心理健康講座觀后感

1、心理健康講座觀后感心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或協(xié)作，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。下面給大家?guī)硇睦斫】抵v座觀后感，希望大家喜愛!心理健康講座觀后感120X年10月，在同學活動中心舉辦了一個心理健康講座，由心理學碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談談自己的體會。進入高校，標志著人生開頭了一個新的成長階段。高校階段是高校生走向成才的重要階段，健康向上的心理是高校生成才的必備條件之一，高校生要科學熟悉自我進展，努力強化心理素養(yǎng)培育，逐步提高自我心理調(diào)適力量，不斷增進心理健康水平。學習環(huán)境在轉變，高校生要變主動順應新的環(huán)境，科學確

2、定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的心情。有健康的心理的人能正確地端詳自己、熟悉自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為高校生，應當對此有正確的熟悉，思想上要獨立自強，以主動健康的看法對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。我不明白怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說每個人的心抱負法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言、行為動作等表現(xiàn)出來，我們也是無法明白的，每個人心里都有一個惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動，誰的內(nèi)心深處沒有動過邪惡的念頭

3、，但是我們是一個和善的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會想說要做損害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是常常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能顯現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認為這是正?，F(xiàn)象，畢竟，人無完人。但是，身為一名在校高校生，根本的身心健康是要有的，我們是祖國將來的希望，社會將來的接班人，我們要做一個德智體全面進展的高校生，我們要做一個心智正常的人。最至少我們的人生觀，價值觀，世界觀要正確。身心健康是成長成才的根底，因此，每一位高校生都應當重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應當對自身的心理架空

4、負責，高校生心理健康是一種抱負尺度，它反映的是個體能很好地順應社會所必需的一種心理狀況，但不是最完善或完善的境界。這就要求高校生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以到達心理健康的標準，更好地維持高校生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理進展的更高層次，以完善自我，充足發(fā)揮自己的潛能。我們高校生面對生疏環(huán)境，互相之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氣氛，以掙脫孤獨感和孤獨感。為此，高校生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解；其次要主動參與集體活動，熱忱幫忙他人，擴大自己的交往際圈。交多一點好友，在高校四年收獲真摯的友情或者甜蜜的愛

5、情，這都是很美妙的。老師在說的時分，是圍繞我們的高校生活說的，從從前的學習模式，生活模式過渡到如今的高校生活，我們總有一種自由的感覺，其實不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要仔細學習，學好專業(yè)學問，至少要對得起自己，不要鋪張我們的青春，尤其是我們學校的學費比其他學校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母絕望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時，我們當中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思索做事，這是老師在會上強調(diào)的，在為人處世方面，在情感問題方面，我想有許多方面需要我們?nèi)W習，有許多問題需要我們?nèi)ニ妓鳎@也是我們在高校所學習到的社會學問，由于高校本身就是一個小社會。我對我的高校生活有著無

6、限向往。我希望在高校里可以真正學到對自己的將來有用的學問，雖然這樣說的很空泛，何為有用的學問，除了專業(yè)學問，除了技術，除了試驗，除了理論，還有一系列的人文學問，還有為人處世的社交學問，我希望四年后我有一身的本事和一堆的好好友，希望我會變得更自信，更美妙，這次心理講座與其說是講座，不如說是高校的導語，新的導航與啟迪。心理健康講座觀后感2今日我聽了講師王X的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預防和面對心理問題三個方面對我們講解并描述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很適用。今日剛好是5月20日，講座開頭，王老師與大家做了熱身活動“愛的激勵”，激勵同學向自

7、己表白，活潑了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們常常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現(xiàn)為失眠，留意力難集中，易怒，緊急等表現(xiàn)，我們可以通過自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，心情轉移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比擬有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內(nèi)養(yǎng)花、對美妙事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的微妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，肯定要學會自我緩解，釋放壓力。怎么預防和面對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的心情，肯定要給自己

8、的壞心情找到正值的適宜釋放的渠道。這其中比擬恰當?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實許多嚴峻的心理問題的產(chǎn)生就是由于同學不情愿將心中的苦悶發(fā)泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時分，也就是嚴峻心理問題滋生的時分。其次，活得有自制我，有信念，不隨便胡亂比擬。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。轉變自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以鼓勵自我。只有相信自己，才能笑對人生。通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學問，明白了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己心情的主人，做一個幸福的人、歡樂的人、和諧的人。心理健康講座觀后感311月9

9、日晚上，我院邀請了師范學院張教授來為我們的心理健康賜予正確的引導，讓我們體會到了一場視聽震撼。整場演講內(nèi)容豐富多彩，語言幽默幽默。張教授在臺上的自信與沉著深深的感染了我，他幽默親切的話語敲擊著每一個人的心臟，每一句話似乎都說到了我們的心尖上。那些催人奮進的事例，那些讓我們感受良多的事例，仿佛我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們頑強的意志，擁有他們走向勝利的閱歷。但我們又都在止步不前，我們都在怕什么？都在畏懼什么？是前方的路太坎坷嗎？還是我們自己內(nèi)心有障礙？視頻中的劉偉是一個從鬼門關爬回來的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。從今，他只能靠雙腳來生活。然而，他如今是一個擁有許多粉絲歡樂生活著的人，

10、他的一雙腳彈出最動人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲協(xié)作雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美妙與純真。曾經(jīng)，他的生活是多么灰暗，遭過多少嘲諷的目光，經(jīng)過這樣的打擊是什么造就了今日的劉煒？是他頑強的意志和不向命運屈服的信念!讓我牢記于心的是那句“要么趕緊死，要么精彩的活著。”就是這種意志讓他戰(zhàn)勝了自己!戰(zhàn)勝了命運!他，勝利了!劉偉他向全部人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在高校這個大課堂上，我學到了什么？來到高校有兩個多月了，這兩個多月我似乎覺得過了很長的時間，不是時間過得慢，而是閱歷了太多的事。開學之前，我?guī)е环N希望一種信念，告知自己：這里是新的起點，我準備好了。我要充實自己，我要多彩的高

11、校生活。然而，當我在高校這個大校內(nèi)里，我還是會不知所措，還是會迷茫。告知自己：別忘了最初的幻想，別丟了自己?！凹偃缒悴荒埽憧隙ㄒ?；假如你要，你肯定能?！边@一個多小時的講座，我受益終生。我覺得這個講座的主要意圖就是把“高校生不要容易談戀愛”說的拖沓委婉點而已，戀愛并不意味著結婚，我覺得愛戀是個過程，而婚姻是個結果。我覺得高校生完全可以放開心戀愛，當然，我只贊成那種友情式戀愛，不要那么曖昧、無需太多言語、憑心溝通、坦誠相待；空閑時聚一聚，繁忙時理智性分開、兩情若是長期時，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應當宣揚一種低調(diào)而又高雅的愛情觀。當然，女孩子的心像云霧中的太陽一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不

12、知是否夾雜著愛恨情仇。戀愛中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注于后期。所以，愛上一個人是短暫的，但愛著一個人卻是漫長的。閃電式結婚來的快去的也快，但畢竟是少數(shù)，談戀愛，就是開口談的，一件鐘情只是小說、電視的表述而已?！案咝Ｉ剳賽?，只不過是為畢業(yè)積攢一些眼淚罷了?！边@句話或許說的有些牽強，或許結局很不完善，但會有個完善的過程，這就充足了。高校生不必將戀愛每天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以后的事業(yè)著想的，當然我認為愛情和事業(yè)并不是沖突的，都可以同時存在或先存在。先有愛情，奮斗事業(yè)更有動力；現(xiàn)有事業(yè)，查找愛情更為踏實?！笆聵I(yè)”是“愛情”避風的港灣，“愛情”是“事業(yè)”休息的場所。目前，校方既不提倡戀愛

13、，也不反對。而同學群中卻是很普遍存在戀愛現(xiàn)象，至少也是心有所屬。而且這種現(xiàn)象在中學也是屢見不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校內(nèi)情侶真的是隨處可見。能夠稱得上好友的又有多少呢？何不把男（女）好友當好友看待!那些名義上的好友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠說不完，實際只是外表交談罷了。真正好友是交心，更多是將憂傷一其分擔，把懊惱互相交談，心平氣和的談論一些觸及內(nèi)心的話題?？此坡o邊際，但是卻是最實際，最真實的，也是我最賞識的一種狀態(tài)。真正的戀愛，不需要太多的曖昧話語，一個短信就表示“我想你了”，不需要太多的解釋，一切都可以說明。胡老師說戀愛是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽”，是的，每個女生都

14、是浪漫的，內(nèi)心世界是充滿夢想的，希望得到對方的贊美，而男生通常是希望看到對方對自己的關懷，為自己的付出。愛情不是一個人的.事情，而是需要雙方共同經(jīng)營的。所以，凡事三思后行，當真愛來臨時，不必刻意拒絕，但要學會珍惜身邊的一切，無悔去愛，無悔生活。心理健康講座觀后感4今日我收看了河北電視臺公共頻道于丹老師的講座中小同學心理健康教育與學習習慣，使我明白了許多道理。下面我就和同學們一起來共享一下。感受最深的是我們要學會“獨立擔當”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了勸慰我，埋怨路的不平，也有時分我明明明白自己是做錯

15、了事情，就是沒有士氣成認錯誤，這次聽于丹教授講課，深深的觸動了我，從今日起，我要做一個勇于擔當責任的人。其次，就是我們的學習習慣的養(yǎng)成問題，在很多次考試過程中，常常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己仔細點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己力量問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是顯現(xiàn)同樣的低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才明白，那是我的力量有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培育訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習方案，來錘煉的學習力量，把這種力量缺陷補上來。我的感想還有許多，總之，愿我們大家都健康歡樂的成長。心理健康講座觀后感5有幸傾聽了來自市里的三位專家的講座，仿佛閱

16、歷了一場心靈的洗禮，許多學問是我未曾接觸過的。專家告知我們，心理健康教育是現(xiàn)代教育的一項重要組成部分，而作為老師的我們更應了解同學的心理狀況。只有在心理健康的情況下才能提高教育教學的實效性。日常工作中，了解同學的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問題按時解決，對同學的進展有很大的好處。要使同學心理健康，老師心理首先要健康。在教育同學的同時，老師必需調(diào)整好自己的心理狀況。在講座中，幾位心理學老師給我們做了幾個游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)章是這樣的：將培訓的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個心理學專家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，

17、每輪每個小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來。若雙方均選黑色，則雙方都為3分；若均選紅色，則雙方都為3分；若一方選紅色，另一方選黑色，則選紅色方為5分，選黑色方為5分。最終以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來一想，這樣結果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢容易換成黑色，經(jīng)過一番劇烈的商量，我們確定選黑色，另人快樂的是，我們的對手也是選擇了黑色，這時教室里響起了一陣熱情的掌聲，這是對大家的相互信任的一種贊美。結果雙方都得了正的3分，但回過頭來想一想，假如一開頭，大家就抱著這種讓對方也贏的心態(tài)的話，我們會得到33分。從這個游戲中大家應當明白：什么是“雙贏”？大家是處在同一個環(huán)境中，并且是有交集能夠相互影響的，不管是哪一方