《自卑與超越》讀后感(合集13篇)

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 自卑與超越讀后感(合集13篇) 自卑與超越讀后感(合集13篇) 讀完一本名著以后，相信大家的視野一定開拓了不少，這時就有務(wù)必要寫一篇讀后感了！那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是我收集整理的自卑與超越讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。 自卑與超越讀后感1 好久沒有靜心讀書了，當(dāng)自卑與超越這本書跳入我的眼，竟感到有一種莫名的力量涌起。阿德勒通俗地從每個人都有不同程度的自卑寫起，尊重個體心理學(xué)觀點(diǎn)，向讀者表明人生道路和人生意義。 曾經(jīng)，我以為老爸重男輕女，由于自己是女孩而自卑;曾經(jīng)，看到同窗被高等學(xué)府錄取而自卑;曾經(jīng)，由于自己出生在鄉(xiāng)村而自卑;曾經(jīng)，由于自

2、己身材矮小而自卑。盡管我外在樂觀，但骨子里的自卑，一直困擾著我 在不斷的成長過程中，有些自卑能被我正確認(rèn)識、正確對待了。譬如，我能成為老爸老有所養(yǎng)的依靠;譬如，我通過努力每天都在超越昨天的自己，譬如，我由于有了在農(nóng)村的生活經(jīng)歷而更加珍惜生活，譬如，當(dāng)我看到身體有缺點(diǎn)的生命。阿德勒告訴我們：每個人都要正確認(rèn)識自卑，用適當(dāng)?shù)姆绞匠阶员?。每每找到一處自卑的根源，你就會有一次超越?當(dāng)你為自己的不優(yōu)秀而自卑時，你就會開始有了努力的斗志。在努力的過程中，你首先會把讓你產(chǎn)生自卑的人或事當(dāng)做你的奮斗目標(biāo)，在追求這個目標(biāo)蛻變的過程中，必然經(jīng)歷無限痛楚與煎熬，就像世界上壽命最長的鳥老鷹。它一生的年齡可達(dá)七十歲

3、。當(dāng)老鷹活到四十歲時，爪子開始老化，無法有效地抓住獵物，它的啄變得又長又彎，羽毛長得又濃又厚，它務(wù)必做出困難卻重要的決定! 歷經(jīng)一個十分痛楚的蛻變過程一百五十天漫長的磨煉。假如老鷹不進(jìn)行蛻變，只是一味自卑，不超越自我，不超越自卑，就不會有后來神鷹一般的三十年歲月!鳥類都能如此，宏偉的人類應(yīng)當(dāng)更大膽!“人生就像激流，不遇著暗礁，難以激起漂亮的波浪!只有經(jīng)歷蛻變，才能呈現(xiàn)更優(yōu)秀的自己。 自卑可以有，超越自卑務(wù)必有!能夠超越自卑的你，會讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣。 自卑與超越讀后感2 我們發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：在現(xiàn)行教育體制下，孩子在入學(xué)前已經(jīng)在競爭方面做了好多準(zhǔn)備，而合作方面卻十分匱乏。在入學(xué)后的生活中，我們也在

4、不斷地鍛煉他們的競爭能力，對于孩子來說，這是件不幸的事。假使他可以擊敗別的孩子名列前茅，他的不幸未必會比落于人后的孩子少。無論是哪一種狀況，他都會只將焦點(diǎn)停留在自己身上。他將只關(guān)注怎樣獲得對自己有利的東西，而不會想到奉獻(xiàn)和施舍。這就好比在一個家庭中，每個成員都是平等的個體，應(yīng)當(dāng)凝結(jié)起來，處于一個班的同學(xué)也是一樣的。只有采用這樣的方式，才會讓孩子們產(chǎn)生好奇，并覺得合作是開心的。 其實，對教育造成很大阻礙的，并不是孩子本身所具有的各種限制，而是他認(rèn)為自己具有哪些限制。假如讓一個兒童知道自己的智力較低，他就會喪失信心，我們就無法提供激勵并幫他扭轉(zhuǎn)自己的想法，或者消除他所認(rèn)為的自己具有的各種限制。 我

5、們知道，是頹喪和畏懼阻止了興趣的發(fā)展，而不應(yīng)歸咎于遺傳就可以對其進(jìn)行訓(xùn)練，來彌補(bǔ)缺點(diǎn)。每一種非凡的能力都是通過堅持不懈的努力和發(fā)自內(nèi)心的興趣得到的，而不是來自于遺傳。 就算我們身邊1一個人被無情地驅(qū)使著為成功而努力，任何挫折對他的自尊都是一種嚴(yán)重的要挾；結(jié)果就產(chǎn)生了孤立無援感、擔(dān)心全感及自卑感。假如市場的變遷決定人的價值，那么，人的尊嚴(yán)感驕傲感、就被摧毀了。 自卑與超越讀后感3 “當(dāng)一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現(xiàn)出自卑情結(jié)。阿德勒自卑與超越 忘了是哪兒聽到的，自己卻深有體會的一句話： “一個自卑的人，必定也是一個自戀的人。 初時聽到這句話是嗤之以鼻的，我在好多方面都不

6、如別人，怎么會是自戀的人呢？但是，不斷地思考之后，卻發(fā)現(xiàn)這就實情。正如阿德勒在他的自卑與超越一書中所說的?！爱?dāng)一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現(xiàn)出自卑情結(jié)。 在現(xiàn)實生活中，有好多事情是自己無法解決的，但為了讓自己“爭口氣，不想讓自己顯得很沒有價值，于是強(qiáng)行要求自己去做，卻發(fā)現(xiàn)自己做不來。接著，便會羨慕，甚至嫉妒那些會做的人。久而久之，便開始對自己失去信心，卻又一而再，再而三地強(qiáng)行要求自己去完本金不能完成之事。 假如用一句通俗的話來說，會產(chǎn)生自卑，大約就是“理想很飽滿，現(xiàn)實很骨感了。 大約也是由于“我無法解決，卻相信自己能夠解決這樣的一個信念，才會有“自卑的人，必定是自戀，

7、甚至是自大的人這樣的說法吧。 生活在這世界上，有好多事情是我們自己本身無法完成的。我們要學(xué)會的，就是去接受自己“無法完成這樣的一個事實。一旦接受了這樣的一個事實，那么好多內(nèi)心沖突就會緩解下來，現(xiàn)實和理想之間的差距也會縮小。我們也就會去做自己力所能及的事情，且在這樣的一個過程中，去獲得自身的存在感、價值感等。 當(dāng)你去接受了這樣的一個事實，從某種意義上來說，也就是懂得了“自卑所賦予你自身的涵義，那個時候，才能實現(xiàn)真正的“超越，而且這種超越，絕對像開了掛一樣，讓你“扶搖直上九萬里。 自卑與超越讀后感4 自卑與超越中阿德勒從個體心理學(xué)觀點(diǎn)出發(fā)表明人生道路和人生意義。每個人由于對其現(xiàn)實地位的不滿意都有不

8、同程度的自卑感，對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑，關(guān)鍵在于正確理解生活。家長和教師應(yīng)培養(yǎng)兒童對別人、對社會的興趣，使他們真正認(rèn)識“奉獻(xiàn)乃是生活的真正意義。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。 生活中的每一個問題，幾乎都與職業(yè)、社交和愛情這三個主要問題有關(guān)。每個人對這三個問題作反應(yīng)時，都表現(xiàn)了他對生活意義的最深層的感受。真正的生活意義在于對別人和社會發(fā)生興趣以及能與人合作。 家庭對人類的影響很大，兒童時期在家庭中的地位和生活方式給他留下的印象不可磨滅。母親不僅應(yīng)當(dāng)使孩子和她很好地合作，更重要的是培養(yǎng)孩子學(xué)會與其他人平等合作，發(fā)展自己的獨(dú)立性。而父親務(wù)必以平等的立場和妻子合作

9、，以良好和積極的方式處理好職業(yè)、友情和愛情三大問題。 從某種意義上講，學(xué)校是家庭的延續(xù)。注意兒童的困難、改正父母的錯誤，是學(xué)校教師的任務(wù)。教師應(yīng)當(dāng)對兒童有真正興趣;同時也訓(xùn)練他們對別人發(fā)生興趣，使他們走上獨(dú)立而又與人合作的生活道路。 生活的意義在于奉獻(xiàn)，在于與他人的團(tuán)結(jié)合作之中獲得滿足，更表達(dá)了自己的價值。奉獻(xiàn)的意義是廣泛的，在職業(yè)之中，我們與同事團(tuán)結(jié)合作，為單位的生存發(fā)展奉獻(xiàn)力量;在社交之中，我們與同學(xué)、朋友團(tuán)結(jié)合作，為建筑一個溫暖的集體奉獻(xiàn)力量; 在家庭之中，我們與妻子、父母、孩子團(tuán)結(jié)合作，為建筑一個溫暖的家庭奉獻(xiàn)力量;這犧牲換取的是大家的團(tuán)結(jié)合作，從而產(chǎn)生更加巨大的力量。 自卑與超越讀后

10、感5 最初知道自卑與超越這本書是由于一篇公眾號文章，文章在文中推薦大家去看。當(dāng)時我看到這個書名，特別好奇，對于一個深知自己有自卑情結(jié)的人需要如何超越呢？于是，我翻開了這厚厚的200多頁。 整體看下來，給我的感覺就是：這本書的內(nèi)容不繁雜，但是思想還是到了一定的高度，認(rèn)真讀下來，心胸會變得豁然開朗起來，不會再糾結(jié)于一點(diǎn)不放。這于我確實是有幫助的。 但要說超越，我也說不上來。由于整本書并沒有什么體系可言，它包含了好多方面，對比松散。我在讀每一個方面的時候會將書中的理論往自己或身邊的人身上套，貌似如書中所說，貌似又不完全是這樣。 譬如說童年記憶，我想來想去也想不到好多有分析意義的童年記憶?；蛟S有部分人

11、童年記憶深刻，很有參考意義，可是對于記憶沒那么深刻的人又該如何解析呢？ 書中還列舉了好多被慣壞的孩子的例子，我也想到了親戚家不愿讀書不愿出門的孩子。父母的嬌慣和放縱，學(xué)校老師的忽略，使得孩子的社會興趣和合作精神極度缺乏，從而變得不那么正常。當(dāng)然，一個人的人格形成，并不僅僅只有這些，阿德勒還列舉了青春期的影響，社會環(huán)境的影響等。 由于年代長久，阿德勒的一些思想與現(xiàn)代的思想必定存在差異，但是把這本書當(dāng)成現(xiàn)代某些雞湯文的集錦是萬萬不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互愛的觀點(diǎn)來說，這在現(xiàn)代也是不過時的。 其實總體看來，阿德勒是想把自卑當(dāng)作一個核心，然后用設(shè)法去補(bǔ)償，但書中提到自卑的地方并不

12、多，對一些個體的分析也不是那么嚴(yán)謹(jǐn)。不過整本書的思想達(dá)到了一定的高度，好多觀點(diǎn)都具有啟發(fā)性，方法論也總是積極向上的，應(yīng)當(dāng)算得上是一本好書。 自卑與超越讀后感6 自卑是什么，阿德勒在本書中提出的定義是，“當(dāng)個人面對一個他無法應(yīng)付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑。人類生活在“意義之中，每個人為自己構(gòu)建的“生活意義各不一致。但是，思考生活的意義，不能忽視三個基才能實： （1）人類生活在資源貧瘠、物少人多、競爭強(qiáng)烈的地球上； （2）個人很脆弱，受到種種限制，在多數(shù)狀況下無法單獨(dú)地完成自己的目標(biāo)。假使一個人孤零零地活著，并且想只依據(jù)自己的力量來應(yīng)付一切問題，他只能面對失敗和

13、滅亡； （3）人類有兩種性別，個體和人類集體生命的存續(xù)都務(wù)必依靠于這一事實。由于這一事實的存在，人類社會才產(chǎn)生了愛情和婚姻這兩種聯(lián)系。 人類生活在“意義之中。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對我們?nèi)祟惖囊饬x。即使是我們生存的環(huán)境中最簡單的事物，人類在接觸它們的時候也是從自己的角度作為出發(fā)點(diǎn)來對待它們的。 如何超越自卑？是從教育者和治療者的角度探討這個問題的。否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認(rèn)為自卑是有希望被改正的。認(rèn)為人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現(xiàn)，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期閱歷造成了現(xiàn)在的錯誤反應(yīng)模式，然后向患者指出錯誤所在，激勵其建立正確

14、的反饋模式即通篇強(qiáng)調(diào)的“合作，以達(dá)到一種利人利己的普世價值。 讀完這本書，我覺得每個人都有自卑感吧！我認(rèn)為人類應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，不斷改變，提高自己。 自卑與超越讀后感7 這兩天在讀奧地利有名心理學(xué)家阿爾弗雷德阿德勒所著的自卑與超越，快讀完了，感想頗深，引人深思，怕邊讀邊忘，速速記錄下來，日后勉之！ 我們一生都走在自我追求路上，有人成功有人失敗，特別那些被自己定義為失敗者的人們，皆是在這個追趕的過程中沒有得到良好的自我修繕。 我們每個人多多少少都是問題“兒童，我自己也不例外，我已經(jīng)在漸漸地了解到自身從原生家庭中產(chǎn)生的諸多問題，延伸到后來的校園生涯，再延伸到社會，接著又延伸到婚姻有了這種

15、逐漸深入的自我了解，可謂是細(xì)思極恐！我渴望自我修繕，在自我修繕的過程中重新找到生命的意義和存在的價值。想想在這之前我是多么的幼稚，拿婚姻舉例，我不斷試圖改變丈夫來適應(yīng)我自己，并認(rèn)為這樣我的生活才會不那么糟糕，我的失落，我的悲傷，我一切不好的情緒都與那個讓我不滿意的丈夫脫不了干系。事實證明這是錯誤的，在沒有得到自我修繕的前提下，可能我的觀點(diǎn)都是有誤的，無論我怎樣從外界改變生活也不會走向正軌，就算我換一位丈夫，或者不婚，我想生活也依舊不會讓我滿意。人與人之間，人與社會之間的溝通和合作都是雙向的，只有自身是健康的，那反饋回來的才有可能是正確的。反之將是一個惡性循環(huán)。 想要改變身邊人、改變生活，首先要

16、改變的是自己，想要改變自己就要認(rèn)識自我，個人認(rèn)為“認(rèn)識自我是人生塔樓的基石，它會影響人對事物的看法和判斷，影響整個人生道路的方向，它會指引我們走向救贖或是滅亡。 自卑與超越讀后感8 這本書在我讀大一的時候，老師曾向我們推薦，我嘗試閱讀了好多次，但卻由于其文字枯澀難懂而漸漸失去了閱讀的興趣。通過線上凝聽該書的解讀，我愈發(fā)冷靜的開始思考自己的生活本質(zhì)，自己的成長歷程。 每個人心里都有著或多或少的自卑情結(jié)，難以啟齒。這些自卑的心理存在我們的生活中，表達(dá)在每個言行舉止里?？赡苓@會變成一種苦難壓垮和摧毀一個人，可能這也會成為一種升華和造就。關(guān)鍵之處就在于個體如何對待自卑情結(jié)，尋求超越的方法，合理化自己的

17、自卑情結(jié)。 這本書是阿德勒所著，他曾追隨弗洛伊德，但二者在理論上的分歧卻十明顯顯，縱使他們一并被劃入經(jīng)典精神分析流派。精神分析流派強(qiáng)調(diào)于人成長的背景，兒童時期的創(chuàng)傷簡單導(dǎo)致性格的缺點(diǎn)。在自卑的時候，我們會感到無助，沒有安全感，無法確切的認(rèn)識自己。這種種都可倒推回我們潛藏于內(nèi)心深處的記憶。只有清楚的認(rèn)識了自己，理解到自卑的根本理由所在，才能夠超越自卑。 日常生活中，自卑的表達(dá)往往可見于為人處世之際，冒死尋求優(yōu)越感，合作能力很差，無法與他人和諧共進(jìn)。超越自卑，就需要改變，重新認(rèn)識世界，解讀問題，與社會連結(jié)，努力創(chuàng)造自己的價值，建立信心才會給自己帶來安全感，從而建立自卑的屏障，超越自卑。 自卑與超越

18、讀后感9 閱讀這本書的初衷是明白什么是自卑，如何超越它，如何幸福地生活。 自卑就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在有些事面前無能為力，但是別人做的很好的時候就會有一種落差感。 關(guān)鍵在于你如何面對自己對一些事情的無能為力，關(guān)鍵在于你如何對待生命的意義。 本文有一個重要的觀點(diǎn)就是既然一個人無法脫離其他人而單獨(dú)生活，那么生命的意義也必然存在于自己和他人的關(guān)系當(dāng)中。所以你務(wù)必要學(xué)會與他人合作，將生命的意義從滿足自己的優(yōu)越感調(diào)整到如何在合作中奉獻(xiàn)自己的力量。 一方面，當(dāng)你把注意力從自己的優(yōu)越感轉(zhuǎn)移到如何在合作中奉獻(xiàn)自己的力量時，自卑就會淡化，另一方面，在遇到問題時，你會選擇合作去解決現(xiàn)實中的問題而不是在心理上合理化自己的

19、無力感，避免心理上的惡循環(huán)。 如何在社會中合作，如何提高自己合作的水平，如何在奉獻(xiàn)自己和滿足自己之間做平衡，是我下一步想要探討的主題。 本書還提到了如何和朋友相處，如何對待犯罪，如何對待婚姻和愛情，在孩子的教育中家庭教育和學(xué)校教育各自的作用。 這本書真的讓我受益匪淺，它讓我開始轉(zhuǎn)向如何在社會中協(xié)作，如何主動的去生活和熱愛他人，如何和自己的自卑感和諧相處，真的是很有深度的一本書。 雖然由于時代不同，書中的有些觀點(diǎn)和現(xiàn)在的一些價值觀有些沖突，但對社會以及人性的探討卻仍舊給我好多啟發(fā)，感謝這本書。 自卑與超越讀后感10 一、書本簡介 自卑與超越書名很簡單誤導(dǎo)人，買的時候，還以為是一本解釋自卑的書，看

20、完后，仍舊自卑。我是個自卑的人，“不了解一個人的幼年，就無法了解其童年。小時候，父母總是很嚴(yán)格，記得無論外面有多少人，只要聽到你說臟話，就打嘴巴；考試務(wù)必班上前3名，否則抄字帖，但即使長期第一名也沒獎勵；老爸字寫得很好，看你寫得難看，就得擦了重新寫。小時候聽的大道理賊多，感覺自己無論做什么都是錯的，這樣的環(huán)境下怎么可能自信。倒是我弟，皮糙肉厚，耐打，一個家庭，養(yǎng)了兩特性格完全相反的人，家庭環(huán)境很重要，出生順序也挺重要。 自卑感與優(yōu)越感相輔相成，為了建立優(yōu)越感，認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽話、懂事、少犯錯，但做這些更多的是討好父母。讀大學(xué)后，完全自由了，然而好多東西都印在骨子里了，改變不了。 二、生活對我的意義

21、 看完這本書，也沒發(fā)現(xiàn)生命的意義。小時候怕死，安慰自己人死了可以成為大地一部分，繼續(xù)見證滄海桑田；中學(xué)時期得知，宇宙在膨脹，地球有一天終會消失，那就成為宇宙的一部分吧；可現(xiàn)在，宇宙也會消失，好吧，總有一天灰飛煙滅，無人知曉，唉，背脊發(fā)涼。 活著又有啥意義呢？經(jīng)歷這么多失敗，越來越悲觀，如今常掛嘴邊：人生苦短，及時行樂。如此短暫的一生，盡量讓自己過的開心吧。：劉衍歡 自卑與超越讀后感11 在自卑與超越這本書的最開始講到的是生命的意義，在社會情感這一小節(jié)中有這樣的一段話：只有當(dāng)一個人的生命被其他人認(rèn)為是舉足輕重的時候，他才有可能被稱為“天才。在這樣的生命中所傳達(dá)出的意義總是告訴人們：“生命，就意味

22、著做出貢獻(xiàn)但凡能夠處理好人生問題的人，其所做所為無不傳達(dá)著這樣一個信號，即他們仿佛已經(jīng)透徹地、自然而然地理解了生命的意義，懂得最根本的東西在于對他人的關(guān)注以及集體協(xié)作。他們所做的任何一件事看起來都符合人類的群居本性，在遇到困難時，他們會努力尋覓不損害他人的方式來加以解決。 我十分認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)，在我們平日的工作和生活中，幫助他人不求回報會讓自己開心，其實付出了一定是會有收獲的，不管是同事的一句感謝，或是一個微笑，都是對我們自己的一次確定，而其他人的確定會增加我們自己的自信心，減少我們的自卑感。在我們工作中遇到困難時，我們應(yīng)當(dāng)努力尋求不損害他人的方式來加以解決，而不是以損人利己的方式達(dá)到自己的目

23、的。在學(xué)校這個相對簡單、純潔的環(huán)境里，老師每日和純真無邪的學(xué)生在一起，我們的人際關(guān)系本身就簡單了好多，我們務(wù)必對自己的生命負(fù)責(zé)，我們是自己行為的主宰，假如有什么需要除舊布新的，那也只有我們自己能夠完成，無需他人。 自卑與超越讀后感12 最近我讀了自卑與超越這本書，讓我對自卑有了不一樣的體會。其實吧每個人都會自卑，或多或少，由于每個人都不是完美的人，難免會對自己感到不滿意。自卑并不可怕，但愿自卑之后，你會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度，而不是為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。 自卑與超越是個體心理學(xué)先驅(qū)阿德勒的代表作。書中他告訴我們，理解一個人，就要從他的過去入手，而一個人的生活風(fēng)格，則是與

24、他對于過去閱歷的認(rèn)識和理解相一致的。在日常生活中好多人都不太樂意承認(rèn)自己自己有自卑感，在好多時候，她們覺得自卑并不是一件榮譽(yù)的事情，她們總覺得自卑是很消極的一種心里感受。但其實自卑并不可怕，自卑也不一定不好，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識自己的自卑，戰(zhàn)勝困難，走出自卑，超越自我。 本書主要由兩部分來表達(dá)，認(rèn)識自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。但殊不知，其實每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑，在人生的各個階段。我們都會有自己的不足和弱點(diǎn)，與他人的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行對比時自然就會據(jù)個人的認(rèn)知來決定。就譬如說，身材較肥胖的女生看到個子較纖細(xì)的女生，就會油然而生出自卑感，再譬如說；當(dāng)顏值較低的女生看到面容姣好的女生也會產(chǎn)生自卑感。她們只不過在放大自己的不足之處，究其理由，無非是對