出游安全手冊(cè)

1、出游安全手冊(cè)目 錄第一篇：飲食其次篇：衣物第三篇：行李第四篇：住宿第五篇：出行第六篇：防盜竊、防詐騙、防搶劫、防自然災(zāi)難第七篇：保險(xiǎn)和權(quán)益維護(hù)第八篇：旅行貼士第九篇：學(xué)校規(guī)定第一篇：飲食一、旅游飲食安排旅途中的飲食安排格外重要。由于旅游期間氣候、水土、作息時(shí)間和飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，加之 旅途勞累，簡潔影響食欲，甚至?xí)旧霞膊?。因此必需合理安排飲食，做到養(yǎng)分、衛(wèi)生和省錢。旅途中能量消耗大，應(yīng)進(jìn)食高熱量的食品，并適量吃點(diǎn)糖，但要盡量少吃油膩食品。在進(jìn)餐 的時(shí)間上，早餐應(yīng)安排在旅游前 2 小時(shí)，晚餐宜安排在旅游后 1 小時(shí)，過早和過晚都不利于身體安康。晚上休息前假設(shè)有條件，最好喝杯熱奶，補(bǔ)充養(yǎng)分，還能起

2、到促進(jìn)睡眠的作用。旅途中不要過度飲酒抽煙，否則會(huì)對(duì)血液循環(huán)和心臟功能造成損害。旅途中品嘗當(dāng)?shù)赜刑厣氖称肥锹糜蔚臉啡ぶ?，但留意盡量不要在旅游景點(diǎn)購置。多走幾步路，同樣的食品就會(huì)廉價(jià)很多?；疖嚿虾途包c(diǎn)處的食品質(zhì)次價(jià)高，可提前預(yù)備一些經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食品、飲料和水果。二、安全飲食的原則1、衛(wèi)生可口、有益安康。切忌飲食不衛(wèi)生而引發(fā)疾病，那樣既不利于自身安康，又影響正常行程。因此飲食首先要留意的就是衛(wèi)生。2、價(jià)格適中、保證養(yǎng)分。舉家旅游安排飲食所要留意的其次個(gè)問題是旅途中的飯菜養(yǎng)分， 切不行因節(jié)約而無視養(yǎng)分和安康；固然也不宜在旅途中鋪張鋪張、大吃大喝，這樣也很可能 帶來身體方面的不適。3、早餐宜在飯店里用

3、，這樣既可平穩(wěn)用餐，保證養(yǎng)分和衛(wèi)生，也可避開因四處查找而鋪張時(shí)間。切忌不用早餐而匆忙出行。4、選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以更多地了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情，豐富旅游生活， 增長見識(shí)。因此可以說它是旅游生活中的一個(gè)重要組成局部。5、留意飲水衛(wèi)生。一般來說，正確的飲水挨次是：蒸餾水、開水和消毒凈化過的自來水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千萬不能生飲。必要時(shí)可用瓜果代水。6、在車船或飛機(jī)上要抑制飲食。乘行時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過程延長、速度減慢，假設(shè)不抑制飲食，必定增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。7、慎重對(duì)待每一餐。高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排擋的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣盡量避開

4、。三、食品的選擇1、穎食品。旅游食品肯定要選擇穎，色澤亮麗，讓人一見便垂涎欲滴。2、多汁食品。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲乏。3、養(yǎng)分食品。這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。4、風(fēng)味食品。攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，相互搭配，以促進(jìn)食欲?？蛇x擇一些自己寵愛的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng) 味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享受。5、松軟食品。一般在旅游中，人的體力消耗較大，簡潔口舌燥，食欲不振。而松軟食品既穎，又易于消化。其次篇：衣物一、旅游衣物的選擇旅游服裝的選擇原則是：通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐

5、臟，易洗。依據(jù)這一要求，運(yùn)動(dòng)裝和牛仔褲是比較適宜的。運(yùn)動(dòng)裝松軟，穿上比較舒適；牛仔褲彈性好，更適宜爬山和長途行 走。二、鞋的選擇要旅游順當(dāng)，選擇一雙適宜的鞋格外重要。一般而言，假設(shè)到海邊或參觀平地上的名勝古跡， 可以選穿運(yùn)動(dòng)涼鞋或休閑鞋；假設(shè)前往山區(qū)，以爬山、攀巖或野外探險(xiǎn)為主，最好選擇鞋底 顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動(dòng)休閑鞋。第三篇：行李一、攜帶行李的原則1、選用結(jié)實(shí)、便利攜帶的旅行包。2、用品應(yīng)盡可能的齊全，依據(jù)個(gè)人狀況考慮應(yīng)攜帶什么。3、在齊全的根底上應(yīng)盡可能的精簡，力求把包具歸類，削減件數(shù)。將行李減至最少限度， 盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購置的紀(jì)念品及禮物。二、整理行李的

6、竅門不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運(yùn)。瓶裝化裝品等易碎之物，用T 恤或毛巾包裹。在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。三、攜帶物品1、文件類：機(jī)票車票，身份證，學(xué)生證，介紹信，現(xiàn)金，錢包，旅游指南手冊(cè)，地圖， 記事本， 通訊錄。2、小用具：手機(jī)，相機(jī)，膠卷，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計(jì)算器，堿性電池，指甲刀， 水壺可盛熱水的，開罐器，小型衣架，針線包，紙筆，紙巾，多個(gè)備用塑料袋。3、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，雨衣或雨傘，眼鏡等，毛巾，化裝品，防曬露， 太陽鏡，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏。4、必要的藥品，飲料，食品。這里特別要強(qiáng)調(diào)帶好必備的藥品誰也不能保證旅途中不生 病，一旦身體不適，身邊的小

7、藥就能救大急。有幾種藥可以說是必備的：感冒通、乘暈寧、創(chuàng)可貼等等。心臟病人千萬不要忘了帶硝酸甘油。另外，帶一支體溫表也不算多余。5、休閑消遣：撲克，隨身聽等。以上物品力求全面，各人可依據(jù)自己狀況和旅館是否供給等狀況加以刪減。途中不大需要的物品假設(shè)便利在目的地購置，盡量削減出行時(shí)的負(fù)擔(dān)。第四篇：住宿一、旅館、酒店的選擇1、交通要便利。由于時(shí)間比較緊迫，往往一天里要逛好幾個(gè)景點(diǎn)，所以交通問題要放在重要位置。2、收費(fèi)要經(jīng)濟(jì)。3、要選擇合法經(jīng)營有注冊(cè)許可的旅店，不行貪圖廉價(jià)選擇偏僻或衛(wèi)生、消防、治安等存在問題的旅店。二、住宿安全1、外出旅行之前，別忘了帶上自己的身份證。2、不要住“路邊店”、“黑店”。

8、所謂路邊店、黑店，就是指那些設(shè)在車站四周，營業(yè)不 正規(guī)的旅店。這種旅社，有的無營業(yè)執(zhí)照，有的雖有營業(yè)執(zhí)照，但由于各種因素往往治理不善，有的經(jīng)營價(jià)格和工程都不符合國家規(guī)定，甚至還有的向旅客敲詐。3、證件、現(xiàn)金等貴重物品隨身攜帶，離開房間時(shí)關(guān)好房門；住宿其間旅客如有貴重物品而又?jǐn)y帶不便，可交到效勞臺(tái)辦理保管手續(xù)；萬一發(fā)生失竊，盡快通知效勞臺(tái)并報(bào)警。4、睡覺時(shí)留意關(guān)好門，外出時(shí)鎖好門。5、假設(shè)有不相識(shí)的人同住一間房，要留意文明禮貌，熱忱大方。6、不要在房間內(nèi)使用電爐、電飯煲、電熨斗等，也不要躺在床上吸煙。7、生疏旅館的安全通道。第五篇：出行一、交通工具的選擇1、依據(jù)時(shí)間、經(jīng)濟(jì)力量選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ摺?/p>

9、2、到正規(guī)的售票地點(diǎn)購置車票、船票或飛機(jī)批票。3、不要乘坐一些沒有經(jīng)營許可的出租車、巴士等。4、集體包車出游前要查看供車公司資格，簽訂責(zé)任書并購置保險(xiǎn)。二、行程留意：1、制定好出游打算，旅游目的地的選擇要切合實(shí)際，要盡量避開客流頂峰。2、盡可能事先多了解目的地的地理人文、民俗風(fēng)情、物產(chǎn)特色等方面的狀況，從而有益于豐富旅途見聞。3、在乘車、船時(shí)，最好選擇中間位置及舒適座位，以防暈車、暈船而引起惡心、嘔吐等不適，上下車、船時(shí)，不要一擁而上，防止擠傷、跌傷。三、防止疲乏過度1、盡量選擇舒適、快捷的交通工具。2、留意車上飲食的安全衛(wèi)生。3、合理安排在交通工具上的休息。4、預(yù)備一些抗疲乏和防暑的藥物。第

10、六篇：防盜竊、防詐騙、防自然災(zāi)難和意外事故一、防盜、防詐騙、防搶劫的原則1、提高警覺。2、不要輕信他人。3、不要貪圖廉價(jià)。4、不要多管閑事，遇事可懇求警察解決。5、盡量結(jié)伴出行，不去偏僻的地方。6、不要攜帶大量現(xiàn)金，盡量攜帶銀行卡。二、防盜、防詐騙、防搶劫的留意事項(xiàng)1、提高對(duì)生疏人的警覺。不要任憑與生疏人攀談，交朋友時(shí)，不要暴露自己的經(jīng)濟(jì)狀況、貴重物品，更不要任憑將 住址留給對(duì)方，以免讓一些別有認(rèn)真的人鉆空子。不要任憑承受生疏人的禮物，吃生疏人給 的食物。對(duì)送上門來幫你忙的人要警覺，請(qǐng)你幫助的也要留神。有人在餐館里提示你“錢包 掉了”，低頭之前先捏緊自己的包；風(fēng)景區(qū)有人請(qǐng)你幫助拍照，千萬別圖便

11、利把包丟在腳邊； 有人拿著地圖來問路，務(wù)必不要和他一塊兒低頭爭辯，請(qǐng)他轉(zhuǎn)問當(dāng)?shù)厝?。一旦在外遇到糾纏時(shí)，不要慌張，要敢于求救，盡量往人多的地方去。 2、旅游時(shí)的裝錢技巧。不要攜帶大量現(xiàn)金，盡量攜帶銀行卡。假設(shè)肯定要攜帶肯定量的現(xiàn)金的話，應(yīng)當(dāng)做到化整為 零，大面票應(yīng)當(dāng)緊貼身體，放在貼身內(nèi)衣褲的幾個(gè)口袋里。零用錢由于使用比較頻繁，宜分 散放在上衣和褲子外面的幾個(gè)口袋里，每處二三十元就可。春季衣服還比較薄弱，口袋也比 較少，集中藏錢很擔(dān)憂全。這時(shí)，錢宜藏在胸前腰包或隨身小包。小包以有背帶的為好，切忌在公眾場(chǎng)合將包背在背上，免得被竊賊劃破或奪而溜之。同時(shí)，還要把握拿錢技巧。旅游 途中，肯定要記住“按囊取

12、錢”。值得留意的是，千萬不要由于怕失竊，而始終攥緊或抱住自己的錢袋，假設(shè)這樣，狡猾的小偷會(huì)盯上你并伺機(jī)下手。在外活動(dòng)時(shí)，個(gè)人的錢款和其他貴重物品要隨身帶好，不要放在旅游車內(nèi)；坐飛機(jī)時(shí)不要將 錢款和其他貴重物品、護(hù)照放在托運(yùn)行李中；入住酒店亦應(yīng)隨身攜帶或存入酒店的保險(xiǎn)箱內(nèi)， 出去時(shí)不要放在房間內(nèi)；在餐廳、商場(chǎng)、酒店大堂、機(jī)場(chǎng)等公共場(chǎng)所要格外留意自己的財(cái)物 和證件安全。一旦遇到偷、扒、搶案件時(shí)，要英勇、準(zhǔn)時(shí)地向列車員或乘警報(bào)告，也可到設(shè)在列車餐車的“110 報(bào)警臺(tái)”報(bào)告， 假設(shè)對(duì)方是結(jié)伙作案，在報(bào)告時(shí)還應(yīng)講究策略。三、乘車、船時(shí)怎樣保護(hù)錢物1、時(shí)刻提高警覺。2、要有充分的心理預(yù)備。3、盡量把物品集

13、中放在可以經(jīng)常照看得到的地方，使物品隨時(shí)在你的視線內(nèi)，不要亂堆亂放，或放得過于零散。4、要事先預(yù)備零用錢，將臨時(shí)不用的錢及貴重物品清點(diǎn)整理好，放在身上或其他牢靠地方。5、不要當(dāng)眾頻繁地翻開錢包，以免暴露給他人。6、有條件時(shí)可用鏈鎖將行李鎖在行李架上。7、上下車向時(shí)提前做好預(yù)備，把行李歸攏在一起，清點(diǎn)一下。車到站時(shí)不要慌張，不用擁擠。8、當(dāng)你已經(jīng)知道誰是作案者或有可疑人時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)大膽地向車上公安人員報(bào)告，檢查，并爭取其他旅客支持，從而制服違法犯罪分子。四、火車防盜招數(shù)對(duì)于大多數(shù)教師和同學(xué)而言，火車是最常用的交通工具，也是最簡潔發(fā)生盜竊的地方，因此應(yīng)格外警覺。1、上車和列車開車前。旅客進(jìn)站上車或找

14、座時(shí)擁擠，小偷趁亂行竊。 因此，人多擁擠的時(shí)候，要看管好自己隨身的小件物品。上車后要準(zhǔn)時(shí)將自己的行李物品放好，特別是貴重物品要放在能夠始終處于自己視線范圍內(nèi)的地方。2、列車中途站停車前。扒手買短途票上車后通常會(huì)在列車各車廂內(nèi)來回走動(dòng)，查找他們的目標(biāo)，然后靜靜靠近或借故坐在目標(biāo)人旁邊，在列車快到達(dá)前方車站而四周的旅客開頭作下車前預(yù)備時(shí)，趁亂下手偷竊，得手后快速下車逃脫。 因此，在列車到站時(shí)，要特別留意看管好自己的行李物品。3、旅客在列車中途站下車購物時(shí)。有的旅客利用列車到站停車時(shí)下車購物和活動(dòng)身體，此時(shí)站臺(tái)上小偷就會(huì)開頭行動(dòng)。有的旅 客會(huì)在停車時(shí)將車窗翻開，此時(shí)小偷會(huì)趁旅客不備突然跳起或?qū)⑹稚烊?/p>

15、窗內(nèi)搶奪窗邊和茶幾 上的物品，然后快速逃跑。因此，盡量削減下車，如需下車則盡量少帶現(xiàn)金和物品，同時(shí)還要留意保管好自己車上的財(cái)物。4、列車上有人找你“玩一玩”或者請(qǐng)你吃東西時(shí)。有的不法分子往往會(huì)利用旅客在列車上郁悶和無聊的心理，以給大家解悶為名，搞猜?lián)淇?、猜大小、套鉛筆等各種把戲來設(shè)賭局和騙局，獵取一些簡潔上當(dāng)?shù)穆每瓦M(jìn)展詐騙活動(dòng)。有的 不法分子還會(huì)假裝大方大方，請(qǐng)你吸煙吃東西，實(shí)施麻醉搶劫。 因此，旅客不要參與各種賭博玩耍，更不要吃不相識(shí)的人給的食品和飲料，不要告知生疏人自己家里的 ，任憑暴 露自己的行蹤和外出目的，不要擺闊、“露富”。5、夜間，特別是在下半夜。因乘車疲乏而打瞌睡或昏昏入睡之際。

16、如有伴同行，可分頭睡覺，留一人看護(hù)行李。如一人旅行，可與同座位的旅客相互提示。五、識(shí)別假火車票小常識(shí)一般說來，教師和同學(xué)們應(yīng)盡量從正規(guī)車站買票。但節(jié)日期間，乘坐火車的旅客急劇增加， 鐵路運(yùn)能難以承受，進(jìn)而導(dǎo)致買票難。大家難免會(huì)從票販子手里買票，但應(yīng)留意識(shí)別假車票： 1、“回頭票”：票販子將已到站還未過有效期的中轉(zhuǎn)簽字票低價(jià)回收或撿來，重中轉(zhuǎn)簽 字后低價(jià)賣給旅客，此票多數(shù)票面較舊，且已被剪口。2、“移花接木”：就是將廢票、短途票的日期、票價(jià)、到站、座別用涂改液涂掉，重進(jìn) 行涂改使短途變長途、廢票變成有效、票價(jià)低的變成票價(jià)高的車票，識(shí)別主要方法是：沾水、 手摸、逆光照看等。當(dāng)今通用的軟紙票，字跡清

17、楚，票面干凈，逆光看有水印，而涂改后的假票字跡模糊，用手指觸摸會(huì)有墨跡，較易識(shí)別。3、“偷梁換柱”：有的票販子假借自己在車站有熟人能買到車票，騙取旅客票款或以借觀察旅客車票為名，偷偷用早已預(yù)備好的假票將旅客的真票換下來。4、“低收平退”：有的票販子乘有的旅客急于退票之機(jī)，低價(jià)從旅客手中買下車票，后到車站退票窗口平價(jià)把車票退掉，從中牟利。六、防自然災(zāi)難和意外事故1、山火為保護(hù)大自然的生物及美景，任何時(shí)間都應(yīng)留神火種。切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn) 生營火煮食；吸煙人士應(yīng)避開吸煙；煙蒂和火柴必需完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。由于山火于日間比較難于觀察，應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。如覺察山火，盡速

18、遠(yuǎn)離火場(chǎng)。緊 記山火集中速度極難估量，如覺察前路山下遠(yuǎn)處有山火，也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試連續(xù)行程，以免為 山火所困。 遇到山火時(shí)應(yīng)保持冷靜，切勿慌張。切勿任憑試圖撲滅山火，除非山火的范圍很小或你確實(shí)處于安全的地方或你有可逃命的路徑。估量以下狀況，以便快速離開火場(chǎng)。山 火的集中方向，避開跟山火集中的同一方向走避。四周小徑的斜度，選較易逃走的小徑。附近植物的高度及密度，選擇少植物的地方。沿現(xiàn)有的小徑逃命會(huì)比較少障礙，且走得更快。假設(shè)山火迫在眉睫又無路可逃，則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已燃燒過的地方，這樣可減輕身 體受傷的時(shí)機(jī)。如狀況許可，切勿往山上走，因會(huì)消耗體力。切勿走進(jìn)矮小密林及草叢，山火在這些地方可能會(huì)

19、集中得很快而且熱力也較高。2、山洪爆發(fā)一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪爆發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水會(huì)集 涌而下，于數(shù)分鐘內(nèi)演化為巨大山洪，如游人適在溪中，極易為洪水沖走，引致傷亡。除非是有預(yù)備的溯溪活動(dòng)，否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。雨季或暴雨后切勿涉足溪澗。不要在河道 逗留休息，尤其在下游。開頭下雨時(shí)應(yīng)快速離開河道，往兩岸高地走。切勿嘗試越過已被河 水蓋過的橋梁，應(yīng)快速離開河道。 覺察流水湍急，混濁及夾雜沙泥時(shí)，是山洪爆發(fā)之先兆， 應(yīng)快速遠(yuǎn)離河道。假設(shè)不幸掉進(jìn)湍急的河水里，應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊，樹干或藤蔓，設(shè)法 爬回岸邊或等候同伴救援。3、山體塌方暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨，自然或人工斜坡

20、經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后，極易引致山泥傾瀉，引發(fā)山體塌 方。斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí)，顯示斜坡內(nèi)的水分已飽和，斜坡之中段或頂部有 裂紋或有形成的梯級(jí)狀，露出穎的泥土，都是山泥傾瀉的先兆，應(yīng)盡快遠(yuǎn)離這些斜坡。如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn)，應(yīng)馬上后退，另尋安全小徑連續(xù)行程或中止行程。如隊(duì)友被山泥掩沒，切勿任憑嘗試自行挽救，避開更多人遇到傷亡，應(yīng)馬上通知有關(guān)部門準(zhǔn) 備適當(dāng)工具進(jìn)展救援。4、雷擊雷電通常會(huì)擊中最高的物體尖端，然后沿著電阻最小的路線傳到地上。遠(yuǎn)足者如遭電擊，大 多會(huì)因而肌肉痙攣，燒傷，窒息或心臟停頓跳動(dòng)。留心電臺(tái)或電視的天氣報(bào)告。避開在天氣 不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)展遠(yuǎn)足，雷暴警告生效時(shí)更不宜

21、出門。在戶外，應(yīng)穿著膠底鞋。切勿接觸水質(zhì)或 潮濕的物體。切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿簡潔被閃電擊中，應(yīng)盡 量遠(yuǎn)離。閃電擊中物體之后，電流會(huì)經(jīng)地面?zhèn)鏖_，因此不要躺在地上，潮濕地面尤其危急。應(yīng)當(dāng)蹲著并盡量削減與地面接觸的面積。遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體，身上的金屬物品例如首 飾等亦應(yīng)臨時(shí)除去。在可能狀況下，躲入建筑物內(nèi)。切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)。離開水 面并找尋地方躲避。避開使用帶有插頭的電器。切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金 屬裝置。切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。應(yīng)提防強(qiáng)勁陣風(fēng)吹襲。5、中暑當(dāng)環(huán)境溫度高，而人體無法籍出汗調(diào)整體溫時(shí)，便會(huì)中暑?；颊吒懈械綗帷炑?、擔(dān)憂靜

22、、甚至不醒人事。體溫可能升上 40 度以上。皮膚枯燥而泛紅，呼吸和脈搏加速，嚴(yán)峻者會(huì)休 克，應(yīng)盡快降低患者的體溫及尋求醫(yī)療救濟(jì)。過熱亦可能引致熱衰竭，通常是在炎熱潮濕的 氣候中運(yùn)動(dòng)，尤其未能補(bǔ)充因汗水所流失的水分和鹽份時(shí)發(fā)生?；颊唧w力衰竭、頭痛、暈眩 及惡心及可能肌肉抽筋，其面色蒼白，皮膚濕冷，呼吸和脈搏快而淺弱，體溫可能正?；蛳?降。行程中有適當(dāng)?shù)男菹?，不?yīng)過度疲乏，以免消耗體力。避開長時(shí)間受到太陽直接照耀。要多喝水。6、野外求救與營救遇有山友或任何人士在山野嚴(yán)峻受傷時(shí)，應(yīng)馬上進(jìn)展救援。發(fā)出國際山難求救訊號(hào)，直至有 救援人員到達(dá)為止。在可能狀況下，應(yīng)安排一名伙伴陪伴及照料傷者，另外兩人結(jié)伴前

23、往求 救。為免延誤救援工作，前往求救之人員應(yīng)將意外之詳情、地點(diǎn)及傷者之狀況用紙筆記錄， 如有可能，登記地圖坐標(biāo)，減低求救者因緊急、迷途受困，或口頭傳訊模糊不清致求救信息不能準(zhǔn)確地傳達(dá)。如于登山遇有意外而需救援，求救時(shí)要盡量供給以下數(shù)據(jù)：意外性質(zhì)、緣由；位置、四周地形或特別參照物；傷者數(shù)據(jù)，包括姓名、年齡、性別、 、地址、傷勢(shì)、已施行之急救； 天氣狀況；同行者狀況；其它事項(xiàng)。附：國際山難求救訊號(hào)：在一分鐘內(nèi)，連續(xù)發(fā)出6 次長訊號(hào)，停頓一分鐘后，重復(fù)同樣訊號(hào)，不要中斷直至有救援人員到達(dá)為止。即使已被救援人員從遠(yuǎn)處覺察，也要連續(xù)發(fā)出訊號(hào)，使救援人員知道求救者 之正確位置。發(fā)出訊號(hào)的方法：吹哨子；用鏡

24、或金屬片發(fā)出；夜間用電筒發(fā)出閃光；揮動(dòng)顏色明媚光明的衣物。求救訊號(hào)在可能狀況下，在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌大字母。第七篇：保險(xiǎn)和權(quán)益維護(hù)一、保險(xiǎn)1.車船險(xiǎn)出門旅游，乘車坐船是少不了的。不怕一萬，只怕萬一，上個(gè)保險(xiǎn)等于系上一根保險(xiǎn)帶。保險(xiǎn)期限為驗(yàn)票進(jìn)站或中途上車、上船起，至檢票出站或中途下車、下船止。在保險(xiǎn)有效期內(nèi)， 因意外事故導(dǎo)致旅客死亡、殘疾或喪失身體機(jī)能的，保險(xiǎn)公司除按規(guī)定支付醫(yī)療費(fèi)外，還要 向傷者或死者家屬支付全數(shù)、半數(shù)或局部保險(xiǎn)金額。2.住宿保險(xiǎn)現(xiàn)在，我國保險(xiǎn)公司已開拓了這個(gè)險(xiǎn)種。3.意外損害保險(xiǎn)強(qiáng)制性的旅客意外損害保險(xiǎn)的保險(xiǎn)費(fèi)已包含在票價(jià)之內(nèi)，旅客在購置車票、船票時(shí)，實(shí)際上就已經(jīng)

25、投了該險(xiǎn)，其保費(fèi)是按票價(jià)的5%計(jì)算的，每份保險(xiǎn)的保險(xiǎn)金額為人民幣兩萬元。 4.旅游工程保險(xiǎn)保險(xiǎn)公司開設(shè)的該險(xiǎn)種，每份保險(xiǎn)費(fèi) 1 元，保險(xiǎn)金額 1 萬元，一次最多可投 10 份。保險(xiǎn)期限為從購置保險(xiǎn)進(jìn)入旅游景點(diǎn)或景區(qū)時(shí)起，至離開景點(diǎn)區(qū)時(shí)止。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，旅客可 依據(jù)旅游工程安全系數(shù)之大小，對(duì)該保險(xiǎn)做出買與不買的選擇。但是建議在參與如下旅游時(shí)， 你最好投個(gè)保險(xiǎn)：探險(xiǎn)游，如到大峽谷探險(xiǎn)，到寬廣沙漠、大草原旅游，到地窖獵奇探險(xiǎn)等；生態(tài)游，如到野生動(dòng)物園觀看動(dòng)物，到野生植物園內(nèi)野炊、露營等；危險(xiǎn)游，如進(jìn)展水流浪急的漂流，陡崖峭壁的攀援等。切勿認(rèn)為旅行社代買了保險(xiǎn)，從今就可萬事大吉了。其實(shí)，責(zé)任險(xiǎn)只是

26、旅行社為了躲避風(fēng)險(xiǎn)給自己買的保險(xiǎn)，也就是說，假設(shè)是由于旅行社的責(zé)任而發(fā)生了對(duì)游客的損害大事，如搭載旅行社供給的交通工具發(fā)生了交通事故、食物中毒、導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)在場(chǎng)的狀況下游客發(fā)生摔傷等意外事故，旅行社需要給游客賠償時(shí)，這筆費(fèi)用由保險(xiǎn)公司支付。一切非旅行社緣由發(fā)生的變故，比方客人突發(fā)疾病、自行活動(dòng)發(fā)生意外，旅行社都沒有賠償責(zé)任。所以必需提高自我保護(hù)意識(shí)，在參團(tuán)外出旅行時(shí)，肯定要申請(qǐng)投保人身意外險(xiǎn)，一般的旅行社都代辦這種業(yè)務(wù)。二、權(quán)益維護(hù)如何保護(hù)自己的權(quán)益找正規(guī)的旅行社選擇一家合法經(jīng)營的旅行社的標(biāo)志是：有旅游行政治理部門頒發(fā)的旅行社業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證；有工商行政治理部門核發(fā)的營業(yè)執(zhí)照，并要看清核準(zhǔn)的業(yè)務(wù)范

27、圍。要簽訂旅游合同依據(jù)旅游先交錢、后上路的消費(fèi)特點(diǎn)，消費(fèi)者格外有必要在出游前與旅行社簽訂一份合同。在合同中要列舉出巡游景點(diǎn)的數(shù)目、效勞標(biāo)準(zhǔn)等等，明確旅行社應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任和義務(wù)。在以 后的旅行中，雙方要按合同要求履行自己的承諾。假設(shè)旅行社不按合同辦事，擅自轉(zhuǎn)變諸如 住宿酒店的星級(jí)、降低用餐標(biāo)準(zhǔn)等等，旅游者要把旅行社的違約事實(shí)和造成的后果真實(shí)地記 錄下來，以便回來后向有關(guān)部門投訴。假設(shè)在旅游過程中發(fā)生安全問題，應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)氐墓?安部門解決處理。有關(guān)旅游效勞的質(zhì)量問題，回來后應(yīng)準(zhǔn)時(shí)向旅游監(jiān)視治理部門投訴。學(xué)會(huì)旅游投訴一般來說，當(dāng)發(fā)生旅游糾紛，合法權(quán)益受到侵害時(shí)，可先與旅行社溝通，協(xié)商解決；協(xié)商不成，才

28、向旅游質(zhì)量監(jiān)視治理部門或消費(fèi)者委員會(huì)投訴，亦可向人民法院提起訴訟。旅游者向 法院提起訴訟并已被法院受理的案件，消費(fèi)者委員會(huì)、質(zhì)檢所將不再受理。因旅行社有意或 過失，未到達(dá)或違反合同商定的效勞質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，造成旅游消費(fèi)者經(jīng)濟(jì)損失，在投訴中消費(fèi)者 可向旅行社提出索賠，投訴索賠是合理合法的。在旅行過程中遇到旅游效勞質(zhì)量問題，合法權(quán)益受損時(shí)，可以馬上去當(dāng)?shù)芈糜钨|(zhì)量監(jiān)視部門 投訴；假設(shè)已旅行歸來，可到組團(tuán)社所在地的旅游質(zhì)監(jiān)所遞交投訴狀。投訴狀要寫明：被投 訴單位名稱、投訴人姓名、性別、國籍、職業(yè)、年齡、地址及聯(lián)系 、大事經(jīng)過等。質(zhì)監(jiān)所在接到投訴后，經(jīng)審核，將在 7 個(gè)工作日內(nèi)做出是否受理并通知。打算受理后，

29、在24 小 時(shí)內(nèi)將訴狀轉(zhuǎn)給被投訴單位，要求其在30 日內(nèi)與投訴人協(xié)商解決。第八篇：旅行貼士一、旅行前如何選擇旅行社目前，各地旅行社眾多，旅游廣告更是五花八門。怎樣才能選擇一個(gè)信得過的旅行社，避開受騙上當(dāng)呢？首先，要了解有關(guān)旅游行業(yè)的根本法規(guī)，具備關(guān)于旅行社方面的根本常識(shí)。目前，旅行社分 為兩類：國際旅行社和國內(nèi)旅行社，前者可經(jīng)營入境游、出境游、邊疆游、國內(nèi)游、代辦入、出境手續(xù)；而后者只能經(jīng)營國內(nèi)游及與國內(nèi)旅游相關(guān)業(yè)務(wù)。所以外出旅游時(shí)，首先要弄清該 旅行社的類別，而這一切均可向旅游質(zhì)監(jiān)部門詢問。其次，如在某旅行社設(shè)的門點(diǎn)(即分銷點(diǎn))買票的話，要確認(rèn)其是否掛靠在該旅行社，是否有一照兩證，即營業(yè)執(zhí)照

30、、經(jīng)營許可證、質(zhì)量保證金繳納證書(一般均為復(fù)印件)。質(zhì)量保證金是說明該旅行社向旅游局交納了肯定的保證金。假設(shè)旅行者與其發(fā)生爭吵，而旅行社又不服處理，旅游局可從保證金中強(qiáng)行扣款賠給旅行者。此外，這些門點(diǎn)應(yīng)貼有投訴 和詢問 提示，亦可通過 確認(rèn)。第三，凡正規(guī)旅行社均要與游客簽訂旅游效勞合同，合同中涉及了旅行過程中的諸多細(xì)節(jié)， 如日程、交通工具及標(biāo)準(zhǔn)、住宿、用餐等等。雙方簽字蓋章生效后，游客可依此投訴。發(fā)給游人團(tuán)隊(duì)運(yùn)行打算表、質(zhì)量跟蹤調(diào)查表，如無便說明該旅行社經(jīng)營不標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量難以保證。第四，要跳出只求價(jià)格低，不顧效勞質(zhì)量低的怪圈。不能簡潔地以價(jià)格衡量一個(gè)旅行社的優(yōu) 劣。一些旅行社報(bào)價(jià)看似廉價(jià)，但低質(zhì)

31、低價(jià)，往往導(dǎo)致埋怨多、投訴多。假設(shè)考慮旅游出了問題要用法律手段保護(hù)自己，游客便要于出游前在價(jià)格的選擇上認(rèn)真掂量，出游后質(zhì)量與價(jià) 格是否相符。二、歡快旅游五原則1、去名地，看名景 。在我們旅行前，經(jīng)?？梢月牭揭恍┤酥v這樣的話：“黃山其實(shí)就那么回事”、“西雙版納景區(qū)也不過如此”等等勸你不要去有名景點(diǎn)的信息，對(duì)此你要不以為然。對(duì)一個(gè)旅游者而言，名山名景自知名山名景的味道，何況對(duì)于大多數(shù)中國人而言，能去最著 名的景區(qū)就已經(jīng)足夠了。2、好書在手，賽過導(dǎo)游。 買一本介紹當(dāng)?shù)仫L(fēng)景名勝的小冊(cè)子，這個(gè)錢會(huì)花得很值。譬如到承德避暑山莊，只要你買一本介紹避暑山莊的導(dǎo)游手冊(cè)，你就可以了解山莊內(nèi)的全部景點(diǎn)， 假設(shè)拿上手

32、冊(cè)，邊看邊體會(huì)，那更是別有情趣。3、先品景，再留影。 不少人到某地旅游時(shí)，總把拍照放到了一個(gè)重要位置。其實(shí)細(xì)細(xì)想來， 這有點(diǎn)本末倒置。千里迢迢來觀光美景，本意并不是僅僅為了拍照。正確的做法是，先細(xì)細(xì) 的欣賞、品位，然后有感而拍。到底一個(gè)知名的景點(diǎn)的存在有它存在的諸多理由，多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)， 多看一看，或許你會(huì)體會(huì)到很多很多。4、夜晚要早睡，地圖要先備。旅游在外，由于身心比較疲乏，宜早睡早起。在景點(diǎn)居住， 晚上最好不要單獨(dú)外出，以免發(fā)生意外。另外，到達(dá)目的地以后，別忘了買一份地圖，你可以在地圖上找你期望去的景點(diǎn)。有一點(diǎn)提示游客留意，在不了解當(dāng)?shù)貭顩r的時(shí)候，最可以相 信的除了警察以外，就是地圖了。5、受氣

33、要忍住，事后要投訴。在景區(qū)受氣的事情有時(shí)候會(huì)消滅，在遇到這種狀況時(shí)，最好的方法是先忍住，不要由于與對(duì)方去爭那口氣而破壞了你整個(gè)旅程的好心情。你可以記錄下 當(dāng)時(shí)的真實(shí)經(jīng)過，事后向有關(guān)部門投訴。三、國家旅游局提示游客黃金周旅游需要留意以下大問題1、制定好出游打算，旅游目的地的選擇要切合實(shí)際，要盡量避開客流頂峰。盡可能事先多 了解目的地的地理人文、民俗風(fēng)情、物產(chǎn)特色等方面的狀況，從而有益于豐富旅途見聞。 、詢問效勞和價(jià)格。俗話說貨比三家。首先要選擇經(jīng)省、市旅游局審核、審批的信譽(yù)等級(jí)高的旅行社作為效勞托付對(duì)象；其次要認(rèn)真具體地比較效勞內(nèi)容及價(jià)格，切不行一味貪圖便 宜求低價(jià)。 、訂立旅游合同。簽訂旅游合

34、同前要詳知自身的權(quán)利和義務(wù)，合同相關(guān)條款越細(xì)越好。 、合理維權(quán)。在旅游途中，對(duì)自身權(quán)益有不明白的要準(zhǔn)時(shí)與導(dǎo)游進(jìn)展溝通，對(duì)損害自身權(quán) 益的行為要合理維權(quán)，準(zhǔn)時(shí)向各級(jí)旅游質(zhì)量監(jiān)視治理部門遞交書面投訴。 、留意旅行安全。盡量不要離開集體單獨(dú)活動(dòng)。四、中國科學(xué)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)聯(lián)合國家旅游局給旅游者提出的安全建議 1、登山：觀景不走路，走路不觀景行前預(yù)先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，選擇一條設(shè)計(jì)良好的登山路線，要有明確的撤退路線，同時(shí)沿途最好有補(bǔ)給及通訊站，進(jìn)入山區(qū)應(yīng)留意塌方落石與路肩塌陷。登山前應(yīng)了解自己的安康狀況，隨身攜帶藥物；有高山反響及身體不適者，勿牽強(qiáng)上 山。登山時(shí)要依據(jù)自己的體能把握攀登高度和速度

35、，某些慢性病如冠心病、癲癇病、眩暈癥、嚴(yán)峻高血壓、肺結(jié)核等患者不宜登山，中老年人登山，要預(yù)備一根拐杖。行前留意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。顏色鮮亮的衣服，可以反射陽光，削減身體熱度。鞋子選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋；建議穿厚襪子。要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時(shí)要特別留意安全，尤其更要留意巖石有無風(fēng)化。遇雨時(shí)在山上不行用雨傘而要用雨披，以防雷電，或風(fēng)大連人帶傘被兜跑；少說話，說話會(huì)影響呼吸的頻率和深度。盡量不用嘴呼吸而多用鼻子呼吸。用嘴呼吸簡潔將蚊蟲吸進(jìn)口腔，也不易把握呼吸頻率。2、潛水：潛水要有潛伴伴隨岸上培訓(xùn)最重要，你需要學(xué)會(huì)使用裝備，懂得預(yù)防水壓造成的身體不適或損害，并嫻熟把握一些技術(shù)

36、，例如面罩排水、呼吸方式和浮力調(diào)整等。面罩戴上后，須將前面的頭發(fā)拿出，以免面罩漏水；為防止面罩模糊，可用口水、煙 草、海草涂抹；潛降時(shí)外壓增加，必需以鼻子漸漸吹氣的方法排解面罩壓力，以免面部受到損害；面罩進(jìn)水時(shí)，頭部微微上仰，壓住面罩上方，鼻子漸漸吹氣將水排解。潛入水中時(shí)，水會(huì)進(jìn)入呼吸管中，所以必需浮到水面用力吹氣，將水排解。吸氣時(shí)要慢，吐氣時(shí)則要用力地吹，管中的水必需一口氣排解。潛入水中時(shí)，勿在水中吐氣，以免浮現(xiàn)水面 后沒有空氣來做呼吸管的排水動(dòng)作。下水不要緊急，第一次下水覺得不適應(yīng)，可浮現(xiàn)來調(diào)整呼吸再次下水，潛水過程中要有潛伴伴隨。在海底，由于水的壓力壓迫耳膜，耳朵會(huì)感覺刺痛，可運(yùn)用調(diào)整耳壓法進(jìn)展調(diào)整。在海底，不要用手腳去觸摸一些不生疏的生物，以免引起一些有攻擊性動(dòng)物的還擊。近視的游客可選擇有度數(shù)的潛水鏡，千萬別將隱形眼鏡戴到水底，這樣不僅簡潔讓水沖走，而且當(dāng)你從海底上升時(shí)，