2022年心理咨詢課心得體會

1、第5頁共5頁2022年心理咨詢課心得體會新“心”的路程新的路程這是我第一次接觸“心理咨詢”這門課。在這之前，我的生活中是完全沒有“心理咨詢”這個名詞的概念的，因為我一直覺得只是心里有問題的人才會接受心理咨詢，正常的人是會很抗拒心理咨詢，甚至認為接受心理咨詢的人就是有心里疾病的人。但通過這門課，我對心理咨詢有了全新的認識。對心里咨詢的認知，也走上了新的路程。第一堂課，老師就從根本上糾正了同學們對心理咨詢的誤解與恐懼。我也才弄清楚，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢的面對人群是心理正常

2、的人群中不健康的。從我的理解角度看，我認為心理咨詢是幫助來訪者緩解心里壓力、困惑、煩惱等一些問題的，是一種釋放壓力的方式。并不是有心理疾病的人才會接受心理咨詢的。同時，我明白了作為一位心里咨詢師，更多的時候是作為一名專業(yè)的傾聽者。在聽了來訪者的訴說后，可以通過一些專業(yè)的知識方法來幫助來訪者解決問題。就像老師說的那樣，心里咨詢師不是告訴來訪者要怎么解決問題，而是要引導他們怎么解決問題。我想這應該是做心理咨詢最基本的要求吧，應該可以說所以案例都要遵循這個要求吧。在課堂上，我們會通過分析各種案例來學習心理咨詢知識，我印象比較深刻的案例是：一名學生對做學生干部還是好好學習的艱難抉擇，還有是對工作方向的

3、抉擇。這些案例，是與我的生活息息相關的，很多時候我也在做著這種抉擇。我也是一名學生干部，我曾經(jīng)也認為魚與熊掌不可兼得。想當好學生干部，就要付出更多的時間，包括學習時間。我親身體驗了這種感覺，很累，很煩躁，甚至很矛盾。所以當老師講到這個案例的時候，讓同學們通過討論然后發(fā)表自己的見解，同學們意見紛紛，每個人的見解都很獨特。從他們的發(fā)言中，我了解到這完全是一個心理態(tài)度的問題，我發(fā)現(xiàn)是我自己的想法過于偏激，學習與工作是可以兼得的。只要我能夠正確對待學習與工作的關系，合理安排好時間，我同樣可以做的很好。在學習課這門課后，我不僅在心理咨詢這門課上踏上新的路程，我對生活中的一些認識也踏上了心的路程。心的路程

4、在生活中，我學會了如何做一個很好的傾聽者，用心感受朋友家人的傾訴。同時我也可以用我所學的到心理咨詢知識來引導他們。我不是一個好的心理咨詢師，但我可以是一個很好的傾聽者。在學習的過程中，我認識到心理咨詢師這個職業(yè)，是一個需要非常用心的職業(yè)。在工作中，面對著咨詢者素未相識的面孔，要用心觀察他，用心傾聽咨詢者的故事，最后用心分析引導咨詢者的走出內(nèi)心的困惑。對于這個“用心”我覺得很值得我去學習，因為在生活學習工作中，學會用心觀察，用心傾聽，將對我有很大的幫助，這也是我學習心理咨詢這門課的一大收獲。同時，我知道了在心理咨詢師的工作中，是不能把自己的想法加在案例上的，不能以自己的觀點去看待別人的問題。因此

5、我感到，在我們大學生活中，很多人都是獨生子女，他們在為人處事上，大多都是以自我為中心的思維方式來處理人際關系。然而大學是個_生活的地方，不可能每個人都可以按照自己的方式去生活，如果我們一直強求別人，沒有設身處地的為他人想，只會使得矛盾激化，人際關變得緊張。因此，我明白了要懂得尊重。尊重他人的生活習慣，行為方式，思維方式。只有這樣，我們才能在大學這個_中生存。通過學習心理咨詢這門課，我掌握了許多有關心理咨詢方面的技巧，學習的雖然不是很精，但我卻學到很多內(nèi)容，豐富了自己的心理知識底蘊，使得我在生活中能夠_，我覺得每一節(jié)課都與生活中的細節(jié)息息相關，每次上課時，遇到與自己情況相似案例，都能引起一些對自

6、我的思考，我會結(jié)合自己的一些實際情況去分析、對比，同時，加上同學們的交流與意見，我覺得收獲到很多。2022年心理咨詢課心得體會（二）經(jīng)過對心理咨詢的學習，對我來說意義重大，使我了解到有一個健康的心態(tài)對人來說是很重要的，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關系和諧，很好的融于_；能很好的適應環(huán)境。也讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次學習讓我受益匪淺，以下就是我在這次學習活動中以及對于未來的一些想法談談自己的幾點體會：一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待

7、生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且使我學會了一些咨詢技巧：會傾聽，會肯定，學會借別人的嘴巴說話，空椅子技術等等。真的讓我耳目一新，通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的基礎知識。二、中小學心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展

8、。所以預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。三、心理健康問題是每一位學生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。因為往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如：一些“好”學生由于長期被寵、被捧，還有一些家庭條件好的，平時沒有受到什么挫折的，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取_措施進行打擊、報復，最后甚至走上犯罪道路。還有的學生

9、甚至邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應成為我們學校教育的重要任務。四、心理健康教育任重道遠。學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次學習，給我的啟示就是，在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力，學校領導要重視，要在人力物力方面加大投入，雖然有些學校有這方面的材料和計劃，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練。今后我要以這次學習為契機，我把要傳授的心理知識寓于工作之中，讓學校、學生潛移默化地受到心理健康教育。讓學校在課堂教學中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導和行為訓練，進行各種心理健康教育滲透。從而更加全面提高學生的心理素質(zhì)。這一課