本科大學(xué)生體育與健康NO17教學(xué)課件

1、YCF正版可修改PPT(本科）大學(xué)生體育與健康NO17教學(xué)課件第十七章 板 球第十七章 板 球 第三節(jié) 板球教學(xué)比賽目錄 第一節(jié) 板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ) 第二節(jié) 板球的基本內(nèi)容第一節(jié)板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ)一、板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介板球是以擊球、投球和接球?yàn)橹鞯倪\(yùn)動(dòng)。板球比賽通常每隊(duì)11 人，一隊(duì)攻擊，另一隊(duì)防守。板球由實(shí)心軟木外加兩塊或四塊牛皮包著縫成，縫合位置稱為線縫。板球比賽在草地上進(jìn)行。球場(chǎng)面積可大可小，通常以球道為圓心，64.0 68.6 米為半徑，畫一個(gè)圓形作為球場(chǎng)邊界。板球場(chǎng)是籃球場(chǎng)的30 多倍大。球道是一個(gè)長(zhǎng)方形區(qū)域，長(zhǎng)20.12 米，寬3.05 米。球道兩端分別放置一組三柱門。三柱門擺放

2、的位置稱為投球線，三柱門前1.22 米的線稱為擊球線，距離三柱門中央1.32 米的兩條平行線稱為返回線。第一節(jié)板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ)二、板球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)（1）球局。球局是指擊球隊(duì)所用的擊球時(shí)間或回合數(shù)。（2）回合。每投6 個(gè)好球?yàn)橐粋€(gè)回合。（3）擊球員。擊球員分別站在球道兩端的擊球線內(nèi)，負(fù)責(zé)保護(hù)好自己不被淘汰出局和擊球?yàn)楸娟?duì)得分。（4）投手。投手的目標(biāo)是把球投中擊球員身后的三柱門，使擊球員被淘汰或少得分。投手每回合需要投出6 個(gè)好球，如果投出寬球或無(wú)效球則需重投。第一節(jié)板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ)二、板球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)（5）守樁員。防守隊(duì)有一名隊(duì)員站在擊球端的三柱門后負(fù)責(zé)接球，為專職守樁員。守樁員需要

3、把擊球員未擊到的球接穩(wěn)，以及接球而淘汰擊球員，是唯一可戴手套的防守隊(duì)員。（6）防守員。除投手和守樁員外，其余9 名為防守員。防守員圍繞球道選擇站位。其任務(wù)是把擊球員打出的球直接接住，令擊球員出局；或?qū)⑶蚪赝?，防止球滾出邊界；或?qū)⑶虮M快傳給守樁員或投手來(lái)阻截?fù)羟騿T得分。（7）跑分。跑分是擊球員最常用的得分方法。擊球員把球打出后球未出邊界，球道兩端的擊球員互相跑過(guò)對(duì)方的擊球線便可得1 分。第一節(jié)板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ)二、板球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)（8）4 分球。球被擊球員擊出而滾出或彈地出邊界，擊球隊(duì)便可得4 分。（9）6 分球。擊球員將球擊出，球沒(méi)有接觸地面而飛出邊界，擊球隊(duì)便可得6 分。（10）無(wú)效球。

4、投手的前腳跨越擊球線，或后腳觸碰返回線，或球沒(méi)有彈地而高過(guò)擊球員的腰，或球反彈后高過(guò)擊球員的肩，或球成滾地球，或彈地多過(guò)兩次，或投手的手肘彎曲，都為無(wú)效球。第一節(jié)板球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介和常用術(shù)語(yǔ)二、板球運(yùn)動(dòng)常用術(shù)語(yǔ)（11）寬球。投手投出的球偏左或偏右，超逾擊球員正常的揮板范圍，而擊球員的球板與球沒(méi)有任何碰觸，裁判便可判此球?yàn)閷捛颉＃?2）淘汰。擊球員可能被10 種方式淘汰出局，即投殺、接殺、跑殺、樁殺、擋樁出局、自擊樁門、手觸球、阻礙防守、兩次擊球、超時(shí)，被淘汰的擊球員由新的擊球員代替，比賽直到?jīng)]有新的擊球員上場(chǎng)方可結(jié)束。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容一、近距離傳接球1. 技術(shù)要領(lǐng)隊(duì)員兩腳分開站立，與肩同寬，保持

5、身體平衡（見(jiàn)圖17-1）；手臂放松，兩手手指張開，小指?jìng)?cè)相靠，形成一個(gè)半球狀或杯狀，手腕和手指放松。接球時(shí)，隊(duì)員眼睛盯住球，跟隨著球的移動(dòng)路線；讓球自然進(jìn)入手中，手指及手掌的接合部位先觸球，并順勢(shì)緩沖來(lái)球的沖擊力量；手指快速包住球，雙手繼續(xù)跟著來(lái)球的方向移動(dòng)，吸收來(lái)球的沖擊力。隊(duì)員接身體正前方來(lái)球，低位接球時(shí)手指向下，高位接球時(shí)手指向上；接身體兩側(cè)來(lái)球的，雙手接球后順勢(shì)向身體兩側(cè)后撤，以充分緩解來(lái)球的沖擊力。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容圖17-1近距離接球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容一、近距離傳接球2. 重點(diǎn)和難點(diǎn)（1）重點(diǎn)。隊(duì)員兩手靠攏呈碗狀。（2）難點(diǎn)。隊(duì)員接球后迅速緩沖，快速將球握緊。3. 練習(xí)內(nèi)容近距

6、離傳接球的練習(xí)內(nèi)容包括單人接球練習(xí)和雙人傳接球練習(xí)。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容二、下手傳球1. 技術(shù)要領(lǐng)隊(duì)員面朝傳球方向，單手握球，手心向上。持球手的異側(cè)腿前跨一步，雙腳站穩(wěn)，持球手臂向身體后方擺動(dòng)，臂伸直。在身體重心前移的同時(shí)，持球手臂向前直擺，前跨的同時(shí)將球向指定目標(biāo)傳出（見(jiàn)圖17-2）。球出手后，隊(duì)員手臂放松，繼續(xù)向前跟隨揮動(dòng)。發(fā)力順序?yàn)椋旱磐?、轉(zhuǎn)腰，身體重心前移，以肩帶上臂，上臂帶前臂，最后帶動(dòng)手腕和手指，控制出球方向的準(zhǔn)確性。傳球時(shí)隊(duì)員要盡可能地傳直線球，不要使傳球出現(xiàn)太大的弧度。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容圖17-2下手傳球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容二、下手傳球2. 重點(diǎn)和難點(diǎn)（1）重點(diǎn)。傳球出手時(shí)，

7、隊(duì)員的手臂要直指前方。（2）難點(diǎn)。隊(duì)員傳球時(shí)的發(fā)力順序要正確。3. 練習(xí)內(nèi)容下手傳球的練習(xí)內(nèi)容包括低位接球、肩位接球、向身體左側(cè)接球、向身體右側(cè)接球、接地面反彈球。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容二、下手傳球4. 傳接球綜合練習(xí)（1）5 角傳球。5 名學(xué)生站成五角形，每人用下手傳球向自己對(duì)面的學(xué)生傳球，對(duì)面的學(xué)生用雙手接球，然后把球傳給剛才傳給自己球的學(xué)生旁邊的學(xué)生，傳球5 次后回到開始傳球的起點(diǎn)。繼續(xù)按剛才的路線傳、接球。同理，可以擴(kuò)展到7 名學(xué)生進(jìn)行7 角傳球。傳球路線清楚后，可以從1 個(gè)球增加到2 個(gè)、3 個(gè)、4 個(gè)、5 個(gè)球。（2）傳球接力。10 名學(xué)生一組，分5 人一邊，相距3 5 米面對(duì)面站立

8、。第1 名學(xué)生把球傳給對(duì)面的第2 名學(xué)生，第2 名學(xué)生然后把球傳給第3 名學(xué)生，依此類推。他們均用下手傳球，雙手接球。每人傳完球后，迅速跑到本方隊(duì)尾等待再次接球、傳球。如此接力進(jìn)行下去。每名學(xué)生到場(chǎng)地邊緣后，反方向傳、接球回來(lái)。從傳接1 個(gè)球開始，逐漸增加到2 個(gè)、3 個(gè)、4 個(gè)、5 個(gè)球。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容三、上手傳球1. 技術(shù)要領(lǐng)隊(duì)員單手握球，身體側(cè)轉(zhuǎn)，手臂從身體下方向后方引伸，手心向下，執(zhí)球手臂伸直，不執(zhí)球手向前方擺動(dòng)，兩臂水平伸直。隊(duì)員執(zhí)球手臂彎曲，以鞭打動(dòng)作向前方迅速揮動(dòng)；不執(zhí)球手臂同時(shí)向下壓，身體轉(zhuǎn)向前方。隊(duì)員把球向前方指定方向傳出，身體順勢(shì)向另一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)（見(jiàn)圖17-3）。第二節(jié)板

9、球的基本內(nèi)容三、上手傳球2. 重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：腿前、后站立，以利于按順序從下至上，大關(guān)節(jié)帶動(dòng)小關(guān)節(jié)。難點(diǎn)：體會(huì)上肢鞭打動(dòng)作。3. 練習(xí)內(nèi)容上手傳球的練習(xí)內(nèi)容包括手腕傳球練習(xí)、肩肘腕傳球練習(xí)、腰肩肘腕傳球練習(xí)、腿腰肩肘腕傳球練習(xí)和上手傳反彈球練習(xí)。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容四、高空球接球1. 技術(shù)要領(lǐng)隊(duì)員要判斷高空球下落的位置，迅速跑到位，兩腳站穩(wěn)。當(dāng)球到頭前上方時(shí)，隊(duì)員應(yīng)向前上方伸出雙臂，兩手手指張開，手心向上，拇指?jìng)?cè)相靠，形成一個(gè)半球狀，手腕和手指放松。接球時(shí)，眼睛盯住球，并順勢(shì)緩沖來(lái)球的沖擊力（見(jiàn)圖17-4）。隊(duì)員要時(shí)刻盯著球，快速跑到球要落下的位置；雙手合攏成碗狀，拇指交叉，手指向上；接球后，

10、手隨著球后移至肩位。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容四、高空球接球圖17-4高空球接球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容四、高空球接球2. 重點(diǎn)和難點(diǎn)（1）重點(diǎn)。隊(duì)員要準(zhǔn)確判斷球的位置，迅速跑到位。（2）難點(diǎn)。隊(duì)員應(yīng)伸出雙手接球，并緩沖來(lái)球的沖擊力。3. 練習(xí)內(nèi)容高空球接球的練習(xí)內(nèi)容包括單人練習(xí)、雙人練習(xí)、分組練習(xí)和輪流接高空球練習(xí)。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容五、地滾球接球1. 技術(shù)要領(lǐng)隊(duì)員要判斷球落的位置，然后迅速跑到位，用一只腳找球并阻擋在來(lái)球的路線上，另外一條腿橫向跪在地上，膝蓋與前腳靠攏；兩手手指張開，指尖朝下，靠近地面，拇指?jìng)?cè)相靠，形成一個(gè)半球狀，手腕和手指放松，迎向來(lái)球（見(jiàn)圖17-5）。接球時(shí)，隊(duì)員要盯住球，并順

11、勢(shì)緩沖來(lái)球的沖擊力。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容五、地滾球接球圖17-5地滾球接球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容五、地滾球接球2. 重點(diǎn)和難點(diǎn)（1）重點(diǎn)。隊(duì)員要準(zhǔn)確判斷來(lái)球方向，蹲下接球。（2）難點(diǎn)。隊(duì)員應(yīng)使兩腿并攏，不要有太大空隙，用身體擋球。3. 練習(xí)內(nèi)容地滾球接球的練習(xí)內(nèi)容包括雙人接地滾球、快速跑和接地滾球。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容六、基本投球1. 基本投球握球法基本投球握球法為：球縫向上，食指和中指放在球縫兩邊，拇指放在球縫下面，無(wú)名指和小指自然彎曲、并攏（見(jiàn)圖17-6）。圖17-6基本投球握球法第二節(jié)板球的基本內(nèi)容六、基本投球2. 原地投球技術(shù)要領(lǐng)圖17-7原地投球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容六、基本投球3. 重

12、點(diǎn)和難點(diǎn)（1）重點(diǎn)。隊(duì)員的握球方法要正確。（2）難點(diǎn)。隊(duì)員應(yīng)注意使手臂伸直，肘部不能彎曲。第二節(jié)板球的基本內(nèi)容七、前跨擊球前跨擊球（見(jiàn)圖17-8）是公認(rèn)的最優(yōu)雅的擊球動(dòng)作，也是運(yùn)用最多的擊球技術(shù)。前跨擊球動(dòng)作舒展，引板充分，擊球力量較大，容易控制擊球方向，是很好的得分手段。圖17-8前跨擊球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容八、切球圖17-9切球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容九、拉球圖17-10拉球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容十、樁門防守接球圖17-11樁門防守接球第二節(jié)板球的基本內(nèi)容十一、樁門間跑動(dòng)圖17-11樁門防守接球第三節(jié)板球教學(xué)比賽一、賽制板球教學(xué)比賽的賽制為8 人賽。第三節(jié)板球教學(xué)比賽二、參賽隊(duì)與隊(duì)員（1）每場(chǎng)比

13、賽由兩隊(duì)參加，每隊(duì)至少8 人，場(chǎng)上一直保持8 人或8 人以上為一隊(duì)。（2）比賽分投球隊(duì)和擊球隊(duì)兩隊(duì)。（3）賽前擲硬幣來(lái)決定誰(shuí)先擊球或投球。第三節(jié)板球教學(xué)比賽三、擊球（1）8 個(gè)擊球員分成4 對(duì)，分為1 4 號(hào)，每個(gè)號(hào)有兩個(gè)人。（2）每對(duì)將打滿兩個(gè)回合，有效擊球12 次，無(wú)論被對(duì)方淘汰多少次。（3）在每個(gè)回合結(jié)束后，每對(duì)擊球員相互調(diào)換位置。第三節(jié)板球教學(xué)比賽三、擊球（4）擊球員在以下情況下被淘汰： 樁門被擊中。 擊出的球被對(duì)方接住。 跑動(dòng)得分時(shí)樁門被擊中。 在擊球線外，樁門被對(duì)方樁門接球員擊中。 球被擊中后碰到樁門。 球碰到身體或球板后碰到樁門。 擊球員沒(méi)有擊球，但球在碰到樁門之前碰到擊球員的腿

14、，此時(shí)球與樁門成一條直線。 被淘汰擊球員將被要求與他的同伴交換位置，對(duì)方隊(duì)此時(shí)被獎(jiǎng)勵(lì)5 分。 在前一對(duì)擊球員下場(chǎng)時(shí)，下一對(duì)擊球員必須能夠立即上場(chǎng)。 在4 對(duì)擊球員結(jié)束擊球后，與對(duì)方隊(duì)交換位置。第三節(jié)板球教學(xué)比賽四、投球（1）每隊(duì)8 名隊(duì)員每人必須投一個(gè)over，每人必須當(dāng)一次樁門接球員。（2）投球員在投球以前可以跑動(dòng)的距離最多是8 米。（3）每個(gè)隊(duì)員的投球方向都相同。（4）每個(gè)over 最多投6 個(gè)球，如果球被投出規(guī)定范圍或?yàn)闊o(wú)效球則仍然算作一次投球。（5）最后一個(gè)over 必須投6 個(gè)有效球。第三節(jié)板球教學(xué)比賽五、寬球及無(wú)效球的判定（1）球未著地，高度超過(guò)擊球員的腰部。（2）球反彈至擊球員的肩膀高度。（3）球未能達(dá)到6 米線。（4）左、右兩個(gè)柱子邊的1.2 米范圍內(nèi)為有效范圍，超出此范圍即為寬球。（5）每出現(xiàn)一次寬球或無(wú)效球時(shí)，擊球一方得2 分。（6）任何球在地面彈兩次或在地面滾動(dòng)都應(yīng)算正常投球，除非投球員故意制造以上現(xiàn)象。第三節(jié)板球教學(xué)比賽六、自由擊（1）如果場(chǎng)上出現(xiàn)無(wú)效球，下一個(gè)球?qū)⑹且粋€(gè)自由擊，擊球員將不會(huì)被淘汰，除非在他跑動(dòng)時(shí)被對(duì)方擊中樁門。（2）如果擊球員擊中一個(gè)無(wú)效球，可以在2 分的基礎(chǔ)