初中心理健康教育人教七年級上冊目錄人貴自知教學(xué)設(shè)計(jì) 成都市龍泉第七中學(xué)校 楊繼洪

1、人 貴 自 知 楊繼洪 成都市龍泉第七中學(xué)校429640184【設(shè)計(jì)意圖】自我意識是指一個(gè)人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動的設(shè)計(jì)意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)，改掉自己的不足，肯定自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我?！净顒幽繕?biāo)】1、知識與技能：了解自我認(rèn)識的重要性，學(xué)會客觀的認(rèn)識自己。2、過程與方法：以活動“我是誰”為依托和載體，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的同時(shí)，教會學(xué)生通過自我暗示的方法改掉自己的不足。3

2、、情感態(tài)度與價(jià)值觀：發(fā)現(xiàn)并肯定自身的優(yōu)點(diǎn)，增進(jìn)自我接納，逐步發(fā)展自我、完善自我?！净顒又攸c(diǎn)】學(xué)會利用自我暗示的方式改掉自身的不足，能夠正視自身的優(yōu)點(diǎn)。【活動難點(diǎn)】增進(jìn)自我接納，逐步發(fā)展自我、完善自我?！净顒訙?zhǔn)備】A4紙，筆，PPT【授課年級】初一年級學(xué)生【活動過程】一、引入：猜謎語什么動物早晨是四條“腿”走路，中午是兩條“腿”走路，晚上是三條“腿”走路？這個(gè)謎語叫斯芬克斯之謎，出自古希臘神話故事俄狄浦斯王。在故事中，斯芬克斯是個(gè)智慧很高的女妖，她每天坐在懸崖邊向路人提出這個(gè)謎語，過路人必須猜中，如果猜不中，就要被她吃掉，無數(shù)人為此喪生。最后，一個(gè)叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，謎底是人。因?yàn)橛啄陼r(shí)

3、候的人手腳并用相當(dāng)于四條腿在地上爬著走，中年時(shí)候的人雙腳行走，老年時(shí)候的人杵著拐杖相當(dāng)于三條腿行走。老師為什么要讓大家猜這樣的一個(gè)謎語呢？這個(gè)謎語有什么隱含的意義呢？（人在不同的時(shí)期有不同的特點(diǎn)）斯芬克斯為什么要吃掉沒有猜到謎底的人呢？（人必須認(rèn)識自己）所以古希臘哲學(xué)家總結(jié)人，必須認(rèn)識自己！特別是作為現(xiàn)代信息社會的人，如果我們不能認(rèn)識到自己，那么，在生活、學(xué)習(xí)或者工作中，也許你就會遇到各種各樣的麻煩、挫折甚至失敗。今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。首先，老師想調(diào)查一下：認(rèn)為了解自己的同學(xué)請舉手。大多數(shù)同學(xué)都舉手了，表明自己是了解自己的。那么，老師想通過接下來這個(gè)活動我是誰看看大家是否真的像你們認(rèn)為

4、的那樣了解自己呢？二、我是誰請各位同學(xué)看到手里拿的自我認(rèn)識清單，先在清單上寫好自己的名字、學(xué)校、班級和填寫時(shí)間。然后接下來請大家聽我指令，當(dāng)我下達(dá)指令之后，同學(xué)們有三分鐘（提前30秒提醒）時(shí)間填寫“優(yōu)點(diǎn)”這一列。（希望能寫出20條），一分鐘時(shí)間填寫“有待改進(jìn)的特點(diǎn)”這一列。填寫之前有幾條要求：獨(dú)立思考完成，不得討論。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)填寫相應(yīng)的內(nèi)容，時(shí)間到了不管寫了多少，請立即停筆。填寫的內(nèi)容可以包括情緒、性格、外貌、內(nèi)心活動、文明、紀(jì)律、運(yùn)動、人際交往、動手能力、生活、學(xué)習(xí)等，要求要具有自己鮮明的特征。學(xué)生填寫“我是誰”，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生填寫結(jié)束之后，老師請兩位同學(xué)來分享他的自我認(rèn)識清單。分享

5、要求：（每次有同學(xué)分享都按照此標(biāo)準(zhǔn)）1、分享的同學(xué)先介紹自己的姓名，然后清晰、聲音洪亮的逐條分享自我認(rèn)識清單。 2、所有人安靜，將注意力集中在分享的同學(xué)身上，認(rèn)真傾聽。 3、別人分享的內(nèi)容，不管好壞，都要尊重他人，不得對他人起哄、嘲笑他人。 4、用熱烈的掌聲鼓勵(lì)他人，接納他人。在學(xué)生分享結(jié)束之后，教師總結(jié)分享的同學(xué)寫出的條數(shù)并沒有20條以上，然后統(tǒng)計(jì)全班學(xué)生填寫條數(shù)的情況：很多同學(xué)都沒能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫出20條以上。但是老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)都還填寫的意猶未盡。接下來老師將再給大家3分鐘時(shí)間繼續(xù)完成自我認(rèn)識清單再次統(tǒng)計(jì)學(xué)生填寫情況，在第一次填寫的基礎(chǔ)上又多寫了4條以上的同學(xué)請舉手！這么一會就又寫出4

6、條，你們真厲害，老師相信如果你用更多的時(shí)間來思考，也許你還能再寫出10條、20條、甚至更多的條數(shù)。今天，老師只是為大家認(rèn)識自我開了一個(gè)頭，我們現(xiàn)在認(rèn)識到的自己也許只是冰山一角，老師希望同學(xué)們在今后的學(xué)習(xí)和生活中能夠多多的思考，認(rèn)真的反思和總結(jié)，能夠更加全面、深刻的認(rèn)識自己。在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，我們難免會發(fā)現(xiàn)一些有待改進(jìn)的特點(diǎn)?，F(xiàn)在給大家一分鐘時(shí)間獨(dú)立思考，你身上的某些有待改進(jìn)的特點(diǎn)給你的生活或者學(xué)習(xí)帶來過哪些負(fù)面的影響？我們每一個(gè)人都希望自己是一個(gè)優(yōu)秀甚至完美的人，我們希望自己在父母眼里是一個(gè)好孩子，能夠讓父母自豪，我們希望自己在老師眼里是一個(gè)好學(xué)生，能夠讓老師驕傲，我們希望自己在同學(xué)眼里

7、是一個(gè)好榜樣，能夠讓同學(xué)仰慕。對嗎？想要成為這樣的一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生嗎？好的，接下來就讓我們一起來試試吧！三、知不足而改之請大家看到自己的自我認(rèn)識清單，在每一個(gè)有待改進(jìn)的特點(diǎn)下面一排留有空白，這個(gè)空白的地方就是改進(jìn)我們的地方。請大家認(rèn)真思考，慎重考慮，覺得自己愿意并且能夠?qū)⒛切坝写倪M(jìn)的缺點(diǎn)”進(jìn)行改進(jìn)的按照如下要求進(jìn)行修改：1、將有待改進(jìn)的特點(diǎn)換成優(yōu)點(diǎn)，在“我”字后面加上“應(yīng)該”二字，寫在這個(gè)空白的位置。例如：我是一個(gè)懶惰的人。改為：我應(yīng)該是一個(gè)勤奮的人。要求：獨(dú)立完成，不得干擾他人。不愿也不相信自己改變的同學(xué)的點(diǎn)評（鼓勵(lì)、信心、認(rèn)可，部分改變也可）2、請將“應(yīng)該”二字劃去。例如：我應(yīng)該是一個(gè)

8、勤奮的人。改為：我是一個(gè)勤奮的人。要求：獨(dú)立完成，不得干擾他人。（決心、自信、監(jiān)督、增強(qiáng)了解自己）愿意改變的部分，一條也可。接下來給大家2分鐘時(shí)間進(jìn)行小組交流，推薦一位代表上臺分享 “有待改進(jìn)的特點(diǎn)”改成“優(yōu)點(diǎn)”之后的內(nèi)容。（1）這是改進(jìn)和完善自己的平臺，展示自己信心和決心的舞臺。（2）請求在座聽課老師、同學(xué)的監(jiān)督自己的改變。分享要求：（1）只說一條對大家有參考價(jià)值和啟發(fā)意義的內(nèi)容。（2）分享人應(yīng)該充滿信心，聲音洪亮，語氣堅(jiān)決，富有感染力！請全班各小組的同學(xué)在小組內(nèi)將自己愿意并且能夠改掉的那些“有待改進(jìn)的特點(diǎn)”念給小組的其他同學(xué)聽。你們的承諾我們在座的老師和同學(xué)都聽在耳里，你們的改變我們在座的

9、老師和同學(xué)都也將看在眼里，我們相信你們一定能夠越來越完善，成為一位優(yōu)秀的中學(xué)生。四、升華總結(jié)今天大家對自己有了一些了解，但自我是一個(gè)很長很深的內(nèi)容，需要我們不斷了解自己的個(gè)性心理特征，更多地了解自己能意識到的內(nèi)容，逐步探索自己的未知領(lǐng)域，只有這樣，我們才能做到更加了解自己，從而發(fā)揮自己的優(yōu)勢長處、改進(jìn)自己的劣勢短處，成為一位當(dāng)代優(yōu)秀的中學(xué)生！ 自 我 認(rèn) 識 清 單姓名： 學(xué)校： 班級： 填寫時(shí)間： 優(yōu) 點(diǎn) 有待改進(jìn)的特點(diǎn)1、我是一個(gè) 的人。1、我是一個(gè) 的人。2、我是一個(gè) 的人。3、我是一個(gè) 的人。2、我是一個(gè) 的人。4、我是一個(gè) 的人。5、我是一個(gè) 的人。3、我是一個(gè) 的人。6、我是一個(gè)

10、的人。7、我是一個(gè) 的人。4、我是一個(gè) 的人。8、我是一個(gè) 的人。9、我是一個(gè) 的人。5、我是一個(gè) 的人。10、我是一個(gè) 的人。11、我是一個(gè) 的人。6、我是一個(gè) 的人。12、我是一個(gè) 的人。13、我是一個(gè) 的人。7、我是一個(gè) 的人。14、我是一個(gè) 的人。15、我是一個(gè) 的人。8、我是一個(gè) 的人。16、我是一個(gè) 的人。17、我是一個(gè) 的人。9、我是一個(gè) 的人。18、我是一個(gè) 的人。19、我是一個(gè) 的人。10、我是一個(gè) 的人。20、我是一個(gè) 的人。21、我是一個(gè) 的人。11、我是一個(gè) 的人。22、我是一個(gè) 的人。 23、我是一個(gè) 的人。12、我是一個(gè) 的人。24、我是一個(gè) 的人。25、我是一個(gè) 的人。13、我是一個(gè) 的人?！窘虒W(xué)反思】整堂課在完成之后給我的整體感覺是，學(xué)生在認(rèn)真參與的過程中有所體驗(yàn)和收獲，部分學(xué)生能夠正視自己的缺點(diǎn)，并且有改進(jìn)的意愿；部分學(xué)生能夠做到接納自我：“如：有一位學(xué)生在優(yōu)點(diǎn)中寫到我很黑！，我請問他為什么覺得黑是自己的優(yōu)點(diǎn)呢？他回答說自己很黑，那是因?yàn)槲页３＿\(yùn)動、曬太陽才會導(dǎo)致自己很黑，但是卻因此很健康！”這樣的收獲讓我覺得很驚