產(chǎn)后健康教育演示文稿

1、產(chǎn)后健康教育演示文稿第一頁，共十八頁。優(yōu)選產(chǎn)后健康教育第二頁，共十八頁。內(nèi) 容母乳喂養(yǎng)飲食排泄會陰護(hù)理休息與活動產(chǎn)后情緒出院指導(dǎo)第三頁，共十八頁。母乳喂養(yǎng)分娩后皮膚早接觸、早開奶的重要性三早的作用（早接觸、早吸吮、早開奶）有助于保持新生兒體溫減少哭鬧，增進(jìn)親子感情連接刺激母親早下奶，讓新生兒學(xué)會怎樣吃奶促進(jìn)宮縮，減少母親出血第四頁，共十八頁。喂哺中母親與嬰兒正確姿勢一 體位舒適 喂哺可采取不同姿勢，重要的是讓母親了解心情愉快、體位舒適和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出 哺乳體位:搖籃式、橄欖球式、交叉式、臥位式第五頁，共十八頁。喂哺中母親與嬰兒正確姿勢二母嬰必須緊密相貼 無論嬰兒抱在哪一邊，嬰兒的

2、身體與母親身體應(yīng)相貼，頭與雙肩朝向乳房，嘴處于乳頭相同水平位置。即嬰兒身體轉(zhuǎn)向母親,胸貼胸,腹貼腹,下頜貼乳房,頭與身體呈一直線. 第六頁，共十八頁。1.母乳喂養(yǎng)正確的含接姿勢:母親用C字形的方法托起 乳房，用乳頭刺激嬰兒的口周圍，使嬰兒建立覓食反射。當(dāng)嬰兒的口張到足夠大時，將乳頭及大部分乳暈送到嬰兒嘴中。2.正確含接的要點(diǎn):嘴張得很大，下唇向外翻，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳暈，面頰鼓起呈圓形，嬰兒嘴上方有更多的乳暈，慢而深的吸吮，有時突然暫停，能看見或聽見吞咽。第七頁，共十八頁。喂哺的頻率 （l）根據(jù)嬰兒的需要 a嬰兒饑餓時進(jìn)行哺乳 b母親感到乳房充滿時進(jìn)行哺乳 （2） 新生兒喂哺的新型模式a出生后2

3、4 小時內(nèi)每1-3小時一次，也可更多些b出生后27天內(nèi)，是母親泌乳過程，喂奶次數(shù)應(yīng)頻繁些當(dāng)嬰兒睡眠時間較長或母親感到奶脹時，則應(yīng)喚醒嬰兒并喂奶間隔不要超過3小時c母親下奶后，通常每24小時 8 12次第八頁，共十八頁。 飲 食產(chǎn)后當(dāng)天建議流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，期后均衡飲食以全面攝取營養(yǎng)。惡露未凈不進(jìn)食人參、阿膠、鹿茸等滋補(bǔ)藥米酒：活血化淤，高血壓者禁用。避免在第一周內(nèi)服用：酒精對子宮收縮有抑制作用，延長子宮復(fù)舊時間生姜：健胃驅(qū)寒，增加食欲，促進(jìn)新陳代謝第九頁，共十八頁。相當(dāng)于90千卡熱量的食物表谷薯類大豆類油脂類蔬菜水果肉蛋類奶類饅頭35g南豆腐150g植物油10g黃瓜500g蘋果200g雞蛋（帶

4、殼）60g牛奶160ml土豆100g北豆腐100g黃油10g油菜500g梨200g瘦肉50g奶粉20g面包35g腐竹20g胡蘿卜200g桔子200g魚肉80g無糖酸奶130g大米飯130g熏豆干50g西紅柿500g蝦100g第十頁，共十八頁。排 泄產(chǎn)后2-4h內(nèi)自解小便，預(yù)防產(chǎn)后尿潴留發(fā)生起床前無頭暈、饑餓等不適并有陪人陪同下方可離床小便（防跌倒）保持大便通暢產(chǎn)后3天內(nèi)應(yīng)解大便。多飲水，多食蔬菜、水果、粗糧，適度運(yùn)動，保持樂觀情緒。必要時緩泄劑第十一頁，共十八頁。會陰護(hù)理有傷口者健側(cè)側(cè)臥或仰臥保持會陰部清潔干燥大小便后洗手后溫水清洗會陰部：內(nèi)外，前后，避免將水沖入陰道內(nèi)勤換會陰墊，未用的會陰巾

5、放在干凈的袋子里需更換的會陰墊應(yīng)從前向后取下第十二頁，共十八頁。流動溫水自我沖洗的優(yōu)點(diǎn)簡單易行、隨時施行減輕疼痛、增加舒適度提高自我護(hù)理能力第十三頁，共十八頁。休息與活動產(chǎn)后減少探訪人次，與嬰兒同步休息。減少家務(wù)產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)下床活動，根據(jù)身體狀況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉進(jìn)行盆底肌肉鍛煉和保護(hù)腰部動作臥床時盡量采側(cè)臥姿勢，避免仰臥， 以防子宮后傾第十四頁，共十八頁。盆底肌肉鍛煉盆底肌肉運(yùn)動1、仰臥2、屈膝3、腳板并排，膝頭分開約一尺4、收緊腹部、臀部及大腿肌肉，同時收緊尿道口、陰道口和肛門5、收緊六下，放緊六下。第十五頁，共十八頁。了解產(chǎn)后情緒=第十六頁，共十八頁。第十七頁，共十八頁。出院指導(dǎo)教會產(chǎn)婦識別異常征象發(fā)熱