口腔及牙齒保健知識(shí)

1、百度文庫(kù)-好好學(xué)習(xí)，天天向上口腔健康知識(shí)一、口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織曾指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無(wú)組織結(jié)構(gòu)與功能異常。并制訂出口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)痛疼感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒(méi)有口腔疾病。世界衛(wèi)生組織曾提出，到2000年人人享有衛(wèi)生保健的目標(biāo)，要保護(hù)牙齒，必須從預(yù)防牙病開(kāi)始，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期檢查，并治療牙齒疾病，及時(shí)鑲復(fù)缺失牙齒，定期潔牙，以便保持牙齒健全的功能。一旦牙齒出了問(wèn)題，一定要到設(shè)備先進(jìn)，消毒嚴(yán)格，專業(yè)技術(shù)水平較高，能綜合治療

2、各種齲齒、牙髓病、牙周病以及各類(lèi)義齒修復(fù)（高級(jí)燒瓷）的診所對(duì)癥治療，以免貽誤時(shí)機(jī)，造成遺憾。二、導(dǎo)致齲病的因素齲病俗稱“蟲(chóng)牙”，真的有蟲(chóng)嗎？沒(méi)有！民間對(duì)齲病素有“蟲(chóng)牙”之說(shuō)，這種概念是錯(cuò)誤的，齲病的發(fā)生經(jīng)研究已證實(shí)是由細(xì)菌、口腔環(huán)境，機(jī)體和牙齒的狀況以及時(shí)間等四聯(lián)因素共同作用而發(fā)生的。齲病如果不進(jìn)行及時(shí)的治療，則會(huì)引起一系列口腔疾病，如牙髓炎、根尖周炎。通常先是表現(xiàn)為刺激疼，到后的表現(xiàn)為難忍的牙痛，不敢咀嚼，面部腫脹。還會(huì)造成牙冠大部分缺損，成為殘根等，這樣不僅影響消化功能，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，甚至影響到頜骨發(fā)育，造成牙齒排列異常，并且后期的治療也比較困難，損傷大，“小洞不補(bǔ)，大洞受車(chē)苦”很恰當(dāng)?shù)卣f(shuō)

3、明了這道理，由此齲病的危害可見(jiàn)一斑。從而齲病的早期預(yù)防和早期自我診斷就顯得重要，這也是自我保健的一部分，它是一種以細(xì)菌為主的多因素復(fù)合作用而導(dǎo)致的牙齒硬組織慢性破壞。有4個(gè)因素同時(shí)起作用才會(huì)致齲：1、致齲菌（變形鏈球菌等）；2、口腔環(huán)境（唾液的量和質(zhì)），一定的溫度、濕度和酸堿度，牙齒形態(tài)、位置和結(jié)構(gòu)；3、致齲性食物（蔗糖、精制碳水化合物）；4、足夠的時(shí)間。三、齦病的簡(jiǎn)單預(yù)防早期預(yù)防針對(duì)個(gè)人要做到口腔保健清潔，破壞細(xì)菌的生存環(huán)境，堅(jiān)持飯后、睡前刷牙;同時(shí)也應(yīng)限制糖食，尤其蔗糖，因?yàn)樗羌?xì)菌的培養(yǎng)基，近年來(lái)氟化物的應(yīng)用也很廣泛，如飲用水中加氟，使用含氟牙膏，并且我們可以攝入含氟食品，如飲茶，尤其粗

4、老茶葉可以很好地防齦，針對(duì)兒童的已經(jīng)有一種很好的防齦涂料，也叫窩溝封閉劑，它的應(yīng)用已經(jīng)有了良好的防齦效果。除了做些預(yù)防措施，經(jīng)常檢查自己的牙齒，也能使我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)齦病。正常的牙齒成均勻一致的白色或淡黃色，并且富有光澤。如果發(fā)現(xiàn)牙齒某處失去了光澤，出現(xiàn)白堊色，褐色斑點(diǎn)或泡狀黑線或完全形成黑色斑塊，這就得要懷疑是否是齦病的表現(xiàn)，當(dāng)我們用較細(xì)的探針探牙齒，若有變軟之處，有能探入的小洞或探到某處有疼痛感，這也可能是齦齒的表現(xiàn)，這一點(diǎn)對(duì)兒童尤為重要，兒童剛萌出的牙齒，面的溝、窩、點(diǎn)除深，食物容易滯留，是齦齒好發(fā)部位，家長(zhǎng)經(jīng)常探探，有利于早期發(fā)現(xiàn)在日常生活中，留心咀嚼時(shí)有否塞牙縫現(xiàn)象，注意牙齒對(duì)冷、熱、酸

5、、甜的反應(yīng)，如對(duì)這些刺激有不適感或有塞牙縫現(xiàn)象，很可能齦齒已經(jīng)發(fā)生，另外每隔半年到醫(yī)院檢查一下牙齒也是必要的，早期發(fā)現(xiàn)是受益非淺的。及早糾正兒童的不良口腔習(xí)慣細(xì)心的家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)有些孩子出現(xiàn)了牙列不齊的現(xiàn)象，如老百姓常說(shuō)的“地包天”，或前牙外凸，開(kāi)唇露齒等，那家長(zhǎng)們是否意識(shí)到，這些現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，以及如何預(yù)防糾正呢？常見(jiàn)的兒童口腔不良習(xí)慣有以下幾種：吮指、舌習(xí)慣、唇習(xí)慣，偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，咬物習(xí)慣和睡眠習(xí)慣等。吮指習(xí)慣發(fā)病較高，它在嬰幼兒時(shí)期居于一種正常的神經(jīng)反射，在2-3歲以前均可視為正常生理活動(dòng)，4-6歲后會(huì)逐漸消失，如繼續(xù)出現(xiàn)便可視為不良習(xí)慣，由于吮指時(shí)，拇指放在正在萌出

6、的上下前牙處，會(huì)阻止前牙正常萌出，導(dǎo)致閉口時(shí)上下前牙間出現(xiàn)圓形的間隙，稱為開(kāi)，由于吮吸作用長(zhǎng)久持續(xù)，口內(nèi)氣壓降低，加上頰部肌肉的壓道作用，會(huì)使牙弓變窄，上前牙前突，開(kāi)唇露齒，拇指壓在更腭上，還可使其凹陷，阻礙鼻腔向下發(fā)育。舌習(xí)慣指舌尖下停地舔牙齒，如果常將舌尖放于上下前牙之間，會(huì)導(dǎo)致開(kāi)合，舌前伸抵觸下前牙可使下頜向前移位，形成下頜前凸畸形，俗稱“地包天”，學(xué)名反LJ,舌同時(shí)抵觸上下前牙可使上下牙均向前移位，導(dǎo)致雙牙弓或雙頜前突。唇習(xí)慣分為咬上唇習(xí)慣，咬下唇習(xí)慣和覆蓋下唇，咬上唇所造成下頜前凸，上牙擁擠并向舌側(cè)傾斜，咬下唇可以使下頜后縮，下牙擁擠，上牙前凸呈“鳥(niǎo)嘴狀”，覆蓋下唇是指由于其它不良因

7、素已造成的上牙前凸，下頜后縮，使下唇自然而然地位于上下牙之間，從而加重了病情發(fā)展。偏側(cè)咀嚼可使牙弓向咀嚼側(cè)旋轉(zhuǎn)，使下頜向咀嚼側(cè)偏斜、導(dǎo)致臉型左右不對(duì)稱。咬物習(xí)慣指習(xí)慣性地啃咬物品，如長(zhǎng)久的使用一處牙齒，就會(huì)形成咬物處牙齒的小開(kāi)。睡眠時(shí)經(jīng)常用手、拳頭枕在一側(cè)臉下或用手托著，均可導(dǎo)致頜面發(fā)育異常及面部不對(duì)稱。兒童時(shí)期的口腔不良習(xí)慣與兒童的口腔生理習(xí)慣，牙齒的替換都有著密切相關(guān)的關(guān)系，并與某些疾病及精神因素還有關(guān)聯(lián)，如饑餓、煩燥、緊張，或是單純的模仿，因?yàn)檫@些習(xí)慣的致畸過(guò)程為緩慢，是一種潛移轉(zhuǎn)默化的改變，所以在牙畸形被明顯發(fā)現(xiàn)之前往往得不到重視，因此作為一名家長(zhǎng)，就有必要掌握、了解這些不良習(xí)慣所造成

8、的危害，及早糾正孩子的不良習(xí)慣。四、婦女牙齒保健有哪些特殊問(wèn)題？由于女性和男性的生理差別，女性在治療牙病時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、月經(jīng)期不能拔牙。月經(jīng)期的血液凝固性降低，拔牙后可能發(fā)生大出血。月經(jīng)期身體抵抗力較低，拔牙后容易發(fā)生傷口感染。2、服用避孕藥期間不能拔阻生牙。避孕藥使口腔局部的抗感染能力下降，阻生牙又比較難拔。如果服用避孕藥后拔阻生牙，50%以上的人會(huì)發(fā)生傷口感染。3、懷孕后頭三個(gè)月和最后三個(gè)月不能拔牙。懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)；懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)。4、懷孕前應(yīng)治療牙病。據(jù)估計(jì)，80%的孕婦有牙疼、牙齦出血等牙科并發(fā)癥。如果懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會(huì)遭受牙病之苦了。5、青春期要注

9、意保持口腔衛(wèi)生。有一種牙周病稱“青春期牙周炎”，主要發(fā)生于口腔衛(wèi)生不良或有婦科病的女性。疾病發(fā)展迅速，容易引起牙齒松動(dòng)，牙齒之間出現(xiàn)縫隙，影百度文庫(kù)-好好學(xué)習(xí)，天天向上百度文庫(kù)-好好學(xué)習(xí)，天天向上響美觀。五、口腔保健的幾種方法預(yù)防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便易行，效果較好的保健方法。叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過(guò)大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。鼓漱方法：咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津

10、液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。運(yùn)舌方法：用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)等到增多時(shí)鼓漱十余下分一或幾口咽下。運(yùn)舌對(duì)防治老年性口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加，滋潤(rùn)胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。牙齦按摩法：需先進(jìn)行牙周潔治術(shù)一種是在刷牙時(shí)進(jìn)行，將刷毛以外45X壓于牙齦上，牙齦受壓暫時(shí)缺血，當(dāng)刷毛放松時(shí)局部血管擴(kuò)張充血，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強(qiáng)抵抗力。另一種是用食指作牙齦按摩，漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約

11、數(shù)分鐘。通過(guò)按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)。有助組織的代謝，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。六、正確選擇刷牙方法.刷牙的作用刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內(nèi)軟白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環(huán)境中致病因素，增強(qiáng)組織的抗病能力，刷牙對(duì)于預(yù)防各種口腔疾病，特別是對(duì)于預(yù)防和治療牙周病和齲病等，具有重要的作用。.刷牙的方法刷牙的方法種類(lèi)很多，有些方法既合理又方便，值得介紹與推廣，每一種方法有它一定的特點(diǎn)，也僅適用于不同年齡和不同個(gè)體情況，沒(méi)有一種刷牙法能適合于所有的人。人群中習(xí)慣采用的橫刷法弊病較多，但如予以改進(jìn)，也可變成一種較好的刷牙方

12、法。任何一種好的刷牙法應(yīng)當(dāng)簡(jiǎn)單易學(xué)，清潔牙齒效果好，不損傷牙體和牙周組織。實(shí)際上，人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動(dòng)作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡(jiǎn)單的刷牙方法。至于傷殘人士，可能需要采用刷柄設(shè)計(jì)經(jīng)過(guò)修改的牙刷，方便抓握，或使用電動(dòng)牙刷。刷牙方法與牙刷的品種有非常密切的關(guān)系，這里主要介紹普通牙刷的刷牙方法。A、生理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類(lèi)似咀嚼纖維性食物對(duì)牙面的摩擦動(dòng)作。這種方法能清潔牙面和刺

13、激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。B、比斯刷牙法(Basstcchrmique):洗刷唇舌面時(shí)，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來(lái)回顫動(dòng)。刷毛緊壓在(0面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動(dòng)。這種方法由于清潔能力較強(qiáng)，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點(diǎn)，而變?yōu)槎虣M刷，能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。C、垂直顫動(dòng)法：可將刷毛與牙的長(zhǎng)軸平行，緊貼牙面，刷毛指向牙齦方向，尖端輕壓在齦緣處，用柔和的拂刷動(dòng)作旋轉(zhuǎn)牙刷使刷毛與長(zhǎng)軸成45角，由牙齦刷向切端或咬合面。拂刷動(dòng)作要慢一些，使刷毛尖通

14、過(guò)牙齦與牙齒交界處時(shí)，能將污物除去，但為適應(yīng)牙列的形態(tài)，前牙舌側(cè)應(yīng)將牙刷垂直，將刷毛的尖端與舌面接觸，從齦緣面向切端作弧形的移動(dòng)，牙齒的咬合面則可將刷毛的尖端直接與接觸，作前后來(lái)回拉動(dòng)。這是一種順著牙間隙上下垂直顫動(dòng)拂刷的比較符合口腔保健要求的刷牙方法，它即能達(dá)到去除污物及按摩牙齦的目的，又能避免損傷牙體和牙周組織，因而應(yīng)該廣泛推廣。D、旋轉(zhuǎn)式刷牙法(rollmethod)：從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面和后牙舌腭面時(shí)，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45角。第二步，將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個(gè)牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時(shí)，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面時(shí)將牙毛放在咬面上，前后來(lái)回刷。刷牙技術(shù)要點(diǎn)：（1）辨認(rèn)菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環(huán)節(jié)。菌斑顯示則是辨認(rèn)菌斑的可靠方法（2）刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，凹凸不平的區(qū)域較多，