淺析高校女教師產(chǎn)生工作倦怠的原因及相關(guān)對策

1、淺析高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因及相關(guān)對策【摘要】女老師是高校教學工作中一支重要的力量，假如她們產(chǎn)生工作倦怠情緒，影響工作狀態(tài)，教學質(zhì)量必然會下降。文章從社會、學校、個體三個方面分析了高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因，并從主、客觀兩個層面提出了相應對策?！娟P(guān)鍵詞】高校女老師；工作倦??；雙重壓力隨著女性承受高等教育時機的增加，進入高校老師隊伍的女性正在逐年增加,女老師在高校老師中已占相當高的比例。是高等教育中不可無視的力量。1994年女教職工總數(shù)為31.2萬人,占教職工總數(shù)的37%；2022年女教職工總數(shù)到達62萬人,比例增長為43%。但是，出于自身和外部因素的影響，女老師可能產(chǎn)生工作倦怠，影響教學

2、工作。一、高校女老師工作倦怠的表如今充滿市場競爭的現(xiàn)代社會中，工作倦怠已經(jīng)成為世界范圍內(nèi)的普遍現(xiàn)象。國際上通常認為工作倦怠包含如下行為特征：個人感覺工作特別累，壓力特別大，對工作缺乏沖勁和動力，甚至出現(xiàn)害怕工作的情況；刻意與和工作相關(guān)的人和事保持一定的間隔 ，對工作不是很熱心和投入，總是很被動地完成自己份內(nèi)的工作，對自己工作的意義表示疑心，并且不再關(guān)心自己的工作是否有奉獻；疑心自己不能有效地勝任工作，認為自己的工作對社會對組織對別人并沒有什么奉獻。在許多高校中青年女老師的工作中也或多或少表達了以上的種種特征：一她們雖然也認真?zhèn)湔n，但是對上課缺乏積極性；二感覺工作壓力大，時常擔憂出現(xiàn)教學事故，心

3、情總是很壓抑，甚至因此影響與家人的關(guān)系；三看不到自己工作的意義，但因為某些因素如經(jīng)濟因素等不能放棄，產(chǎn)生矛盾心理，影響工作效果。二、高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因一社會觀點的束縛我國傳統(tǒng)尊師重教，民間對于老師的社會期望過高，老師必須是智慧品德完美的化身，在無形之中給老師群體施加了宏大的壓力，迫使老師們向著“完人的方向努力，從而背上了沉重的包袱。尤其是女性較男性而言更容易有著“完美主義的傾向，更“愛面子，所以包袱更重。此外，還有一種社會思維定式是：女性追求事業(yè)一般應該首先較好的完成家庭職責。在這種觀念的影響下,女性需要為丈夫當好“賢內(nèi)助：她們往往自覺或被動承當更多的家務勞動，與子女相處和照顧老人的

4、時間也往往多于男性。同時，懷孕期、哺乳期是一般女性無法防止的，家庭其他成員又無法替代，這也使女老師在生活中要消耗更多的精力。二工作環(huán)境競爭劇烈當前，世界經(jīng)濟在飛速開展，科學技術(shù)在不斷進步，高校是知識經(jīng)濟的源發(fā)地、載體和主戰(zhàn)場，在將來在社會中的地位和所承當?shù)慕巧絹碓街匾瑢蠋煹囊笤絹碓礁?，表如今以下幾個方面：1從教學角度看，高校擴招后學生人數(shù)越來越多，老師的工作量增加；同時，在信息時代，雖然學生理解專業(yè)知識的途徑非常廣泛，但是老師也必須花費更多的時間去搜集備課資料。更應該關(guān)注的是，老師的工作性質(zhì)比擬單一，容易讓人產(chǎn)生厭煩情緒。2從科研角度看，為適應不斷增長的業(yè)務要求，高校老師必須努力將自己

5、的學術(shù)程度進步到一個更高的層次，投入大量的時間與精力從事科研工作，每年要拿出一定數(shù)量且有一定學術(shù)程度和公開發(fā)表、出版的學術(shù)成果。3高校改革對老師的學歷要求也越來越高，要求許多高校老師仍要在職或離任進修更高學位。這樣，無論教學、科研還是繼續(xù)進修都會給老師帶來更多工作壓力，女老師并不例外。三自身面臨的雙重壓力高校女老師一般都受過良好的教育，對事業(yè)和家庭往往都有很高的期望值。她們一方面有很強的事業(yè)心與責任感，同時也不愿意放棄家庭生活。事業(yè)有成、家庭和睦是她們的目的。為了可以到達這個目的，她們在學校辛苦工作，回家又承當大量家務。在家庭與事業(yè)的雙重壓力下，許多女老師為了維持家庭和事業(yè)的平衡導致身體非常疲

6、憊，而且心理上容易出現(xiàn)心理疲勞、心情欠佳等。尤其是假如覺得沒有到達期望值的話，對自己可能很不滿意，長期下去對心理安康產(chǎn)生不利影響。身心安康狀態(tài)的下降又會進一步影響工作狀態(tài)和家庭生活，女老師看到這種情況可能會更加焦慮，形成一個“惡性循環(huán)。三、緩解高校女老師工作倦怠的相關(guān)對策根據(jù)引發(fā)高校女老師產(chǎn)生工作倦怠的原因，要緩解甚至解決這一問題，應該由學校、社會和女老師個體的共同努力，詳細包括主觀和客觀兩個層面：轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.一客觀層面1社會應該增加對女老師的理解。一方面，改變對老師的“完美化身的看法，不要對老師有過高的不實在際的期望。另一方面，在家庭責任中真正貫徹“男女平等的原那么，家庭中的男女雙

7、方都應該承當家務勞動、養(yǎng)育子女、照顧老人。這樣，把女老師從繁重的家務勞動中解脫出來，有更多時間去調(diào)節(jié)工作和家庭的平衡。2政府要真正表達“教育優(yōu)先的政策，進步老師的待遇與社會地位，讓女老師認為自己的勞動是得到了該有的報酬，產(chǎn)生對工作的更高層次的追求。否那么女老師“自然而然可能把自己的工作放在附屬于家庭的地位上，而不會投入更多的精力。論文聯(lián)盟.LL.編輯。3學校應該對老師實行“人性化管理，要考慮到女老師的生理和心理特點，為女老師建立一個支持系統(tǒng)，使她們有一個寬松的工作環(huán)境，如對修完產(chǎn)假尚在哺乳期的女老師，鑒于她們的精力和體力都不夠，不宜分配太多的工作任務。同時，針對女老師容易為家庭犧牲自己事業(yè)的心

8、理，要為她們提供更多的進修時機，開闊她們的視野，激發(fā)她們追求專業(yè)開展的熱情。二女老師自身層面1.從思想上，女老師應該客觀地認識自我，防止極端觀點影響工作。作為女老師個體，應該掌握自己的優(yōu)勢與缺乏，預測自己工作倦怠的征兆，有針對性地對自己進展心理調(diào)控，主動培養(yǎng)良好的個性特征，與周圍環(huán)境保持平衡。并且要注意在思想認識上不要出現(xiàn)兩個極端：一是男強女弱，二是過于完美。前者會使女老師認為自己怎么做也不如男老師，從而削弱女老師對工作的積極性；后者那么會使女老師背負過大的壓力，影響身心安康，繼而導致工作倦擔2女老師應該加強主動學習的自覺性。女老師要充分利用自己已有知識進展教學工作，也要注意學會利用網(wǎng)絡(luò)、傳媒

9、等現(xiàn)代教育手段繼續(xù)學習，進步自身的文化素養(yǎng)和開展技能。只有不斷充實自己，才能發(fā)現(xiàn)工作中的樂趣，驅(qū)除倦怠情緒。3正確處理家庭與事業(yè)的關(guān)系。女老師應該做到顧全家庭不以犧牲事業(yè)為代價，要充分利用現(xiàn)代社會效勞業(yè)給家庭生活帶來的種種便利，主動給自己減輕家庭負擔，這樣就有充足時間去完成工作，不會因為工作時間太短導致不能很好完成教學工作，擔憂出現(xiàn)教學事故，而心情緊張。4學會放松心情。不要每天除了忙家務就是備課，要把工作時間和休閑時間分開，每天抽出幾分鐘去漫步、聽音樂或是作其他喜歡的事情來放松自己；當工作進展不順利時，不要自怨自艾，可以換個角度考慮問題；把自己擔憂的事情告訴親朋好友而不是一人承當；定期出去旅游，親近大自然而放松心情?！緟⒖嘉墨I】1李淑環(huán)，王艷，劉鳳閣，宋慧軍影響高校老師工作倦怠的因素及對策分析J河北大學學報哲學社會科學版，2022，(1)2徐紅梅淺