人際關(guān)系不好的危害完整版

1、人際關(guān)系不好的危害人際關(guān)系不好不僅嚴(yán)重自身的開(kāi)展，還影響周邊人的情緒，有哪些?下面是 我搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。人際交往中自負(fù)的危害只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同 伴相聚，不快樂(lè)時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，快樂(lè)時(shí)那么海闊天空、手舞足蹈講個(gè) 痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上， 過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些不該講的話(huà)。這種過(guò)于親昵的行為，反而會(huì) 使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。人際交往中忌妒的危害西班牙作家賽萬(wàn)斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小 物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)。忌妒是對(duì)與自己有

2、聯(lián)系的、而強(qiáng) 過(guò)自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視、甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感， 是通過(guò)把自己與他人進(jìn)展比照，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián) 系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī)，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷 入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂(lè)禍;甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段 貶低他人，撫慰自己。正如黑格爾所說(shuō)：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)， 便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。 忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性往往是和自己職業(yè)、層次、 年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，表達(dá)行為時(shí)較為 隱秘。人際交往中多疑的危

3、害這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說(shuō)是友誼之樹(shù)的蝕蟲(chóng)。正如英 國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷 陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。 具有多疑心理的人，往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿(mǎn)，然后在生活中尋找證 據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意 曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。人際交往中自卑的危害 美國(guó)心理學(xué)家的研究說(shuō)明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活 動(dòng)取得成績(jī)而得到教師、家長(zhǎng)及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信 心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂(lè)和滿(mǎn)足，就會(huì)養(yǎng)成

4、一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相 反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長(zhǎng)期影 響的結(jié)果。 自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自 己，即缺乏自信。人際交往中過(guò)多干預(yù)的危害心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間;同樣，人人也需要有 一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)不愿向他人 坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢(xún)問(wèn)、打聽(tīng)，傳播他人的私事，這 種人熱衷于探聽(tīng)別人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私 而沾沾自喜的低層次的心理滿(mǎn)足而已。人際交往中羞怯的危害羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理

5、的人，往往在交際 場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見(jiàn)人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)憂(yōu)， 使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上吱吱唔唔，行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來(lái)，會(huì)不利于同他人正常 交往。人際交往中敵視的危害這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。 這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期被家庭環(huán)境使人受到的虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視 我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;比照自己厲害的 人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類(lèi)似的人那么用攻擊、中傷的方式 表示敵視。使周?chē)娜穗S時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來(lái)。人際關(guān)系好的特征積極性人際關(guān)系學(xué)的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，關(guān)系的穩(wěn)定與否，主要差異在

6、于雙方互相是否有足 夠多的積極互動(dòng)，對(duì)于對(duì)方的看法是否積極正面。通過(guò)深入觀察幾百對(duì)夫妻，研究者得出結(jié)論：一對(duì)好夫妻之間的積極互動(dòng)遠(yuǎn) 多于消極互動(dòng)。如果兩人之間有太多的消極情緒，比方批評(píng)，索取，咒罵和記仇 等等那這段緣分會(huì)令人很痛苦。但是，如果兩人之間完全沒(méi)有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿(mǎn)情 緒尚未擺到臺(tái)面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的 關(guān)鍵就在于，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實(shí)的表達(dá)、坦誠(chéng)積極的溝通，不 壓抑不積累。共情、理解、換位思考好的人際關(guān)系的另一特征就是共情。共情意味著設(shè)身處地理解別人，從他人 的角度看問(wèn)題。研究者們發(fā)現(xiàn)共情對(duì)于人際關(guān)系的滿(mǎn)意度影響很

7、大。如果人們的伴侶對(duì)自己 表示理解，他對(duì)于伴侶或者婚姻的看法就會(huì)變好;當(dāng)夫妻中的一方知道另一方了 解自己的想法和感受的時(shí)候，他們會(huì)更加滿(mǎn)意當(dāng)前的夫妻關(guān)系。換句話(huà)來(lái)說(shuō)：每個(gè)人都需要被理解、被懂得，當(dāng)我們存在一個(gè)需求的時(shí)候， 換位思考一下對(duì)方，對(duì)方當(dāng)然也非常需要。承諾成功的婚姻需要夫妻雙方都對(duì)這段關(guān)系作出承諾。當(dāng)二人都不怕困難險(xiǎn)阻，努力維持婚姻的時(shí)候，這段關(guān)系就更有可能會(huì)長(zhǎng)久。 但是，在我們的習(xí)俗文化里，個(gè)人主義被放在很高的位置，當(dāng)我們過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人 主義，凡事想獨(dú)立做主，那矛盾和沖突就不可防止了。獨(dú)立與關(guān)注自己的需要這很重要，但關(guān)系和婚姻畢竟是兩個(gè)人的。所以我們 需要在婚姻中去平衡對(duì)方的想法和意見(jiàn)

8、。如果只關(guān)注自我和自己的欲望，就無(wú)法 在婚姻中建立兩個(gè)人的平衡和協(xié)調(diào)，更沒(méi)法得到快樂(lè)和滿(mǎn)足感。如果想要營(yíng)造更美好的關(guān)系，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調(diào)整局部 個(gè)人需求、聽(tīng)取對(duì)方的意見(jiàn)，才能收獲一個(gè)高質(zhì)量的婚姻。寬容寬容是人際關(guān)系中最根本的需求之一。每個(gè)人都想被重視、被尊重。無(wú)論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友， 只要有人愿意包容全部的你，你在這段人際關(guān)系中就會(huì)更自信、更有平安感。發(fā)生沖突的原因經(jīng)常是人們無(wú)法承受對(duì)方，想要讓對(duì)方做出改變。只要你想 強(qiáng)迫對(duì)方做出改變，回報(bào)你的必然是對(duì)抗和拒絕。但是，研究說(shuō)明，當(dāng)人們尊重 雙方的差異，愿意承受對(duì)方的缺乏和缺點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)方反而更有可能自發(fā)地做出

9、改變。相互的愛(ài)與尊重一段成功的婚姻最大的關(guān)鍵就是這個(gè)了?？瓷先ミ@是老生常談哪有不愛(ài)對(duì)方、不尊重對(duì)方的兩人結(jié)成夫妻的道理? 事實(shí)上，隨著時(shí)間流逝，生活的問(wèn)題日趨復(fù)雜，婚姻中的愛(ài)與尊重就漸漸被我們 拋之腦后了，我們常常惡語(yǔ)相向、貶低抱怨?；橐鲫P(guān)系逐日惡化。對(duì)于一對(duì)伴侶來(lái)說(shuō)，常年維持良好的關(guān)系很難，這需要我們?cè)谏钪胁粩鄬W(xué) 習(xí);可是想和對(duì)方鬧矛盾、冷戰(zhàn)、分裂、起沖突卻非常容易，往往就是一瞬間的 事。多想想生活的不易和彼此往日的浪漫吧。無(wú)論年紀(jì)多大，兩人之間都應(yīng)該一 直用心經(jīng)營(yíng)愛(ài)與互相的尊重。如果能時(shí)刻在婚姻中秉持這樣的態(tài)度，何愁婚姻不 美滿(mǎn)呢?改善人際關(guān)系的方法1、己所不欲，勿施于人交往最根本的準(zhǔn)那

10、么就是你如何對(duì)待別人，別人將來(lái)也可能會(huì)如何對(duì)待你。如果你和藹又樂(lè)于助人，他們往往對(duì)你和藹也更樂(lè)于幫助你。如果你從未認(rèn) 真傾聽(tīng)或是為人苛刻，那么你也很可能會(huì)得到一樣的待遇。當(dāng)然也會(huì)有例外，就有那么一些人，即使你對(duì)待他們?cè)俸茫麄円膊粫?huì)報(bào)答 或是善待你。你可能不會(huì)得到應(yīng)有的回報(bào)。但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看。大多數(shù)情況下付出往往是有回報(bào)的。不要等待其他人改變或是邁出第一步，不要犯這樣的錯(cuò)誤。相反，你應(yīng)該主 動(dòng)，為你想要的人際關(guān)系積極邁出第一步，希望自己被如何對(duì)待，照那樣去對(duì)待 他人。2、真誠(chéng)的聆聽(tīng)每個(gè)人都希望自己能被理解。因此，當(dāng)你傾聽(tīng)的時(shí)候，不要只是等著輪到你說(shuō)話(huà)，也不要一半心思投入談 話(huà)，一半心思放在其他事

11、情或是今晚的方案上。當(dāng)你傾聽(tīng)的時(shí)候，要全神貫注。幫助我成為一個(gè)更盡職的傾聽(tīng)者的兩個(gè)要素是：全神貫注。將所有的感官都集中到正在你面前發(fā)生的事情上。仔細(xì)傾聽(tīng)對(duì) 方的聲音、語(yǔ)調(diào)、眼睛中傳達(dá)出來(lái)的情緒和肢體語(yǔ)言。也許你還是會(huì)錯(cuò)過(guò)一些細(xì) 節(jié)，但是忘記你自己和你的煩心事一段時(shí)間，這說(shuō)明你開(kāi)場(chǎng)投入并領(lǐng)會(huì)對(duì)方想要表達(dá)的意思。告訴自己過(guò)一會(huì)兒你要把這段對(duì)話(huà)講給別人。這樣你就會(huì)對(duì)談話(huà)的內(nèi)容更 加敏感也會(huì)記憶更牢。另外，這也會(huì)自然而然地激發(fā)你的好奇心，你往往會(huì)為了 理解的更清楚而提出一些問(wèn)題。3、要果斷你要果斷，開(kāi)口要你想要的，對(duì)你生活中不想要的東西說(shuō)不。這不僅會(huì)培養(yǎng) 你自己的自尊心，也會(huì)讓別人更加尊重你，建立起更

12、加安康和快樂(lè)的人際關(guān)系。因此要怎樣才能變得更加果斷呢?l提升你的自尊心。當(dāng)你的自尊心提升時(shí)，奇妙的事情發(fā)生了。你開(kāi)場(chǎng)覺(jué)得 你的人生值得更加美好、偉大的事物。然后你開(kāi)場(chǎng)追求這些，因?yàn)槟阆嘈胚@些東 西是你自然而然應(yīng)得的當(dāng)然，其他人可能會(huì)拒絕這些事物，這是他們的權(quán)利。然 后你開(kāi)場(chǎng)拒絕來(lái)自自身和其他人的你覺(jué)得與自己不匹配的事情或行為。注重清晰的溝通。開(kāi)口問(wèn)你想要什么或是別人在想些什么。用清晰的語(yǔ)言， 而不是試圖揣測(cè)別人的心思。也不要期望別人能夠猜對(duì)你的心思。他們沒(méi)有義務(wù) 用某種魔法的手段了解你需要什么。而你卻有責(zé)任表達(dá)你想要或是需要什么，就 像其他人一樣。從小處做起。如果爭(zhēng)取一件十分重大的事物或是拒絕

13、一件很重要的事情令 你覺(jué)得害怕，那不妨從小事開(kāi)場(chǎng)。拒絕或是要求一件小事。然后慢慢擴(kuò)展到越來(lái) 越大的事情上。4、記得贈(zèng)送小禮物表達(dá)善意在平日忙碌又充滿(mǎn)壓力的生活中，人們很容易忘記為了表達(dá)善意而贈(zèng)送一些 小禮物。但是這樣的小禮物很有意義，它們真的很重要。因?yàn)樯钪械哪臣聦?duì)某個(gè)人表達(dá)真誠(chéng)的贊美或是感謝，這僅僅會(huì)花費(fèi)你1 分鐘或是30 秒，而可能會(huì)令他/她一整天甚至一整個(gè)星期的心情都愉悅起來(lái)在你的伴侶或是孩子的靴子、帽子、茶杯、枕頭下或是他/她讀的書(shū)里留一 張簡(jiǎn)短卻貼心的便簽。雖然這是一件非常簡(jiǎn)單非常微小的事情，但是根據(jù)我的經(jīng) 歷，這會(huì)換來(lái)對(duì)方大大的笑容。有時(shí)一句簡(jiǎn)單卻真誠(chéng)的感謝能夠產(chǎn)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你預(yù)

14、想的效果。5、不要循規(guī)蹈矩把對(duì)方的存在看作是理所當(dāng)然，總是重復(fù)老一套的事情，會(huì)讓很多人厭倦彼 此或是使事情失去了當(dāng)初的激情。雖然放松下來(lái)做以前經(jīng)常做過(guò)的事情不會(huì)費(fèi)什 么勁，但是這會(huì)使你們的關(guān)系慢慢腐蝕。因此確保不要循規(guī)蹈矩，偶爾嘗試一下新鮮的事物。不要只在你獨(dú)處時(shí)走出 舒適區(qū)，當(dāng)你和伴侶或是朋友在一起的時(shí)候也嘗試著做一下。嘗試一種新的體育活動(dòng)、新的愛(ài)好或是一家新的餐廳。去參加一個(gè)聽(tīng)起來(lái)很 有意思的新奇的活動(dòng)。到一個(gè)你從未想過(guò)你們兩個(gè)會(huì)去的地方待一個(gè)禮拜。6、擁有人性化的要求標(biāo)準(zhǔn)我一直說(shuō)不做一個(gè)完美主義者，讓自己更快樂(lè)的一個(gè)最好的方法就是建立一 套人性化的要求標(biāo)準(zhǔn)而不是苛刻到?jīng)]有人能到達(dá)的非人的

15、標(biāo)準(zhǔn)。這也是與人交往獲得更多樂(lè)趣的一個(gè)好建議。對(duì)伴侶、朋友和同事?lián)碛型昝乐髁x的標(biāo)準(zhǔn)可能會(huì)引發(fā)很多原本可以防止的分 歧。隨著時(shí)間的推移，這甚至?xí)?dǎo)致一段關(guān)系的終結(jié)。人們會(huì)偶爾糊涂犯錯(cuò)誤。他們不可能總是每天都做得很好或者總是處于最好 的狀態(tài)。他們也會(huì)有疏漏。當(dāng)然，對(duì)方可能需要一些改變來(lái)維持這段關(guān)系。一些過(guò)失可能會(huì)導(dǎo)致這段人際關(guān)系的終結(jié)。但是像那些瑣碎的可能每周都引起煩惱或爭(zhēng)吵的事情其實(shí)很多是可以防止 的，只要你能夠?yàn)樽约汉退硕冀⒁惶兹诵曰臉?biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)此以往，這會(huì)產(chǎn)生巨大的改觀，帶個(gè)你一個(gè)輕松、開(kāi)放、快樂(lè)的人際關(guān)系。7、注重解決方案而不是持續(xù)爭(zhēng)論和在私人生活中一樣，過(guò)多的執(zhí)著于探究原因、做假設(shè)是毫無(wú)益處的。這些 想法兜來(lái)轉(zhuǎn)去除了讓事情變得更大、更嚇人，讓人望而卻步和徒生煩惱以外很少 有任何好處。因此做事要果斷。如果你們兩個(gè)之間出了什么問(wèn)題，那么就互相交流想法而 不是試著猜測(cè)對(duì)方的心思。試圖理解對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)、試著從對(duì)方的角度看問(wèn)題，問(wèn)