2022年國(guó)旗下的講話：請(qǐng)關(guān)注你的心理健康

1、第3頁(yè)共3頁(yè)2022年國(guó)旗下的講話：請(qǐng)關(guān)注你的心理健康老師們、同學(xué)們：我今天講話的題目是請(qǐng)關(guān)注你的心理健康。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有，教師里也有。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消

2、沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異

3、的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重

4、。2022年國(guó)旗下的講話：請(qǐng)關(guān)注你的心理健康（二）尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！寒風(fēng)蕭瑟，冬意正濃，我們揮別了難忘的_，邁進(jìn)了更加令我們期待和憧憬的_。，_讓我們歡樂，讓我們興奮，但請(qǐng)同學(xué)們不要忘記即將到來的期末考試，更不要忘了新一年的奮斗目標(biāo)?；厥譥年，我們每個(gè)人都不免心潮澎湃，感慨萬(wàn)千.在這個(gè)學(xué)期里，老師們辛勤的工作著，為了我們的學(xué)習(xí)付出了很多，而我們每個(gè)人也都不負(fù)老師的重望，努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們，一學(xué)期的學(xué)習(xí)就像一場(chǎng)馬拉松比賽一樣，我們又迎來了最后的沖刺。在這次長(zhǎng)跑過程中，我們可能有過歡笑、有過淚水、有過開心、也有過失落，但最終還是要跑完這場(chǎng)比賽。至于你是要給這場(chǎng)比賽畫省略號(hào)、句號(hào)或

5、是感嘆號(hào)，都由最后的沖刺來決定。所以，為了同學(xué)們能夠在期末沖刺時(shí)發(fā)揮出自己的最高水平，在此，我就跟同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得：1.要回歸基礎(chǔ)知識(shí)。到了最后階段，不宜再?gòu)?fù)習(xí)所有知識(shí)點(diǎn)，把重點(diǎn)要深入掌握，爭(zhēng)取不讓自己會(huì)的東西再丟分，基礎(chǔ)要好的話，保證拿到基礎(chǔ)分的前提下，細(xì)化知識(shí)點(diǎn)。2.做好查缺補(bǔ)漏。應(yīng)該把做過的練習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸類，對(duì)于自己不明白并且是考點(diǎn)的，不僅要注意而且要進(jìn)行細(xì)致分析，不要放過任何可以拿分的知識(shí)點(diǎn)。3.要及時(shí)解決發(fā)現(xiàn)的問題。有針對(duì)性地復(fù)習(xí)對(duì)最后階段提高成績(jī)很有幫助。4.注意一些應(yīng)試技巧。在考前復(fù)習(xí)時(shí)，要總結(jié)一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對(duì)于老師沒畫重點(diǎn)的科目，自己要對(duì)知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)總結(jié)，把握規(guī)律，找出認(rèn)為是重點(diǎn)的地方升深度記憶5.合理安排時(shí)間，可按照迎考順序依次調(diào)整復(fù)習(xí)重點(diǎn)，也可根據(jù)自身學(xué)習(xí)情況。6、復(fù)習(xí)過程中要靈活，多穿插幾門共同復(fù)習(xí)，避免長(zhǎng)學(xué)習(xí)一科枯燥無(wú)味，這樣可以提高復(fù)習(xí)效率。7、突出重點(diǎn)。我們習(xí)慣看書從第一章看到最后一章，但有時(shí)這種方法卻可能是致命的，復(fù)習(xí)最好的是從重點(diǎn)到次重點(diǎn)再到非重點(diǎn)的順序，在保證重點(diǎn)復(fù)習(xí)完的情況下，再不斷地往非重點(diǎn)走8、不要想著作弊。一是后果很嚴(yán)重，二是作弊會(huì)心虛，影響正常發(fā)揮。9、考前不