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1、CONTENT目錄歷史淵源壹寒露三候貳傳統(tǒng)習俗肆寒露由來叁寒露詩詞肆寒露養(yǎng)生叁第壹章節(jié)歷史淵源歷史淵源寒露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣,屬于秋季的第五個節(jié)氣,表示秋季時節(jié)的正式開始;月令七十二候集解說:“九月節(jié),露氣寒冷,將凝結(jié)也?!焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低,地面的露水更冷,快要凝結(jié)成霜了。在我國民間,有“露水先白而后寒”之諺言,其意為經(jīng)過白露節(jié)氣后,露水從初秋泛著一絲涼意轉(zhuǎn)為深秋透著幾分寒冷的“白露欲霜”。從潔白晶瑩的露氣轉(zhuǎn)為寒冷欲凝,生動地反映出氣溫的不斷下降。隨著寒氣增長,萬物也逐漸蕭索,秋季是一個熱與冷交替的季節(jié)。歷史淵源第貳章節(jié)寒露三侯寒露三候1、鴻鴈來賓。鴈以仲秋先至者為主

2、,季秋后至者為賓。通書作來濱。濱,水際也,亦通。 寒露三候2、雀入大水為蛤。雀,小鳥也,其類不一,此為黃雀。大水,海也,國語云:雀入大海為蛤。蓋寒風嚴肅,多入于海。變之為蛤,此飛物化為潛物也。蛤,蚌屬,此小者也。 寒露三候3、菊有黃華。草木皆華于陽,獨菊華于陰,故言有桃桐之華皆不言色,而獨菊言者,其色正應季秋土旺之時也寒露三候意思是,此節(jié)氣中,鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。第叁章節(jié)寒露由來寒露由來仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“

3、露氣寒冷,將凝結(jié)為霜了”。寒露之后,露水增多,氣溫更低。此時我國有些地區(qū)會出現(xiàn)霜凍,北方已呈深秋景象,白云紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。我國傳統(tǒng)將露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。第肆章節(jié)傳統(tǒng)習俗傳統(tǒng)習俗寒露時節(jié),很多地方有賞楓葉的習俗,“霜葉紅于二月花”說的也是這個季節(jié)。上香山,賞紅葉根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論,這時人們應養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。于是,民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。講養(yǎng)生,吃芝麻傳統(tǒng)習俗寒露到來的農(nóng)歷九月又稱菊月,是菊花的月份。菊花為寒露時節(jié)最具代表性的花卉,處處可見到它的蹤跡。此外,由于接近重陽節(jié),某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習俗,所以重陽節(jié)又稱“菊花節(jié)”。菊花

4、茶,堅持喝寒氣露冷,秋分至寒露,為秋茶。秋茶中以正秋茶為最佳,每年寒露的前三天和后四天所采之茶,謂之正秋茶。尋秋茶傳統(tǒng)習俗寒露時節(jié),全國大部分地區(qū)已進入秋季。在江南地區(qū),人們除了賞菊花,還有吃螃蟹、釣魚的習俗,甚至有“秋釣邊”的說法。其含義就是,每到寒露時節(jié),氣溫快速下降,深水處太陽已經(jīng)無法曬透,魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去,便有了人們所說的“秋釣邊”。秋釣邊,醉江蟹第伍章節(jié)寒露養(yǎng)生“寒露”時節(jié)起,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。從中醫(yī)角度上說,這節(jié)氣在南方氣候最大的特點是“燥”邪當令,而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發(fā)較快,因而常出現(xiàn)皮膚干燥,皺紋增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至會毛發(fā)

5、脫落和大便秘結(jié)等。所以養(yǎng)生的重點是養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。寒露養(yǎng)生由于氣候漸冷,日照減少,風起葉落,時常在一些人心中引起凄涼之感,出現(xiàn)情緒不穩(wěn),易于傷感的憂郁心情。因此,保持良好的心態(tài),因勢利導,宣泄積郁之情,培養(yǎng)樂觀豁達之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。寒露養(yǎng)生寒露的精神調(diào)養(yǎng)第陸章節(jié)寒露詩詞寒露詩詞好風朧月清明夜,碧砌紅軒刺史家。獨繞回廊行復歇,遙聽弦管暗看花。清明節(jié)的夜晚,清風習習,月色朦朧。碧玉做的欄桿,紅磚砌成的墻,是刺史的府宅。在回旋的走廊中獨自徘徊,引吭高歌。聽著遠處傳來的弦樂,默默的欣賞著花。月夜梧桐葉上見寒露唐戴察蕭疏桐葉上,月白露初團。 滴瀝清光滿,熒煌素彩寒。 風搖愁玉墜,枝動

6、惜珠干。 氣冷疑秋晚,聲微覺夜闌。 凝空流欲遍,潤物凈宜看。 莫厭窺臨倦,將晞聚更難。寒露詩詞好風朧月清明夜,碧砌紅軒刺史家。獨繞回廊行復歇,遙聽弦管暗看花。清明節(jié)的夜晚,清風習習,月色朦朧。碧玉做的欄桿,紅磚砌成的墻,是刺史的府宅。在回旋的走廊中獨自徘徊,引吭高歌。聽著遠處傳來的弦樂,默默的欣賞著花。寒露左河水天高晝暖夜來涼,草木蕭疏梧落黃。日享菊香播小麥,夜嘗梨貝養(yǎng)脾腸。寒露詩詞好風朧月清明夜,碧砌紅軒刺史家。獨繞回廊行復歇,遙聽弦管暗看花。清明節(jié)的夜晚,清風習習,月色朦朧。碧玉做的欄桿,紅磚砌成的墻,是刺史的府宅。在回旋的走廊中獨自徘徊,引吭高歌。聽著遠處傳來的弦樂,默默的欣賞著花。八月十九日試院夢沖卿王安石空庭得秋長漫漫,寒露入暮愁衣單。 喧喧人語已成市,白日未到扶桑間。 永懷所好卻成夢,玉色彷佛開心顏。 逆知后應不復隔,談笑明月相與閑。寒露詩詞好風朧月清明夜,碧砌紅軒刺史家。獨繞回廊行復歇,遙聽弦管暗看花。清明節(jié)的夜晚,清風習習,月色朦朧。碧玉做的欄桿,紅磚砌成

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