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Company Logo正確做眼保健操保護(hù)視力全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78，中學(xué)生為55.22，高中生為70.34。1、我們初中生的近視率為什么這樣高？由于我們平常不能科學(xué)的用眼、在眼睛疲勞時(shí)不能合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)放松眼睛而導(dǎo)致2、我們應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)我們的眼睛呢？最科學(xué)合理的保護(hù)眼睛的方法就是在眼睛疲勞時(shí)及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)按摩（1）注意力要集中，兩眼閉合，全身肌肉要放松，呼吸要自然（2）按揉穴位要正確，手法要輕緩，旋轉(zhuǎn)幅度不宜過(guò)大，速度要均勻，以感到酸脹為宜（3）做操前，要清潔衛(wèi)生（包括手、臉），不留長(zhǎng)指甲（4）臉部有疥瘡、眼炎或外傷是暫停做操（5）一般每天上下午各做一次。有早期視力減退者可增加12次，要堅(jiān)持經(jīng)常才能收效注意事項(xiàng)找準(zhǔn)穴位Company LogoCompany LogoCompany LogoCompany LogoCompany Logo愿同學(xué)們： 擁有一雙明亮健康的眼睛！謝謝您的光臨指導(dǎo)

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