淺析高校女教師產(chǎn)生工作倦怠的原因及相關(guān)對(duì)策

1、淺析高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因及相關(guān)對(duì)策【摘要】女老師是高校教學(xué)工作中一支重要的力量，假如她們產(chǎn)生工作倦怠情緒，影響工作狀態(tài)，教學(xué)質(zhì)量必然會(huì)下降。文章從社會(huì)、學(xué)校、個(gè)體三個(gè)方面分析了高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因，并從主、客觀兩個(gè)層面提出了相應(yīng)對(duì)策。【關(guān)鍵詞】高校女老師；工作倦??；雙重壓力隨著女性承受高等教育時(shí)機(jī)的增加，進(jìn)入高校老師隊(duì)伍的女性正在逐年增加,女老師在高校老師中已占相當(dāng)高的比例。是高等教育中不可無視的力量。1994年女教職工總數(shù)為31.2萬人,占教職工總數(shù)的37%；2022年女教職工總數(shù)到達(dá)62萬人,比例增長(zhǎng)為43%。但是，出于自身和外部因素的影響，女老師可能產(chǎn)生工作倦怠，影響教學(xué)

2、工作。一、高校女老師工作倦怠的表如今充滿市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)中，工作倦怠已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的普遍現(xiàn)象。國(guó)際上通常認(rèn)為工作倦怠包含如下行為特征：個(gè)人感覺工作特別累，壓力特別大，對(duì)工作缺乏沖勁和動(dòng)力，甚至出現(xiàn)害怕工作的情況；刻意與和工作相關(guān)的人和事保持一定的間隔 ，對(duì)工作不是很熱心和投入，總是很被動(dòng)地完成自己份內(nèi)的工作，對(duì)自己工作的意義表示疑心，并且不再關(guān)心自己的工作是否有奉獻(xiàn)；疑心自己不能有效地勝任工作，認(rèn)為自己的工作對(duì)社會(huì)對(duì)組織對(duì)別人并沒有什么奉獻(xiàn)。在許多高校中青年女老師的工作中也或多或少表達(dá)了以上的種種特征：一她們雖然也認(rèn)真?zhèn)湔n，但是對(duì)上課缺乏積極性；二感覺工作壓力大，時(shí)常擔(dān)憂出現(xiàn)教學(xué)事故，心

3、情總是很壓抑，甚至因此影響與家人的關(guān)系；三看不到自己工作的意義，但因?yàn)槟承┮蛩厝缃?jīng)濟(jì)因素等不能放棄，產(chǎn)生矛盾心理，影響工作效果。二、高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因一社會(huì)觀點(diǎn)的束縛我國(guó)傳統(tǒng)尊師重教，民間對(duì)于老師的社會(huì)期望過高，老師必須是智慧品德完美的化身，在無形之中給老師群體施加了宏大的壓力，迫使老師們向著“完人的方向努力，從而背上了沉重的包袱。尤其是女性較男性而言更容易有著“完美主義的傾向，更“愛面子，所以包袱更重。此外，還有一種社會(huì)思維定式是：女性追求事業(yè)一般應(yīng)該首先較好的完成家庭職責(zé)。在這種觀念的影響下,女性需要為丈夫當(dāng)好“賢內(nèi)助：她們往往自覺或被動(dòng)承當(dāng)更多的家務(wù)勞動(dòng)，與子女相處和照顧老人的

4、時(shí)間也往往多于男性。同時(shí)，懷孕期、哺乳期是一般女性無法防止的，家庭其他成員又無法替代，這也使女老師在生活中要消耗更多的精力。二工作環(huán)境競(jìng)爭(zhēng)劇烈當(dāng)前，世界經(jīng)濟(jì)在飛速開展，科學(xué)技術(shù)在不斷進(jìn)步，高校是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的源發(fā)地、載體和主戰(zhàn)場(chǎng)，在將來在社會(huì)中的地位和所承當(dāng)?shù)慕巧絹碓街匾?，?duì)老師的要求越來越高，表如今以下幾個(gè)方面：1從教學(xué)角度看，高校擴(kuò)招后學(xué)生人數(shù)越來越多，老師的工作量增加；同時(shí)，在信息時(shí)代，雖然學(xué)生理解專業(yè)知識(shí)的途徑非常廣泛，但是老師也必須花費(fèi)更多的時(shí)間去搜集備課資料。更應(yīng)該關(guān)注的是，老師的工作性質(zhì)比擬單一，容易讓人產(chǎn)生厭煩情緒。2從科研角度看，為適應(yīng)不斷增長(zhǎng)的業(yè)務(wù)要求，高校老師必須努力將自己

5、的學(xué)術(shù)程度進(jìn)步到一個(gè)更高的層次，投入大量的時(shí)間與精力從事科研工作，每年要拿出一定數(shù)量且有一定學(xué)術(shù)程度和公開發(fā)表、出版的學(xué)術(shù)成果。3高校改革對(duì)老師的學(xué)歷要求也越來越高，要求許多高校老師仍要在職或離任進(jìn)修更高學(xué)位。這樣，無論教學(xué)、科研還是繼續(xù)進(jìn)修都會(huì)給老師帶來更多工作壓力，女老師并不例外。三自身面臨的雙重壓力高校女老師一般都受過良好的教育，對(duì)事業(yè)和家庭往往都有很高的期望值。她們一方面有很強(qiáng)的事業(yè)心與責(zé)任感，同時(shí)也不愿意放棄家庭生活。事業(yè)有成、家庭和睦是她們的目的。為了可以到達(dá)這個(gè)目的，她們?cè)趯W(xué)校辛苦工作，回家又承當(dāng)大量家務(wù)。在家庭與事業(yè)的雙重壓力下，許多女老師為了維持家庭和事業(yè)的平衡導(dǎo)致身體非常疲

6、憊，而且心理上容易出現(xiàn)心理疲勞、心情欠佳等。尤其是假如覺得沒有到達(dá)期望值的話，對(duì)自己可能很不滿意，長(zhǎng)期下去對(duì)心理安康產(chǎn)生不利影響。身心安康狀態(tài)的下降又會(huì)進(jìn)一步影響工作狀態(tài)和家庭生活，女老師看到這種情況可能會(huì)更加焦慮，形成一個(gè)“惡性循環(huán)。三、緩解高校女老師工作倦怠的相關(guān)對(duì)策根據(jù)引發(fā)高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因，要緩解甚至解決這一問題，應(yīng)該由學(xué)校、社會(huì)和女老師個(gè)體的共同努力，詳細(xì)包括主觀和客觀兩個(gè)層面：轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.一客觀層面1社會(huì)應(yīng)該增加對(duì)女老師的理解。一方面，改變對(duì)老師的“完美化身的看法，不要對(duì)老師有過高的不實(shí)在際的期望。另一方面，在家庭責(zé)任中真正貫徹“男女平等的原那么，家庭中的男女雙

7、方都應(yīng)該承當(dāng)家務(wù)勞動(dòng)、養(yǎng)育子女、照顧老人。這樣，把女老師從繁重的家務(wù)勞動(dòng)中解脫出來，有更多時(shí)間去調(diào)節(jié)工作和家庭的平衡。2政府要真正表達(dá)“教育優(yōu)先的政策，進(jìn)步老師的待遇與社會(huì)地位，讓女老師認(rèn)為自己的勞動(dòng)是得到了該有的報(bào)酬，產(chǎn)生對(duì)工作的更高層次的追求。否那么女老師“自然而然可能把自己的工作放在附屬于家庭的地位上，而不會(huì)投入更多的精力。論文聯(lián)盟.LL.編輯。3學(xué)校應(yīng)該對(duì)老師實(shí)行“人性化管理，要考慮到女老師的生理和心理特點(diǎn)，為女老師建立一個(gè)支持系統(tǒng)，使她們有一個(gè)寬松的工作環(huán)境，如對(duì)修完產(chǎn)假尚在哺乳期的女老師，鑒于她們的精力和體力都不夠，不宜分配太多的工作任務(wù)。同時(shí)，針對(duì)女老師容易為家庭犧牲自己事業(yè)的心

8、理，要為她們提供更多的進(jìn)修時(shí)機(jī)，開闊她們的視野，激發(fā)她們追求專業(yè)開展的熱情。二女老師自身層面1.從思想上，女老師應(yīng)該客觀地認(rèn)識(shí)自我，防止極端觀點(diǎn)影響工作。作為女老師個(gè)體，應(yīng)該掌握自己的優(yōu)勢(shì)與缺乏，預(yù)測(cè)自己工作倦怠的征兆，有針對(duì)性地對(duì)自己進(jìn)展心理調(diào)控，主動(dòng)培養(yǎng)良好的個(gè)性特征，與周圍環(huán)境保持平衡。并且要注意在思想認(rèn)識(shí)上不要出現(xiàn)兩個(gè)極端：一是男強(qiáng)女弱，二是過于完美。前者會(huì)使女老師認(rèn)為自己怎么做也不如男老師，從而削弱女老師對(duì)工作的積極性；后者那么會(huì)使女老師背負(fù)過大的壓力，影響身心安康，繼而導(dǎo)致工作倦擔(dān)2女老師應(yīng)該加強(qiáng)主動(dòng)學(xué)習(xí)的自覺性。女老師要充分利用自己已有知識(shí)進(jìn)展教學(xué)工作，也要注意學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)、傳媒

9、等現(xiàn)代教育手段繼續(xù)學(xué)習(xí)，進(jìn)步自身的文化素養(yǎng)和開展技能。只有不斷充實(shí)自己，才能發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣，驅(qū)除倦怠情緒。3正確處理家庭與事業(yè)的關(guān)系。女老師應(yīng)該做到顧全家庭不以犧牲事業(yè)為代價(jià)，要充分利用現(xiàn)代社會(huì)效勞業(yè)給家庭生活帶來的種種便利，主動(dòng)給自己減輕家庭負(fù)擔(dān)，這樣就有充足時(shí)間去完成工作，不會(huì)因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太短導(dǎo)致不能很好完成教學(xué)工作，擔(dān)憂出現(xiàn)教學(xué)事故，而心情緊張。4學(xué)會(huì)放松心情。不要每天除了忙家務(wù)就是備課，要把工作時(shí)間和休閑時(shí)間分開，每天抽出幾分鐘去漫步、聽音樂或是作其他喜歡的事情來放松自己；當(dāng)工作進(jìn)展不順利時(shí)，不要自怨自艾，可以換個(gè)角度考慮問題；把自己擔(dān)憂的事情告訴親朋好友而不是一人承當(dāng)；定期出去旅游，親近大自然而放松心情。【參考文獻(xiàn)】1李淑環(huán)，王艷，劉鳳閣，宋慧軍影響高校老師工作倦怠的因素及對(duì)策分析J河北大學(xué)學(xué)報(bào)哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版，2022，(1)2徐紅梅淺