面對(duì)高中新環(huán)境 教案- 高中心理健康

1、PAGE 面對(duì)高中新環(huán)境教案教學(xué)目標(biāo)：知識(shí)與技能：了解認(rèn)識(shí)展現(xiàn)在自己面前的高中生活的各種新變化，深入思考、探討怎樣盡快適應(yīng)高中新的學(xué)習(xí)生活，提高適應(yīng)能力。過(guò)程與方法：通過(guò)游戲活動(dòng)、情境體驗(yàn)、討論分析等，能體悟和感情感態(tài)度與價(jià)值觀：通過(guò)本課心理輔導(dǎo)，能意識(shí)到高中生活是多姿多彩的，盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，以新的精神面貌迎接新的學(xué)習(xí)生活。教學(xué)重點(diǎn)：增強(qiáng)學(xué)生在學(xué)校的安全感和歸屬感，為戰(zhàn)勝新生活中的困難樹立勇氣，切實(shí)提高學(xué)生的自信心和適應(yīng)能力，讓學(xué)生在“走進(jìn)”新生活的過(guò)程中保持良好心態(tài)。教學(xué)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生盡快適應(yīng)高中生活教具：多媒體課件課時(shí)：1課時(shí)課型：新授教學(xué)過(guò)程：一、游戲?qū)耄海?分鐘）導(dǎo)：同學(xué)們

2、，很高興今天能和大家一起度過(guò)本節(jié)課的時(shí)間，在上課之前，我需要幾位同學(xué)來(lái)做一做游戲，其他同學(xué)則監(jiān)督我們這幾位同學(xué)是否按照規(guī)則進(jìn)行。（PPT展示）游戲的規(guī)則是： 5個(gè)人一組，當(dāng)口令是“左”時(shí)，學(xué)生向“右”；當(dāng)口令是“前”時(shí)，學(xué)生向“后”等進(jìn)行相反口令的事情。若參與的學(xué)生沒有按口令進(jìn)行或出錯(cuò)，則被視為淘汰，要出列。游戲啟示：優(yōu)勝劣汰，適者生存生：學(xué)生積極主動(dòng)參與游戲活動(dòng)中導(dǎo)：現(xiàn)在，我們請(qǐng)這幾位同學(xué)談?wù)勗谟螒蜻^(guò)程中的感受。生1：不適應(yīng)游戲規(guī)則生2：慌張，沒調(diào)整好心態(tài)，沒注意聽口令生3：面對(duì)同學(xué)，越怕做不好，就表現(xiàn)越差師：同學(xué)們的感受都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“無(wú)法適應(yīng)”。說(shuō)到適應(yīng)，同學(xué)們，你們適應(yīng)了高中的

3、生活了嗎？如果適應(yīng)了，你是如何做到的？這就是今天我們要講的主題：面對(duì)高中新環(huán)境板書二、心海導(dǎo)航（10分鐘）1、反思體驗(yàn)導(dǎo)：面對(duì)新環(huán)境，什么是適應(yīng)良好，什么是適應(yīng)不良呢？我要考考大家，請(qǐng)看大屏幕（PPT展示）（教材4頁(yè)“反思體驗(yàn)”板塊）2、小測(cè)驗(yàn)導(dǎo)：你能否快速適應(yīng)新環(huán)境呢？我們來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)。請(qǐng)同學(xué)們完成教材第1頁(yè)中的“測(cè)一測(cè)”板塊。完成的同學(xué)請(qǐng)舉手，如果在你的選擇中“否”多于“是”，說(shuō)明你的適應(yīng)能力不錯(cuò)；如果相反，說(shuō)明你還需要努力。3、“心理適應(yīng)能力”概念（PPT展示）心理適應(yīng)能力是指?jìng)€(gè)體在與周圍環(huán)境相互作用、相互影響的過(guò)程中，能夠以一定的行為積極地適應(yīng)環(huán)境，與環(huán)境和諧相處的能力。導(dǎo)：當(dāng)大家都站

4、在同一條起跑線上時(shí)，誰(shuí)能一鳴驚人、脫穎而出，就看他（她）的適應(yīng)能力怎樣。誰(shuí)能夠最先適應(yīng)環(huán)境，誰(shuí)就能占得先機(jī)。三、心理體驗(yàn)（5分鐘）（1導(dǎo)：下面，我們一起來(lái)看看你們現(xiàn)在面對(duì)的高中新環(huán)境。（PPT展示）（圖片、視頻等）展示“新生活”中的變化。（2）導(dǎo)：除了這些變化，你覺得還有哪些“新”的變化？抽數(shù)生說(shuō)。（3）小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)的這些新變化主要有心理、環(huán)境、學(xué)習(xí)和生活、人際關(guān)系這四個(gè)方面 結(jié)合學(xué)生的回答板書。那么，我們?cè)撊绾蝸?lái)適應(yīng)這些新變化呢？四、成長(zhǎng)工作坊（22分鐘）活動(dòng)一： “我也有對(duì)策”1、小組討論，自主探究導(dǎo)：下面，請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)這四個(gè)方面，各顯神通，找出適應(yīng)的對(duì)策。（PPT展示）要求：請(qǐng)每4至6

5、人為一個(gè)學(xué)習(xí)小組，選擇其中兩個(gè)方面根據(jù)下面的提示分析并找出適應(yīng)的對(duì)策。組長(zhǎng)注意收集問(wèn)題和對(duì)策。a.我在這一方面的不適應(yīng)問(wèn)題是什么？b.我將采取怎樣的對(duì)策？生分組討論，師適時(shí)參與指導(dǎo)。抽生匯報(bào)反饋：你們小組選的哪個(gè)方面？有哪些不適應(yīng)？怎么解決？根據(jù)學(xué)生的回答，提煉出心靈處方，并用（PPT展示）：心理：將過(guò)去環(huán)境中獲得的愉快體驗(yàn)設(shè)法轉(zhuǎn)移到新環(huán)境中；多對(duì)自己做一些積極的心理暗示；想像一些令人愉快的場(chǎng)面，調(diào)動(dòng)起你的積極情緒，形成良好的心理準(zhǔn)備；事先設(shè)想你可能會(huì)碰到的一些問(wèn)題并想好預(yù)防對(duì)策。環(huán)境（生活）：接受它、承認(rèn)它，并熟悉它，盡快融入；熟悉新學(xué)校的作息時(shí)間、新的校園環(huán)境（教室、教師辦公室、教學(xué)和生活

6、設(shè)施所在的具體地方和使用須知）、班級(jí)里的新老師、班級(jí)的新同學(xué)。學(xué)習(xí)：制定觀、學(xué)會(huì)惜時(shí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和多縱向比較，少橫向比較等，并提煉出快樂學(xué)習(xí)的方法，即勤奮+方法+心態(tài)=成功；變“苦學(xué)”為“樂學(xué)”，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”人際：主動(dòng)交往（不被動(dòng)地等待別人的接納而是主動(dòng)接納別人，多做一些交往的嘗試）、移情體驗(yàn)（豐富內(nèi)心的情感經(jīng)驗(yàn)，換位思考，移情訓(xùn)練，做到理解他人）、幫助別人(重要的是精神和情感上的，對(duì)痛苦的分擔(dān)、歡樂的共享、提出建設(shè)性的意見、對(duì)于理想的認(rèn)同)。2、結(jié)合小組討論成果，完成教材23頁(yè)的“訓(xùn)練策略”板塊?；顒?dòng)二：高中階段自我設(shè)計(jì)1、（PPT展示）（配音樂）要求：請(qǐng)根據(jù)今天的學(xué)習(xí)和以往的經(jīng)驗(yàn)，給自己的高中階段做個(gè)設(shè)計(jì)（近期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)），并同桌相互交流。2、抽生匯報(bào)，適時(shí)激勵(lì)學(xué)生。五、小結(jié)與課后拓展（3分鐘）（1）（結(jié)合板書）小結(jié)：同學(xué)們，進(jìn)入高中，心理的適應(yīng)，生活學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)，人