公開課支撐跳躍

1、體育與健康教案內(nèi)容 支撐跳躍（分腿騰越山羊） 課課練教學(xué) 目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：引領(lǐng)學(xué)生直觀的認(rèn)識分腿騰越各個技術(shù)環(huán)節(jié)的瞬間動作。2、技術(shù)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，較好的掌握完整動作的技術(shù)環(huán)節(jié)，做到分腿直，推手快。設(shè)計多種練習(xí)手段，發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腹部力量、協(xié)調(diào)性和柔韌性。3、情感目標(biāo)：在體驗越過器械的練習(xí)中克服畏懼心理障礙，提高越過障礙的能力，建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，勇于戰(zhàn)勝自我的良好的心理品質(zhì)。 重點 難點 重點：雙踏提臀分腿難點：直臂頂肩快速推手教學(xué) 程序 教學(xué)過程與策略 組織方法 運動負(fù)荷 教師活動 學(xué)生活動 時間 次數(shù) 強度 一 課堂 常規(guī) 2 1、課前準(zhǔn)備器材，布置場地 2、評

2、價體委組織能力 3、宣講本課內(nèi)容目標(biāo)與要求 4、語言激勵學(xué)生樹立信心 1、學(xué)生集合，快、靜、齊 2、體委整隊，動作規(guī)范 3、明確本節(jié)課的內(nèi)容目標(biāo)與要求 4、精神飽滿，注意力集中 1 2 小 二 熱身 活動 7 1、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多圖形跑 （長方形、三角形、螺旋形）2、組織學(xué)生熱身操 （江南STYLE）3、帶領(lǐng)學(xué)生做輔助練習(xí) 、直臂支撐橫叉（15秒）、直臂支撐頂肩推手、直臂支撐提臀分腿、分腿跳1、動作自然，精神飽滿 2、隨音樂節(jié)奏動起來，氣氛活躍 3、認(rèn)真體驗直臂支撐、提臀分、頂肩推手動作 2 至3 4 6 次 中 三 山羊 分腿 騰越 27 1、引導(dǎo)性練習(xí)回顧支撐跳躍完整動作的技術(shù)環(huán)節(jié)2、保護(hù)與

3、幫助的方法保護(hù)者站在練習(xí)者正前方，雙手扶其上臂，頂其肩，并順勢上提，迅速后退一步；站在練習(xí)者落地點一側(cè)，落地時一手托其腹部，另一手扶其背。 3教師完整示范4、組織學(xué)生復(fù)習(xí)（每人2-3次）蹉板跳（強調(diào)單跨雙落）直臂支撐提臀分腿5、 分腿騰越山羊練習(xí)（提示學(xué)生互相保護(hù)與幫助）3、拓展練習(xí)：分層次教學(xué)：根據(jù)學(xué)生技能狀況分組。 C組：在保護(hù)與幫助下低山羊上完成分腿騰越動作 要求：基本完成動作。 B組：山羊加皮筋分腿騰越 要求：完成動作、提高姿態(tài)，控制質(zhì)量，落地站穩(wěn)。 A組：拉大板與山羊的距離分腿騰越 要求：提臀升高支撐重心。分腿越過兩側(cè)皮筋，落地站穩(wěn) 分組展示，正確評價1、認(rèn)真回答：助跑：中速重心高踏

4、跳：單跨雙落上板跳騰空：頂肩推用分腿直落地：屈膝成半蹲2、學(xué)會保護(hù)與幫助的方法，做到眼快、手快、腿快3、認(rèn)真觀察，形成正確動作表象4、分組按要求練習(xí)： 、助跑踏跳有節(jié)奏，單起雙落 直臂頂肩，快速推手，分腿大5、嘗試與體驗分腿騰越山羊練習(xí)做到先跳后撐、提臀分腿、頂肩推手、落地緩沖 3、根據(jù)要求分ABC組分層練習(xí)，帶著問題在練習(xí)中探究： 怎樣踏跳？支撐點在何處？怎樣推手？怎樣著地？怎樣評價？ 支撐跳躍動作中，起跳和腿手的作用是什么？ 4、練習(xí)中積極思考，互相幫助，膽大心細(xì)，態(tài)度認(rèn)真，合作學(xué)習(xí)，提高質(zhì)量 5、積極展示小組練習(xí)成果，正確評價，提高動作質(zhì) 4 至57 至81 2 次 3 5 次 中上 中上 四 素質(zhì) 練習(xí) 6 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)： 1、俯撐 2、臀部支撐摸仿車輪跑3、柔韌性練習(xí)1、在教師節(jié)帶領(lǐng)下完成身體素質(zhì)練習(xí)的任務(wù) 2、團結(jié)協(xié)作，氣氛活躍 2中 五 放松 小結(jié) 3 1、教師播放音樂，引導(dǎo)學(xué)生 愉快地進(jìn)行放松練習(xí) 2、組織學(xué)生自評、互評， 3、教師總評 4、組織收還器材 5、宣布下課 1、模仿教師動作