羽毛球社團(tuán)活動計(jì)劃

1、羽毛球社團(tuán)活動計(jì)劃一、活動目的通過羽毛球社團(tuán)活動普及羽毛球運(yùn)動，提高學(xué)生羽毛球 運(yùn)動水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球爰好者。二、活動的任務(wù)加強(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體 各器官的機(jī)能。學(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動的基礎(chǔ)知識，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn) 用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動水平打好基礎(chǔ)。為羽毛球運(yùn)動的普及和提高培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。三、課程安排：顛球練習(xí)學(xué)習(xí)擊身（平）遠(yuǎn)球技術(shù)一徒手發(fā)球練習(xí)學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球技術(shù)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)一發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)一發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)二發(fā)球、接發(fā)球練習(xí)二發(fā)高遠(yuǎn)球練習(xí)三步法練習(xí)觀看羽毛球單打比賽上網(wǎng)步法和網(wǎng)前挑球技術(shù)一

2、羽毛球比賽的場地及規(guī)則上網(wǎng)步法和網(wǎng)刖挑球技術(shù)對角線發(fā)球練習(xí)發(fā)球考核體育興趣小組活動記錄時間1地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師:人數(shù):活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn)：1、觀看專題片羽毛球的輝煌，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)體育興趣小組活動記錄時間2 地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師：人數(shù):活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn)：1、講解學(xué)習(xí)羽毛球的相關(guān)知識。2、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對堵?lián)羟蚓毩?xí)3、攻球動作練習(xí)4、游戲：擊球接力體育興趣小組活動記錄時間3地點(diǎn) 外操場 指導(dǎo)教師：人數(shù):活 動 內(nèi) 容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí)2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)

3、：舉啞鈴（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間4地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師：人數(shù):is活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn)：1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（斜線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間5 地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師： 人數(shù):活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn):1、球感的訓(xùn)練1）顛球練習(xí) 2）對墻擊球練習(xí)2、攻球動作練習(xí)3、攻球練習(xí)（直線）4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間6 地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師：人數(shù):活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)（直線）2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）

4、4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間7 地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師：人數(shù):S活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（直線）3、游戲：定點(diǎn)攻球（斜線、直線定點(diǎn)位置攻球）4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間8 地點(diǎn)外操場 指導(dǎo)教師：人數(shù):活動內(nèi)容:訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)1）攻球動作練習(xí) 2）攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：仰臥起坐（10X2組）體育興趣小組活動記錄時間9地點(diǎn)外操場指導(dǎo)教師：人數(shù):S活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)2、推擋練習(xí)（斜線）3、左推右攻”練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：

5、舉啞鈴（10X2組）時間10地點(diǎn)外操場體育興趣小組活動記錄指導(dǎo)教師：人數(shù)：活動內(nèi)容活動內(nèi)容：訓(xùn)練重點(diǎn)：1、攻球練習(xí)和推擋練習(xí)2、左推右攻練習(xí)3、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)旋球的練習(xí)4、身體素質(zhì)練習(xí)：舉啞鈴（10X2組）羽毛球社團(tuán)活動總結(jié)隨著學(xué)期的結(jié)束，羽毛球社團(tuán)活動也將告一段落。通 過一學(xué)期的社團(tuán)活動，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動都很感興趣， 活動中都能互相幫助,認(rèn)真練習(xí)；但是其中也有許多欠缺的 地方值得深思?，F(xiàn)將本學(xué)期的社團(tuán)活動總結(jié)如下：一、作為學(xué)生的第二課堂，每位學(xué)生每次都準(zhǔn)時到場地， 在社長的帶領(lǐng)下領(lǐng)取和歸還器材都井然有序。二、每次練習(xí)和小型比賽都充滿了相互加油的吶喊聲。三、由于初中學(xué)生羽毛球基礎(chǔ)薄弱，所以在開展活動的時 候以學(xué)習(xí)基本的發(fā)球技術(shù)和步法為主，體能練習(xí)為輔。四、由于學(xué)校場地少，并且是室外場地，又加上社團(tuán)人員 多，造成學(xué)生上場練習(xí)的機(jī)會很少，因此只能分組輪 換練習(xí)，希望學(xué)校能在場地建設(shè)上加強(qiáng)投入?？傊?，經(jīng)過一學(xué)期社團(tuán)