳基本步型、手型、手法； EQ oac(,3)學習簡化二十四式太極拳完整套路。 （3）球類運動 EQ oac(,1)足球：足

4、球運動簡介；踢球、停球、頂球、運球技術簡介。 EQ oac(,2)籃球：籃球運動簡介；基本步法、傳接球、運球、投籃技術簡介；教學比賽。 EQ oac(,3)排球：排球運動簡介；基本步法、傳球、墊球、發(fā)球技術簡介。 EQ oac(,4)乒乓球：乒乓球運動簡介；基本步法、握拍法、推擋、攻球技術簡介；教學比賽。 EQ oac(,5)羽毛球：羽毛球運動簡介；基本步法、握拍法、發(fā)球、擊球、網前球、平抽快擋球技術簡介；教學比賽。 2、教學重點與難點 （1）田徑運動 教學重點：掌握田徑運動鍛煉的方法手段。 教學難點：各單項技術與技能。 （2）簡化二十四式太極拳 教學重點：掌握武術運動鍛煉的方法與技術技能。

5、教學難點：簡化二十四式太極拳的完整套路。 （3）球類運動 教學重點：掌握球類運動鍛煉的方法與基本技術技能。 教學難點：技術在比賽中的運用能力。 3、基本要求 （1）田徑運動：掌握短跑、健步走運動的基本特點與鍛煉價值，具備短跑、健康走跑的能力。能夠編制可行的個人鍛煉計劃；提高自己的運動能力；養(yǎng)成良好的行為習慣，形成健康的生活方式。 （2）簡化二十四式太極拳： 掌握武術的基本特點與鍛煉價值，具備簡化二十四式太極拳的完整套路的能力；磨礪意志，培養(yǎng)品德。 （3）球類運動：掌握各項球類運動的基本特點與鍛煉價值，具備基本的籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球運動的能力。基本形成終身體育的意識，具有一定的體育文

6、化欣賞能力。四、課程學時分配 體育普修教學時數(shù)分配表類 別項 目時 數(shù)百分比備注理 論基本理論411.11實 踐基本技術2672.22教學比賽0考 核身體素質測試216.67技術考試4合 計36100 五、推薦教材與教學參考書 1、推薦教材：大學體育教程，作者：，出版社：北京體育大學出版社，出版年月：2018年8月，版次：第1版。2、教學參考書：大學體育教程，作者：，出版社：北京體育大學出版社，出版年月：2012年8月，版次：第1版。六、教學方法與考核方式 （一）教學方法本課程主要采取直觀教學法、完整與分解教學法、游戲法、比賽法等多種教學法的綜合運用，提倡“精講多練”，提高課堂教學質量。（二）

7、考核方式本課程是考試課，采用平時成績與期末考核成績“雙及格”制考核方法。其中，平時成績占60%（包括課堂出勤與學習態(tài)度30%、身體素質30%），期末考核成績占40%（包括理論部分10%、實踐部分30%）。理論部分采用開卷考試形式進行，實踐部分與身體素質隨堂進行，其中實踐部分采用“考核+技評”的評價方式。體育普修課成績考核權重表內容平時成績60%期末考核成績40%課堂出勤、學習態(tài)度、參與度素質測試理論部分實踐部分權重30%30%10%30% 1、理論部分：10% （1）高校體育的目的和任務； （2）大學生體質與健康標準介紹； （3）體育鍛煉方法與手段； （4）我國體育運動的發(fā)展概況；（5）奧林匹克運動。 2、實踐部分：30%考 核內 容評價標準優(yōu) 秀良 好中 等及 格不及格24式太極拳動作準確、熟練、舒展、重心低而平穩(wěn)，充分體現(xiàn)太極拳風格動作準確、熟練、重心低、能體現(xiàn)太極拳風格動作準確、重心較低，完成套路比較熟練動作基本準確、重心高，能獨立完成不能獨立完成 3、素質部分:30%. 身