人際之旅精品課件

1、人際之旅第1頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學2人際吸引我們選擇什么樣的人交往？人際發(fā)展人際進程和自我暴露人際交流反作用的交流和應(yīng)對人際規(guī)則交換和共有關(guān)于親密關(guān)系第二篇 人際之旅第2頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學3（二）人際關(guān)系的發(fā)展 阿特曼（I. Altman）等人提出了社會滲透理論來解釋關(guān)系發(fā)展的過程。他們認為交往有兩個緯度：一是交往的廣度，即交往或交換的范圍；二是交往的深度，即交往的親密程度。 良好人際關(guān)系的發(fā)展，一般經(jīng)歷四個階段：定向階段、情感探索階段、情感交流階段、穩(wěn)定交往

2、階段。第3頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學4定向階段初步的、寬泛的、表面的溝通。職業(yè)、天氣、新聞事件。情感探索階段有一定程度的情感卷入，不涉私密。工作體驗、感受等。交往受角色規(guī)范、社交禮儀制約。情感交流階段建立基本信任，談及相對私人話題：家庭境況、工作生活煩惱，不同意見能坦率，進入較放松的私人領(lǐng)域。穩(wěn)定交往階段分享生活空間、情感、財物等，自我袒露更深更廣。第4頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學5自我暴露與人際關(guān)系的深度： 阿特曼（I.Altman,1973）等發(fā)現(xiàn)，良好的人際關(guān)系是在自

3、我暴露逐漸增加的過程中發(fā)展起來的。自我暴露的水平，由淺到深大致可分4個水平：1、情趣愛好方面：如飲食習慣，愛好等。2、態(tài)度：如對人的看法，對政府、時事的評價等。3、自我概念與個人的人際關(guān)系狀況：比如自卑情緒，與家人的關(guān)系等等。4、隱私方面：如個體不為社會接受的一些想法和行為等等。特例：彼此沒有任何關(guān)系的人，可能達到完全的自我暴露。第5頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學6自我暴露的冒險性：冷淡：有時對方會回應(yīng)我們的自我暴露，一段關(guān)系由此得到發(fā)展，有時可能會發(fā)現(xiàn)對方對我們的暴露無動于衷，沒興趣了解。排斥：我們暴露的自我信息可能導致他人對我們的排

4、斥?？刂聘袉适В簱乃死梦覀儽┞兜男畔ξ覀儭３鲑u：當我們暴露自我信息給他人時，我們假設(shè)甚至明確要求對方保密，不幸的是，這種信賴有時會被出賣。塑主席像的丈夫和妻子/他在家經(jīng)常說您的壞話 因此，人們常常生活在希望向他人訴說與希望保護隱私之間的緊張關(guān)系中。第6頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學7活動之二：請每位同學就下列事件選擇12件，寫在紙上：最得意的事最不容易忘記的事對自己影響最大的事最怕發(fā)生的事從未告訴過別人的事第7頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學8信任量尺：永遠保密父母至親愛

5、人死黨密友朋友小組中全班隨時公開思考：我怎么看待人們之間的信任？我在自己的人際關(guān)系中是如何把握信任尺度的？第8頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學9(三）人際交流反作用的交流和應(yīng)對你如何評價以下溝通:（1）女：你又忘記蓋牙膏蓋了, 你怎么總是丟三落四！男：難道你就從來沒忘過？女：當然，我沒有。男：哦，我忘了，你有強迫癥。女：無聊！我當初怎會看上你，真是瞎了眼。男：后悔了？門開著呢，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)也不晚。第9頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學10（2）甲：雖然，我心里對她還有感情，可是，父母反對的

6、這么激烈，這樣僵持下去，我覺得我和她都太累了。乙：你說你愛她，可你為什么還是選擇離開她？你自認為自己是愛情至上者，為什么就不能排除父母的反對意見呢？你不是認為自己是個品行優(yōu)秀的青年嗎？可為什么在她有困難，急需你關(guān)懷、幫助、照顧的時候，你反而在她的心上捅了一刀？第10頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學11（3）對于抱怨的三種回應(yīng)：東東：我討厭你這樣處處管著我。西西：我還討厭你呢，你一和那些個狐朋狗友在一起，就不像個正常的人了。(相互抱怨）西西：好吧，這么管你是不應(yīng)該，我下次改。（同意）西西：你不舒服我能理解，我不怪你這樣說，但我也想讓你了解我

7、的感受。（認可）第11頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學12總結(jié)：明確交流目的，耐心傾聽，避免雜亂無章、情緒化和偏離主題。吵架重視客觀信息，避免“讀心術(shù)”（你就是那個意思，傷痕實驗，千斤頂），減少批評、輕蔑和防御過度。保持禮貌和冷靜。就事論事，不隨意升級；說出我們想說的，“我信息”的使用。積極關(guān)注，相信尊重和確認的力量。第12頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學13（四）人際規(guī)則交換和共有：、社會交換 成本和回報 社會生活需要與他人交換成本以得到想要的回報，這一過程被稱為社會交換。 成本：

8、是懲戒性的、人們不想得到的經(jīng)歷。牽涉到財務(wù)的花銷、對關(guān)系的不確定性、對同伴缺點的挫折感、對身在關(guān)系中受到限制的遺憾等。 回報：與人接觸獲得令人滿足的感受經(jīng)驗或物品。包括不涉?zhèn)€人感情的好處：迷路時有人給你指路；個人化的親密：愛人、朋友那里獲得接納支持；物質(zhì)利益等。第13頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學14交往結(jié)果 = 回報 - 成本第14頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學15研究：大學生在戀愛關(guān)系中獲得的回報和付出的成本（Sedikides,1994)回報：志趣相投、被愛的感覺、幸福感、

9、親密、自我理解、性的滿足。成本：對關(guān)系感到壓力或憂慮、缺乏與他人社交或約會的自由、維持關(guān)系需要時間和努力、吵架、感到對對方的依賴。性別差異：女生更關(guān)心對同伴的依賴感和自我認同的喪失。男生更關(guān)心金錢成本和時間精力。第15頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學16對交往結(jié)果的比較水平和替代選擇的比較水平比較水平：指我們認為在與他人的交往中應(yīng)得結(jié)果的價值。它基于過去的經(jīng)驗替代選擇的比較水平：如果脫離目前的關(guān)系，轉(zhuǎn)向可以得到的、最好的、作為替代的伴侶關(guān)系或環(huán)境而得到的結(jié)果。它涉及到離開的成本和其他人提供的吸引。近年離婚率的逐年升高 / 個性與人際能力對

10、依賴性的影響第16頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學17、 共有關(guān)系：避免嚴格的成本核算，并不期待自己付出的成本能夠得到回報，不刻意區(qū)分自己的事或是伙伴的事，即使看不到個人得到回報的機會，也會關(guān)注對方的需要，在幫助對方時自己的感受非常好。第17頁，共18頁，2022年，5月20日，12點21分，星期日2022/9/15大學生心理學18情境交換關(guān)系共有關(guān)系當我們幫助別人時我們期待對方立即回報我們不期待對方立即回報當別人幫助自己時我們喜歡立即要求回報的人我們偏愛不要求立即回報的人當我們與別人共同完成一項任務(wù)時我們努力確保自己的貢獻能和別人區(qū)分開我們對自己和他人的貢獻不