9.2增強(qiáng)生命的韌性

1、吸管和木棍誰(shuí)更難以折斷？第2框 增強(qiáng)生命的韌性勵(lì)志人物:廖智廖智遭遇到了什么？你在生活中是否也遇到了？什么是挫折？生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，難免會(huì)遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。面對(duì)挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。面對(duì)挫折，廖智是怎么應(yīng)對(duì)的？為什么前后會(huì)有這么大的差距？ 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。蘇軾不同的人面對(duì)不同的挫折反應(yīng)不同不同的人對(duì)同樣的挫折反應(yīng)不同同一個(gè)人在不同時(shí)期對(duì)挫折反應(yīng)不同人們面對(duì)挫折時(shí)的反應(yīng)有什么不同？人們面對(duì)挫折，產(chǎn)生不同行為反應(yīng)的原因是什么？產(chǎn)生這些不

2、同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。鷹之重生同一塊石頭，在弱者面前是絆腳石，在強(qiáng)者面前是墊腳石。唇槍舌戰(zhàn)正方：挫折是好事反方：挫折是壞事 面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤４煺鄣南麡O影響:令人意志消沉、喪失斗志，阻礙我們前進(jìn)的步伐。挫折是壞事：面對(duì)挫折的我們需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。（做法）題烏江亭 唐杜牧挫折的積極影響：有利于我們磨練意志、增長(zhǎng)才干和智慧，使人更強(qiáng)大。挫折是好事：生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。 得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，

3、避免盲目樂(lè)觀、精神懈??；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。3 、如何正確認(rèn)識(shí)挫折？P107（1）挫折的弊： 面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿(mǎn)等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤＃?） 挫折的利：生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈?。皇б鈺r(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。廖智是如何戰(zhàn)勝挫折？4、如何戰(zhàn)勝挫折（如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？）P107-109（2）逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。（3）借助外力。學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向

4、他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。 P109方法與技能（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量:我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含了一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力?！俺?jí)演說(shuō)家”選拔規(guī)則： 每一組選送1名代表，演說(shuō)內(nèi)容圍繞“再遇挫折，我會(huì)”，可自擬演說(shuō)題目，1分鐘陳述時(shí)間，最后由大眾評(píng)審選出今天的“超級(jí)演說(shuō)家”冠軍，準(zhǔn)備時(shí)間為1分鐘。不能打敗你的東西，必然會(huì)使你變強(qiáng)大。面對(duì)挫折及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折，發(fā)掘我們生命的力量。增強(qiáng)我們生命的韌性。 不因幸運(yùn)而故步自封，不因厄運(yùn)而一蹶不振。真正的強(qiáng)者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時(shí)時(shí)校

5、準(zhǔn)自己前進(jìn)的目標(biāo)。 野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。初中考高中考了兩次。經(jīng)歷了三次高考才考上大學(xué)。1999年，阿里巴巴公司在家中創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)初期的工作狀態(tài)：沒(méi)日沒(méi)夜地工作，屋子的地上有一個(gè)睡袋，誰(shuí)累了就鉆進(jìn)去睡一會(huì)兒?！币晃徊欢甀T的IT英雄，不懂網(wǎng)站的網(wǎng)絡(luò)精英。馬云他有一個(gè)大學(xué)夢(mèng)，為了圓夢(mèng)，他連續(xù)參加3年高考，終于考上北京大學(xué)英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)；他有一個(gè)留學(xué)夢(mèng)，為了圓夢(mèng)，他被學(xué)校處分后被迫辭職；他為了生計(jì)，用一間破敗的教室辦起了英語(yǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，成為新東方學(xué)校的創(chuàng)始人；嘗盡挫折，他又用自己失敗換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，圓了數(shù)不清的年輕學(xué)子的留學(xué)夢(mèng)。俞敏洪屠呦呦入職時(shí)，條件艱苦，設(shè)備奇缺，實(shí)驗(yàn)室連基本通風(fēng)設(shè)施都沒(méi)有。因?yàn)榻?jīng)常和各種

6、化學(xué)溶液打交道，屠呦呦一度患上中毒性肝炎。 屠呦呦課題組在190次失敗之后，終于發(fā)現(xiàn)了抗瘧效果為100%的青蒿提取物。 針對(duì)成本高、難以根治等缺點(diǎn)，她又發(fā)明出雙氫青蒿素這一抗瘧療效為前者10倍的“升級(jí)版” 屠呦呦霍金他患有“肌肉萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥”，半身不遂，不久就全身癱瘓。由于接受穿氣管手術(shù)，使他從此再不能說(shuō)話。 他不僅要靠電動(dòng)輪椅代替雙腳，連說(shuō)話和寫(xiě)字要靠電腦和語(yǔ)言合成器幫忙。 洪戰(zhàn)輝的父親患有間歇性精神病。妹妹是撿來(lái)的棄嬰。由于母親離家出走，這位撿來(lái)的妹妹，就由洪戰(zhàn)輝一手帶大。被譽(yù)為“全國(guó)自立自強(qiáng)優(yōu)秀大學(xué)生”的洪戰(zhàn)輝，其“背著妹妹上學(xué)”的事跡感動(dòng)了中國(guó)。洪戰(zhàn)輝海倫凱勒尼克胡哲張海迪斷臂

7、鋼琴師劉偉1816年，7歲，全家被趕出居住地，他必須工作以撫養(yǎng)他們。1818年10月15日，9歲，年僅35歲的母親南希漢克斯不幸去世1824年，15歲，開(kāi)始上學(xué)。1827年，18歲，自己制作了一艘擺渡船。1831年，22歲，經(jīng)商失敗。1832年，23歲，競(jìng)選州議員，但落選了，想進(jìn)法學(xué)院學(xué)法律，但未獲入學(xué)資格，工作也丟了。1833年，24歲，向朋友借錢(qián)經(jīng)商，年底破產(chǎn)；接下來(lái)還了16年，才把這筆錢(qián)還清。1834年，25歲，再次競(jìng)選州議員，當(dāng)選。 1835年，26歲，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻病逝，因此他的心也碎了。1836年，27歲，精神完全崩潰，臥病在床6個(gè)月。1838年，29歲，努力爭(zhēng)取成為州議

8、員的發(fā)言人，沒(méi)有成功。1840年，31歲，爭(zhēng)取成為被選舉人，落選了。1841年，32歲，當(dāng)選國(guó)會(huì)議員。1843年，34歲，參加國(guó)會(huì)大選，競(jìng)選國(guó)會(huì)議員連任，又落選了1846年，37歲，再次參加國(guó)會(huì)大選，這次當(dāng)選了！前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。1848年，39歲，尋求國(guó)會(huì)議員連任，失敗了。1849年，40歲，想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)，被拒絕了。1854年，45歲，競(jìng)選參議員，落選了。1856年，47歲，在共和黨的全國(guó)代表大會(huì)上爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名得票不到100張，又失敗了。 1858年，49歲，競(jìng)選參議員再次失敗。1860年，51歲，當(dāng)選美國(guó)第16任總統(tǒng)。1864年，55歲，連任美國(guó)總統(tǒng)，北方軍取得勝利。從林肯的一生中，你看到了什么？我們?cè)撛鯓影l(fā)掘生命的力量？面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志；我們?cè)撛鯓影l(fā)掘生命的力量？發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的中國(guó)少年，我們?cè)趫?jiān)持目標(biāo)和不斷努力的道路上，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我