大眾健美操一級課件

1、大 眾 健 美 操 一 級最新 PPT 1健美操具有鮮明節(jié)奏韻律感，動(dòng)作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào) ，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性 、表現(xiàn)力學(xué)習(xí)健美操的同時(shí)，學(xué)生可以互相合作，培養(yǎng)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神，激發(fā)其主動(dòng)參與的意識，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展，同時(shí)也是提升學(xué)生的自信心的一個(gè)有效途徑。 大 眾 健 美 操一、大眾健美操在大中專培養(yǎng)人才中的作用最新 PPT 2學(xué)習(xí)全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級操全套動(dòng)作 身體柔韌、力量素質(zhì)練習(xí) 大 眾 健 美 操二、教學(xué)內(nèi)容最新 PPT 3大 眾 健 美 操三、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)身體健康目標(biāo)心理健康目標(biāo)社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極參與健美操鍛煉的態(tài)度

2、與興趣，爭取每位學(xué)生能參與到課堂練習(xí)中來。90%以上學(xué)生能獨(dú)立、熟練的配樂完成成套動(dòng)作。90-100%的學(xué)生能參與到成套動(dòng)作復(fù)習(xí)、編排隊(duì)形與改編動(dòng)作的行列中，并針對隊(duì)形的編排與改進(jìn)提出寶貴的意見。每個(gè)小組都能完成隊(duì)形編排，并在全班同學(xué)面前展示編排成果。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，以及樂于探究、勇于實(shí)踐、大膽創(chuàng)新的品質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、鍛煉學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌及力量方面的素質(zhì)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中獲得愉悅感、成功感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的積極性。最新 PPT 4四、學(xué)情分析本次授課對象是我校大中專健美操選項(xiàng)的學(xué)生，本班學(xué)生在經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后，大部分學(xué)生已

3、經(jīng)對健美操大眾一級規(guī)定套路有一定的了解，能夠按照音樂的節(jié)奏，基本協(xié)調(diào)、規(guī)范、優(yōu)美地做出組合動(dòng)作。大 眾 健 美 操最新 PPT 5大 眾 健 美 操在學(xué)習(xí)大眾健美操一級套路時(shí)，采用啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法、領(lǐng)做法、節(jié)奏變換法等教學(xué)方法完成教學(xué)，使學(xué)生更熟練的掌握全套動(dòng)作。學(xué)生在編排隊(duì)形過程中，教師采用啟發(fā)式教學(xué)法，幫助學(xué)生完成整個(gè)隊(duì)形編排，并給予肯定和鼓勵(lì)。使學(xué)生在這個(gè)過程中，學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)合作，通過積極探索，了解和體驗(yàn)創(chuàng)編的樂趣，提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性，感受同學(xué)間的互相合作。要求每組學(xué)生展示各自的創(chuàng)編成果，通過展示，使學(xué)生能充分體驗(yàn)與他人協(xié)作獲得成功時(shí)的喜悅，使學(xué)生身心得到全面發(fā)展五、教學(xué)

4、設(shè)想1教學(xué)方法 3教學(xué)手段2教學(xué)方法最新 PPT 6大 眾 健 美 操 重點(diǎn) 難點(diǎn) 第一組合中腳步動(dòng)作與手臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，隊(duì)形變換時(shí)動(dòng)作方向的變化。 練習(xí)時(shí)表現(xiàn)力、動(dòng)作姿態(tài)和幅度，隊(duì)形展示時(shí)學(xué)生之間的配合。 六、重點(diǎn)、難點(diǎn)最新 PPT 7【一】開始部分 1、達(dá)成目標(biāo) 在引導(dǎo)中，強(qiáng)調(diào)一個(gè)“樂”字，讓學(xué)生去除課堂教學(xué)的思想負(fù)擔(dān)，把上體育課當(dāng)成休閑娛樂，把學(xué)生的思想從緊張的文化學(xué)習(xí)中解放出來，完成好課堂常規(guī)。 2、課堂常規(guī) 集合整隊(duì)、檢查人數(shù) 師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂狀態(tài)及安排見習(xí)生。大 眾 健 美 操最新 PPT 8【二】準(zhǔn)備部分 1、達(dá)成目標(biāo) 課前熱身，讓學(xué)生逐漸融入到課程中

5、去，減少肌肉的粘滯性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。 由簡單步伐到復(fù)雜組合，使學(xué)生之間適應(yīng)教學(xué)環(huán)境。 培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感。 大 眾 健 美 操最新 PPT 92、準(zhǔn)備活動(dòng) 步法：踏步 側(cè)并步 后交叉步 V字步 小馬跳 跑跳步 開合跳大 眾 健 美 操組合動(dòng)作:漫步加身體波浪交叉步加肩部活動(dòng)擺胯 3、教學(xué)要求 精神飽滿、動(dòng)作認(rèn)真到位、口令清晰、服從指揮最新 PPT 10【三】基本部分 1、達(dá)成目標(biāo) 使學(xué)生熟練掌握健美操一級動(dòng)作 使學(xué)生更加熱愛健美操 在輕松的氣氛下領(lǐng)悟動(dòng)作，體驗(yàn)健美操帶來的樂趣 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力 分組練習(xí)時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生之間合作的精神及組內(nèi)間評價(jià)的意識大 眾 健 美 操

6、最新 PPT 11 2、教學(xué)內(nèi)容組合一： 4*8*2 第一個(gè)八拍： 下肢步伐：1-8拍:右腳一字步2次 2 easy walk 上肢步伐 ：1-2雙臂胸前屈，3-4后擺，5胸前屈，6上舉，7胸前屈，8放于體側(cè) 大 眾 健 美 操最新 PPT 12 第二個(gè)八拍： 下肢步伐：1-8拍：右腳一字步2次 2 easy walk 上肢動(dòng)作：1-4 吸腿擊掌,5-8同1-4 大 眾 健 美 操最新 PPT 13第三個(gè)八拍：下肢步伐:1-8拍：側(cè)并步4次（單單雙） step touch（SSD）上肢動(dòng)作：1.右臂肩側(cè)屈 2.還原 3.左臂肩側(cè) 4.還原 5.雙臂胸前平屈 6.還原 7-8同5-6 大 眾 健

7、 美 操最新 PPT 14 第四個(gè)八拍 下肢步伐: 1-4拍：左腳十字步 box step 5-8拍 踏步4次 4 march 上肢動(dòng)作:1-4自然擺動(dòng) 5.擊掌 6.還原 7-8同5-6 第五至八個(gè)八拍，動(dòng)作相同，但方向相反。大 眾 健 美 操最新 PPT 15 組合二:第一個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：右腳開始點(diǎn)地4次 4 tap front 上肢動(dòng)作: 1.雙臂曲臂右擺 2.還原 3.左擺 4.還原 5.右擺成右臂側(cè)斜上舉，左臂胸前平屈 6.還原 7-8同5-6，但方向相反 大 眾 健 美 操最新 PPT 16 第二個(gè)八拍 下肢步伐: 1-4拍：向右弧形走270度 5-8拍：并腿半蹲兩次

8、 上肢動(dòng)作:1-4拍：自然擺動(dòng) 5.雙臂前舉 6.右臂胸前平屈（上 體右轉(zhuǎn)）7.雙臂前舉 8.防御體側(cè) 大 眾 健 美 操最新 PPT 17 第三個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：左腳開始兩次上步吸腿轉(zhuǎn)體90度 上肢動(dòng)作:1.雙臂前舉 2.屈臂后拉 3.前舉 4.還原 5-8同1-4 大 眾 健 美 操最新 PPT 18 第四個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：上步后屈腿4次 4 step curl 上肢動(dòng)作: 1-8拍:自然擺動(dòng),向前時(shí)胸前交叉 第五至八個(gè)八拍動(dòng)作同一至四個(gè)八拍， 但方向相反。 大 眾 健 美 操最新 PPT 19 組合三:第一個(gè)八拍 下肢步伐: 1-4拍：向右交叉步 grapevin

9、e 5-8拍:右腿半蹲 squat 上肢動(dòng)作: 1-3拍:雙臂經(jīng)側(cè)至上舉 4.胸前平屈 5-6拍:雙臂前舉 7-8拍:放于體側(cè) 大 眾 健 美 操最新 PPT 20 第二個(gè)八拍 下肢步伐: 1-4拍：側(cè)點(diǎn)地4次 (單單雙) 4 tap side (SSD) 5-8拍:右腿半蹲 squat 上肢動(dòng)作: 1.右臂左前舉、左臂屈肘于腰間 2.雙臂屈肘于腰間 3-4同1-2動(dòng)作相同方向相反 5-8同1-4 大 眾 健 美 操最新 PPT 21 第三個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：左腿開始向前走3步+吸腿3次 walk fwd+3 knee up 上肢動(dòng)作: 1.雙臂肩側(cè)屈 2.胸前交叉 3同1 4.擊掌

10、 5.肩側(cè)屈 6.腿下?lián)粽?7-8同1-2 第四個(gè)八拍動(dòng)作同第三個(gè)八拍方向相反。第五至八個(gè)八拍動(dòng)作同一至四個(gè)八拍，但方向相反。 大 眾 健 美 操最新 PPT 22 第四個(gè)組合：第一個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：右腳開始V字步+A字步 X step 上肢動(dòng)作: 1.右臂側(cè)斜上舉 2.雙臂側(cè)斜上舉 3-4擊掌兩次 5.右臂側(cè)斜下舉 6.雙臂側(cè)斜下舉 7-8擊掌兩次 大 眾 健 美 操最新 PPT 23 第二個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：彈踢腿跳4次 （單單雙）4 flick 上肢動(dòng)作: 1.雙臂前舉 2.下擺 3-4同1-2 5.前舉 6.胸前平屈 7-8同1-2 大 眾 健 美 操最新 PPT

11、 24 第三個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：左腳漫步2次 2 mambo 上肢動(dòng)作: 1-8拍：自然擺動(dòng) 大 眾 健 美 操最新 PPT 25 第四個(gè)八拍 下肢步伐: 1-8拍：邁步點(diǎn)地4次 上肢動(dòng)作: 1.右臂胸前平屈 2.右臂左下舉 3-4同1-2方向相反 5.右臂側(cè)斜上舉 6.右臂左下舉 7-8同5-6方向相反第五至八個(gè)八拍動(dòng)作同一至四個(gè)八拍，但方向相反。 大 眾 健 美 操最新 PPT 263、教師活動(dòng) 示范與講解 組織練習(xí) 巡視糾錯(cuò) 選動(dòng)作好的學(xué)生做示范動(dòng)作 語言提示4、學(xué)生活動(dòng) 學(xué)生認(rèn)真聽講 仔細(xì)、觀察示范動(dòng)作 按教師的要求進(jìn)行練習(xí) 認(rèn)真完成教師布置的內(nèi)容大 眾 健 美 操最新 PP

12、T 27【四】結(jié)束部分 1、達(dá)成目標(biāo) 放松學(xué)生緊張的身心，調(diào)整呼吸 培養(yǎng)學(xué)生評價(jià)的能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性努力思考 2、課后小結(jié) 教師對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，對學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評、表揚(yáng)，講解一些日常鍛煉應(yīng)注意的要點(diǎn)，對課后練習(xí)提出一定的要求。大 眾 健 美 操最新 PPT 28大 眾 健 美 操場地：田徑場器材：音樂，音響，八、所需場地器材最新 PPT 29謝 謝最新 PPT 309、 人的價(jià)值，在招收誘惑的一瞬間被決定。24-9月-2224-9月-22Saturday, September 24, 202210、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。*9/24/2022 6:16:14 AM11、人總是珍惜為得到。24-9月-22*Sep-2224-Sep-2212、人亂于心，不寬余請。*Saturday, September 24, 202213、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。