當前養(yǎng)生與身心健康管理之必備的三點

1、文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.當前養(yǎng)生與身心健康管理之必備的三點一、必需維護人體的自然排毒功能現(xiàn)在毒素正在改變?nèi)祟惖纳|(zhì)量， “服毒”已經(jīng)是我們?nèi)粘Ｉ顑?nèi)容中的一部分。毒素已經(jīng)進入了我們生存的每個角落，只要你還吃、喝、穿、喘，就無法回避 “服毒”。怎么辦？防止毒素進入身體，已經(jīng)是不可能的了。現(xiàn)在，防止毒素危害身體的唯一辦法，只有一個，就是“服而不毒”。也就是合理維護人體臟腑的自然代謝本能，將進入體內(nèi)的毒素，通過化解、吞噬、排瀉等人體自然本能，祛除出去，這是我們現(xiàn)在抗毒之唯一的辦法。在毒素已經(jīng)廣泛泛濫的狀態(tài)下，完全阻止其進入體內(nèi)是不可能的，對進入體內(nèi)的毒素

2、進行有效的化解與祛除，是唯一的辦法。其實，目前造成微量毒素對人體產(chǎn)生危害的主要原因，并不是毒素本身，而是人體自身的排毒功能沒有得到正確保養(yǎng)、受損傷而虛弱所致。只要能維護好人體的這個自然本能，即便有些微量毒素進入人體，人體的自然代謝本能，是完全可以將其化解，阻止其“發(fā)壞”或大大減少其對身體產(chǎn)生危害的。如何才能維護好人體的自然排毒本能，已經(jīng)成為是否能養(yǎng)生與管理好身心健康的關(guān)鍵?？墒乾F(xiàn)在人們將防毒的注意力，好象全部放在了阻止和減少毒素進入體內(nèi)上，忽視了維護自然排毒功能的重要性，這是養(yǎng)生與身心健康管理中的一個大失誤。現(xiàn)在，絕大多數(shù)人的自然排毒功能，被盲目的食用營養(yǎng)保健品、高檔藥物補品、反季節(jié)食物、及不

3、合理的日常生活習(xí)慣等行為、給損傷了，這是一個被不合理的養(yǎng)生理念誤導(dǎo)所造成的廣泛性現(xiàn)象。現(xiàn)在，人人幾乎都需要端正健康理念，需要樹立自然理念的健康管理意識，這一點只能靠自己，因為現(xiàn)在社會上許多所謂的健康管理機構(gòu)，其文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.理念與方法中，有很多違背人類自然生存規(guī)律的內(nèi)容，是不可能管好身心健康的。二、必需化解與抑制身心浮躁身心浮躁，已經(jīng)成為導(dǎo)致現(xiàn)代疾病發(fā)生的主要促發(fā)因子，現(xiàn)代幾乎所有亞健康與慢性病的發(fā)生全都與其有關(guān)，心腦血管、糖尿病、腫瘤、心理疾病等之所以很難治愈，亦與其有著密切或扯不斷的關(guān)系。宏觀的化解與抑制身心浮躁，已經(jīng)成為養(yǎng)生與維護身心

4、健康之必需的主要方法之一。從現(xiàn)代疾病變異狀態(tài)與趨勢來看，如果抑制不了身心浮躁，幾乎就談不上養(yǎng)生防病。氣候變化、生物信息場應(yīng)混亂、電磁場輻射、生活壓力等因素，是造成人們身心浮躁的主因。人類已經(jīng)無法阻止氣候變化、生物信息場應(yīng)混亂等危害因素發(fā)生，只有在自身化解由其所造成的身心浮躁，來阻止疾病發(fā)生、這一條路可行了。因為身心浮躁，是人心理與身體狀態(tài)中的一個虛擬性共同失?，F(xiàn)象，所以以藥物化解是無效的，只有一個有效的辦法，就是自我“感性心理調(diào)整”。也就是黃帝內(nèi)經(jīng)中講的“精神內(nèi)守，病安從來”之心理調(diào)整法，這是唯一可有效化解與抑制身心浮躁的辦法。面對如此現(xiàn)代與宏觀性的致病因素，學(xué)會與熟練掌握“感性心理調(diào)整” ，

5、不但已經(jīng)是養(yǎng)生之必備，而且已經(jīng)是身心健康管理之必須、與醫(yī)療之必須。否則，就無法對現(xiàn)代疾病的發(fā)生與存在進行有效的干預(yù)。三、必需合乎自然生存規(guī)律生活幾乎所有的亞健康與慢性病，全都來自于日常生活，皆因違背了人的自然生存規(guī)律所導(dǎo)致，這是目前被人們廣泛忽略、而普遍性存在的致病隱文檔來源為 :從網(wǎng)絡(luò)收集整理.word 版本可編輯 .歡迎下載支持.患。人是自然產(chǎn)物之一，人體氣機與宏觀生命形態(tài)同自然是一體的，人之飲食、起居、氣血運化、及心理、性生活傾向等、與自然已經(jīng)形成了無法改變的、恒定的依賴規(guī)律。人如果違背了這個恒定的依賴規(guī)律，人的宏觀生命形態(tài)必然會受損，人體臟腑功能必然會失去合乎規(guī)律的保養(yǎng)與調(diào)整，人體正氣必然會虛弱，人體陰陽與氣血運化、及代謝本能自然會發(fā)生紊亂，在此狀態(tài)下，等等疾病是必然要發(fā)生的。所以，回歸合理生存模式，從根本上合乎自然生存規(guī)律的生活，愈來愈顯的重要，已是養(yǎng)生之必須，也是身心健康管理之必備、與徹底治愈現(xiàn)代亞健康與慢性病之必須。以上三點，是有效制約當前等等致病因素，預(yù)防疾病發(fā)生與徹底治愈現(xiàn)代疾病之必須要具備的，否則以