四年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

1、四年級(jí)衛(wèi)生與健康教案 教 學(xué) 進(jìn) 度上學(xué)期：課 1 題食物的養(yǎng)分成分, 培育學(xué)教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)明白不同的養(yǎng)分結(jié)構(gòu)對(duì)身體健康的不同影響,明白養(yǎng)分與健康的親密關(guān)系生對(duì)飲食的科學(xué)態(tài)度；2、培育同學(xué)養(yǎng)成不挑食、不偏食,留意養(yǎng)分搭配的良好飲食習(xí)慣；教學(xué)重點(diǎn)：養(yǎng)分和健康的關(guān)系極為親密,只有合理養(yǎng)分才能促進(jìn)健康；教學(xué)難點(diǎn)：合理養(yǎng)分 教學(xué)過(guò)程：一、激趣導(dǎo)入：同學(xué)們,老師今日給你們帶來(lái)了好多的美味佳瑤,快來(lái)看看這些豐富食物哪些是你們最 喜愛(ài)吃的？哪些是你們不喜愛(ài)吃呢？為什么不喜愛(ài)？你平常在家有些什么食物你們不喜愛(ài)或 不吃的？小結(jié)：這么多不喜愛(ài)的食物,可它們是你們身體里不行缺少養(yǎng)分,任何一種養(yǎng)分的缺乏都會(huì) 影

2、響身體健康,今日我們一起來(lái)學(xué)習(xí)食物的養(yǎng)分成分這一課（板書(shū)課題）二、講授新課：（一）熟悉明理 1、提問(wèn)：養(yǎng)分的缺乏會(huì)影響你的健康,你們知道我們身體需要那些養(yǎng)分素嗎？人體需要七大養(yǎng)分素（出示課件） ：蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)、纖維素、水；小結(jié)：生命過(guò)程的每時(shí)每刻都離不開(kāi)養(yǎng)分物質(zhì)；養(yǎng)分就是指食物中所含的具有維護(hù)人體生長(zhǎng) 發(fā)育作用的養(yǎng)分素；是人類(lèi)賴(lài)以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)；2、我們來(lái)明白一下這些食物為我們的身體供應(yīng)哪些養(yǎng)分？（看教材表）3、養(yǎng)分素在我們身體里起了那些作用？（出示課件）（二）深化懂得（小組爭(zhēng)論）1、看圖（出示胖子和瘦子課件）這倆個(gè)同學(xué)長(zhǎng)得怎么樣？他們健康嗎？越胖越好嗎？他為什 么這么瘦？

3、開(kāi)健康處方：怎樣才能使他們健健康康的呢？2、各類(lèi)食物的養(yǎng)分價(jià)值,再來(lái)看看養(yǎng)分學(xué)家的建議：1）糧谷類(lèi)食物不行缺少 2）豆類(lèi)和豆制品健康的保證 3）肉、魚(yú)、蛋類(lèi)蛋白質(zhì)及鐵等元素的主要來(lái)源 4）奶類(lèi)和奶制品每天吃終身受益 5）蔬菜、水果餐桌上不行缺少 6）硬果類(lèi)健腦益智食品 看了平穩(wěn)膳食金字塔,你知道了什么？小結(jié)：看來(lái),我們要合理用餐,留意養(yǎng)分搭配才行呀?。ㄈ?shí)踐導(dǎo)行 在家里,爸爸媽媽都挑你喜愛(ài)吃的買(mǎi)給你吃；通過(guò)這課的學(xué)習(xí),同學(xué)們懂得了很多關(guān)于 養(yǎng)分方面的學(xué)問(wèn)；那么,你建議爸爸媽媽怎么支配你的早餐、中餐、晚餐呢？請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)上早餐、午餐、晚餐喜愛(ài)吃的食品；大家試試看吧！小結(jié)：大家的菜單開(kāi)得真好,回家

4、時(shí)別忘了肯定要帶給爸爸媽媽?zhuān)唬ㄋ模┛偨Y(jié)：通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí), 老師信任, 同學(xué)們以后肯定會(huì)合理用餐留意養(yǎng)分搭配讓身體棒棒的！三、鞏固練習(xí)：完成第 4 頁(yè)我來(lái)答我能行、豆類(lèi)和豆制品健康的保證板書(shū)設(shè)計(jì)： 1、食物的養(yǎng)分成分1、糧谷類(lèi)食物不行缺少 23、肉、魚(yú)、蛋類(lèi)蛋白質(zhì)及鐵等元素的主要來(lái)源 4 、奶類(lèi)和奶制品每天吃終身受益5、蔬菜、水果餐桌上不行缺少 6、硬果類(lèi)健腦益智食品課 2 題 預(yù)防養(yǎng)分不良 教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)明白什么是養(yǎng)分不良,它產(chǎn)生的緣由及危害及如何判定和預(yù)防,讓同學(xué) 學(xué)會(huì)判定,把握簡(jiǎn)潔的營(yíng)食規(guī)律；教學(xué)重點(diǎn)：怎樣預(yù)防養(yǎng)分不良；教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)防養(yǎng)分不良的方法；教學(xué)過(guò)程：一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們,我

5、們已經(jīng)學(xué)習(xí)了什么是養(yǎng)分素？知道了哪七大養(yǎng)分素？誰(shuí)能回憶一下告知我 們？那為什么我們吃得這么好,仍會(huì)顯現(xiàn)養(yǎng)分不良的情形呢？今日我們就來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防養(yǎng)分不良的學(xué)問(wèn)；板書(shū)課題 二、講授新課：1、什么是養(yǎng)分不良：養(yǎng)分不良是一種慢性養(yǎng)分缺乏??；它是指由于食物攝取不足或食物不能充分吸取利用,不能維護(hù)正常的生理代謝,致使消耗自身的身體成分,而顯現(xiàn)體重低下,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,消 瘦甚至水腫,嚴(yán)峻的會(huì)影響全身各組織器官的功能,使免疫力下降,易感染,甚至影響智力；養(yǎng)分不良有多種,各種養(yǎng)分素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分不良,蛋白質(zhì)能量缺乏型養(yǎng)分不良,是常見(jiàn)的養(yǎng)分不良之一；主要表現(xiàn)為低體重；我國(guó)同學(xué)中顯現(xiàn)的養(yǎng)分不良以輕型為主；1995

6、 年北京市其次次的大規(guī)模養(yǎng)分不良調(diào)查說(shuō)明,中學(xué)校生養(yǎng)分不良患病率男生為 1878,女 生為 17.82；2、養(yǎng)分不良緣由：造成同學(xué)養(yǎng)分不良的緣由很多；但令人詫異的是,現(xiàn)在養(yǎng)分不良主要緣由并不取決于家庭中 能得到的食物質(zhì)量,而是由于同學(xué)及同學(xué)家庭對(duì)膳食結(jié)構(gòu)不合理,偏食、挑食及吃零食過(guò)多,另外部分女生的心理障礙,過(guò)度節(jié)食現(xiàn)象也是一個(gè)不行忽視的緣由；3、養(yǎng)分不良對(duì)身體健康的危害：養(yǎng)分不良對(duì)同學(xué)造成的危害很大,它靜靜的耗去他們的精力,漸漸的限制他們的生長(zhǎng),逐 步地降低他們的抗擊力,從而導(dǎo)致發(fā)育受阻,學(xué)習(xí)效率明顯下降；慢性養(yǎng)分不良可降低兒童 少年染病的抗擊力,造成特異性免疫功能障礙；同學(xué)時(shí)期正是生長(zhǎng)發(fā)育

7、的高峰期,如顯現(xiàn)營(yíng) 養(yǎng)不良就嚴(yán)峻阻礙同學(xué)正常生長(zhǎng)發(fā)育,甚至影響人一生的身體健康；臨床表現(xiàn)：體重不增是最先顯現(xiàn)的癥狀,繼之體重下降,病久者身高也低于正常；皮下脂 肪逐步削減或消逝,第一為腹部,其次為軀干、臀部、四肢、最終為臉蛋部；腹部脂肪層厚 度測(cè)量是判定養(yǎng)分不良的指標(biāo)之一；隨病情進(jìn)展養(yǎng)分不良程度由輕變重：開(kāi)頭,體重比正常 小兒減輕 15%-25%,腹壁皮下脂肪厚度為 0.8-0.4cm,身高不受影響,皮膚干燥,精神狀態(tài)正 常；繼之,體重比正常小兒減輕 25%-40%,腹壁皮下脂肪厚度 0.4cm,身高較正常減低,皮 膚干燥、慘白,煩躁擔(dān)心,肌張力明顯減低,肌肉放松；體重比正常小兒減輕 40%以

8、上時(shí),皮下脂肪消逝,額部顯現(xiàn)皺紋,呈老人樣,身高明顯低于正常,皮膚慘白、干燥,無(wú)彈性,肌肉萎縮,肌張力低下,運(yùn)動(dòng)機(jī)能發(fā)育遲緩,精神萎靡,煩躁與抑制交替,對(duì)外界反應(yīng)差,智力發(fā)育呆滯；常有低體溫、脈搏緩慢、基礎(chǔ)代謝率降低；食欲低下,常有便秘,并可有饑 餓型腹瀉,呈頻繁、少量多次的大便并帶有粘液；嚴(yán)峻者可因血清蛋白降低而顯現(xiàn)水腫；4、養(yǎng)分不良的判定：2022 年全國(guó)同學(xué)體質(zhì)調(diào)查資料顯示,中學(xué)校生中養(yǎng)分不良與肥胖并存；目前全國(guó)同學(xué)營(yíng) 養(yǎng)不良檢出率為 19.45%,上海為 23.21 %；目前我國(guó)是采納世界衛(wèi)生組織舉薦的“ 身高標(biāo)準(zhǔn)體重法” 評(píng)判兒童養(yǎng)分狀況；評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)大數(shù)量人群資料統(tǒng)計(jì)確定的；各身

9、高的標(biāo)準(zhǔn)體重為100%,標(biāo)準(zhǔn)體重正常范疇為90110%,標(biāo)準(zhǔn)體重的 8090%低體重,低于 80%為養(yǎng)分不良；5、養(yǎng)分不良的預(yù)防：對(duì)于養(yǎng)分不良而言,最有效的預(yù)防措施,就是合理養(yǎng)分,平穩(wěn)膳食,從養(yǎng)分學(xué)上來(lái)講,各種 食物素都不相同,因此膳食應(yīng)多樣化,食物的品種越多,供應(yīng)的養(yǎng)分素就越多,如谷類(lèi)主食 的不同品種和粗細(xì)的相互搭配,可供應(yīng)更多的必需氨基酸與維生素,多樣化的蔬菜可從補(bǔ)充 無(wú)機(jī)鹽、維生素與纖維素與各種養(yǎng)分素；適當(dāng)?shù)聂~(yú)、肉、禽蛋可以補(bǔ)充人體所需蛋白南、脂 肪；磷脂,食物的多樣化不僅在各種養(yǎng)分素方面起互補(bǔ)作用,仍可促進(jìn)食欲,增進(jìn)機(jī)體對(duì)各 種養(yǎng)分素的吸取、利用；也就是在生活中,家長(zhǎng)要留意孩子在飲食上

10、,粗細(xì)糧搭配；葷素搭 配、動(dòng)物性食物、植物性食物搭配,提高飯菜的色香味；同時(shí),良好的飲食習(xí)慣如；進(jìn)食定 時(shí)定量,不挑食、不偏食、不過(guò)量吃糖,吃飯細(xì)嚼慢咽等等,也有助于達(dá)到平穩(wěn)膳食,才能 充分滿(mǎn)意生長(zhǎng)發(fā)育的需要 c 所以家長(zhǎng)的引導(dǎo)和培育,使孩子養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,預(yù)防養(yǎng)分不 良和各種養(yǎng)分性疾病是致關(guān)重要的；依據(jù)同學(xué)中養(yǎng)分不良產(chǎn)生緣由,預(yù)防要從以下方面著手：（1）學(xué)校與家長(zhǎng)對(duì)同學(xué)要進(jìn)行合理膳食養(yǎng)分指導(dǎo),提倡中學(xué)校生每天喝一瓶牛奶,吃一個(gè)雞 蛋,每餐葷素搭配,樣樣都吃；同時(shí)要吃肯定量的糧食類(lèi)食物,有的為了增加養(yǎng)分光吃菜不 吃飯,這是一個(gè)誤區(qū),要訂正；（2）要培育同學(xué)良好的衛(wèi)生習(xí)慣, 不挑食、 不偏食；

11、女生不要盲目減肥, 要樹(shù)立正確審美觀(guān)；（3）學(xué)校和家長(zhǎng)要改善食物加工、烹飪方法,增加花色品種,保證色、香、味俱佳,促進(jìn)學(xué) 生食欲；（4）要準(zhǔn)時(shí)治療與養(yǎng)分不良相關(guān)的疾病,如消化道疾病、腸道寄生蟲(chóng)病、肝炎、結(jié)核病及其 它一些急慢性傳染病；做到標(biāo)本兼治,收效會(huì)更好；6、養(yǎng)分不良要治療：應(yīng)采納綜合措施,包括準(zhǔn)時(shí)處理各種緊急情形,調(diào)整飲食和補(bǔ)充養(yǎng)分物質(zhì),去除病因及促 進(jìn)消化功能改善等；三、鞏固練習(xí)：完成第 7 頁(yè) 我來(lái)答 我能行 板書(shū)設(shè)計(jì)：2、預(yù)防養(yǎng)分不良 2、防治疾病 3、合理支配學(xué)習(xí)生活 1、平穩(wěn)膳食,合理養(yǎng)分；課 3 題 預(yù)防缺鐵性貧血 教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)知道貧血的癥狀、發(fā)生緣由和預(yù)防方法；訓(xùn)練同學(xué)

12、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和 個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；教學(xué)重點(diǎn)：貧血的緣由；教學(xué)難點(diǎn)：貧血的治療和預(yù)防方法 教學(xué)用具：調(diào)查表 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們,你們有時(shí)起床或蹲久再起來(lái)會(huì)顯現(xiàn)頭暈、眼花的情形嗎？能詳細(xì)的說(shuō)說(shuō)嗎？哪 你們知道是什么緣由呢？板書(shū)課題：預(yù)防缺鐵性貧血（請(qǐng)同學(xué)們讀課題）二、講授新課：1、介紹什么是貧血：師：同學(xué)們知道什么是貧血嗎？（同學(xué)的回答可能是五花八門(mén)的,且不肯定正確,老師不必急于訂正）師：同學(xué)們的回答到底對(duì)不對(duì),讓我們一起看課文就知道了；大家小聲自讀課文；當(dāng)人體每 1 升血液中的血紅蛋白含量底于 120 克時(shí)就稱(chēng)為貧血；缺鐵性貧血是由于機(jī)體鐵的 儲(chǔ)存量不足,膳食中鐵的攝入量不足,或食

13、物中鐵的消化吸取率低,或機(jī)體長(zhǎng)期對(duì)鐵的消化 吸取利用才能有限等緣由所造成的；2、缺鐵性貧血的緣由： （講小玲的故事,同學(xué)們分析； ）師：小玲的身體有哪些不舒適？生：臉色慘白、留意力渙散、頭昏眼花；師：醫(yī)生依據(jù)什么診斷出小玲患了貧血,并有腸道寄生蟲(chóng)？生：醫(yī)生問(wèn)了病情及飲食情形,看了指甲,翻看了眼皮（泛白色）,查了血和大便；師：指甲和眼瞼內(nèi)泛白也是貧血的癥狀,貧血是怎么回事？生：血液中血紅蛋白濃度或紅細(xì)胞數(shù)量顯著削減就是貧血；貧血的癥狀輕時(shí)表現(xiàn)為臉色慘白、留意力渙散、頭昏眼花、指甲和眼瞼內(nèi)泛白,加重后就會(huì)顯現(xiàn)耳鳴、心慌、氣急、簡(jiǎn)潔疲憊、反應(yīng)遲、記憶力下降等癥狀；師：為什么會(huì)患貧血呢？生：兒童貧血主

14、要是由于挑食、偏食而引起養(yǎng)分不平穩(wěn)導(dǎo)致的；仍有感染了腸道寄生蟲(chóng)也會(huì) 貧血；師：兒童貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血,發(fā)生的緣由大多數(shù)是由于挑食、偏食,食物中缺少鐵、維生素和蛋白質(zhì)等制造血的原料,所以我們要留意飲食多樣化；3、缺鐵性貧血的預(yù)防：缺鐵性貧血的緣由上面已提到三方面,不僅僅是由于吃的食物中含鐵少,更重要的仍與人體 對(duì)于鐵的吸取利用率低有關(guān)；一般存在于動(dòng)物食品中的鐵人體吸取利用率可達(dá) 25,而植物 食品（糧食蔬菜）含的鐵不易被人體吸取利用,吸取率只有 3%；而我國(guó)人民的膳食大部分來(lái) 自植物性食物,雖然每天吃的食物含鐵量運(yùn)算不少,但實(shí)際吸取的鐵很少；因此為預(yù)防缺鐵 性貧血必需要加強(qiáng)鐵的養(yǎng)分補(bǔ)充；一方

15、面要常常吃富含鐵比較豐富而且吸取比較好的食物如 動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、木耳、海帶、芝麻、大豆制品,另一方面要想方法提高鐵的吸取 率,如留意葷素搭配,提高植物鐵的吸取率多吃發(fā)酵饅頭、發(fā)糕、面包等；與此同時(shí)要多吃 含維生素 C 高的食物以促進(jìn)鐵的吸取,仍要多食一些含蛋白質(zhì)高的食品,這樣葷素搭配又有 新奇蔬菜和水果,人就不易患缺鐵性貧血了；4、終止語(yǔ)：師：小玲依據(jù)醫(yī)生的話(huà)去做,身體復(fù)原了健康；我們學(xué)了這一課,能吸取什么教訓(xùn)呢？據(jù)我 課前調(diào)查的情形,同學(xué)們挑食、偏食的現(xiàn)象是存在的（下面可把調(diào)查統(tǒng)計(jì)的材料報(bào)告一下,如有多少人不吃芹菜,多少人不吃菠菜,等等）；假如長(zhǎng)時(shí)間這樣下去,你也會(huì)因養(yǎng)分失衡而導(dǎo)致貧

16、血；期望大家留意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,有一個(gè)健康的身體參與學(xué)習(xí)和各項(xiàng)活動(dòng),成為全面進(jìn)展的好同學(xué)；三、 鞏固練習(xí)：完成第 9 頁(yè)我來(lái)答我能行、缺鐵性貧血的預(yù)防板書(shū)課題： 3、預(yù)防缺鐵性貧血1、介紹什么是貧血 2、缺鐵性貧血的緣由 3第 4 課預(yù)防過(guò)度疲憊教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)明白學(xué)習(xí)和休息是交替進(jìn)行的,交替得好既有益于健康,又能提高學(xué)習(xí)效 果；讓同學(xué)知道學(xué)習(xí)和休息時(shí)間調(diào)劑的一般標(biāo)準(zhǔn)、方法及其科學(xué)道理,懂得如何合理地支配學(xué)習(xí)和休息；教學(xué)重點(diǎn)：預(yù)防過(guò)度疲憊；教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)習(xí)和休息兼顧的科學(xué)道理以及積極的休息方法；教學(xué)用具：掛圖、課件 老師預(yù)備：調(diào)查本班在學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系上處理較好和較差的同學(xué)的典

17、型事例；同學(xué)預(yù)備：列出自己星期六或星期日的作息時(shí)間表；一、導(dǎo)入新課：師：課前我請(qǐng)同學(xué)們都預(yù)備了一張星期六或星期日的作息時(shí)間表,第一請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)前 來(lái),分別給大家介紹一下； （同學(xué)介紹自己的作息時(shí)間表）師：同座的同學(xué)交換自己的作息時(shí)間表看一看；再請(qǐng)同學(xué)們看一看課程表,選其中一天,說(shuō) 一說(shuō)從早讀開(kāi)頭始終到下午放學(xué)終止后,分別有哪些課程？除了上課以外仍做了一些什么？師：你們?cè)诩乙埠?在學(xué)校也好,總離不開(kāi)學(xué)習(xí)和休息；那么,怎樣處理好學(xué)習(xí)和休息的關(guān) 系呢？預(yù)防過(guò)度疲憊呢？這節(jié)課我們一起來(lái)爭(zhēng)論這個(gè)問(wèn)題；二、講授新課：1、顯現(xiàn)過(guò)度疲憊的緣由：師：我們一般把上課、復(fù)習(xí)功課、完成作業(yè)的時(shí)間稱(chēng)作學(xué)習(xí)時(shí)間,把下

18、課和課外活動(dòng)的時(shí)間 稱(chēng)作休息時(shí)間；那么,請(qǐng)同學(xué)們想一想：對(duì)你們來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)和休息是什么樣的關(guān)系？師：不論在學(xué)?；蛟诩依?學(xué)習(xí)和休息都是交替進(jìn)行的；請(qǐng)同學(xué)們爭(zhēng)論一下：有的同學(xué)在復(fù) 習(xí)功課和寫(xiě)作業(yè)時(shí),一坐下來(lái)就是幾個(gè)小時(shí)；有的同學(xué)在節(jié)假日喜愛(ài)看電視,一看就是一整 天或一個(gè)晚上；這樣的支配好不好？為什么？（同學(xué)爭(zhēng)論后匯報(bào)）師：那么學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)劑呢？生：學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,休息一段時(shí)間,然后再學(xué)習(xí)；師：每天對(duì)時(shí)間的安排一般標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？當(dāng)然,由于年齡及身體狀況不同,各人對(duì)時(shí)間的 安排也略有不同；但是都要以既有益于身心健康,又能提高學(xué)習(xí)成效為原就；那么,學(xué)習(xí)和 休息時(shí)間為什么要這樣安排呢？有什么

19、科學(xué)道理？請(qǐng)同學(xué)們回憶一下上學(xué)期在自然課上學(xué)過(guò) 的學(xué)問(wèn)“ 人的神經(jīng)系統(tǒng)”；構(gòu)成人的神經(jīng)系統(tǒng)的腦、脊、髓、神經(jīng)中,誰(shuí)是人體的“ 司令 部” ？師：腦是人體的司令部；師：對(duì)；腦是人體的司令部；假如人腦這個(gè)司令部長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一種緊急的工作,如長(zhǎng)時(shí)間讀 書(shū)、寫(xiě)字、摸索問(wèn)題,會(huì)顯現(xiàn)什么現(xiàn)象呢？生：會(huì)感到頭昏昏沉沉；師：為什么會(huì)感到頭暈、頭疼,頭腦不那么敏捷了呢？（同學(xué)回答）師：由于腦包括大腦、小腦等,大腦分為不同區(qū)域,各個(gè)區(qū)域分管不同的工作；聽(tīng)、看、讀、寫(xiě)、運(yùn)動(dòng)、皮膚感覺(jué)等分別由各個(gè)不同的區(qū)域來(lái)管；假如其中一個(gè)區(qū)域長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行工作,如 長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū),分管讀書(shū)的區(qū)域會(huì)怎么樣呢？生：會(huì)感到很累；師：大腦長(zhǎng)時(shí)間工作

20、就會(huì)疲憊；假如大腦處于疲憊狀態(tài),就會(huì)感到頭昏腦漲；因此,為了保 護(hù)大腦,使大腦的各部分輪番得到休息,學(xué)校每天支配的課程中的各門(mén)功課是交替；上課 40 分鐘就要下課休息 1015 分鐘,動(dòng)、靜是交替的；依據(jù)這個(gè)道理,請(qǐng)同學(xué)們想一想：如 果一天中全部支配上語(yǔ)文課、 數(shù)學(xué)課或外語(yǔ)課等, 好不好？下課時(shí)間不休息好不好？為什么？生：不好；大腦長(zhǎng)時(shí)間做同一種工作,分管這部分工作的區(qū)域就會(huì)疲憊；這樣不僅學(xué)習(xí)效率 不高,而且影響身體健康；師：功課的交替,動(dòng)、靜的交替,可以使分管大腦的各個(gè)部分輪番得到休息,起到愛(ài)護(hù)大腦 的作用；另一方面,由上課學(xué)習(xí)到下課休息,從室內(nèi)到室外,由靜到動(dòng),換了一種活動(dòng),姿 勢(shì)轉(zhuǎn)變了,

21、原先處于緊急狀態(tài)的肌肉得到松馳,原先靜止的肌肉得到活動(dòng),因此對(duì)健康有益；現(xiàn)在請(qǐng)你們想一想：為什么不要長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)或復(fù)習(xí)功課？為什么不要長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目？2、預(yù)防過(guò)度疲憊：師：同學(xué)們回答得很好；總之,學(xué)習(xí)和休息必需兼顧,疲憊了就得休息；休息的方法很多,比如坐下來(lái)歇一會(huì)兒,躺下來(lái)睡一覺(jué)；仍有一種積極的休息方法,就是用另一種活動(dòng)來(lái)代替 原先的活動(dòng)；經(jīng)如,星期六或星期日,你們?cè)诩覍W(xué)習(xí)時(shí)間久了,可以到室外散一漫步,或做 一做健美操,打一會(huì)兒球等,然后再連續(xù)學(xué)習(xí)；這種學(xué)習(xí)和休息交替進(jìn)行的方法,有利于達(dá) 到既有益于健康又能提高學(xué)習(xí)成效的目的；為了合理地支配學(xué)習(xí)和休息,你們認(rèn)為應(yīng)當(dāng)留意 些什么問(wèn)題呢？（同學(xué)回

22、答）師：你們講得很有道理,課文中提出了幾條很好的建議；1）學(xué)會(huì)休息 2）科學(xué)支配學(xué)習(xí)時(shí)間 3、排除學(xué)習(xí)疲憊的方法：1）單側(cè)體操法 2）疲憊防治操 3）身心放松術(shù)4）音樂(lè)療法 通過(guò)本課的學(xué)習(xí), 你對(duì)學(xué)習(xí)和休息的問(wèn)題有哪些熟悉？你過(guò)去在學(xué)習(xí)和休息的支配上,有沒(méi)有不夠合理的現(xiàn)象？今后你預(yù)備怎樣改進(jìn)？請(qǐng)同學(xué)們以前后桌子四人為一個(gè)小組,談?wù)撘?下；（同學(xué)溝通談?wù)撉樾危煟浩谕瑢W(xué)們依據(jù)今日學(xué)習(xí)的方法去做；祝大家身體好！學(xué)習(xí)好！三、鞏固練習(xí)：完成第 13 頁(yè) 板書(shū)設(shè)計(jì)： 4我來(lái)答我能行、預(yù)防過(guò)度疲憊過(guò)度疲憊：是長(zhǎng)期過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)所引起的慢性疲憊；1、顯現(xiàn)過(guò)度疲憊的緣由 2、預(yù)防過(guò)度疲憊 3、排除學(xué)習(xí)疲憊的

23、方法第 5 課預(yù)防燙燒傷教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)熟悉到和開(kāi)水,火打交道,不當(dāng)心就有可能被燙傷或燒傷；讓同學(xué)明白導(dǎo) 致燒傷或燙傷的幾個(gè)主要緣由；常見(jiàn)的燒傷類(lèi)型及急救措施,學(xué)會(huì)預(yù)防；教學(xué)重點(diǎn)：讓同學(xué)明白導(dǎo)致燒傷或燙傷的幾個(gè)主要緣由；教學(xué)難點(diǎn)：常見(jiàn)的燒傷類(lèi)型及急救措施,學(xué)會(huì)預(yù)防；教學(xué)用具：放大的課文插圖,有關(guān)燒傷和燙傷的資料 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：100；師：我們?cè)谧匀徽n里學(xué)過(guò),開(kāi)水的溫度是多少？生：師：那么誰(shuí)知道用來(lái)燒水的火的溫度是多少？（同學(xué)回答）師：火的溫度要比開(kāi)水溫度高好幾倍,和它們接觸確定有危急；那我們能不能不和它們打交 道呢？假如非打交道不行的話(huà),又該留意些什么呢？今日,我們就來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防燙燒傷

24、方面的學(xué)問(wèn),板書(shū)課題；二、講授新課：1、聽(tīng)故事熟悉燙燒傷：師：我們來(lái)聽(tīng)一段故事；（介紹有關(guān)被燒傷或燙傷的事例）聽(tīng)了這個(gè)故事,你們有什么想法？師：我們雖然沒(méi)有像故事中介紹的那樣被嚴(yán)峻地?zé)齻驙C傷,但假如不留意,也有可能發(fā)生 類(lèi)似的事情；請(qǐng)大家談?wù)?你有沒(méi)有被燒傷或燙傷的經(jīng)受？發(fā)生這種事情后,給你帶來(lái)了什 么樣的痛楚和不便呢？（同學(xué)回答）師：高熱刺激皮膚,超過(guò)了皮膚自身的限度時(shí),就會(huì)對(duì)皮膚造成損耗,這種損耗就叫燙燒傷；2、燙燒傷的分級(jí)：1）一度燙燒傷：只燙壞表皮,發(fā)紅,不起泡,但痛,要灼熱感；2）二度燙燒傷：燙燒壞了真皮層,疼痛和起水泡；3）三度燙燒傷：燙燒壞全層皮膚包括下面的脂肪、骨肉都受到燙燒

25、傷,皮膚變灰白或燒 成焦黑,不疼痛,神經(jīng)受到損害；3、常見(jiàn)的燒傷類(lèi)型及急救措施：1）口腔咽喉燙燒傷 2）觸電和電灼傷 3）日曬傷 4）化學(xué)物入眼或燙燒傷 5）燙傷（濕性燒傷）6）衣服著火 4、留意事項(xiàng)：師：燒傷也好,燙傷也好,不論傷情嚴(yán)峻仍是不嚴(yán)峻,都會(huì)給自己造成損耗和不便,也會(huì)給 別人帶來(lái)不便,所以要積極預(yù)防；這里從八個(gè)方面給我們找了緣由,請(qǐng)大家好好閱讀,同座 位的也可以議議；（同學(xué)閱讀,談?wù)摚煟旱谝粋€(gè)常常發(fā)生燙傷的緣由是什么？（同學(xué)回答）師：找到了緣由,請(qǐng)大家回去遇到實(shí)際情形時(shí),留意盡可能地防止；其次燙傷的緣由又是什 么？（同學(xué)回答）師：在使用熱水前,必需先做到哪些呢？（同學(xué)回答）師：你

26、們?cè)诩覅⑴c肯定的家務(wù)勞動(dòng),這很好,但肯定要實(shí)事求是,留意力所能及,不能太勉 強(qiáng)；特殊是倒熱水或開(kāi)水時(shí),最好是放在水池里漫漫地倒,防止開(kāi)水濺到身上；第三個(gè)燙傷 的緣由是什么？（同學(xué)回答）師：當(dāng)揭鍋蓋時(shí),應(yīng)當(dāng)留意朝著手臂相反的方向掀,同時(shí)臉和身體要盡量離鍋遠(yuǎn)一點(diǎn)；師：端燙的稀飯或湯時(shí),肯定要用厚布隔著；下面的一點(diǎn)說(shuō)的是什么？（同學(xué)回答）師：第五方面告知我們應(yīng)當(dāng)留意什么？（同學(xué)回答）師：水燒開(kāi)時(shí),滴油進(jìn)去是沒(méi)有關(guān)系的,而油燒熱了,就不能滴水進(jìn)去；在有一兩滴水的鍋 里倒油進(jìn)去,結(jié)果也是一樣,都會(huì)使水滴或油飛速地濺出,造成對(duì)人的燙傷；這是一個(gè)基本 常識(shí),大家肯定要記住；師：你在端燙東西的時(shí)候,一般留意些

27、什么？（同學(xué)回答）師：對(duì),這也是不能忽視的；第七點(diǎn)應(yīng)當(dāng)留意什么呢？師：凡是在火上燒的東西,都不要輕易去摸,否就很擔(dān)心全；除了以上幾個(gè)方面,大家再說(shuō) 說(shuō)仍有哪些地方要留意？（同學(xué)回答）師：期望大家記住這幾點(diǎn),并在日常生活中多加留意,最終看誰(shuí)做得最好,那就是誰(shuí)表現(xiàn)得 最好；師：下面我們?cè)賮?lái)明白幾種常見(jiàn)的燒,燙傷藥物（出示幾種常見(jiàn)的燒,燙傷藥物）；這些在我 們的家里都應(yīng)當(dāng)備一些,一旦遇到緊急情形時(shí),它們就可以派上大用場(chǎng)；家里沒(méi)有備藥的同 學(xué),請(qǐng)回去后和家長(zhǎng)一道去選購(gòu)一些；三、鞏固練習(xí)：完成第 16 頁(yè) 我來(lái)答 我能行 板書(shū)設(shè)計(jì)： 5、預(yù)防燙燒傷 1、燙燒傷的分級(jí) 2、常見(jiàn)的燒傷類(lèi)型及急救措施 3、留

28、意事項(xiàng)第 6 課 防止凍傷 教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)明白凍瘡的癥狀,人體簡(jiǎn)潔發(fā)生凍瘡的部位、發(fā)病緣由和預(yù)防凍瘡的方法,以及凍瘡的治療和護(hù)理方法；訓(xùn)練同學(xué)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,積極參與體育錘煉,增強(qiáng)身體 耐寒抗病的才能；教學(xué)重點(diǎn)：明白凍瘡的癥狀,人體簡(jiǎn)潔發(fā)生凍瘡的部位、發(fā)病緣由；教學(xué)難點(diǎn)：表達(dá)預(yù)防凍瘡的方法；教學(xué)用具：掛圖、錄像 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：同學(xué)們,你們有誰(shuí)在冬天手、腳等地方顯現(xiàn)過(guò)凍傷的情形嗎？是什么感受呢？板書(shū)課題： 防治凍傷二、講授新課：1、介紹凍傷：師：剛才很多同學(xué)都談了冬天生凍瘡是什么味道,生了凍瘡不光是難過(guò),而且在讀書(shū)、做作 業(yè)、參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)都不方法,影響生活和學(xué)習(xí)；今日學(xué)習(xí)的新課

29、,就是教我們?nèi)绾畏乐蝺?瘡的；請(qǐng)大家看一看課文題目,它主要講了哪兩方面？生：主要講了“ 防” 和“ 治” 兩方面；2、凍瘡的緣由：師：治療要對(duì)癥,第一要知道凍瘡有哪些癥狀；前面同學(xué)已經(jīng)用親身經(jīng)受講了凍瘡癥狀的一（指導(dǎo)同學(xué)閱讀課文第三 些癥狀,現(xiàn)在我們來(lái)看課文第一段,看看和同學(xué)們說(shuō)的是不是相同；段）請(qǐng)一位同學(xué)把描寫(xiě)凍瘡癥狀的句子讀一讀；（同學(xué)朗讀）師：請(qǐng)一位同學(xué)讀第一段,說(shuō)說(shuō)人的哪些部位簡(jiǎn)潔生凍瘡,為什么會(huì)生凍瘡？（同學(xué)回答）3、凍瘡的緣由：凍傷一般分為四度 4、凍傷的搶救措施及預(yù)防：師：知道了生凍瘡的緣由,我們就可以想出預(yù)防凍瘡的方法了；請(qǐng)同學(xué)們讀第五段；師：請(qǐng)同學(xué)們將預(yù)防凍瘡的方法歸納一下；

30、（同學(xué)歸納,老師加以指導(dǎo)）師：一旦生了凍瘡,就要準(zhǔn)時(shí)治療；請(qǐng)同學(xué)們默讀最終一段課文,想想治療和護(hù)理凍瘡應(yīng)怎 么做？（同學(xué)默讀課文“ 做一做治療和護(hù)理凍瘡的方法）歸納：留意保溫和養(yǎng)分,積極參與體育錘煉,勤做“ 血管操”,得了凍瘡積極治療等；師：請(qǐng)同學(xué)們按課后“ 做一做” 的內(nèi)容練習(xí)做“ 血管操”（同學(xué)練習(xí)做操）5、終止語(yǔ)：師：凍瘡是很簡(jiǎn)潔發(fā)生的常見(jiàn)病,而且生了凍瘡會(huì)影響正常的生活和學(xué)習(xí),所以同學(xué)們應(yīng)當(dāng) 預(yù)防凍瘡的發(fā)生；三、鞏固練習(xí)：完成第 19 頁(yè)我來(lái)答我能行、凍傷的搶救措施及預(yù)防板書(shū)設(shè)計(jì)： 6、防止凍傷1、介紹凍傷 2、凍瘡的緣由 3、凍瘡的緣由 4第 7 課方案免疫教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)懂得預(yù)防接

31、種可以預(yù)防多種傳染病,使之排除對(duì)打針的懼怕心理,做到按 時(shí)預(yù)防接種；教學(xué)重點(diǎn)：知道預(yù)防接種的原理,介紹預(yù)防接種的常用方法,告知同學(xué)預(yù)防接種以后的反應(yīng) 會(huì)有哪些；教學(xué)難點(diǎn)：讓同學(xué)懂得預(yù)防接種可以預(yù)防多種傳染病,使之排除對(duì)打針的懼怕心理,做到按 時(shí)預(yù)防接種；教學(xué)教具：掛圖、接種本 教學(xué)過(guò)程：一、談話(huà)引入：同學(xué)們,你們?nèi)杂浀米约盒r(shí)候打過(guò)多少針嗎？那些都是什么針？今日我們就來(lái)明白這方面的學(xué)問(wèn),板書(shū)課題方案免疫二、講授新課：1、介紹預(yù)防接種：同學(xué)們,我們所生活的環(huán)境中,空氣中,有許很多多的細(xì)菌,假如這些細(xì)菌入侵我們的 身體,我們就簡(jiǎn)潔得病,科學(xué)家們?yōu)榱俗屛覀兡芎芎妙A(yù)防一些疾病,就創(chuàng)造了很多疫苗,所 以

32、我們從小到大要打很多疫苗針,這就是預(yù)防接種；2、方案免疫：師：同學(xué)們我們小時(shí)候要打很多的方案免疫針,預(yù)防接種可以預(yù)防多種傳染?。荒銈冎烙?哪些預(yù)防接種嗎？請(qǐng)大家打開(kāi)自己帶來(lái)的“ 接種本”,看看從誕生到 12 歲要打哪些針？（老師講解后,同學(xué)爭(zhēng)論； ）師：那么,你們平常打針的時(shí)候都會(huì)有哪些想法呀？（小組爭(zhēng)論并溝通,大家分別說(shuō)說(shuō)平常自己打針時(shí)的想法,都很怕；）讓同學(xué)懂得預(yù)防接種可以預(yù)防多種傳染病,使之排除對(duì)打針的懼怕心理,做到按時(shí)預(yù)防 接種；我國(guó)目前在兒童中開(kāi)展的“ 四苗” 麻疹疫苗、卡介苗、百白破三聯(lián)疫苗、小兒麻痹丸疫苗及乙肝疫苗,可以預(yù)防 痹癥、乙肝）7 種疾病；（結(jié)核病、麻疹、百日咳、白喉

33、、破傷風(fēng)、小兒麻師：大家知道嗎？每年的 4 月 25 日全國(guó)兒童預(yù)防接種日；3、免疫接種留意事項(xiàng)：1）發(fā)熱的兒童；2）有傳染病的兒童或仍沒(méi)有好的兒童；3）對(duì)藥物過(guò)敏,哮喘等過(guò)敏體制的兒童；4）大腦發(fā)育不全或有其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病的兒童；4、教學(xué)小結(jié)：通過(guò)學(xué)習(xí)我們懂得預(yù)防接種可以預(yù)防多種傳染病,所以我們要排除對(duì)打針的懼怕心理,做到按時(shí)預(yù)防接種；這樣我們才不會(huì)生??；三、鞏固練習(xí)：完成第 22 頁(yè) 我來(lái)答 我能行 板書(shū)設(shè)計(jì)： 7、方案免疫 1、介紹預(yù)防接種 2、方案免疫 3、免疫接種留意事項(xiàng)第 8 課 預(yù)防流腦 教學(xué)目標(biāo)：知道“ 流腦” 的傳播途徑、易發(fā)季節(jié)；明白“ 流腦” 的病癥和危害以及預(yù)防“ 流

34、腦” 的方法；在“ 流腦” 易發(fā)季節(jié),自覺(jué)實(shí)行預(yù)防措施；教學(xué)重點(diǎn)：明白“ 流腦” 的病癥和危害以及預(yù)防“ 流腦” 的方法；教學(xué)難度：在“ 流腦” 易發(fā)季節(jié),自覺(jué)實(shí)行預(yù)防措施；教學(xué)用具：有關(guān)流腦的資料 教學(xué)過(guò)程：一、談話(huà)導(dǎo)入：同學(xué)們每年都會(huì)打一些預(yù)防針,仍記得你打過(guò)哪些預(yù)防針嗎？在什么時(shí)候打的？同學(xué)們 在秋末、冬初時(shí)注射過(guò)一種“ 流腦” 疫苗,打這種疫苗是為了預(yù)防什么？今日我們就來(lái)明白這方面的學(xué)問(wèn),板書(shū)課題預(yù)防流腦二、講授新課：1、介紹什么是流腦：流腦是流行性腦脊髓膜炎的簡(jiǎn)稱(chēng),是有腦膜炎雙球菌所引起的一種呼吸道傳染??；2、介紹“ 流腦” 的發(fā)病特點(diǎn)：大家自學(xué)書(shū) 23 頁(yè),誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)流腦是在什么季節(jié)

35、發(fā)??？他的發(fā)病特點(diǎn)又是什么呢？經(jīng)過(guò)了 幾個(gè)階段？（生答）流腦全年都有發(fā)病的病人,多發(fā)生在冬春季,發(fā)病對(duì)象以?xún)和倌隇橹?起病急,病情變 化大；發(fā)病一般經(jīng)過(guò)三個(gè)階段；它是通過(guò)空氣飛沫傳播的；3、引導(dǎo)同學(xué)熟悉流腦的主要特點(diǎn)：（1）指出“ 流腦” 的早期癥狀與感冒相像；“ 流腦” 的早期癥狀與感冒相像,你們知道感冒有哪些癥狀嗎？（2）介紹“ 流腦” 的特殊癥狀；輕著皮膚上顯現(xiàn)血點(diǎn)、淤斑,重者頻頻嘔吐,頸項(xiàng)強(qiáng)硬、抽筋、昏迷、休克等一系列神經(jīng)系 統(tǒng)癥狀；4、介紹“ 流腦” 的預(yù)防方法：師：“ 流腦” 的主要傳染對(duì)象是 15 歲以下的少年兒童,年齡越小,抗擊力越弱,越簡(jiǎn)潔傳染 上,危害也就越嚴(yán)峻；大家正處

36、于易傳染的年齡階段,肯定要留意預(yù)防；1）常常開(kāi)窗通風(fēng),保持空氣清爽,防止病菌在室內(nèi)存活；2）勤洗衣服和被褥,在陽(yáng)光下暴曬,殺滅病菌；3）合理飲食,平常多喝水,多吃新奇的水果和蔬菜；4）掃地時(shí)先灑水,用濕抹布抹灰塵,防止病菌飛揚(yáng),在空氣中擴(kuò)散被人體吸入；5）留意保暖,預(yù)防感冒；6）冬、春季節(jié)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),少去人群集合地；7）吃大蒜滅菌,飯后漱口；8）病人準(zhǔn)時(shí)隔離,所用物品要消毒；9）積極錘煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的免疫力；3 4 年；10）接種流腦疫苗,可維護(hù) 同學(xué)讀預(yù)防“ 流腦” 的兒歌；師：現(xiàn)在你能說(shuō)出怎樣預(yù)防“ 流腦” 了嗎？5、鞏固總結(jié)；1、引導(dǎo)同學(xué)回憶本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、號(hào)召積極預(yù)

37、防；三、鞏固練習(xí)：我來(lái)答 我能行 完成第 24 頁(yè) 板書(shū)設(shè)計(jì)： 8、預(yù)防流腦 1、介紹什么是流腦 2、介紹“ 流腦” 的發(fā)病特點(diǎn) 3、引導(dǎo)同學(xué)熟悉流腦的主要特點(diǎn) 4、介紹“ 流腦” 的預(yù)防方法第 9 課 預(yù)防腸道傳染病 教學(xué)目標(biāo)：明白什么是腸道傳染??；腸道傳染病的癥狀；腸道傳染病的預(yù)防方法；在日常生 活中要講衛(wèi)生預(yù)防腸道傳染?。唤虒W(xué)重點(diǎn)：明白什么是腸道傳染?。荒c道傳染病的癥狀；教學(xué)難點(diǎn)：腸道傳染病的癥狀與預(yù)防；教學(xué)用具：腸道傳染病的有關(guān)圖片或?qū)W問(wèn)；教學(xué)過(guò)程：一、故事導(dǎo)入：請(qǐng)同學(xué)們看一段小故事,然后告知我們小明為什么顯現(xiàn)肚痛的現(xiàn)象？醫(yī)生診斷為什么病 呀？（生答）今日我們就來(lái)明白有關(guān)腸道傳染病的學(xué)

38、問(wèn),板書(shū)課題；二、講授新課：1、什么是腸道傳染?。耗c道是指大腸和小腸,是人體消化道的一部分；我們?nèi)粘５娘嬘盟笆澄?假如被病原體所 污染,那么這些被污染的水和食物,經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)入腸道,這些病原體在腸道內(nèi)繁衍且散發(fā)毒 素,破壞腸粘膜組織,引起腸道功能紊亂和損害,嚴(yán)峻影響身體健康,人體一旦被傳染,患 者由糞便中排出病原體,病原體將再次污染他人,這樣的傳染病就是腸道傳染??；腸道傳染病包括細(xì)菌引起的細(xì)菌性痢疾、傷寒、副傷寒、霍亂、副霍亂以及食物中毒等；阿 米巴原蟲(chóng)引起的阿米巴痢疾；相關(guān)病毒引起的病毒性肝炎、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹）等；2、腸道傳染病共同的臨床表現(xiàn)：大多數(shù)腸道傳染病發(fā)病會(huì)有惡心、嘔吐、腹痛、

39、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀,有些伴有發(fā) 熱、頭痛、肢體疼痛、全身中毒癥狀,如治療不準(zhǔn)時(shí),可引起嚴(yán)峻并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致死亡；3、腸道傳染病的傳播途徑：1）經(jīng)水傳播： 病人或病原攜帶者的糞便、 嘔吐物排入水源, 洗滌被病原體污染的衣褲、 器具、手等都可使水受到污染；水源受到污染后可引起腸道傳染病的爆發(fā)流行；霍亂、傷寒、菌痢 被稱(chēng)為三大水媒??；2）經(jīng)食物傳播：在食品的生產(chǎn)、加工、運(yùn)輸、貯存和銷(xiāo)售的過(guò)程中都存在被病原體污染的危 險(xiǎn)；食品中的病原體可來(lái)自存放容器、進(jìn)餐用具、手的接觸、施用糞肥及被昆蟲(chóng)污染等；3）接觸傳播 播和擴(kuò)散；通過(guò)握手,使用或接觸衣物、文具、門(mén)把手、錢(qián)幣等都有可能造成病原體的傳4）昆蟲(chóng)

40、傳播：蒼蠅、蟑螂等都能起機(jī)械搬運(yùn)病原體的作用,有些病原體仍能在昆蟲(chóng)的腸管里 存活一段時(shí)間,甚至繁衍；處處活動(dòng)的昆蟲(chóng)也是造成腸道傳染病擴(kuò)散的重要緣由；4、主要的腸道傳染?。?）霍亂： 是由霍亂弧菌所致的烈性腸道傳染病；臨床以吐瀉大量米湯樣排泄物、嚴(yán)峻失水、肌肉痙攣及尿閉為特點(diǎn),多因休克、尿毒癥及酸中毒死亡；2）傷寒：是由傷寒桿菌引起的；患者開(kāi)頭感覺(jué)疲憊、無(wú)力,不思飲食,常有肚脹,腹瀉或 便秘等癥狀,接著就發(fā)高燒,約二周左右才逐步退燒；發(fā)病的其次周,病人身上仍會(huì)顯現(xiàn)一 些淡紅色疹子,脾臟會(huì)腫大；病重者仍可能有神志不清煩燥擔(dān)心,說(shuō)胡話(huà)等癥狀,后期仍可 能發(fā)生腸出血或腸穿孔；3）細(xì)菌性痢疾：由痢疾桿菌

41、引起的腸道傳染病,以結(jié)腸化膿性炎癥為主要病變,并以全身 中毒癥狀,腹痛、腹瀉、膿血便以及里急后重等為主要臨床表現(xiàn)；嚴(yán)峻者可驚厥、昏迷、休 克；全年發(fā)病,以夏、秋兩季最多見(jiàn)；4）肝炎：是由肝炎病毒引進(jìn)的；病初起時(shí),病人覺(jué)得渾身無(wú)力,厭食,特殊不愿吃油膩的 東西,常感惡心、腹瀉,右上腹痛,有的患者仍顯現(xiàn)發(fā)燒,眼球發(fā)黃,小便也黃得似濃茶,如眼球皮膚發(fā)黃的叫 黃膽型肝炎 ,如皮膚、眼球不發(fā)黃,為 無(wú)黃膽型肝炎 ；5）脊髓灰質(zhì)炎：又叫小兒麻痹癥,半歲至 5 歲的小孩簡(jiǎn)潔得??；癥狀多為發(fā)病很急,突然發(fā)燒,精神不好,很像感冒,燒三、四天后自動(dòng)退燒,但過(guò)一至五天又發(fā)燒,其次次發(fā)燒兩、三天后可能發(fā)生腿或胳臂不能

42、動(dòng)的現(xiàn)象,完全癱軟無(wú)力,所以叫 小兒麻痹癥 ；6）細(xì)菌性食物中毒：凡進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物,引起的急性中毒性胃腸炎和其他癥狀,稱(chēng)細(xì)菌性食物中毒；食物中毒多發(fā)生在夏秋季；可暴發(fā)、易集體發(fā)病；以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現(xiàn),嚴(yán)峻可失水和致中毒癥；5、如何預(yù)防腸道傳染?。合募?由于氣溫高、濕度大,特殊利于病菌的繁衍,食物易受污染,再加上夏季人體消耗大,免疫力也相對(duì)較弱,因此,夏季是細(xì)菌性腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)；腸道傳染病發(fā)病突然,癥狀嚴(yán)峻,傳染性很強(qiáng),給人們的健康和生活造成很大的威逼；因此,把好病從口入關(guān),養(yǎng)成 良好的衛(wèi)生習(xí)慣,努力做好預(yù)防工作是關(guān)鍵；）積極開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)對(duì)糞便、垃圾和污水

43、的衛(wèi)生治理,發(fā)動(dòng)群眾開(kāi)展除四害運(yùn)動(dòng)；）講究個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣；常剪指甲、勤換衣服；）食堂和家庭選購(gòu)食品要嚴(yán)格把好質(zhì)量關(guān),切不行為貪廉價(jià)而購(gòu)買(mǎi)變質(zhì)的禽、蛋、肉和水 產(chǎn)品；）不喝生水,菜要燒熟煮透,吃剩的菜放在冰箱里過(guò)夜,食用時(shí)應(yīng)重新回鍋加熱；）購(gòu)買(mǎi)易生蟲(chóng)的蔬菜應(yīng)留意鮮嫩無(wú)蟲(chóng)眼,留意是否使用了農(nóng)藥,摘去黃葉后應(yīng)用水浸泡半 小時(shí)以上,中間換水 23 次,然后再烹飪；）貯存食品或加工食品時(shí),都應(yīng)當(dāng)生熟分開(kāi)；）最好不要去大排擋就餐和購(gòu)買(mǎi)無(wú)證經(jīng)營(yíng)的盒飯,不要自辦大型聚餐活動(dòng)；）發(fā)覺(jué)食物有異樣或異味不行食用,也不行煮沸燒透后再食用；）對(duì)碗筷等餐具應(yīng)常常煮沸消毒；）一旦發(fā)生腸道傳染病癥狀應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就

44、醫(yī)；家庭成員同時(shí)顯現(xiàn)食物中毒現(xiàn)象,應(yīng)在去醫(yī)院 的同時(shí)準(zhǔn)時(shí)向疾病預(yù)防掌握中心報(bào)告；概括起來(lái),預(yù)防腸道傳染病有一個(gè)九字真經(jīng)：吃熟食、喝開(kāi)水、勤洗手；三、鞏固練習(xí)：完成第 26 頁(yè) 我來(lái)答 我能行 板書(shū)設(shè)計(jì)： 9、預(yù)防腸道傳染病 1、什么是腸道傳染病 2、腸道傳染病共同的臨床表現(xiàn) 3、腸道傳染病的傳播途徑 4、主要的腸道傳染病有哪些 5、如何預(yù)防腸道傳染病第 10 課 預(yù)防結(jié)核病 教學(xué)目標(biāo)：讓同學(xué)熟悉到什么是肺結(jié)核,使同學(xué)明白結(jié)核病的傳染途徑及預(yù)防方法,養(yǎng)成講 究衛(wèi)生的好習(xí)慣；教學(xué)重點(diǎn)：讓同學(xué)熟悉到什么是肺結(jié)核及結(jié)核病的傳染途徑；教學(xué)難點(diǎn)：使同學(xué)明白肺結(jié)核病的預(yù)防方法；教學(xué)用具：有關(guān)結(jié)核病的掛圖和學(xué)

45、問(wèn) 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：師：我們?cè)?jīng)學(xué)習(xí)過(guò)預(yù)防脊柱彎曲反常 ,有誰(shuí)知道造成脊柱彎曲反常的緣由是什么？怎樣 預(yù)防脊柱彎曲反常？（同學(xué)回憶并回答）師：今日,我們?nèi)砸獙W(xué)習(xí)與大家身體健康有親密關(guān)系的一課,預(yù)防肺結(jié)核；板書(shū)課題： 10. 預(yù)防結(jié)核病二、講授新課：20XX年 3 月 24 日是第 14 個(gè)“ 世界防治結(jié)核病日”；今年的宣揚(yáng)主題為“ 掌握結(jié)核,人人有責(zé)關(guān)注農(nóng)夫工,共享健康”；目前,我國(guó)是全球結(jié)核病高負(fù)擔(dān)國(guó)家之一,結(jié)核病防控形勢(shì)特別嚴(yán)肅；據(jù)估算,我國(guó)現(xiàn)有活動(dòng)性肺結(jié)核病人 病 擴(kuò)散最有效的方法之一；450 萬(wàn),普及防治結(jié)核病學(xué)問(wèn)是掌握結(jié)核師：課前我要求大家去作調(diào)查,查一查在自己家里或四周鄰居

46、中有沒(méi)有人患過(guò)結(jié)核病,都有 什么癥狀,大家調(diào)查了沒(méi)有？生：我調(diào)查過(guò)；我爺爺曾經(jīng)得過(guò)肺結(jié)核病；當(dāng)時(shí)他成天咳嗽,仍不停地咯血；我媽媽說(shuō)這種 病特別簡(jiǎn)潔傳染,所以不讓我到他屋里去玩；生：我們一樓有一個(gè)人曾經(jīng)患過(guò)骨結(jié)核,特別痛楚,開(kāi)了好幾次刀也沒(méi)治好；師：是啊！得了結(jié)核病的人不僅特別痛楚,同時(shí)也會(huì)嚴(yán)峻地影響工作和學(xué)習(xí)；為了給病人加 強(qiáng)養(yǎng)分,仍增加了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；1、結(jié)核病的“ 元兇” ：結(jié)核病是有結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種具有猛烈傳染病的慢性消耗性疾病；2、結(jié)核桿菌的傳播途徑：師：有哪位同學(xué)知道結(jié)核病是怎樣傳播的嗎？生：吃了病人污染過(guò)的東西,就會(huì)得肺結(jié)核?。粠煟耗阒v得是對(duì)的,但仍不完全,結(jié)核病的傳

47、播途徑有兩種,一種是空氣中的結(jié)核桿菌；通 過(guò)人的呼吸進(jìn)入人的肺部,在那里繁衍,生長(zhǎng),這樣人就會(huì)被傳染上肺結(jié)核,另一種是血液 傳播；就是說(shuō)原發(fā)肺結(jié)核病灶快速進(jìn)展,結(jié)核桿菌進(jìn)入血液并隨之?dāng)U散到全身各個(gè)器官,發(fā) 生肺外結(jié)核,如淋巴結(jié)核,骨結(jié)核,結(jié)核性腦膜炎等等疾??；大家知道了嗎？生：知道了！3、結(jié)核病的癥狀：師：患肺結(jié)核的病人,有哪些主要癥狀呢？生：咳嗽,咯血,每天下午發(fā)低燒；師：很好！患者的主要癥狀是咳嗽,渾身沒(méi)有勁,軟綿綿的,人漸漸消瘦,晚上睡覺(jué)常常盜 汗,面部潮紅,下午低燒,胸口發(fā)悶,嚴(yán)峻的時(shí)候仍會(huì)咯血；這時(shí)病的傳染性很強(qiáng),由于病 人咳嗽的時(shí)候,空氣中會(huì)有很多結(jié)核桿菌,所以,前面 同學(xué)講他爺爺

48、過(guò)去得了肺結(jié)核,媽媽不讓他到爺爺?shù)奈堇锶ネ媸怯械览淼?；這一點(diǎn),大家要留意； 一 全身癥狀 1. 發(fā)熱：見(jiàn)于病情進(jìn)展期,表現(xiàn)午后低熱 可能經(jīng)過(guò)一天體力活動(dòng),破壞組織產(chǎn)物吸取入血增多所致 重癥病人有不規(guī)章高熱甚至稽留消耗熱,發(fā)熱常常代表結(jié)核病的活動(dòng)性；2. 盜汗：入睡或醒時(shí),全身出汗,內(nèi)衣盡濕；3. 疲憊乏力 、精神萎靡、體重減輕、食欲不振,心跳加快（與體溫一樣）月經(jīng)失調(diào)（二） 局部癥狀 1. 咳嗽、咳痰：隨著病情進(jìn)展,咳嗽加重,痰量也增多；痰（粘液痰粘液痰內(nèi)混有黃白色膿性小塊）2. 咯血：痰中帶血炎性病灶,毛細(xì)血管通透性增加；中量咯血小血管損耗；大量咯 血空洞型 A破裂；3. 胸痛：部位不定,往

49、往為隱痛,如為針刺樣疼痛并隨呼吸運(yùn)動(dòng)而增劇時(shí)就表示該部胸膜受 累；肺尖胸膜受累,胸痛可放射至肩部；我們呼吸科為綜合病房,不是傳染科,因此不收具有傳染性的結(jié)核,多數(shù)病人為結(jié)核性胸膜炎,因此胸痛比較典型；4. 呼吸困難：肺的代償機(jī)能極大,輕度或中度病變不致引起呼吸困難；近來(lái)我國(guó) 60 歲以上老人肺結(jié)核患者有遞增趨勢(shì),以血行播散型和慢纖空多見(jiàn), 重慶市青年結(jié)核抬頭,以胸膜炎多見(jiàn)；很多疾病和因素對(duì)肺結(jié)核有不利的影響,糖尿病為其中之一,結(jié)核 菌在血糖及酮體增高的情形下,易于繁衍；糖尿病合并肺結(jié)核,如尿糖未被掌握,病灶進(jìn)展 快速,常呈干酪壞死和支氣管擴(kuò)散；妊娠對(duì)肺結(jié)核起不良影響,活動(dòng)性肺結(jié)核,要人工流產(chǎn)；

50、在抗結(jié)核藥物的充分愛(ài)護(hù)下,分娩時(shí)不致引起病灶復(fù)發(fā)；4、如何預(yù)防結(jié)核?。哼^(guò)去,我們國(guó)家的醫(yī)療水平很落后,得了這種病的人,只有等死；現(xiàn)在不同了,我們國(guó)家 的醫(yī)療水平有了很大的提高,肺結(jié)核病也不那么可怕了；只要我們平常留意預(yù)防,就不會(huì)傳 染上肺結(jié)核；有哪位同學(xué)知道,我們平常如何預(yù)防呢？生：不吃肺結(jié)核病人吃剩下的東西,不到他的屋里去玩；生：平常要多吃好的,增強(qiáng)自己身體的抗擊才能；師：這兩位同學(xué)講的都有道理,下面請(qǐng)同學(xué)們翻開(kāi)課本,一起朗讀“ 預(yù)防的措施有” 下面的 一段話(huà)；（學(xué)習(xí)朗讀）1）及早診斷和治療：如患有結(jié)核病,應(yīng)及早診治,以防止病情惡化和預(yù)防散播病菌；結(jié)核病 患者可到任何一間胸肺科診所接受治療；

51、2）為曾與結(jié)核病人 有緊密接觸者檢查：這主要是替病者之家人檢查,包括對(duì)幼童的結(jié)核菌 素試針及 / 或照肺,及對(duì)較大兒童和成人照肺檢查；3）健康生活：結(jié)核菌是在人體抗擊力下降時(shí)侵襲而致病,故此應(yīng)保持健康生活,以減低發(fā)病的機(jī)會(huì),這包括：適量運(yùn)動(dòng)、充分睡眠、均衡飲食、防止煙酒、呼吸新奇空氣,保持室內(nèi)空氣流通、個(gè)人衛(wèi)生（例如：防止面對(duì)他人咳嗽或打噴嚏）4）卡介苗防疫注射：衛(wèi)生署胸肺科對(duì)香港全部初生嬰兒供應(yīng)卡介苗防疫注射服務(wù)；對(duì)于在香 港居住的十五歲以下的小童,如從未注射卡介苗,亦建議他們接受此疫苗的注射；三、鞏固練習(xí)： 2我能行完成第 28 頁(yè)我來(lái)答板書(shū)課題： 10 、預(yù)防結(jié)核病、結(jié)核桿菌的傳播途徑1

52、、結(jié)核病的“ 元兇”3、結(jié)核病的癥狀 4、如何預(yù)防結(jié)核病下學(xué)期：第 1 課 體育錘煉衛(wèi)生與原就教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知：使同學(xué)懂得科學(xué)健身的重要性,把握科學(xué)健身的基本原就；技能：使同學(xué)樹(shù)立科學(xué)錘煉意識(shí),堅(jiān)持常常參與體育錘煉；情感：同學(xué)愿意聽(tīng)講,并能積極提問(wèn),課堂氣氛活躍；教學(xué)重點(diǎn)：科學(xué)的體育錘煉的基本原就；教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)同學(xué)樹(shù)立積極參與體育的意識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)；教學(xué)過(guò)程：一、談話(huà)引入：師：同學(xué)們平常最喜愛(ài)什么體育錘煉運(yùn)動(dòng),又是怎樣去參與體育錘煉的呢？同學(xué)積極回答！今日我們就來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)體育錘煉衛(wèi)生與原就的學(xué)問(wèn)；二、講授新課：1、看短片：請(qǐng)同學(xué)們告知我,看完后有什么感想？在體育錘煉的過(guò)程中要留意些

53、什么呢？（生答）2、科學(xué)體育錘煉的基本原就參與體育錘煉能全面促進(jìn)健康, 但是假如不留意科學(xué)錘煉, 光憑主觀(guān)熱忱盲目蠻干, 不僅不會(huì)取得良好的錘煉成效,仍會(huì)損害健康,甚至發(fā)生損害事故；因此要想取得良好的錘煉成效,必需遵循以下原就：1）明白自己、實(shí)事求是：在開(kāi)頭體育錘煉前,應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的明白,以便能依據(jù)自己身心的實(shí)際情形,有針對(duì)性地進(jìn)行錘煉,改善自己體能和健康方面的 不足；假如你患有某些疾病,仍需要向醫(yī)生或保健人員詢(xún)問(wèn),以免顯現(xiàn)損害健康的不良后果；2）立目標(biāo),積極進(jìn)取：參與體育錘煉之前,要留意依據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際,確立明確、詳細(xì)而相宜的目標(biāo)；這樣做將會(huì)使你的

54、錘煉“ 有的放矢”,使你一步一步地去實(shí)現(xiàn) 這些目標(biāo),收到良好的錘煉成效；3）全面錘煉、留意實(shí)效：人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體,各部位、器官和系統(tǒng)的功能,各種 身體素養(yǎng)和基本活動(dòng)才能之間,存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系；中學(xué)學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身心的可塑性很大；因此,在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、錘煉手段時(shí),既要滿(mǎn) 足自己的愛(ài)好愛(ài)好,更要留意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合,全面錘煉,以便更好地促進(jìn) 生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、和諧進(jìn)展；在健身的同時(shí),仍要留意健心,加強(qiáng)意志品質(zhì)的培育,并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)才能,全面增進(jìn)健康；4）運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持常常：人體的各個(gè)器官都具有“ 用進(jìn)廢退” 的特點(diǎn),要想取得良好

55、的錘煉成效,必需堅(jiān)持常常,持之以恒,而“ 一曝十寒” 式的錘煉,往往收效甚微,只有堅(jiān)持常常、有規(guī)律地進(jìn)行錘煉,你的體能和健康水平才會(huì)得到提高；5）運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)：合理支配錘煉負(fù)荷是取得良好錘煉成效的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)；體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,絕非一日之功；假如錘煉的成效不明顯,既不 能灰心喪氣,半途而廢；也不行急躁冒進(jìn)、盲目蠻干；而應(yīng)針對(duì)自己的情形,合理支配運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷,循序漸進(jìn),不斷提高；6）遵循規(guī)律、自我保?。阂〉昧己玫腻N煉成效,必需遵循錘煉規(guī)律,做好預(yù)備活動(dòng)和整理 活動(dòng),留意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全,養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)錘煉的良好習(xí)慣；3、教學(xué)小結(jié)：體育錘煉貴在持之以恒

56、,切不行“ 三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”；少年兒童要特殊強(qiáng)調(diào)全面錘煉,防止身體向單一方面進(jìn)展；聽(tīng)完本課后,期望大家今后錘煉時(shí)更科學(xué),進(jìn)展更好；三、鞏固練習(xí)：完成第 3 頁(yè) 我能行板書(shū)設(shè)計(jì)： 1、體育錘煉衛(wèi)生與原就體育錘煉的基本原就：全面錘煉、留意實(shí)效；運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持常常；遵循規(guī)律、自我保??；第 2 課 體育錘煉與健康教學(xué)目標(biāo)：說(shuō)出體育錘煉對(duì)健康的好處；能依據(jù)科學(xué)錘煉的要求進(jìn)行體育活動(dòng)；教學(xué)重點(diǎn)：明白體育錘煉對(duì)身體形狀、心肺功能的影響；教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)同學(xué)進(jìn)行“ 體育錘煉增進(jìn)健康” 觀(guān)念的培育；教學(xué)用具：課件制作；、計(jì)時(shí)表、肺活量計(jì)、同學(xué)帶體質(zhì)健康手冊(cè)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：（1）多媒體導(dǎo)入 a.以美麗的資

57、料片導(dǎo)入b. 以提問(wèn)自然切入課題你知道體育錘煉對(duì)人的身體形狀和機(jī)能有什么影響嗎？如何科學(xué)地進(jìn)行體育錘煉呢？（2）揭題“ 體育錘煉是促進(jìn)身體健康的主要手段”；二、講授新課：1、體育錘煉對(duì)你身體的影響：1）可以改善你的身體形狀：a. 聯(lián)系同學(xué)的身高與體質(zhì)的實(shí)際談遺傳與后天影響,并對(duì)比；體育錘煉對(duì)你運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響：（1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能；a. 多媒體顯示運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成圖,講解其結(jié)構(gòu)與各部分的功能；b. 動(dòng)畫(huà)顯示骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)如何使肢體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)；（2）對(duì)你運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響；a. 多媒體動(dòng)畫(huà)模擬在不斷的錘煉下,骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)變粗、肌肉變粗大,關(guān)節(jié)變堅(jiān)固敏捷的過(guò)程 2）體育錘煉對(duì)你身體形狀的影響：. a. 展

58、現(xiàn)健美體型的資料片,引發(fā)同學(xué)憧憬之情；2、體育錘煉對(duì)你身體的影響：可以提高你的心肺功能1）體育錘煉對(duì)你心血管功能的影響 . （重點(diǎn)）（1）心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能；a. 提問(wèn)：哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的作用最好？b. 多媒體與模型展現(xiàn)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)、演示血液循環(huán)模擬圖；（2）對(duì)你心血管功能的影響a. 趣味教學(xué)：拍 X光片心臟與“ 運(yùn)動(dòng)員心臟”；b. 同學(xué)自測(cè)寂靜時(shí)心率并記錄,與本校田徑隊(duì)員心率作比較；c. 讓同學(xué)對(duì)比體質(zhì)健康手冊(cè)中的“ 均值表”,比較評(píng)估自己的心臟機(jī)能水平；d. 得出結(jié)論 心臟容量增大寂靜時(shí)心率減慢心臟適應(yīng)性強(qiáng)2）體育錘煉對(duì)你呼吸功能的影響（1）呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能a. 多媒體演示呼吸系統(tǒng)

59、的動(dòng)畫(huà)模擬圖,講解說(shuō)明胸廓與膈的變化；b. 展現(xiàn)圖表,對(duì)比運(yùn)動(dòng)員與非運(yùn)動(dòng)員的胸圍與肺活量；（2）對(duì)系統(tǒng)良好 c. 實(shí)際測(cè)量 1-2 位同學(xué)的肺活量；5、小結(jié)：科學(xué)錘煉是通往健康之路,常言道： “ 鐵不煉不成鋼,人不動(dòng)不健康； ” 這說(shuō)明體育錘煉是 促進(jìn)身心健康的有效手段；期望大家今后的身體會(huì)錘煉的更健康；三、鞏固練習(xí)：（一）判定對(duì)錯(cuò)：）1. 常常錘煉能使心率減慢、每搏輸出量增加 （）2. 運(yùn)動(dòng)性心臟肥大是嚴(yán)峻的心臟疾?。?（）3. 高血壓是中老年疾病 （）4. 練健美對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的錘煉成效最好 （）5. 常常錘煉的人肌肉不易酸痛,疲憊復(fù)原快,機(jī)能強(qiáng)有關(guān)； （6. 體育錘煉和讀書(shū)學(xué)習(xí)是兩碼事,甚至

60、仍會(huì)起沖突 （7. 學(xué)習(xí)感到疲憊后,只有睡覺(jué)管用,體育活動(dòng)只會(huì)更累； （二）完成第 5 頁(yè)我來(lái)答板書(shū)設(shè)計(jì)： 2、體育錘煉與健康1、體育錘煉對(duì)你身體的影響：可以改善你的身體形狀 2、體育錘煉對(duì)你身體的影響：可以提高你的心肺功能第 3 課 冬季錘煉的好處 教學(xué)目標(biāo)：使同學(xué)明白冬季長(zhǎng)跑的好處,勉勵(lì)同學(xué)堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑,積極參與冬季錘煉,養(yǎng)成 錘煉身體的好習(xí)慣；使同學(xué)明白長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的一些衛(wèi)生常識(shí),防止顯現(xiàn)因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)反而損害身體的情形；教學(xué)重點(diǎn)：堅(jiān)持冬季錘煉的好處教學(xué)難點(diǎn)：長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)當(dāng)留意的問(wèn)題 教學(xué)用具：掛圖 教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：師：同學(xué)們?cè)诙径甲鲂┦裁催\(yùn)動(dòng)呀？你最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)是什么？（生答）板書(shū)課題：冬