XX企業(yè)拓展培訓(xùn)心得體會范文

1、XX企業(yè)拓展培訓(xùn)心得體會范文XX企業(yè)拓展培訓(xùn)心得體會4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高

2、空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。在高空斷橋訓(xùn)練

3、項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有

4、困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動中

5、第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：1、團(tuán)隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。3、隊員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直

6、接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。 XX企業(yè)拓展培訓(xùn)心得體會這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加

7、相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員，整個項目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表

8、了團(tuán)隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊集體的進(jìn)步;3、在工作中，不要為表面的

9、現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。第二篇：企業(yè)文化拓展培訓(xùn)心得體會企業(yè)文化拓展培訓(xùn)心得體會為打造地鐵一流品牌，執(zhí)行準(zhǔn)軍事化管理標(biāo)準(zhǔn)?？瓦\一分公司開展了一年一度企業(yè)文化全員學(xué)習(xí)拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)分為理論和戶外活動兩大部分進(jìn)行：上午在塘朗車輛段附樓室內(nèi)進(jìn)行企業(yè)文化知識培訓(xùn)，下午在車輛段內(nèi)進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練。我們通過一序列的任務(wù)要

10、求，全隊動作統(tǒng)一且聲音洪亮逐一展示完成三大任務(wù)：首先整理隊形完成拓展訓(xùn)練操，其次任務(wù)是搭肩呼號，再次是眾志成城隊形，每個任務(wù)展示中并背誦司規(guī)、企業(yè)精神、安全及服務(wù)理念。拓展讓我們脫崗相匯在這一刻共同學(xué)習(xí)，不知不覺中樂融融的一天拓展培訓(xùn)已告捷。企業(yè)培育著我們地鐵人的鐵魂精神：鐵的意志，鐵人的品格，鐵的紀(jì)律，鐵軍行動。決定企業(yè)未來為命運的是我們勇于負(fù)責(zé)、全心為公的精神，只有做到行為規(guī)范自我，才能體現(xiàn) 我的崗位無差錯，我的崗位請放心 安全理念。忠誠敬業(yè)的素質(zhì)，是員工果敢決策、快速執(zhí)行的領(lǐng)導(dǎo)力，企業(yè)需要我們忠誠主動、創(chuàng)新、求變、追求卓越的守護(hù)者。因此，這樣良好的環(huán)境過程中就能夠讓我們感覺到人文的品味，

11、文化的內(nèi)涵。相信大家共同的呵護(hù)下，一定會快速成長，目標(biāo)得以實現(xiàn)，企業(yè)才可持續(xù)發(fā)展。 公司核心價值觀共同承擔(dān)責(zé)任，共同創(chuàng)造價值，共同分享成果正是驗證企業(yè)文化是需要有內(nèi)涵的，不僅僅是口頭上講訴，而不能實用，紙上談兵，而是要實實在在的真功夫。它要求企業(yè)在經(jīng)營管理的實踐中培育能表現(xiàn)本企業(yè)精神風(fēng)貌、激勵我們奮發(fā)向上的群體意識，并以此引導(dǎo)我們樹立正確的價值觀、人生觀，增強(qiáng)員工的責(zé)任感、使命感和緊迫。引導(dǎo)我們把個人奮斗目標(biāo)與企業(yè)發(fā)展目標(biāo)有機(jī)結(jié)合，為企業(yè)發(fā)展奉獻(xiàn)自己，實現(xiàn)人生價值，從而實現(xiàn)企業(yè)和員工的共同發(fā)展。眾志成城任務(wù)體現(xiàn)我們團(tuán)隊理念同心同力，同道同行的重要性，每個人都離不開團(tuán)隊，而且要在團(tuán)隊中扮演重要的

12、角色，就要注重團(tuán)隊精神，每個人和團(tuán)隊是密不可分的，做到團(tuán)體利益為重，團(tuán)體利益高于個人利益。同時也要求把個人利益置于他人利益之后，做到先人后己，多為他人著想。通過企業(yè)文化學(xué)習(xí)讓我們認(rèn)知企業(yè)文化的歸屬感，勇于在企業(yè)做排頭兵，善于敢做敢當(dāng)，為公司做貢獻(xiàn)。第三篇：企業(yè)員工拓展培訓(xùn)心得體會企業(yè)員工拓展培訓(xùn)心得體會通過這次拓展訓(xùn)練，使我明白每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。企業(yè)員工拓展培訓(xùn)心得體會以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚

13、，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，在三棵樹教練帶領(lǐng)下給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是呵呵,暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊

14、員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目?；顒釉谟袟l不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這

15、個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，三棵樹教練帶領(lǐng)下在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。以上這篇是企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會。就為您介紹到這里，希望它對您有幫助。如果您喜歡這篇文章，請分享給您的好友。更多心得體會在：心得體會望大家多支持本網(wǎng)站，謝謝 企業(yè)員工拓展培訓(xùn)心得體會提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太

16、多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓(xùn)練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜。內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團(tuán)隊凝聚力、團(tuán)隊成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這

17、兩項活動。如果沒有團(tuán)隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會是一團(tuán)糟。一個團(tuán)隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團(tuán)隊就是一個失敗的團(tuán)隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團(tuán)隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團(tuán)隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的

18、親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。拓展培訓(xùn)長知識、展望未來信心、足培育團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力、訓(xùn)練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。企業(yè)員工拓展培訓(xùn)心得體會我很榮幸參加了由

19、部里組織的“凝聚團(tuán)隊力量，創(chuàng)造過硬隊伍”為主題的拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。在這次培訓(xùn)中，我參加六個項目，讓我體會最深的是“空中斷橋”和“空中走鋼絲”這兩個項目。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8米高的空中從一塊寬30cm的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成，兩板之間相距1米2。當(dāng)我踏上8米高空時，它真的令我雙腿發(fā)抖，頭暈?zāi)垦！Ｎ倚睦锸欠浅＞o張，感到自己完不成這項任務(wù)。這時我聽到同事們在下面給我加油的聲音，他們給了我力量和勇氣，我腦子里只閃過一個念頭就是有同伴們的信任和鼓勵，我一定

20、能完成它，于是我開始了我的第一次飛躍和第二次的回跳。下來的時候我的腳在發(fā)抖而且還發(fā)軟，可是我卻為自己的勇氣而自豪!有些事情，看起來簡單，是因為危險不在你的身邊，當(dāng)遇到挫折時候，更多需要的是支持和鼓勵，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙?！翱罩凶咪摻z”這個項目是兩個人互動項目，考驗兩人的體力、合作能力以及膽識。只有真正的走過了才能體會到，困難是可怕的，但因為有了隊友這雙”天使之手”，有了同伴的鼓勵，有了對彼此的信任，我們每一個人都能拼發(fā)出強(qiáng)大的動力，從而克服恐懼戰(zhàn)勝困難。兩天的時間很快就過去了，我們就要離開風(fēng)景如畫的翠華山。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很

21、大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好本職工作的動力。通過這次拓展訓(xùn)練，使我明白每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團(tuán)隊中每一個成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團(tuán)隊中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員，要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神，同時這個團(tuán)隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。第四篇：拓展心得體會：拓展培訓(xùn)體會大全拓展培訓(xùn)體會2014年7月27日，我參加了由明陽天下拓展訓(xùn)練公司舉

22、辦的戶外拓展訓(xùn)練。這次活動以游戲的形式體驗了整個團(tuán)隊去實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為其中的一分子，我受益匪淺，感觸良深!那可真是一次心與心溝通的旅程，短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識團(tuán)隊和自我的大門。拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項來源于挑戰(zhàn)團(tuán)隊極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊合作能力。雖然只有短短的一天的時間，但給我真正體會到了團(tuán)隊合作的重要性。首先，教練要求全體隊員分為五組開展此次拓展活動。當(dāng)然，每隊得有一名隊長配合教練開展訓(xùn)練。隊長則是由大家自主報名民主選舉產(chǎn)生，我們團(tuán)隊的第一個任務(wù)是由大家一起完成隊名、隊歌、隊訓(xùn)

23、及口號，這需要全體隊員發(fā)揮自己的想象，共同出謀劃策。在展現(xiàn)自我風(fēng)采的隊呼現(xiàn)場PK過程中，“雄鷹隊”“傲運隊”等一系列具有創(chuàng)意的隊名和一句句標(biāo)新立異的口號，充分體現(xiàn)出各個團(tuán)隊成員的睿智與幽默，同時每個團(tuán)隊都迅速融合成一體。在接下來的叢林歷險定向?qū)氝^程中，我們團(tuán)隊通力合作，眾志成城，經(jīng)歷了重重難關(guān)，最終找到王冠成為了“挑戰(zhàn)者”王國的國王。下午，我們又一起參加了勇闖鱷魚潭、飛渡金沙江、賽龍舟等一系列比賽，盡管結(jié)果有些不盡人意，但是我們還是能憑借團(tuán)隊合作和不屈不撓的拼搏精神堅持到最后。在此，首先要感謝我們的團(tuán)隊以及與我一起同努力過的隊員們。我覺得人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，而一個好的

24、團(tuán)隊就是你創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會的堅實基礎(chǔ)。這次拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，讓我們重新認(rèn)識自己，明白了要敢于挑戰(zhàn)自我，不要輕言放棄。通過一系列闖關(guān)游戲，我得出以下結(jié)論：在我們的實際工作中，每一項工作任務(wù)的完成，都需要制訂合理的工作計劃，根據(jù)項目組成員的不同特點進(jìn)行合理的分工;在實施過程中，一定要仔細(xì)考慮問題要點和難點，找出對應(yīng)的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)。本文選自明陽天下官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處第五篇：拓展培訓(xùn)培訓(xùn)心得體會記拓展培訓(xùn)和心得體會2014年11月15和16日兩天。我榮幸參加了公司組織的全體員工 “走長征路，鑄柳佳魂”，“四驅(qū)管理”的拓展活

25、動，經(jīng)過明博教育余老師和劉老師精心策劃，在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，全體員工經(jīng)過一周的精心準(zhǔn)備，拓展活動完成的非常順利。所有員工對參加此次活動的感受都覺得非常有意義，雖然活動已過去了好多天，但活動中那些精彩而深動的畫面、感人而先進(jìn)的事跡時刻在我的腦海里閃現(xiàn)。作為此次活動中擔(dān)任一連連長的我，更是有不同的深刻體會。 首先此次活動完全改變了同事們認(rèn)為是一次旅游或娛樂活動的想法，而是一次開放、生動、具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽的東西大約只能記住10%.，對看的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷過的至少能記住80%。通過參與體驗，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得更加寓意深刻。拓展訓(xùn)練帶給我的是

26、心靈的沖擊、內(nèi)心的思考、心靈的凈化、認(rèn)知的提高；達(dá)到了預(yù)期的目的，增強(qiáng)了公司員工的團(tuán)隊凝聚力?，F(xiàn)把我自己在拓展過程中的感受和心得與大家分享。 一， 拓展活動的準(zhǔn)備過程11月7日下午16：00。接到了總經(jīng)辦的活動通知，第一個任務(wù)是商議完成柳佳拓展團(tuán)的組織結(jié)構(gòu)人員，按照明博教育的活動方案指示，在李總、馬總的指導(dǎo)下，我們當(dāng)天下午便確認(rèn)好團(tuán)長、連長、排長的人員。柳佳全員分為（1個團(tuán)、2個連、4個排，12個班），接著11月8日下午通知各車間部門主管負(fù)責(zé)人開會，告知活動的時間和地點、活動方案和具體安排，并確認(rèn)好班長人選和人員分班；然后便是11月11日晚上劉老師和余老師對活動的宣傳和班組任務(wù)的布置，后面就是

27、各排各班人員3天的準(zhǔn)備。整個過程雖只用了一周的時間，但對活動的成功卻起到了關(guān)鍵的作用，這與平常在工作中一樣，策劃和前期準(zhǔn)備是完成任何一項任務(wù)的前提。從此次活動的準(zhǔn)備過程，我體會到一個新的制度或項目的實施，實施前思想工作動員和目標(biāo)確認(rèn)非常關(guān)鍵，因為大家此前對拓展活動有一定懷疑的目光，但當(dāng)大家聽了11日晚劉老師的講課之后，思想發(fā)生了很大的改變，在后面的班旗、隊名、口號、各班人員訓(xùn)練等準(zhǔn)備過程表現(xiàn)是我們沒有預(yù)想到的；因分班時同一部門人員都分到不同的班，班長不得不利用休息時間去了解和熟悉本班的隊員，突然間不同部門的人不在陌生，而最讓我感到意外的是一群陌生的人，他們利用下班時間組織在一起排練，其中部分還

28、是讓其加班有很多借口的員工。 汪總看到這種現(xiàn)象說了一句話“要是他們平常工作都有這么積極就好了”，給了我很大的反思，其實我們的員工工作還是有熱情的、思想是進(jìn)步的，只是我們管理者在日常工作時分配和安排方式方法不妥，思想工作沒有做到位，沒有抓住員工的第1頁共6頁 心，才會出現(xiàn)工作不積極，效率低下的情況。例如拓展過程的注意事項，很多班級自發(fā)的把注意事項打印出來交給班里的每一位隊員，要求他們記住每一項，這種方式在第二天過程中完全反應(yīng)出良好的效果，不穿運動鞋和工作服的沒有，年齡偏大一點的都準(zhǔn)備了拐杖，路上沒有一個人亂仍垃圾，沒有走丟隊伍的。很多好的現(xiàn)象都是在我們以后的工作中需要學(xué)習(xí)和提高的地方。二， 15

29、日“走長征路，鑄柳佳魂”第一天的項目是爬山，目的地是有著“四明第一山”之稱的寧波商量崗，全程路長約15公里，對于經(jīng)常有運動鍛煉的人來說，這不算什么，但對于平常缺少運動的人卻一次體力和耐力的考驗。第一段路程是盤山公路，山間綠樹成蔭、溪水清澈、空氣新鮮、風(fēng)景優(yōu)美、陽光暖照，天天呆在公司的我們，忽然有種進(jìn)入世外桃園的感覺，彎曲的山路上柳佳同事們整齊的隊伍在蔓延，響亮的口號、振奮人心的隊歌唱響了整個山間。電視里看到“長征”的畫面仿佛又出現(xiàn)在我們的眼前，大家完全忘記了工作中疲勞和煩惱，臉上只有歡快和愉悅的笑容，有說有笑有唱，從沒有感到如此放松過。如此美麗的心境老師在策劃時是決沒有想到的；隊伍在計劃的時間

30、10：20分左右達(dá)到了里村，簡單的休息15分鐘，期間帶隊教練還教了各班長“柳佳是最棒的團(tuán)隊”項目演示。第二段路程是山間小路，如果說第一段是欣賞風(fēng)景的話，第二段那便是真正的長征體驗，崎嶇的山路、狹窄而又陡峭、一路都是往上爬，從大山里出來的我們像這樣的路也只有小時候放牛的時候走過，這給同事們真正的考驗。一些年齡偏大特殊隊員走著走著開始漸漸慢了下來，這時只見各班中年輕隊員有的主動為他們背包、有的牽著、有的扶著、大家相互鼓勵，走在前的遇到危險路段，會主動提醒后面的同事小心注意，隊伍沒有一刻停留，按計劃12：20左右順利到達(dá)蘭田。進(jìn)行簡單的休息用餐（自帶的干糧），完成了共繪藍(lán)圖“柳佳樹眾人扶”。迎來長征

31、的最后一程占領(lǐng)“商量崗”。第三段路程是最后一程，是一項各班之間3.5公里比速度的路程，規(guī)則是從起點出發(fā)開始計時，按照教練設(shè)定的路線，到達(dá)終點用時最快的班組團(tuán)隊獲勝。一連比二連先出發(fā)，各班之間相隔2分鐘左右的時間，由于是比時間，隊伍一出發(fā)速度就比較快，而且是比團(tuán)隊，不能丟一下一個隊員，有特殊隊員的班組很快便感到了壓力，此時長征的精神真正的展現(xiàn)了出來，隊員間幫助背包，走不動了相互鼓勵、扶持，為了爭取第一的共同目標(biāo)和信念，再苦、再累都堅持著，沒有一個退縮的，因為大家相信堅持就是勝利。像年輕的隊員趙志杰從一開始便扶著夏阿姨到終點，沒喊一句累，還一直鼓勵著大家；隊員撒義澤在中途被蜜蜂蟄了，忍著疼痛堅持到

32、了終點，有的班途中走錯了方向沒有任何怨言，找準(zhǔn)方向立即掉頭向前。3.5公里的艱險路程，一連6班最快只用43分，5班最慢也只用了50分。當(dāng)隊伍到達(dá)終點，柳佳的各班旗幟插在商量第2頁共6頁 崗頂峰的那一刻，從同事們臉上喜悅的笑容看出，其實誰是第一并不重要，重要的是突破了自我、完成了挑戰(zhàn)、一起堅持到了最后就是一種勝利。很多一周前還陌生的同事，此刻正三五一群，圍在一起、擺著各種姿勢，在這風(fēng)景如畫、世外桃園的商量崗上留下屬于大家共同的記憶，沒有感到一絲的疲憊，只有笑聲和歌聲。此時的我想到了這首詩句：“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑；五嶺逶迤騰細(xì)浪，烏蒙磅礴走泥丸；金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒；更喜岷山

33、千里雪，三軍過后盡開顏；”印證了一句話：“艱苦過后，便是成功的喜悅”。由于二連全連的同志方向走錯，導(dǎo)致我們完成了合影和“柳佳是最棒的團(tuán)隊”展示后他們也沒有到達(dá)，教練安排我們到會場邊等候邊做各班一天的過程總結(jié)、各班都總結(jié)出了自己在此次長征中的表現(xiàn)優(yōu)秀的地方和存在不足之處各三點。直到15：40分左右二連全員才到達(dá)商量崗，接著便進(jìn)行了走長征路的頒獎和總結(jié)活動，有排代表深情的發(fā)言、有教練的深刻點評；被評選出的優(yōu)團(tuán)隊和個人，在得到大家的贊許和肯定的同時，也得到了一定的物質(zhì)獎勵， 伴隨著激烈的掌聲，在16：30分送別了返回的同事，留下包括我在內(nèi)共75位同事迎接第二天的訓(xùn)練！ 總結(jié)長征過程，長征之所以勝利，

34、主要在于有中央正確的統(tǒng)一指揮，目標(biāo)明確，賞罰分明，嚴(yán)于錄紀(jì)，再加上紅軍戰(zhàn)士的英勇、頑強(qiáng)，堅決的執(zhí)行了黨對軍隊的統(tǒng)一指揮，紅軍才能攻克一個個困難。在活動中，我們也體驗到了這種精神和方式帶來的好處，比如：團(tuán)-連-排-班的統(tǒng)一指揮，行動統(tǒng)一、分工明確、責(zé)任分明。每班隊員每次活動都能了解目標(biāo)，目標(biāo)明確，大家就能齊心協(xié)力，朝著同一個方向努力。獎分的激勵制度，讓大家行動更加積極。出發(fā)前各種嚴(yán)格注意事項，在過程中隊員們都能自覺的按要求遵守，穿運動鞋、帶登山杖、不亂丟垃圾、不亂摘花果。一路上隊員之間相互鼓勵、扶持、走錯路也要堅持走完路程。這些長征精神都是我們在工作中值得學(xué)習(xí)和宣傳應(yīng)用的。 ! 三， 16日“四

35、驅(qū)管理”培訓(xùn)有人說“如果把公司比喻成一輛四輪驅(qū)動的汽車，管理者就是那個駕駛員，正是他們掌握著公司前進(jìn)的方向和速度，支撐汽車前進(jìn)的就是那四個驅(qū)動輪，缺少任何一個驅(qū)動力，都會影響甚至喪失汽車前進(jìn)的功能”。也就是說，想要使汽車持續(xù)、穩(wěn)定、高效的前進(jìn)，四輪驅(qū)動，缺一不可。四驅(qū)管理就是要打造管理者的“自知力、凝聚力、判斷力、推動力”；這是公司策劃此次培訓(xùn)的目的；因此留下來參加培訓(xùn)的75位同事都是公司各崗位的管理人員。四驅(qū)管理培訓(xùn)從15日晚上19：00的分班開始，在屠教練的激情而又富有感染力的演說和指導(dǎo)下，我們75位同事被分位四個隊。我知道這是一次非常難得的鍛煉和提高自己的機(jī)會，我積極爭取到了擔(dān)任其中一隊

36、隊長的機(jī)會。第一任務(wù)是15分鐘內(nèi)完成隊名、隊旗、口號和隊歌的編排和制作，在隊員們的有力合作下，在規(guī)定時間內(nèi)我們完成了任務(wù)：“隊名-必勝隊；口號-必勝必勝志在必勝；隊歌-咱必勝隊就是不一樣說不一樣就是不一樣”。完成第一任第3頁共6頁 務(wù)，隊員們提出了一個共同目標(biāo)是：要么不做，要做就做NO.1。那刻，我在他們身上看到了一種具大而自信的能量，也給了我極大的鼓舞，我一定要帶領(lǐng)大家出色的完成16日任務(wù)。給我的第一個考驗便是在完成制作后17位隊員必須整齊喊出我們的隊名、口號、隊歌，一人不合格懲罰是隊長做20個俯臥撐。很幸運我們都做到了，4隊中有2隊長受到了懲罰。10多分鐘簡單的隊名及隊歌創(chuàng)著和展示過程，我

37、總結(jié)出我們勝利的原因是因為我們的口號和隊歌都是同事們?nèi)粘Ｉ钪新犨^的詞句，比較大眾化而且簡短易記。而受罰的隊伍主要是因為他們的相對比較復(fù)雜，口號較長，歌詞不是大眾化，有些隊員可能都沒有聽過，所以在短時間內(nèi)是很難記住的。這就是自知力訓(xùn)練，管理者在工作中，完成任務(wù)前先要考慮到下屬的及團(tuán)隊的能力，如何用最簡單而有效的方法去完成任務(wù)，做出正確的判斷和指示。用完早餐，在蒙蒙細(xì)雨中，迎來了16日拓展訓(xùn)練的開始，先是集合隊伍，分配帶隊教練，我們必勝隊是朱奎教練。在集合過程我們還體驗了屠教練的別樣懲罰方式，原因是15日晚上有5名隊員沒有按規(guī)定參加分班活動，需在今天早上分到4個隊中，由5名隊員自己挑選一個中意隊

38、伍，但處罰卻是被挑中隊的隊長要被罰20個俯臥撐。因此我們4個隊長都受到了這種特別的懲罰，其實這是一種管理員工的方式，對于一些問題員工，我們不能只是批評教育，而需要的是智慧。人都是有感情的，在一個團(tuán)隊中，下屬了犯了錯誤，領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)著眾人的面為其承擔(dān)了責(zé)任，下屬一定忠于這位領(lǐng)導(dǎo)的，為啥亮劍中李云龍的部隊個個都服從他的領(lǐng)導(dǎo)，就是這樣的例子。第一個訓(xùn)練項目“信任背摔”，目的是為了培養(yǎng)團(tuán)隊之間的相互信任，背對戰(zhàn)友站在1.5米高臺上，當(dāng)他們回答出“時刻準(zhǔn)備著”的那一刻，再膽怯也會勇敢的倒下去的，因為此刻是無比的相信他們。原本我的目標(biāo)是18分鐘完成任務(wù)，在教練的鼓勵和團(tuán)隊的默契配合下，結(jié)果我們18人只用了13分

39、鐘便完成任務(wù)，超出了我們的目標(biāo)。從這個項目訓(xùn)練中，我體會到既然是一個團(tuán)隊，就應(yīng)該相互信任，相互合作，緊密的團(tuán)結(jié)在一起，就一定能完成任務(wù)。當(dāng)然需要有一個正確的目標(biāo)和正確的方法，最重要的是需要有值得信賴的隊友，就像朱教練說的：“如果在下面接的隊友換成是一群小孩子，再有勇氣的人也不敢摔下來的”。同時也需要有正確方法，如果下面的站著的隊友之間沒有做好保護(hù)措施，大家也是不敢摔下來的！正如在我們工作中一樣，一個優(yōu)秀的管理者，需要培養(yǎng)一個優(yōu)秀的團(tuán)隊，不管是領(lǐng)導(dǎo)還是下屬之間要相互信任，用人不疑，疑人不用，用正確的方法，培養(yǎng)出值得依賴的下屬。管事是科學(xué)，管人卻是藝術(shù)，所有的事最終都會轉(zhuǎn)化成人的問題，如何打造一個

40、優(yōu)秀的團(tuán)隊是我今后工作中需要努力學(xué)習(xí)的地方。第二個訓(xùn)練項目“空中單桿”，這是一個突破和挑戰(zhàn)自我的項目，隊員們聽說要爬到7.4米高的高臺站在25cm圓盤上跳出去抓單桿時，很多隊員就在想，這怎么可能！特別是一些平時有恐高的隊員和膽量比較小的女生！但當(dāng)大家在聽完教練的講解，做好保護(hù)措施和隊友的鼓勵支持下，無論男女隊員，都勇敢地完成了這個項目，規(guī)定1小時，跳出并抓住得3分，沒抓住得2第4頁共6頁 分；我們用了37分鐘，獲得了52分，只有2位隊員沒有抓住。在我爬上高臺的那一刻，心里還是很緊張的，但聽到隊友鼓勵加油的聲音，我告訴自己，我一定能行，我不能讓自己失望，更不能讓大家失望，當(dāng)一躍而起抓住單杠的那一

41、刻，是無比的興奮和激動，我做到了，成功了！這個項目告訴了我們一個人生道理，不管是在生活和工作中，要想去取得成功，首先要戰(zhàn)勝自己怕失敗的心，勇敢地邁出第一步，正如訓(xùn)練中為什么跳出就能得2分，抓住單桿只有3分，其實它是想告訴我們只要邁出第一步，無論有沒有抓住，就是一種成功。也讓我想到了在平常的工作中，我們有很多的時候，在事還沒有去做之前，看到有點困難，就會說無法完成，可想這怎么能完成呢？ 其實困難再大，只要我們?nèi)プ隽?，哪怕是失敗了，還可以在失敗中去總結(jié)方法去獲得成功，而不嘗試則永遠(yuǎn)不會成功。第三個訓(xùn)練項目“穿越電網(wǎng)”，18個大小不同的洞，在規(guī)定時間內(nèi)，18位身材各一的隊員一次性從里面穿過，不能碰到

42、電線，且每個洞只有一次機(jī)會，通過對洞大小分析，我們決定讓2個胖一點的男隊員先從大洞過去，然后一個個先把瘦小的隊員抬著從洞里送過去，隊員們不畏寒冷，脫掉上衣努力的嘗試著，一遍又一遍，最終我們的最好成績是一次性過了16個隊員，有2位沒有過。完成這個項目，教練也給我們總結(jié)了沒有全部通過的原因，首先是我們開始沒有確定好目標(biāo)，要一次性全部通過，作為隊長這主要是我的責(zé)任；其次是方法不對，應(yīng)根據(jù)隊員的身材結(jié)合洞口的大小，找準(zhǔn)最適合每個隊員的洞，用什么樣的順序和方法去穿過，最后是在穿的過程中去總結(jié)和思考順序和方法。仔細(xì)一想，其實這正是工作中我們所學(xué)的管理方法PDCA（計劃-實施-檢查-總結(jié)）。同時也告訴我，完

43、成任務(wù)先要有正確的目標(biāo)；每個人的能力大小猶如每個人的身材，有胖有瘦，需要用到最適合的崗位，不能大材小用、小材大用，要知人善用、量材錄用；然后相互協(xié)作，不斷地總結(jié)改進(jìn)定能完成任務(wù)。經(jīng)過三個項目的比拼，不負(fù)隊員們的團(tuán)結(jié)努力，我們“必勝隊”在四個隊中獲得了第一名。得到其它三隊的贊許的同時，也免受了俯臥撐處罰。在這環(huán)節(jié)給我印象最深的便是：失敗隊要向獲勝隊鞠躬行禮，并說“恭喜你們”！只有等獲勝隊揮手說“承讓，承讓”才能直身。這是在教育我們做人的態(tài)度，既然是比賽，就一定會有輸贏，努力了不一定會贏，但不努力一定會輸，輸了就要面對現(xiàn)實，虛心接受別的人指點。生活中也是同樣，而且只會更加現(xiàn)實和殘酷。最后一個項目是

44、“求生墻”，已稱“畢業(yè)墻”。不在分隊，我們所有人員翻過4.2米的高墻即為拓展訓(xùn)練畢業(yè)。沒有任何工具、沒有保護(hù)設(shè)施，能利用的就是我們每一個隊員的身體。在教練的指導(dǎo)下，我們很快便搭起了人梯，所有隊員在墻下充當(dāng)保護(hù)傘，先把個子高、力量強(qiáng)的張華杰送上去拉引，翻強(qiáng)隊員踩著人梯，上拉、下托、女先、男后、重前、輕后、倒掛人繩，男同志個個不怕臟、不怕累、爭當(dāng)人梯，一個接一個地翻越了高墻，完成了大家認(rèn)為不可完成的任務(wù)，這是是屬于一個團(tuán)隊的勝利。讓同事們認(rèn)識了柳佳團(tuán)隊的強(qiáng)大，相信只要我們大家齊心協(xié)力、緊密配合、克服困難，就沒有我們完不成的任務(wù)。正所謂沒有完美的個人，但一定有第5頁共6頁 完美的團(tuán)隊。完成策劃的四個

45、拓展項目，我們所有隊員還在美麗的商量崗上合影留戀，記住我們這2天付出與收獲的瞬間。然后便是屠教練對2天的訓(xùn)練著總結(jié)點評，整個總結(jié)過程都在掌聲中進(jìn)行，一是掌聲送給我們自己，感謝我們這2天訓(xùn)練的付出和收獲。二是掌聲送給明博教育的老師和教練團(tuán)隊，感謝他們的精心策劃和一同分享陪伴。三是掌聲送給公司的領(lǐng)導(dǎo)，感謝他們給了我們這樣的機(jī)會。四是掌聲送給每個隊的優(yōu)秀隊員，感謝他們在訓(xùn)練中樂于奉獻(xiàn)的精神，積極向上的精彩表現(xiàn)。五是掌聲送給我們優(yōu)勝團(tuán)隊“必勝隊”。掌聲是對我們努力付出所得成果的肯定。六是掌聲送給隊友，感恩他們甘為人梯，愿為人繩讓我們順利畢業(yè)。七是掌聲送給柳佳團(tuán)隊，兩天的訓(xùn)練不僅是個人，團(tuán)隊也得到了很大

46、的是收獲，掌聲是對團(tuán)隊的鼓勵，鼓勵我們繼續(xù)前進(jìn)，為柳佳的強(qiáng)大而努力。短短的半小時，卻是一堂深刻的教育課，同事們每一次激烈的掌聲，屠教練每一段寓意深刻的點評都振奮著我。在回蕩的掌聲和振奮人心的話語中結(jié)束了2天的拓展訓(xùn)練。 四， 拓展對我工作帶來的幾點啟發(fā)1、管量工作中，任務(wù)目標(biāo)要明確，指揮要統(tǒng)一。2、管理過程應(yīng)有更多激勵制度，賞罰分明，少抱怨，多鼓勵。3、崗位任務(wù)分配要量體裁衣，有效利用每一個人的特長和優(yōu)點，相互協(xié)作，團(tuán)隊能力就會強(qiáng)大。4、在困難面前要敢于挑戰(zhàn)、突破自我，再輔以充分的準(zhǔn)備，就能戰(zhàn)勝困難，獲得成功。5、優(yōu)秀團(tuán)隊需要相互信任，需要培養(yǎng)出一批批值得信賴的下屬，用人不疑，疑人不用，提高團(tuán)

47、隊凝聚力。6、領(lǐng)導(dǎo)要明確自己的職責(zé)，敢于承擔(dān)責(zé)任，下屬犯錯，要主動擔(dān)責(zé)、少指責(zé)、多教育，以德服人。7、學(xué)會感恩，感謝支持我工作的每一位同事和下屬，感謝給我機(jī)會和指引我向上的每一位領(lǐng)導(dǎo)。此次拓展，不僅收獲的是大家都說的“團(tuán)隊力量”。讓我收獲更大的是以上7點工作中的需改進(jìn)的地方。感謝公司給我安排的這次學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝有這樣的機(jī)會將所學(xué)與大家分享。我會結(jié)合實際，努力將拓展收獲應(yīng)用到工作中去，讓我們的團(tuán)隊變得更加強(qiáng)大，讓柳佳的明天更美好，不負(fù)公司領(lǐng)導(dǎo)在精神和物質(zhì)上的付出以及對我們的期望。生產(chǎn)部：何樹桃 2014年12月5日第6頁共6頁第一篇：制一、張躍就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得就業(yè)能力拓展

48、培訓(xùn)很快就結(jié)束了，回想起培訓(xùn)期間的點點滴滴，每一次活動，每一次授課都會讓我珍藏一生，留給我的除了不舍還有很多的思考。思緒回到拓展訓(xùn)練的時候，心頭不時涌起一股暖流，洋溢一種快樂，陷入一種思考。暖流來自隊友們的鼓勵和幫助，快樂源自身心融入大自然，實現(xiàn)了自我的超越，思考拓展帶給我們的啟發(fā)。第一天是素質(zhì)拓展。主要培訓(xùn)的是團(tuán)隊意識以及自我挑戰(zhàn)，項目有：超音速、一脈相傳、信任背摔、模擬電網(wǎng)，還有最后的畢業(yè)墻。在團(tuán)隊拓展訓(xùn)練項目中，高空挑戰(zhàn)項的目的主要是為參訓(xùn)人員設(shè)置心理極限的挑戰(zhàn)，發(fā)掘自身潛能，建立自信，不輕易否定自己；在動蕩中把握時機(jī)。讓參訓(xùn)人員懂得在處理解決重大問題時需要極強(qiáng)的自控能力， 體會“如履薄

49、冰、如臨深淵”的真正含義。信任背摔:進(jìn)行拓展訓(xùn)練的項目 “信任背摔”時，剛開始“信任背摔”這個名詞對我們來說是陌生的，直到教練吧我們領(lǐng)到“信任背摔”的工作臺面前，我們才明白他的真正含意就是站在一米多高的工作臺面上，直挺的向下摔，下面沒有任何的安全設(shè)備，有的只是隊友們相互重疊的手臂。在你背向隊友向下摔的那一刻把自己的生命交給了隊友，你只有充分的信任隊友才可以把自己放心的交給隊友，在隊友“準(zhǔn)備好了，請相信我們”一聲聲充滿信任的話語中我們在預(yù)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)。當(dāng)我站在工作臺面時，心里還沒有感覺到恐懼，但當(dāng)教練把準(zhǔn)備工作做好之后，真正要往下摔的那一刻，我感到了恐懼向我襲來，我在向隊友問“準(zhǔn)備好了嗎

50、？”時，我聽到了自己聲音的顫抖，當(dāng)聽到隊友充滿信心的回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們”時，心里的恐懼在減少，我知道我的隊友就在下面等著我，他們會安全的接住我的，我是安全的。通過這個項目我深深的感悟到團(tuán)隊的力量是無窮大的，只有相互合作、團(tuán)結(jié)就沒有完不成的任務(wù)，沒有戰(zhàn)勝不了的困難。我們每個人在以后的工作中都離不開同事的幫助和支持，我們只有充分信任他們，他們在你最要信任、幫助的時候，才會給你最無私最真誠的幫助，在這個團(tuán)隊中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會全身心的投入到工作中去，才會為公司創(chuàng)作最大的效益。模擬電網(wǎng):模擬電網(wǎng)這項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合

51、作，達(dá)到雙贏。在這兩個游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù)。在團(tuán)隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎么去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢？因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多。最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個大的團(tuán)體，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目，但我們這個大的團(tuán)隊把種

52、種困難給克服了，看到甘當(dāng)人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。- 1 -感動心靈的故事還有很多很多，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自己，也重新認(rèn)識了別人。每個隊友身上都有閃光點，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝，青春漸漸遠(yuǎn)去，這段故事卻能夠成為我心靈動力的源泉，時時滋補(bǔ)，使我的心保持年輕。第二天和第三天主要是自我認(rèn)知與職業(yè)定位。主要幫助你了解自我以及你將來工作的相關(guān)知識。其中也會有一些小游戲穿插在其中?？疾炷愕膱F(tuán)隊協(xié)作以及其他相關(guān)方面的認(rèn)識。第四天和第五天主要是簡歷制作以及面試技巧。主要幫助你制作出一份讓面試

53、官一見鐘情的建簡歷。還會有面試禮儀和面試技巧的講解。其中會有面試中怎樣做好一分鐘自我介紹，最后會有實戰(zhàn)面試，主要是結(jié)構(gòu)化面試、壓力面試以及無領(lǐng)導(dǎo)小組討論。每面試完一人就會有點評，讓你清楚了解到自己面試中的缺陷不、并加以改正。但是不是每一個人都有面試的機(jī)會，就看你培訓(xùn)過程中的積極程度了。第六天是時間管理以及畢業(yè)典禮。畢業(yè)典禮上會有這幾天培訓(xùn)的視頻播放，還有同學(xué)們講述了 這幾天的心得體會。在室內(nèi)的課程當(dāng)中，學(xué)習(xí)了如何去認(rèn)識自我、管理自我。在這個可能當(dāng)中，自己第一次認(rèn)真的考慮了自己的興趣、性格、能力和價值觀，以及自己適合什么樣的工作，從而對自己有了一個初步的大致的了解，但是結(jié)果是否準(zhǔn)確，還需要自己在

54、以后的學(xué)習(xí)生活中多留心，不斷地發(fā)現(xiàn)，不斷地總結(jié)，從而找到適合自己的職業(yè)類型。有句話這樣說：“我不能改變環(huán)境，但是我可以改變自己；我改變不了過去，但是我可以改變現(xiàn)在；我不能預(yù)知明天，但是我可以把握今天?！痹趯ψ约河辛巳娴恼J(rèn)識之后，我會用行動來改變自己的不足之處。同時，還學(xué)習(xí)了時間管理和壓力管理。通過學(xué)習(xí)時間管理的內(nèi)容，大大提高了我的時間意識，如何合理規(guī)劃、嚴(yán)格執(zhí)行，這對于學(xué)習(xí)生活工作都是至關(guān)重要的，必將使我們受益終生，雖然我還沒有完全領(lǐng)悟該如何來制定計劃，但是我會不斷嘗試不斷學(xué)習(xí)的。當(dāng)今社會是一個到處都被壓力的陰霾籠罩的社會，如何進(jìn)行有效地壓力管理，對我們來說也不可或缺的，我們不能選擇所處的時

55、代，不能逃避壓力，但是應(yīng)該用正確的方法去對待壓力，在壓力面前進(jìn)行有效地自我調(diào)控。 在簡歷的制作和模擬面試環(huán)節(jié)，老師從企業(yè)人力資源管理者的立場為我們解讀了簡歷的制作要點及其面試中應(yīng)該注意的問題和回答問題的方法。這對于我們即將面臨的就業(yè)問題有很大的幫助，在此之前，對于簡歷的制作和面試的概念都很模糊，知之甚少，在培訓(xùn)中，老師對我們的簡歷進(jìn)行了點評，糾正了很多錯誤，也傳授了我們很多的技巧。很多人說寫好一份簡歷是求職的關(guān)鍵，那么面試就是決定我們是否能被錄用的關(guān)鍵。在模擬面試環(huán)節(jié)，通過具體的情景模擬，讓我們了解了面試的流程以及面試過程中常見的問題，以及回答問題的技巧。通過模擬面試，我認(rèn)識到專業(yè)知識和個人的

56、綜合素質(zhì)一樣重要，在以后的學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)該結(jié)合自己的職業(yè)方向和自身特點，著重提高自己的語言表達(dá)能力、邏輯思維能力和專業(yè)知識水平。通過此次拓展培訓(xùn)，我在如下方面有顯著的提高：1、在自然中放松 在游戲中學(xué)習(xí) 在歡笑中感悟；2、 在情景中演練 在探討中訓(xùn)練 在思考中升華；3、體驗快樂 感知盲點 深受震撼 了悟良多；4、 認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；5、克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；6、 啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；7、 認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；8、改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。這次拓展培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精

57、神財富！培訓(xùn)結(jié)束了，覺得自己特幸運，能有這樣一個機(jī)會，來學(xué)習(xí)這么多東西，遇到那么多認(rèn)真負(fù)責(zé)，滿腹經(jīng)綸的老師和那么多優(yōu)秀的來自各個高校的同學(xué)，這些都將會成為自己永遠(yuǎn)的回憶，永遠(yuǎn)的珍藏。在培訓(xùn)結(jié)束之后，留給我們更多的是要做出改變，改變自己對自己的認(rèn)識，改變自己的職業(yè)價值觀，改變自己的目標(biāo)，改變自己的行動，從而一步步向新的目標(biāo)邁進(jìn)！第二篇：大學(xué)生就業(yè)能力拓展拓展培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得愉快而又充實的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，走過這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時候，性格有點內(nèi)向，什么事情都是自己一個人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎？就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己

58、的想法去的，我真的有所提高。我找到了自信，我找到了自己的目標(biāo)。第一天的野外拓展訓(xùn)練確實讓我收獲許多，一起做隊旗，一起編隊歌. .“青春無悔，活力無限”，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個上午我沒有看到他的笑臉，更多的是批評我們，在活動中我們沒有把團(tuán)隊精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺小組完成了，就放松了，完全沒有在乎其他隊員的感受，這怎么能叫一個集體，怎么能叫一個團(tuán)隊，一個團(tuán)隊就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊友，相信前面隊友傳達(dá)給自己的信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡單的幾步路。而是更長的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)

59、隊中信任隊友，一起越過艱難險阻，一起取得成功。責(zé)任報數(shù)，體驗的就是在團(tuán)隊協(xié)作中，如果自己犯了錯誤，可能就是你的隊友，你的朋友去給你接受懲罰，自己的的錯誤卻讓別人來給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時也幫助其他隊友，這就是一個團(tuán)隊。培訓(xùn)課堂上，對于老師提出的問題，只有合理不合理，沒有對與錯。老師講解很仔細(xì)，列舉出市場的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢。從長遠(yuǎn)來看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目標(biāo)，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在老師的帶領(lǐng)下我們又對自身進(jìn)行了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點，根據(jù)所設(shè)置的目標(biāo)，探索本職業(yè)所需要的能力與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)

60、習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個模擬仿真的面試現(xiàn)場，過程中老師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動，問題的回答。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個團(tuán)隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒有表達(dá)盡我對大家的愛戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次機(jī)會，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們在將來都能找到適合自己的一份工作，努力，堅持，朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，做出一番成就。北華大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院機(jī)電09-2班 秦人王二第三篇：大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得時光飛逝，為期六天半的培訓(xùn)已