心理健康講座觀后感

1、心理健康講座觀后感心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或協(xié)作，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。下面給大家?guī)?lái)心理健康講座觀后感，希望大家喜愛(ài)!心理健康講座觀后感120X年10月，在同學(xué)活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。進(jìn)入高校，標(biāo)志著人生開(kāi)頭了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段，健康向上的心理是高校生成才的必備條件之一，高校生要科學(xué)熟悉自我進(jìn)展，努力強(qiáng)化心理素養(yǎng)培育，逐步提高自我心理調(diào)適力量，不斷增進(jìn)心理健康水平。學(xué)習(xí)環(huán)境在轉(zhuǎn)變，高校生要變主動(dòng)順應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確

2、定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的心情。有健康的心理的人能正確地端詳自己、熟悉自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為高校生，應(yīng)當(dāng)對(duì)此有正確的熟悉，思想上要獨(dú)立自強(qiáng)，以主動(dòng)健康的看法對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。我不明白怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說(shuō)每個(gè)人的心抱負(fù)法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來(lái)，我們也是無(wú)法明白的，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動(dòng)，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的念頭

3、，但是我們是一個(gè)和善的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會(huì)想說(shuō)要做損害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是常常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能顯現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無(wú)完人。但是，身為一名在校高校生，根本的身心健康是要有的，我們是祖國(guó)將來(lái)的希望，社會(huì)將來(lái)的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面進(jìn)展的高校生，我們要做一個(gè)心智正常的人。最至少我們的人生觀，價(jià)值觀，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的根底，因此，每一位高校生都應(yīng)當(dāng)重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)當(dāng)對(duì)自身的心理架空

4、負(fù)責(zé)，高校生心理健康是一種抱負(fù)尺度，它反映的是個(gè)體能很好地順應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完善或完善的境界。這就要求高校生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以到達(dá)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持高校生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理進(jìn)展的更高層次，以完善自我，充足發(fā)揮自己的潛能。我們高校生面對(duì)生疏環(huán)境，互相之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以掙脫孤獨(dú)感和孤獨(dú)感。為此，高校生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參與集體活動(dòng)，熱忱幫忙他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)好友，在高校四年收獲真摯的友情或者甜蜜的愛(ài)

5、情，這都是很美妙的。老師在說(shuō)的時(shí)分，是圍繞我們的高校生活說(shuō)的，從從前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過(guò)渡到如今的高校生活，我們總有一種自由的感覺(jué)，其實(shí)不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要仔細(xì)學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)學(xué)問(wèn)，至少要對(duì)得起自己，不要鋪張我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母絕望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思索做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問(wèn)題方面，我想有許多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有許多問(wèn)題需要我們?nèi)ニ妓?，這也是我們?cè)诟咝Ｋ鶎W(xué)習(xí)到的社會(huì)學(xué)問(wèn)，由于高校本身就是一個(gè)小社會(huì)。我對(duì)我的高校生活有著無(wú)

6、限向往。我希望在高校里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來(lái)有用的學(xué)問(wèn)，雖然這樣說(shuō)的很空泛，何為有用的學(xué)問(wèn)，除了專業(yè)學(xué)問(wèn)，除了技術(shù)，除了試驗(yàn)，除了理論，還有一系列的人文學(xué)問(wèn)，還有為人處世的社交學(xué)問(wèn)，我希望四年后我有一身的本事和一堆的好好友，希望我會(huì)變得更自信，更美妙，這次心理講座與其說(shuō)是講座，不如說(shuō)是高校的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪。心理健康講座觀后感2今日我聽(tīng)了講師王X的心理健康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面對(duì)我們講解并描述了壓力管理與心理健康，感覺(jué)老師講的貼切實(shí)際，很適用。今日剛好是5月20日，講座開(kāi)頭，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的激勵(lì)”，激勵(lì)同學(xué)向自

7、己表白，活潑了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們常常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，留意力難集中，易怒，緊急等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，心情轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比擬有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美妙事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的微妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)行有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，肯定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢？首先不能隨便復(fù)壓抑自己的心情，肯定要給自己

8、的壞心情找到正值的適宜釋放的渠道。這其中比擬恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)許多嚴(yán)峻的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于同學(xué)不情愿將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)分，也就是嚴(yán)峻心理問(wèn)題滋生的時(shí)分。其次，活得有自制我，有信念，不隨便胡亂比擬。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。轉(zhuǎn)變自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話，以鼓勵(lì)自我。只有相信自己，才能笑對(duì)人生。通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問(wèn)，明白了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己心情的主人，做一個(gè)幸福的人、歡樂(lè)的人、和諧的人。心理健康講座觀后感311月9

9、日晚上，我院邀請(qǐng)了師范學(xué)院張教授來(lái)為我們的心理健康賜予正確的引導(dǎo)，讓我們體會(huì)到了一場(chǎng)視聽(tīng)震撼。整場(chǎng)演講內(nèi)容豐富多彩，語(yǔ)言幽默幽默。張教授在臺(tái)上的自信與沉著深深的感染了我，他幽默親切的話語(yǔ)敲擊著每一個(gè)人的心臟，每一句話似乎都說(shuō)到了我們的心尖上。那些催人奮進(jìn)的事例，那些讓我們感受良多的事例，仿佛我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們頑強(qiáng)的意志，擁有他們走向勝利的閱歷。但我們又都在止步不前，我們都在怕什么？都在畏懼什么？是前方的路太坎坷嗎？還是我們自己內(nèi)心有障礙？視頻中的劉偉是一個(gè)從鬼門關(guān)爬回來(lái)的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。從今，他只能靠雙腳來(lái)生活。然而，他如今是一個(gè)擁有許多粉絲歡樂(lè)生活著的人，

10、他的一雙腳彈出最動(dòng)人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲協(xié)作雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美妙與純真。曾經(jīng)，他的生活是多么灰暗，遭過(guò)多少嘲諷的目光，經(jīng)過(guò)這樣的打擊是什么造就了今日的劉煒？是他頑強(qiáng)的意志和不向命運(yùn)屈服的信念!讓我牢記于心的是那句“要么趕緊死，要么精彩的活著?！本褪沁@種意志讓他戰(zhàn)勝了自己!戰(zhàn)勝了命運(yùn)!他，勝利了!劉偉他向全部人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在高校這個(gè)大課堂上，我學(xué)到了什么？來(lái)到高校有兩個(gè)多月了，這兩個(gè)多月我似乎覺(jué)得過(guò)了很長(zhǎng)的時(shí)間，不是時(shí)間過(guò)得慢，而是閱歷了太多的事。開(kāi)學(xué)之前，我?guī)е环N希望一種信念，告知自己：這里是新的起點(diǎn)，我準(zhǔn)備好了。我要充實(shí)自己，我要多彩的高

11、校生活。然而，當(dāng)我在高校這個(gè)大校內(nèi)里，我還是會(huì)不知所措，還是會(huì)迷茫。告知自己：別忘了最初的幻想，別丟了自己。“假如你不能，你肯定要；假如你要，你肯定能。”這一個(gè)多小時(shí)的講座，我受益終生。我覺(jué)得這個(gè)講座的主要意圖就是把“高校生不要容易談戀愛(ài)”說(shuō)的拖沓委婉點(diǎn)而已，戀愛(ài)并不意味著結(jié)婚，我覺(jué)得愛(ài)戀是個(gè)過(guò)程，而婚姻是個(gè)結(jié)果。我覺(jué)得高校生完全可以放開(kāi)心戀愛(ài)，當(dāng)然，我只贊成那種友情式戀愛(ài)，不要那么曖昧、無(wú)需太多言語(yǔ)、憑心溝通、坦誠(chéng)相待；空閑時(shí)聚一聚，繁忙時(shí)理智性分開(kāi)、兩情若是長(zhǎng)期時(shí)，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應(yīng)當(dāng)宣揚(yáng)一種低調(diào)而又高雅的愛(ài)情觀。當(dāng)然，女孩子的心像云霧中的太陽(yáng)一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不

12、知是否夾雜著愛(ài)恨情仇。戀愛(ài)中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注于后期。所以，愛(ài)上一個(gè)人是短暫的，但愛(ài)著一個(gè)人卻是漫長(zhǎng)的。閃電式結(jié)婚來(lái)的快去的也快，但畢竟是少數(shù)，談戀愛(ài)，就是開(kāi)口談的，一件鐘情只是小說(shuō)、電視的表述而已。“高校生談戀愛(ài)，只不過(guò)是為畢業(yè)積攢一些眼淚罷了?！边@句話或許說(shuō)的有些牽強(qiáng)，或許結(jié)局很不完善，但會(huì)有個(gè)完善的過(guò)程，這就充足了。高校生不必將戀愛(ài)每天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以后的事業(yè)著想的，當(dāng)然我認(rèn)為愛(ài)情和事業(yè)并不是沖突的，都可以同時(shí)存在或先存在。先有愛(ài)情，奮斗事業(yè)更有動(dòng)力；現(xiàn)有事業(yè)，查找愛(ài)情更為踏實(shí)?！笆聵I(yè)”是“愛(ài)情”避風(fēng)的港灣，“愛(ài)情”是“事業(yè)”休息的場(chǎng)所。目前，校方既不提倡戀愛(ài)

13、，也不反對(duì)。而同學(xué)群中卻是很普遍存在戀愛(ài)現(xiàn)象，至少也是心有所屬。而且這種現(xiàn)象在中學(xué)也是屢見(jiàn)不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校內(nèi)情侶真的是隨處可見(jiàn)。能夠稱得上好友的又有多少呢？何不把男（女）好友當(dāng)好友看待!那些名義上的好友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠(yuǎn)說(shuō)不完，實(shí)際只是外表交談罷了。真正好友是交心，更多是將憂傷一其分擔(dān)，把懊惱互相交談，心平氣和的談?wù)撘恍┯|及內(nèi)心的話題?？此坡o(wú)邊際，但是卻是最實(shí)際，最真實(shí)的，也是我最賞識(shí)的一種狀態(tài)。真正的戀愛(ài)，不需要太多的曖昧話語(yǔ)，一個(gè)短信就表示“我想你了”，不需要太多的解釋，一切都可以說(shuō)明。胡老師說(shuō)戀愛(ài)是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽(tīng)”，是的，每個(gè)女生都

14、是浪漫的，內(nèi)心世界是充滿夢(mèng)想的，希望得到對(duì)方的贊美，而男生通常是希望看到對(duì)方對(duì)自己的關(guān)懷，為自己的付出。愛(ài)情不是一個(gè)人的.事情，而是需要雙方共同經(jīng)營(yíng)的。所以，凡事三思后行，當(dāng)真愛(ài)來(lái)臨時(shí)，不必刻意拒絕，但要學(xué)會(huì)珍惜身邊的一切，無(wú)悔去愛(ài)，無(wú)悔生活。心理健康講座觀后感4今日我收看了河北電視臺(tái)公共頻道于丹老師的講座中小同學(xué)心理健康教育與學(xué)習(xí)習(xí)慣，使我明白了許多道理。下面我就和同學(xué)們一起來(lái)共享一下。感受最深的是我們要學(xué)會(huì)“獨(dú)立擔(dān)當(dāng)”。于丹教授講的生活中祖母祖父對(duì)小孫子的寵愛(ài)的故事，我想在我們這些家里的“小太陽(yáng)”來(lái)說(shuō)太常見(jiàn)了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了勸慰我，埋怨路的不平，也有時(shí)分我明明明白自己是做錯(cuò)

15、了事情，就是沒(méi)有士氣成認(rèn)錯(cuò)誤，這次聽(tīng)于丹教授講課，深深的觸動(dòng)了我，從今日起，我要做一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任的人。其次，就是我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問(wèn)題，在很多次考試過(guò)程中，常常會(huì)給自己找各種借口，有的題做錯(cuò)了，其實(shí)自己仔細(xì)點(diǎn)是可以作對(duì)的，就感覺(jué)沒(méi)什么，不是自己力量問(wèn)題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是顯現(xiàn)同樣的低級(jí)錯(cuò)誤，聽(tīng)了于丹教授的講座，我才明白，那是我的力量有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培育訓(xùn)練之后可以彌補(bǔ)的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)方案，來(lái)錘煉的學(xué)習(xí)力量，把這種力量缺陷補(bǔ)上來(lái)。我的感想還有許多，總之，愿我們大家都健康歡樂(lè)的成長(zhǎng)。心理健康講座觀后感5有幸傾聽(tīng)了來(lái)自市里的三位專家的講座，仿佛閱

16、歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，許多學(xué)問(wèn)是我未曾接觸過(guò)的。專家告知我們，心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成部分，而作為老師的我們更應(yīng)了解同學(xué)的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中，了解同學(xué)的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題按時(shí)解決，對(duì)同學(xué)的進(jìn)展有很大的好處。要使同學(xué)心理健康，老師心理首先要健康。在教育同學(xué)的同時(shí)，老師必需調(diào)整好自己的心理狀況。在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)章是這樣的：將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個(gè)心理學(xué)專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，

17、每輪每個(gè)小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來(lái)。若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅色，則雙方都為3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為5分。最終以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來(lái)一想，這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢容易換成黑色，經(jīng)過(guò)一番劇烈的商量，我們確定選黑色，另人快樂(lè)的是，我們的對(duì)手也是選擇了黑色，這時(shí)教室里響起了一陣熱情的掌聲，這是對(duì)大家的相互信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分，但回過(guò)頭來(lái)想一想，假如一開(kāi)頭，大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話，我們會(huì)得到33分。從這個(gè)游戲中大家應(yīng)當(dāng)明白：什么是“雙贏”？大家是處在同一個(gè)環(huán)境中，并且是有交集能夠相互影響的，不管是哪一方