怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃002

1、第 第 頁(yè)怎樣制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本準(zhǔn)那么(1)考慮要全面學(xué)習(xí)計(jì)劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的詳細(xì)安排，但學(xué)習(xí)究竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時(shí)間仍舊全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動(dòng)，無(wú)論是好的方面還是壞的方面，都會(huì)給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，需要將學(xué)習(xí)與其他各項(xiàng)活動(dòng)統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺(jué)等項(xiàng)內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)當(dāng)把娛樂(lè)和熬煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點(diǎn)與伙伴和家人談天的時(shí)間?？傊挂惶斓幕顒?dòng)富有改變，各有固定的時(shí)間和步驟。過(guò)一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。(2)切合實(shí)際計(jì)劃反應(yīng)的目標(biāo)是抱負(fù)，是一種可能性，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是自己的實(shí)際

2、狀況。制定計(jì)劃就是要解決當(dāng)前的實(shí)際與將來(lái)抱負(fù)之間的沖突，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)。因此，計(jì)劃既不能高于現(xiàn)實(shí)，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計(jì)劃時(shí)勁頭很足，但往往忽視了自己的實(shí)際狀況，結(jié)果實(shí)行起來(lái)感到困難重重，甚至因要求過(guò)高而無(wú)法實(shí)施，使計(jì)劃成為一紙空文。那么，什么是實(shí)際狀況，怎樣才能切合實(shí)際呢?一般須把握好以下幾點(diǎn)：明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計(jì)劃學(xué)習(xí)的起點(diǎn);明確可支配的時(shí)間，確定各個(gè)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天詳細(xì)的學(xué)習(xí)安排。另外，還應(yīng)考慮各個(gè)學(xué)科的教學(xué)狀況，使自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能與教學(xué)進(jìn)度相協(xié)作，這樣才不會(huì)使個(gè)人的計(jì)劃語(yǔ)學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進(jìn)在校的新課學(xué)習(xí)。(3)突出重點(diǎn)制訂計(jì)劃要突出重點(diǎn)

3、，不要平均運(yùn)用能量。學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無(wú)限的，所以學(xué)習(xí)需要有重點(diǎn)。應(yīng)當(dāng)確保重點(diǎn)，兼顧一般。所謂重點(diǎn)，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。每個(gè)同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語(yǔ)較難，有的覺(jué)得數(shù)學(xué)問(wèn)題較多，制定計(jì)劃時(shí)就應(yīng)當(dāng)把這些狀況考慮進(jìn)去。另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，由于要參與學(xué)科競(jìng)賽或盼望進(jìn)展某些方面的特長(zhǎng)，在課余時(shí)間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對(duì)于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計(jì)劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點(diǎn)。重點(diǎn)確定以后，須要時(shí)還可以依據(jù)學(xué)科的不同特點(diǎn)，將重點(diǎn)內(nèi)容再細(xì)分為幾個(gè)專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時(shí)，集中一個(gè)月或幾周的課余時(shí)間去攻一個(gè)專

4、題;解決一個(gè)專題以后，在集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題.這種各個(gè)擊破，集中能量打殲滅戰(zhàn)的計(jì)劃學(xué)習(xí)方式，無(wú)論對(duì)于補(bǔ)差還是提高，都是行之有效的方法。(4)具有敏捷性計(jì)劃安排一般要詳細(xì)明確的要求和量化指標(biāo)，以便于執(zhí)行和檢查;同時(shí)也不能過(guò)于呆板，一方?jīng)]有任何敏捷變通。一方面要緊湊，不糜費(fèi)時(shí)間;另一方面也不能好高騖遠(yuǎn)，排的過(guò)滿、過(guò)緊，而要留有余地，排出機(jī)動(dòng)時(shí)間，保持肯定的彈性和保險(xiǎn)系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)狀況。不過(guò)，雖說(shuō)計(jì)劃要有敏捷性，但原那么上需要采用不能變的立場(chǎng)。由于要想養(yǎng)成習(xí)慣，原那么上就不能有例外的事情。假如總有例外，那是不可能養(yǎng)成習(xí)慣的。正確的立場(chǎng)是：先定出不超過(guò)實(shí)際的計(jì)劃，計(jì)劃一旦訂立就

5、，就盡量不變更。(5)突出科學(xué)性腦體結(jié)合，文理交替，這是學(xué)習(xí)內(nèi)容在計(jì)劃安排上的一個(gè)基本準(zhǔn)那么。“心之官那么思”，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)艱苦的過(guò)程。要使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，就需要保證腦細(xì)胞的新陳代謝。所以在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的從事單一的活動(dòng)，而應(yīng)當(dāng)像學(xué)校的課程安排一樣，學(xué)習(xí)一段時(shí)間后應(yīng)適當(dāng)休息;比較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)以后，應(yīng)當(dāng)去熬煉或娛樂(lè)一會(huì)兒，然后再回來(lái)學(xué)習(xí)。計(jì)劃中對(duì)學(xué)習(xí)科目的安排，要留意文理科交替，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。同時(shí)，要掌控自己的生物節(jié)律。計(jì)劃中的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)依據(jù)自己一天的智力活動(dòng)節(jié)律合理的設(shè)計(jì)與安排。只有這樣，才能大大提高計(jì)劃學(xué)習(xí)的效率。(6)長(zhǎng)計(jì)劃和短安排相結(jié)

6、合長(zhǎng)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，大致的安排;短安排那么是詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃?？茖W(xué)討論說(shuō)明：將目標(biāo)和任務(wù)明細(xì)化，有利于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長(zhǎng)計(jì)劃要和短安排相結(jié)合的緣由。(7)依據(jù)不同學(xué)科制訂不同計(jì)劃各門(mén)學(xué)科都具有自身的特點(diǎn)、規(guī)律，只有依據(jù)自身的狀況“因科制宜”，制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能各個(gè)擊破。有些同學(xué)面對(duì)眾多學(xué)科了無(wú)頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會(huì)依據(jù)自己各學(xué)科的強(qiáng)弱狀況來(lái)實(shí)時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，從而使學(xué)習(xí)陷入無(wú)效和無(wú)序狀態(tài)。因此，在制定分科學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，還需要留意一下幾點(diǎn)：依據(jù)各學(xué)科進(jìn)度及特點(diǎn)，制訂全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時(shí)間安排。依據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)學(xué)科狀況，制定各科學(xué)習(xí)的詳細(xì)措施和

7、時(shí)間安排。要重視基礎(chǔ)學(xué)科的學(xué)習(xí)，例如高中的語(yǔ)文和數(shù)學(xué)。由于學(xué)好基礎(chǔ)科是學(xué)好其他科的基礎(chǔ)。(8)既有重點(diǎn)，又不偏科學(xué)科的重點(diǎn)指的是三個(gè)方面：一是主要學(xué)科(如：高中語(yǔ)文，高中數(shù)學(xué)，高中物理，高中英語(yǔ)，高中化學(xué));二是在某一學(xué)習(xí)階段，主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科;三是某一學(xué)習(xí)階段，非主要學(xué)科中學(xué)得比較差的學(xué)科。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法一、進(jìn)行自我分析 我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以認(rèn)真回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘卻;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有

8、的動(dòng)作快但常常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很認(rèn)真。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的擅長(zhǎng)進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，擅長(zhǎng)在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好你可以全面分析。2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成果在班級(jí)中的位置，還常用好、較好、中、較差、差來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成果的過(guò)去狀況比，看它的進(jìn)展趨勢(shì)，通常用進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大來(lái)評(píng)價(jià)。二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo) 學(xué)習(xí)目標(biāo)是同學(xué)學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的能量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象信步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)

9、習(xí)時(shí)間的極大糜費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)表達(dá)同學(xué)德智體全面進(jìn)展的教育方針，其次要根據(jù)學(xué)校的教育要求，此外還要依據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭狀況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、詳細(xì)的特點(diǎn)。適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，簡(jiǎn)單丟失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要依據(jù)自己的實(shí)際狀況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo).明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)比和檢查。如：今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?假如必為：數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要仔細(xì)預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成果要在班級(jí)達(dá)到中上水平。這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查

10、了。詳細(xì) 就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到數(shù)學(xué)中上水平這一目標(biāo)呢?可以詳細(xì)化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要精確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。三、科學(xué)安排時(shí)間確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排。運(yùn)用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合全面、合理、高效的要求。全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最正確時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清楚，最適合于記憶和思索;有的那么晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最正確時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外留意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)自然常識(shí)外語(yǔ)待。高效 要依據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，由于這時(shí)候精力充足，思維活躍，而把比較簡(jiǎn)單的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)風(fēng)使舵。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要留意以下兩點(diǎn)：1、 要突出重點(diǎn) 也就是說(shuō)，要依據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上