義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)-水平目標(biāo)

1、水平一領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)標(biāo)水平目標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為對(duì)體育課課表現(xiàn)出出學(xué)習(xí)興興趣樂于參加加各種游游戲活動(dòng)動(dòng)認(rèn)真上好好體育課課運(yùn)動(dòng)技能二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能初步掌握握簡(jiǎn)單的的技術(shù)動(dòng)動(dòng)作在球類游游戲中做做出單個(gè)個(gè)動(dòng)作，如拍球球、投籃籃、運(yùn)球球等做出基本本體操的的動(dòng)作做出單一一的體操操動(dòng)作，如滾翻翻、劈叉叉等模仿簡(jiǎn)單單的舞蹈蹈或韻律律活動(dòng)動(dòng)動(dòng)作做出地域域性運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目中中的簡(jiǎn)單單動(dòng)作，如水中中行走、水中飄飄浮、冰冰上行走走等身體健康一、形成成正確的的身體姿姿勢(shì)注意正確確的身體體姿勢(shì)指出坐、立、行行時(shí)正確確和不正正確身體體姿勢(shì)的

2、的區(qū)別說出處于于正確和和不正確確身體姿姿勢(shì)時(shí)的的感受努力改正正不正確確的身體體姿勢(shì)二、發(fā)展展體能發(fā)展柔韌韌、反應(yīng)應(yīng)、靈敏敏和協(xié)調(diào)調(diào)能力學(xué)習(xí)實(shí)際際生活中中的移動(dòng)動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳跳、攀爬爬等動(dòng)作作隨同集體體完成各各種必要要的操練練，如隊(duì)隊(duì)列練習(xí)習(xí)、廣播播操等在游戲或或基本運(yùn)運(yùn)動(dòng)中進(jìn)進(jìn)行多種種移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的的練習(xí)在投擲或或球類游游戲中進(jìn)進(jìn)行各種種揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的的練習(xí)從事發(fā)展展柔韌性性的各種種動(dòng)力性性練習(xí)三、具有有關(guān)注身身體和健健康的意意識(shí)知道身體體各主要要部位的的名稱和和自己身身體的變變化知道身體體各主要要部位的的名稱辨別左右右、前后后、上下下的方位位定期測(cè)量量和記錄錄自己的的身高

3、、體重的的變化心理健康三、學(xué)會(huì)會(huì)通過體體育活動(dòng)動(dòng)等方法法調(diào)控情情緒說出自己己在體育育活動(dòng)中中的情緒緒表現(xiàn)體驗(yàn)并簡(jiǎn)簡(jiǎn)單描述述進(jìn)步或或成功時(shí)時(shí)的心情情體驗(yàn)并簡(jiǎn)簡(jiǎn)單描述述退步或或失敗時(shí)時(shí)的心情情四、形成成克服困困難的堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意志志品質(zhì)在體育活活動(dòng)中適適應(yīng)陌生生的環(huán)境境在陌生的的場(chǎng)地進(jìn)進(jìn)行體育育活動(dòng)和和游戲與陌生的的同伴一一起參加加體育活活動(dòng)和游游戲社會(huì)適應(yīng)一、建立立和諧的的人際關(guān)關(guān)系，具具有良好好的合作作精神和和體育道道德體驗(yàn)集體體活動(dòng)和和個(gè)人活活動(dòng)的區(qū)區(qū)別比較并嘗嘗試說出出與他人人一起活活動(dòng)和獨(dú)獨(dú)自活動(dòng)動(dòng)的區(qū)別別按順序輪輪流使用用同一運(yùn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地地或設(shè)備備在體育活活動(dòng)中尊尊重他人人在游戲活活動(dòng)中表表現(xiàn)

4、出對(duì)對(duì)他人的的尊重和和關(guān)心不妨礙他他人參加加游戲或或運(yùn)動(dòng)水平二領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)標(biāo)水平目標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為樂于學(xué)習(xí)習(xí)和展示示簡(jiǎn)單的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作向同伴展展示學(xué)會(huì)會(huì)的簡(jiǎn)單單運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作向家人展展示學(xué)會(huì)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能一、獲得得運(yùn)動(dòng)基基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)說出所做做簡(jiǎn)單運(yùn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作的術(shù)語(yǔ)語(yǔ)說出所做做身體各各部位簡(jiǎn)簡(jiǎn)單動(dòng)作作的術(shù)語(yǔ)語(yǔ)，如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、側(cè)側(cè)平舉、體側(cè)屈屈、踢腿腿等說出所做做簡(jiǎn)單的的全身動(dòng)動(dòng)作的術(shù)術(shù)語(yǔ)，如如蹲起、踏步、滾動(dòng)、跳躍等等二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能會(huì)做簡(jiǎn)單單的組合合動(dòng)作做出多項(xiàng)項(xiàng)球類運(yùn)運(yùn)動(dòng)中的的簡(jiǎn)單組組合動(dòng)作作做出體操操

5、的簡(jiǎn)單單組合動(dòng)動(dòng)作做出武術(shù)術(shù)的簡(jiǎn)單單組合動(dòng)動(dòng)作做出舞蹈蹈或韻律律活動(dòng)中中的簡(jiǎn)單單組合動(dòng)動(dòng)作做出地域域性運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目中中的簡(jiǎn)單單組合動(dòng)動(dòng)作三、安全全地進(jìn)行行體育活活動(dòng)知道如何何在運(yùn)動(dòng)動(dòng)中避免免危險(xiǎn)知道不按按規(guī)則運(yùn)運(yùn)動(dòng)、游游戲會(huì)導(dǎo)導(dǎo)致身體體受到傷傷害知道在安安全的環(huán)環(huán)境中運(yùn)運(yùn)動(dòng)和游游戲知道水、冰等潛潛在的危危險(xiǎn)因素素及避免免危險(xiǎn)的的方法身體健康一、形成成正確的的身體姿姿勢(shì)基本保持持正確的的身體姿姿勢(shì)在日常學(xué)學(xué)習(xí)和生生活中初初步具有有正確的的身體姿姿勢(shì)在徒手操操、隊(duì)列列等練習(xí)習(xí)中保持持正確的的身體姿姿勢(shì)二、發(fā)展展體能發(fā)展靈敏敏、協(xié)調(diào)調(diào)和平衡衡能力通過多種種游戲發(fā)發(fā)展位移移速度和和動(dòng)作的的靈敏性性通過多

6、種種練習(xí)形形式（如如各種跳跳躍游戲戲和跳繩繩等）發(fā)發(fā)展跳躍躍能力通過多種種練習(xí)形形式發(fā)展展平衡和和協(xié)調(diào)能能力三、具有有關(guān)注身身體和健健康的意意識(shí)描述身體體特征說出身體體各主要要部位的的功能描述自己己的身體體特征.比較自己己的與同同伴的身身體特征征.心理健康一、了解解體育活活動(dòng)對(duì)心心理健康康的作用用，認(rèn)識(shí)識(shí)身心發(fā)發(fā)展的關(guān)關(guān)系體驗(yàn)體育育活動(dòng)中中的心理理感受體驗(yàn)參加加不同項(xiàng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)動(dòng)時(shí)的心心理感受受，如緊緊張、興興奮等體驗(yàn)體育育活動(dòng)中中身體疲疲勞時(shí)的的心理感感受二、正確確理解體體育活動(dòng)動(dòng)與自尊尊、自信信的關(guān)系系在體育活活動(dòng)中具具有展示示自我的的愿望和和行為在體育活活動(dòng)中努努力展示示自我對(duì)體育活活動(dòng)表

7、現(xiàn)現(xiàn)出較高高的熱情情三、學(xué)會(huì)會(huì)通過體體育活動(dòng)動(dòng)等方法法調(diào)控情情緒觀察并說說出同伴伴在體育育活動(dòng)中中的情緒緒表現(xiàn)觀察并說說出同伴伴進(jìn)步或或成功時(shí)時(shí)的情緒緒表現(xiàn)觀察并說說出同伴伴退步或或失敗時(shí)時(shí)的情緒緒表現(xiàn)四、形成成克服困困難的堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意志志品質(zhì)在一定的的困難條條件下進(jìn)進(jìn)行體育育活動(dòng)參加較劇劇烈的游游戲或運(yùn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體體有輕微微難受感感覺的情情況下堅(jiān)堅(jiān)持完成成運(yùn)動(dòng)任任務(wù)不害怕與與比自己己“強(qiáng)大”的同伴伴一起游游戲和運(yùn)運(yùn)動(dòng)社會(huì)適應(yīng)應(yīng)一、建立立和諧的的人際關(guān)關(guān)系，具具有良好好的合作作精神和和體育道道德在體育活活動(dòng)中表表現(xiàn)出合合作行為為體驗(yàn)并說說出個(gè)人人在參加加團(tuán)隊(duì)游游戲時(shí)的的感受知道在集集體性體體育活

8、動(dòng)動(dòng)中如何何與他人人合作與他人合合作完成成體育活活動(dòng)任務(wù)務(wù)水平三領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)標(biāo)水平目標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為主動(dòng)參與與運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)學(xué)習(xí)主動(dòng)觀察察和評(píng)價(jià)價(jià)同伴的的運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作示范所學(xué)學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)技能一、獲得得運(yùn)動(dòng)基基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)知道所練練習(xí)運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目的的術(shù)語(yǔ)知道球類類運(yùn)動(dòng)技技術(shù)術(shù)語(yǔ)語(yǔ)，如投投籃等知道體操操動(dòng)作術(shù)術(shù)語(yǔ)，如如前滾翻翻等知道武術(shù)術(shù)動(dòng)作術(shù)術(shù)語(yǔ)，如如馬步?jīng)_沖拳等知道舞蹈蹈或韻律律活動(dòng)動(dòng)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)語(yǔ)，如舞舞蹈中的的跑跳步步等知道田徑徑動(dòng)作術(shù)術(shù)語(yǔ)，如如起跑等等知道地域域性運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目中中的技術(shù)術(shù)或動(dòng)作作術(shù)語(yǔ)，如滑冰冰運(yùn)動(dòng)中中

9、的蹬冰冰等觀看體育育比賽觀看現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)體育比比賽和表表演觀看電視視中體育育比賽和和表演二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能初步掌握握運(yùn)動(dòng)基基本技術(shù)術(shù)初步掌握握多項(xiàng)球球類運(yùn)動(dòng)動(dòng)中的多多種動(dòng)作作技能初步掌握握一兩套套徒手體體操或輕輕器械體體操初步掌握握一套簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的武武術(shù)套路路初步掌握握一套舞舞蹈或韻韻律活動(dòng)動(dòng)動(dòng)作初步掌握握兩三項(xiàng)項(xiàng)田徑運(yùn)運(yùn)動(dòng)技能能初步掌握握一兩種種地域性性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目的技技術(shù)三、安全全地進(jìn)行行體育活活動(dòng)說出不同同環(huán)境中中可能面面臨的危危險(xiǎn)和避避免方法法了解安全全的運(yùn)動(dòng)動(dòng)方法，如穿著著合適的的服裝運(yùn)運(yùn)動(dòng)、跳跳躍時(shí)用用正確的的姿勢(shì)著著地、摔摔倒時(shí)的的自我保保護(hù)方法法等正確應(yīng)對(duì)對(duì)運(yùn)動(dòng)中中遇到的的粗暴行

10、行為和危危險(xiǎn)身體健康一、形成成正確的的身體姿姿勢(shì)能夠用正正確的身身體姿勢(shì)勢(shì)進(jìn)行學(xué)學(xué)習(xí)、運(yùn)運(yùn)動(dòng)和生生活在日常學(xué)學(xué)習(xí)和生生活中保保持正確確的身體體姿勢(shì)在體操、舞蹈或或韻律活活動(dòng)等項(xiàng)項(xiàng)目的學(xué)學(xué)習(xí)中保保持正確確的身體體姿勢(shì)在他人的的指導(dǎo)下下運(yùn)用適適當(dāng)?shù)捏w體育活動(dòng)動(dòng)改善身身體姿勢(shì)勢(shì)二、發(fā)展展體能發(fā)展速度度和平衡衡能力利用器械械做跨越越、鉆過過和繞過過一定障障礙的練練習(xí)從事各種種迎面穿穿梭接力力跑的練練習(xí)練習(xí)各種種平衡動(dòng)動(dòng)作進(jìn)行各種種有節(jié)奏奏的練習(xí)習(xí)三、具有有關(guān)注身身體和健健康的意意識(shí)了解青春春期的衛(wèi)衛(wèi)生保健健知識(shí)知道青春春期男女女生身體體特征的的變化，正確對(duì)對(duì)待第二二性征的的出現(xiàn)。關(guān)注青春春期的健健康，

11、如如女生注注意乳房房衛(wèi)生和和經(jīng)期衛(wèi)衛(wèi)生，男男生正確確對(duì)待手手淫和遺遺精等。初步認(rèn)識(shí)識(shí)青春期期男女體體能方面面發(fā)生的的變化了解經(jīng)期期科學(xué)鍛鍛煉的知知識(shí) 四、懂得得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和和不良行行為對(duì)身身體健康康的影響響了解營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)與健康康的關(guān)系系知道營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)不足或或營(yíng)養(yǎng)過過剩對(duì)健健康的影影響知道主要要食物（如蔬菜菜、瓜果果等）的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)價(jià)值了解從事事體育活活動(dòng)時(shí)的的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)衛(wèi)生常識(shí)識(shí)知道參加加體育活活動(dòng)應(yīng)該該補(bǔ)充適適當(dāng)?shù)臓I(yíng)營(yíng)養(yǎng)素知道進(jìn)行行體育活活動(dòng)時(shí)必必須注意意的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)衛(wèi)生常常識(shí)心理健康一、了解解體育活活動(dòng)對(duì)心心理健康康的作用用，認(rèn)識(shí)識(shí)身心發(fā)發(fā)展的關(guān)關(guān)系體驗(yàn)身體體健康狀狀況變化化時(shí)的心心理感受受體驗(yàn)身體體健康變

12、變化時(shí)注注意力、記憶力力的不同同表現(xiàn)體驗(yàn)身體體健康變變化時(shí)情情緒的不不同表現(xiàn)現(xiàn)體驗(yàn)身體體健康變變化時(shí)意意志的不不同表現(xiàn)現(xiàn)二、正確確理解體體育活動(dòng)動(dòng)與自尊尊、自信信的關(guān)系系正確對(duì)待待生長(zhǎng)發(fā)發(fā)育和運(yùn)運(yùn)動(dòng)能力力弱可能能帶來的的心理問問題對(duì)生長(zhǎng)發(fā)發(fā)育的變變化（如如月經(jīng)等等）采取取坦然的的態(tài)度消除因身身體形態(tài)態(tài)問題（如太胖胖、太瘦瘦等）可可能產(chǎn)生生的自卑卑感通過積極極的體育育活動(dòng)消消除因運(yùn)運(yùn)動(dòng)能力力較弱產(chǎn)產(chǎn)生的煩煩惱三、學(xué)會(huì)會(huì)通過體體育活動(dòng)動(dòng)等方法法調(diào)控情情緒知道通過過體育活活動(dòng)等方方法調(diào)節(jié)節(jié)情緒了解不良良情緒對(duì)對(duì)體育活活動(dòng)的影影響了解體育育活動(dòng)對(duì)對(duì)減緩學(xué)學(xué)習(xí)壓力力、消除除不良情情緒的作作用了解體育育活

13、動(dòng)對(duì)對(duì)產(chǎn)生良良好情緒緒的作用用四、形成成克服困困難的堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意志志品質(zhì)敢于進(jìn)行行難度較較大的體體育活動(dòng)動(dòng)了解勇敢敢與蠻干干的區(qū)別別在教師指指導(dǎo)下敢敢于做未未曾完成成的動(dòng)作作在教師指指導(dǎo)下敢敢于做有有一定難難度的動(dòng)動(dòng)作，如如支撐跳跳躍等社會(huì)適應(yīng)一、建立立和諧的的人際關(guān)關(guān)系，具具有良好好的合作作精神和和體育道道德在體育活活動(dòng)中表表現(xiàn)出對(duì)對(duì)弱者的的尊重與與關(guān)愛在體育活活動(dòng)中尊尊重與關(guān)關(guān)愛運(yùn)動(dòng)動(dòng)能力弱弱的同伴伴在體育活活動(dòng)中尊尊重與關(guān)關(guān)愛身心心障礙者者表現(xiàn)出與與社區(qū)活活動(dòng)的聯(lián)聯(lián)系參加社區(qū)區(qū)體育活活動(dòng)，如如校外體體育俱樂樂部、培培訓(xùn)班等等說出或?qū)憣懗鰠⒓蛹由鐓^(qū)體體育活動(dòng)動(dòng)的情況況二、學(xué)會(huì)會(huì)獲取現(xiàn)現(xiàn)代社會(huì)會(huì)

14、中體育育與健康康知識(shí)的的方法了解體育育與健康康資源從報(bào)刊中中獲取體體育與健健康知識(shí)識(shí)從電視節(jié)節(jié)目中獲獲取體育育與健康康知識(shí)知道附近近的體育育場(chǎng)所及及其用途途水平四領(lǐng)域領(lǐng) 域 目 標(biāo)標(biāo)水 平 目 標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為積極參與與體育活活動(dòng)自覺參加加體育與與健康課課的學(xué)習(xí)習(xí) 積極參與與課外的的各種體體育活動(dòng)動(dòng)充分利用用各種條條件(如如多功能能健身器器或床、桌、椅椅等)進(jìn)進(jìn)行體育育活動(dòng)二、用科科學(xué)的方方法參與與體育活活動(dòng)合理安排排鍛煉時(shí)時(shí)間，掌掌握測(cè)量量運(yùn)動(dòng)負(fù)負(fù)荷的常常用方法法知道合理理安排鍛鍛煉時(shí)間間的意義義合理安排排鍛煉時(shí)時(shí)

15、間運(yùn)用脈搏搏測(cè)定等等常用方方法測(cè)量量運(yùn)動(dòng)負(fù)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)技能一、獲得得運(yùn)動(dòng)基基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)了解所學(xué)學(xué)項(xiàng)目的的簡(jiǎn)單技技戰(zhàn)術(shù)知知識(shí)和競(jìng)競(jìng)賽規(guī)則則了解基本本技術(shù)的的知識(shí)了解簡(jiǎn)單單戰(zhàn)術(shù)的的知識(shí)了解所學(xué)學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目的競(jìng)競(jìng)賽規(guī)則則觀賞體育育比賽觀看并討討論現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)體育比比賽和表表演觀看并討討論電視視中的體體育比賽賽和表演演二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能發(fā)展運(yùn)動(dòng)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)術(shù)能力基本掌握握一兩項(xiàng)項(xiàng)球類運(yùn)運(yùn)動(dòng)中的的技戰(zhàn)術(shù)術(shù)完成一兩兩套武術(shù)術(shù)套路或或?qū)毻瓿梢粌蓛商准记汕身?xiàng)目動(dòng)動(dòng)作或器器械體操操動(dòng)作完成一兩兩套舞蹈蹈或健美美操基本掌握握幾項(xiàng)主主要的田田徑運(yùn)動(dòng)動(dòng)技能基本掌握握一兩種種地域性性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目的技技術(shù)三、安全全地進(jìn)行行體育

16、活活動(dòng)注意運(yùn)動(dòng)動(dòng)安全對(duì)安全和和不安全全的運(yùn)動(dòng)動(dòng)行為做做出區(qū)分分和評(píng)價(jià)價(jià)用安全的的方法運(yùn)運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)中中避免粗粗野和魯魯莽動(dòng)作作四、獲得得野外活活動(dòng)的基基本技能能在有指導(dǎo)導(dǎo)的情況況下順利利完成集集體野外外活動(dòng)了解在野野外識(shí)別別方向的的一般知知識(shí)和方方法學(xué)會(huì)一兩兩種野外外運(yùn)動(dòng)方方法，如如游泳、自行車車、滑冰冰、滑雪雪、劃船船等參加有組組織的野野外活動(dòng)動(dòng)，如野野營(yíng)、遠(yuǎn)遠(yuǎn)足、登登山、旅旅行等身體健康一、發(fā)展展體能發(fā)展速度度、有氧氧耐力和和靈敏性性通過多種種練習(xí)（如短距距離跑和和反復(fù)跑跑等）發(fā)發(fā)展位移移速度通過多種種練習(xí)（如定時(shí)時(shí)跑、定定距跑或或跳繩等等）發(fā)展展有氧耐耐力通過多種種練習(xí)（如球類類運(yùn)動(dòng)等等）

17、發(fā)展展反應(yīng)速速度和靈靈敏性二、具有有關(guān)注身身體和健健康的意意識(shí)理解體育育鍛煉對(duì)對(duì)身體形形態(tài)和機(jī)機(jī)能的影影響認(rèn)識(shí)和理理解體育育鍛煉對(duì)對(duì)身體形形態(tài)發(fā)展展的影響響認(rèn)識(shí)和理理解體育育鍛煉對(duì)對(duì)身體機(jī)機(jī)能發(fā)展展的影響響根據(jù)自己己的生理理特點(diǎn)，了解在在體育活活動(dòng)中應(yīng)應(yīng)注意的的事項(xiàng)三、懂得得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和和不良行行為對(duì)身身體健康康的影響響初步學(xué)會(huì)會(huì)選擇有有利于健健康的營(yíng)營(yíng)養(yǎng)食品品知道營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)需求與與年齡、性別、身體活活動(dòng)等的的關(guān)系初步學(xué)會(huì)會(huì)選擇有有利于健健康的營(yíng)營(yíng)養(yǎng)食品品初步學(xué)會(huì)會(huì)選擇適適合運(yùn)動(dòng)動(dòng)需要的的健康營(yíng)營(yíng)養(yǎng)食品品知道生活活方式對(duì)對(duì)健康的的影響知道飲食食、體育育鍛煉對(duì)對(duì)控制體體重的作作用認(rèn)識(shí)吸煙煙、酗酒酒和

18、吸毒毒的危害害心理健康一、了解解體育活活動(dòng)對(duì)心心理健康康的作用用，認(rèn)識(shí)識(shí)身心發(fā)發(fā)展的關(guān)關(guān)系了解心理理健康對(duì)對(duì)身體健健康的意意義了解身心心之間的的關(guān)系了解心理理狀態(tài)對(duì)對(duì)身體健健康的影影響了解運(yùn)動(dòng)動(dòng)愉快感感的獲得得對(duì)人們們堅(jiān)持體體育鍛煉煉的影響響二、正確確理解體體育活動(dòng)動(dòng)與自尊尊、自信信的關(guān)系系通過體育育活動(dòng)樹樹立自尊尊和自信信了解自尊尊和自信信的作用用認(rèn)識(shí)體育育活動(dòng)對(duì)對(duì)自尊和和自信的的影響通過積極極的體育育活動(dòng)，逐步增增強(qiáng)自尊尊和自信信在體育活活動(dòng)中表表現(xiàn)出適適宜的自自信心三、學(xué)會(huì)會(huì)通過體體育活動(dòng)動(dòng)等方法法調(diào)控情情緒學(xué)會(huì)其他他調(diào)節(jié)情情緒的方方法學(xué)會(huì)肌肉肉放松的的方法學(xué)會(huì)自我我暗示的的方法學(xué)會(huì)呼吸

19、吸調(diào)節(jié)法法學(xué)會(huì)合理理安排作作息時(shí)間間四、形成成克服困困難的堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意志志品質(zhì)根據(jù)自己己的運(yùn)動(dòng)動(dòng)能力設(shè)設(shè)置體育育學(xué)習(xí)目目標(biāo)正確評(píng)價(jià)價(jià)自己的的運(yùn)動(dòng)能能力了解實(shí)現(xiàn)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)時(shí)可能遇遇到的困困難設(shè)置合適適的體育育學(xué)習(xí)目目標(biāo)社會(huì)適應(yīng)一、建立立和諧的的人際關(guān)關(guān)系，具具有良好好的合作作精神和和體育道道德理解不同同運(yùn)動(dòng)角角色的任任務(wù)，識(shí)識(shí)別體育育中的道道德行為為在體育比比賽中，與同伴伴合理分分配角色色指出體育育活動(dòng)中中的不道道德行為為二、學(xué)會(huì)會(huì)獲取現(xiàn)現(xiàn)代社會(huì)會(huì)中體育育與健康康知識(shí)的的方法簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)價(jià)媒體的的體育與與健康信信息知道一些些體育名名人并能能對(duì)他們們進(jìn)行簡(jiǎn)簡(jiǎn)單的評(píng)評(píng)價(jià)簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)價(jià)一兩個(gè)個(gè)體育節(jié)節(jié)目或欄欄目水平

20、五領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)標(biāo)水平目標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為養(yǎng)成良好好的體育育鍛煉習(xí)習(xí)慣描述有規(guī)規(guī)律的體體育鍛煉煉對(duì)健康康的益處處定期進(jìn)行行體育鍛鍛煉，如如一周兩兩次或三三次二、用科科學(xué)的方方法參與與體育活活動(dòng)根據(jù)科學(xué)學(xué)鍛煉原原理制訂訂并實(shí)施施個(gè)人鍛鍛煉計(jì)劃劃知道科學(xué)學(xué)鍛煉的的基本原原理知道如何何設(shè)置鍛鍛煉的目目標(biāo)根據(jù)自身身情況，制訂個(gè)個(gè)人鍛煉煉計(jì)劃按計(jì)劃堅(jiān)堅(jiān)持體育育鍛煉學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)價(jià)體育鍛鍛煉效果果的主要要方法評(píng)價(jià)體能能測(cè)試的的結(jié)果描述出經(jīng)經(jīng)過一段段時(shí)間體體育鍛煉煉后的體體能變化化應(yīng)用簡(jiǎn)單單的測(cè)試試方法了了解自己己的體能能變化，如臺(tái)階階試驗(yàn)

21、、5分鐘鐘跑測(cè)試試，仰臥臥起坐等等運(yùn)動(dòng)技能一、獲得得運(yùn)動(dòng)基基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)認(rèn)識(shí)多種種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目的價(jià)價(jià)值討論競(jìng)技技運(yùn)動(dòng)與與健身運(yùn)運(yùn)動(dòng)的區(qū)區(qū)別認(rèn)識(shí)多種種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目對(duì)身身體健康康、心理理健康和和社會(huì)適適應(yīng)的價(jià)價(jià)值關(guān)注國(guó)內(nèi)內(nèi)外的重重大體育育賽事閱讀報(bào)紙紙、雜志志中有關(guān)關(guān)重大體體育賽事事的報(bào)道道收聽或收收看有關(guān)關(guān)體育節(jié)節(jié)目對(duì)重大體體育賽事事做出評(píng)評(píng)價(jià)二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能提高一兩兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)的技戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)水平平（完成成右列內(nèi)內(nèi)容之一一）較為熟練練地掌握握一兩項(xiàng)項(xiàng)球類運(yùn)運(yùn)動(dòng)中的的技戰(zhàn)術(shù)術(shù)較為熟練練地完成成一兩套套有一定定難度的的武術(shù)套套路或?qū)?duì)練較為熟練練地完成成一兩套套技巧項(xiàng)項(xiàng)目動(dòng)作作或器械械體操動(dòng)動(dòng)作較為熟

22、練練地完成成一兩套套舞蹈或或健美操操較為熟練練地掌握握一兩項(xiàng)項(xiàng)田徑運(yùn)運(yùn)動(dòng)技能能較為熟練練地掌握握一兩種種地域性性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)項(xiàng)目的技技術(shù)學(xué)習(xí)一兩兩種新興興的運(yùn)動(dòng)動(dòng)項(xiàng)目，如輪滑滑、攀巖巖等增強(qiáng)技戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)運(yùn)用能力力（完成成右列內(nèi)內(nèi)容之一一）參加班級(jí)級(jí)中各種種體育比比賽，如如球類、田徑、游泳等等自編自練練簡(jiǎn)單的的舞蹈或或健美操操三、安全全地進(jìn)行行體育活活動(dòng)掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)時(shí)和緊急急情況下下的簡(jiǎn)易易處理方方法掌握常見見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)簡(jiǎn)易處理理方法了解并學(xué)學(xué)會(huì)常用用救生方方法，如如人工呼呼吸等四、獲得得野外活活動(dòng)的基基本技能能學(xué)習(xí)在野野外條件件下的活活動(dòng)技能能與方法法參加有組組織的較較大型野野外活動(dòng)動(dòng)以小組

23、形形式制訂訂野外活活動(dòng)計(jì)劃劃運(yùn)用野外外生存的的知識(shí)和和方法，如識(shí)別別方向、識(shí)圖、求助等等身體健康一、發(fā)展展體能發(fā)展肌肉肉力量和和耐力通過多種種練習(xí)發(fā)發(fā)展上、下肢肌肌肉力量量和耐力力通過多種種練習(xí)發(fā)發(fā)展腰、腹肌肉肉力量和和耐力二、具有有關(guān)注身身體和健健康的意意識(shí)理解身體體健康在在學(xué)習(xí)、生活中中的意義義和作用用認(rèn)識(shí)體育育活動(dòng)是是防治現(xiàn)現(xiàn)代生活活方式病?。ㄈ缧男难芗布膊〉龋┑姆e極極手段和和方法理解身體體健康在在學(xué)習(xí)、生活中中的重要要意義，樹立良良好的健健康意識(shí)識(shí)了解性傳傳播疾病病等有關(guān)關(guān)知識(shí)了解性病病的傳播播途徑和和預(yù)防知知識(shí)了解艾滋滋病的傳傳播途徑徑和預(yù)防防知識(shí)三、懂得得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和和不良行行為

24、對(duì)身身體健康康的影響響形成良好好的生活活方式注意合理理的營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)經(jīng)常進(jìn)行行體育鍛鍛煉養(yǎng)成良好好的睡眠眠和休息息習(xí)慣，如早起起早睡、安排好好學(xué)習(xí)與與休息的的時(shí)間等等。自覺做到到不吸煙煙、不酗酗酒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)離毒品品。心理健康一、了解解體育活活動(dòng)對(duì)心心理健康康的作用用，認(rèn)識(shí)識(shí)身心發(fā)發(fā)展的關(guān)關(guān)系自覺通過過體育活活動(dòng)改善善心理狀狀態(tài)學(xué)習(xí)壓力力大或煩煩惱時(shí)進(jìn)進(jìn)行體育育活動(dòng)選擇參加加充分展展示自己己能力的的體育活活動(dòng)選擇參加加有助于于獲得運(yùn)運(yùn)動(dòng)愉快快感的體體育活動(dòng)動(dòng)選擇參加加有利于于人際交交往的體體育活動(dòng)動(dòng)二、正確確理解體體育活動(dòng)動(dòng)與自尊尊、自信信的關(guān)系系在體育活活動(dòng)中努努力獲得得成功感感通過合理理設(shè)置目目標(biāo)使自

25、自己在體體育活動(dòng)動(dòng)中不斷斷獲得成成功在不斷提提高運(yùn)動(dòng)動(dòng)能力的的過程中中體驗(yàn)成成功的感感覺三、學(xué)會(huì)會(huì)通過體體育活動(dòng)動(dòng)等方法法調(diào)控情情緒在體育活活動(dòng)中表表現(xiàn)出調(diào)調(diào)控情緒緒的意愿愿與行為為運(yùn)用所學(xué)學(xué)的方法法調(diào)控自自己在體體育活動(dòng)動(dòng)中的情情緒運(yùn)用所學(xué)學(xué)的方法法調(diào)控自自己在體體育比賽賽中的情情緒，如如緊張、恐懼、精神不不振和疲疲勞感等等四、形成成克服困困難的堅(jiān)堅(jiān)強(qiáng)意志志品質(zhì)在具有挑挑戰(zhàn)性的的運(yùn)動(dòng)情情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)戰(zhàn)勝困難難帶來的的喜悅體驗(yàn)困難難環(huán)境中中運(yùn)動(dòng)的的樂趣努力克服服體育活活動(dòng)中的的心理懼懼怕等現(xiàn)現(xiàn)象在具有挑挑戰(zhàn)性的的運(yùn)動(dòng)中中體驗(yàn)樂樂趣社會(huì)適應(yīng)一、建立立和諧的的人際關(guān)關(guān)系，具具有良好好的合作作精神和

26、和體育道道德表現(xiàn)出良良好的體體育道德德和合作作精神在體育活活動(dòng)中不不故意傷傷害他人人正確處理理體育活活動(dòng)中競(jìng)競(jìng)爭(zhēng)與合合作的關(guān)關(guān)系正確處理理“場(chǎng)上對(duì)對(duì)手”與“場(chǎng)外朋朋友”之間的的關(guān)系二、學(xué)會(huì)會(huì)獲取現(xiàn)現(xiàn)代社會(huì)會(huì)中體育育與健康康知識(shí)的的方法具有通過過互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)獲取體體育與健健康知識(shí)識(shí)和方法法的能力力知道通過過互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)獲取體體育與健健康方面面知識(shí)的的一般方方法通過互聯(lián)聯(lián)網(wǎng)獲取取體育與與健康方方面的知知識(shí)水平六領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)標(biāo)水平目標(biāo)標(biāo)達(dá)到該水水平目標(biāo)標(biāo)時(shí)，學(xué)學(xué)生將能能夠運(yùn)動(dòng)參與一、具有有積極參參與體育育活動(dòng)的的態(tài)度和和行為說服和帶帶動(dòng)他人人進(jìn)行體體育活動(dòng)動(dòng)說服同伴伴一起參參加體育育活動(dòng)與家人或或朋友共共同

27、參與與體育活活動(dòng)收集家人人和朋友友對(duì)參與與體育活活動(dòng)的反反饋信息息二、用科科學(xué)的方方法參與與體育活活動(dòng)知道如何何制訂運(yùn)運(yùn)動(dòng)處方方知道如何何為自己己制訂運(yùn)運(yùn)動(dòng)處方方知道如何何為他人人制訂運(yùn)運(yùn)動(dòng)處方方為他人（如家人人和同伴伴等）制制訂運(yùn)動(dòng)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)技能一、獲得得運(yùn)動(dòng)基基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)了解國(guó)內(nèi)內(nèi)外重大大體育事事件對(duì)某一重重大體育育事件有有所了解解，如申申辦奧運(yùn)運(yùn)會(huì)等寫出有關(guān)關(guān)重大體體育事件件的文章章二、學(xué)習(xí)習(xí)和應(yīng)用用運(yùn)動(dòng)技技能組織和參參加小型型體育比比賽組織小型型體育比比賽，如如班級(jí)間間單項(xiàng)比比賽等參加班級(jí)級(jí)以上的的體育比比賽，如如年級(jí)間間、校際際間、社社區(qū)內(nèi)的的比賽等等三、安全全地進(jìn)行行體育活活動(dòng)具有處理理安全問問題的一一般能力力找出學(xué)校校、家庭庭、社區(qū)區(qū)和社會(huì)會(huì)中與運(yùn)運(yùn)動(dòng)有關(guān)關(guān)的不安安全因素素，并提提出改進(jìn)進(jìn)建議學(xué)會(huì)一種種自衛(wèi)防防身術(shù)四、獲得得野外活活動(dòng)的基基本技能能參加具有有挑戰(zhàn)性性的野外外活動(dòng)獨(dú)立制訂訂野外活活動(dòng)計(jì)劃劃參加具有有挑戰(zhàn)性性的野外外活動(dòng)，如登山山、野營(yíng)營(yíng)等總結(jié)在野野外活動(dòng)動(dòng)中的經(jīng)經(jīng)驗(yàn)與教教訓(xùn)身體健康一、發(fā)展展體能發(fā)展與健健康有關(guān)關(guān)的體能能通過多種種練習(xí)提提高心肺肺功能和和有氧耐耐力通