拓展培訓心得-段純

1、拓展培訓心得-段純第一篇：拓展培訓心得-段純拓展培訓心得兩天的拓展培訓時間一眨眼就過了，帶給我們更多是思考以及改變，不管是生活上的還是工作上的，思考生活與工作中遇到困難時我們是怎樣的心態(tài)，改變的是當我們遇到不敢面對的困難時，讓腦海閃過一句話：噢，太棒勒，這樣的事情居然發(fā)生在我的身上，又給了我一次成長的機會。培訓時玩了很多游戲，很多都與企業(yè)管理有關，讓我知道應該成為能主動與上司溝通，具有主觀能動性的員工，也為將來成為能縱觀全局，主動與下屬溝通的領導者而努力。兩天一夜沒有時間讓我感受太子島的風景以及美食，最讓我感受深的是車教練那善變的臉，玩時可以肆無忌憚，講道理時可以是孔子形象，玩報告魔王時那一線

2、天的眼睛張得像彈珠一樣大，讓我很是害怕呀。總之他的形象就是主持人，導師，以及魔王。當他那天提到史玉柱時讓我本來平靜的心再起漣漪，因為他就是我的動力，他的人生大起大落，事業(yè)由高峰到低谷，他還是選擇努力，又一次次的產(chǎn)生奇跡，這要靠怎樣的心態(tài)才能做到??！最后以九條理論中的一條結束我對以后生活與工作的態(tài)度：每天進步一點點，無限接近零缺陷。第二篇：拓展心得-趙純剛拓展訓練心得體會2018年2月26日開年第一天上班，公司組織了為期兩天的戶外拓展訓練，參加此次活動人員為班組長以上干部及2017優(yōu)秀員工，早上7點帶著喜悅的心情乘坐公司大巴來到了秀美的九龍湖。到達活動現(xiàn)場后教練把我們分成了三個隊，要求推選出了隊

3、長、安全員、宣傳員、衛(wèi)生員，落實了活動相關責任。并且起了隊名、口號、畫上了隊標。在整個活動過程中我們忘記年齡，忘記職位，每個人都全身心的投入到25公里徒步行走中。我分到二號隊，我們的隊名是“戰(zhàn)狼隊”，我們的口號是“戰(zhàn)狼、戰(zhàn)狼，戰(zhàn)無不勝，所向披靡”。25公里徒步行走對于我這個山區(qū)出來的孩子沒有任何感覺，但是給我的感觸還是挺多的，為了爭奪第一，大家全力以赴，走得快的體力好的主動幫助體力差的，在整個活動中大家形成了互幫互助的氛圍。在整個培訓中對我啟發(fā)最深的就是“溝通技巧”，在課堂上通過老師的精彩講解與案例分析，溝通主要分成三種方式：文字內(nèi)容溝通、肢體動作溝通、聲音溝通。而且溝通前要進行思考，你要什么

4、結果？對方想要什么結果？怎樣才能達一致等相關問題。使我認識到有效溝通的重要性與必要性。溝通是人們在生活和工作中應該掌握的基本才能，它是一種雙向行為，尊重和理解是每個人都需要的，要使溝通有效，溝通雙方都應做到積極投入，認真傾聽，要以“同理心”站在對方的角度，盡可能多地了解對方的認知模式、思維方式和需求等，從而正確理解他們的意圖。從某種方面來講，有效溝通是我們獲取財富、快樂、幸福和健康的最重要的手段和策略之一。不管哪個時代，不善于溝通將失去許多機會，可能導致自己無法與他人協(xié)作，或是無法獲得他人的認同與支持。只有與他人保持良好的溝通協(xié)作，才能獲取自己所需要的資源，從而實現(xiàn)自己人生目標與人生價值。最后

5、，真心感謝董事長、總經(jīng)理帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會在以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量，2018奮斗、奮斗、奮斗。制造部:趙純剛第三篇：拓展培訓心得超越自我,贏在行動拓展訓練心得體會這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發(fā)，同時我也為我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現(xiàn)出的團隊協(xié)作精神而感動。我更加堅信經(jīng)過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的幾天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只

6、要用心體會，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中讓我感受最深的有以下幾個方面：一、 目標一致、團隊協(xié)作，做好溝通。在市場競爭激烈的今天，一個目標要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目標與總體目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。如果我們在實際工作中都能像 “目標市場”游戲那樣，確定好工作的目標，做好角色分工，確定做工作的方法，積極的出謀劃策，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。 而像最開始訓練的“目標市場”項目，從開始任務時的前后

7、不接，秩序混亂，到后來的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個體目標和集團目標的一致性，隊員之間的溝通、協(xié)作的重要性，讓我深深的感受到個人的能力是有限的，集團的力量是不可限量的，只有大家團結協(xié)作，達成共同的目標，眾志成城，最終一定會走向成功。二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā) 在“高空斷橋”和“天使之手”項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動，當很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。當成功跳過斷橋，成功了。還有過獨木橋時，從跨出第一步的極度恐懼，到后來的坦然面對，到最后的開

8、心和輕松。這一切說明了我們在工作和生活中，遇到困難，不要畏懼，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，最終就能成功。更讓我深刻體會到，很多時候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會輸?shù)煤芸上?。其實我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實踐，要堅信走過了無論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。二、 突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄在訓練中有一個很好的安排，就是每個項目訓練完后，大家圍成一個圓，每個人說出自己的感受，怎樣會做的更好，大家共享，積極發(fā)言，為自己的集體做貢獻。以前很多人都不愿在這種場合談及

9、自己的切身感受，不敢說出自己的想法，但在教練不斷的鼓勵和引導下，每個人都做的很好，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自己，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在“穿越電網(wǎng)”項目，團隊中的各位同事暢所欲言，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來，說給大家聽，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，更能加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛能?？傊谶@次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次

10、訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力。第四篇：拓展培訓心得拓展培訓心得隨著汽車疾馳的車輪我們來到了北戴河，迎接我們的是一陣夾雜著冰雹的雷陣雨，預示著我們要參加一場不同尋常的培訓。商海爭鋒課程，第一季招兵買馬：我們所有人分成了五家公司，各個公司你爭我奪，也讓我體會到了一個企業(yè)誕生的不易，做為公司的CEO不但要搶到有用的人才，還要盡量地降低成本，節(jié)約資金。第二季白手起家：公司已經(jīng)初具規(guī)模就要開始經(jīng)營了，是否能賺到企業(yè)

11、的第一桶金就要看看我們這個新組建的團隊能否克服困難，團結一心，完成既定的目標了。“曲線接觸、風雨同舟、極速創(chuàng)新、最佳團隊，”四項任務我們選擇在50秒內(nèi)完成，通過練習我們達成了這一目標。通過這個項目我們已經(jīng)完全融入了世紀公司這個新的團隊。第三季拔得頭籌：世紀公司競標的失敗，而被迫去從事低端項目，我們不放棄嘗試10人與地面無任何接觸的情況下，最終成功站在20cm20cm的墊子上。這個項目也告訴我們在競爭處于劣勢的情況下，不能放過任何賺取利潤的方法，哪怕是微薄的4000元利潤。第四季出奇制勝：又一次的競標，大家吸取上次報價過高的教訓，保守地報出了45000元的價格和100厘米的質量。這次我公司順利中

12、標，大家反復的實踐著塔的構造，怎么搭塔能搭得更穩(wěn)，怎么搭塔能搭得更高，大家分工合作，有的分積木，有的記時間，有的搭積木，有的量塔高，通過大家共同的努力，最高一次搭出了116厘米高的高塔，順利地完成了任務。但是由于報價過低也使公司少賺取了1萬多元的利潤，這也體現(xiàn)了受挫前激進，受挫后保守的決策危機，說明了作為經(jīng)營者決策的重要性，經(jīng)營者一定要了解市場規(guī)則，人的作用、流程設計也都發(fā)揮著重要的作用。我們的世紀公司在前四季的經(jīng)營中通過努力，賺取了七萬多的利潤，但是在第五季利潤之戰(zhàn)，白金三角的經(jīng)營項目中我們的團隊遭遇了決策危機、財務危機、流程危機。第一：沒有做好市場調(diào)查，即每畫一筆需要多長時間。第二，沒有精

13、細核算投入產(chǎn)出比，即模板表成本和所畫三角形收入比，造成成本的極大浪費。第三：分工和流程不明確，導致?lián)Q筆出現(xiàn)錯誤浪費了時間。第一輪，投入了24萬元購入12張模板表，卻沒能在5分鐘之內(nèi)在每張模板表中畫出40個完整的三角形，不但沒能收回成本，還損失慘重。我們吸取教訓，合理分配資源、控制成本、明確分工，第二輪只購入了2張模板表，在規(guī)定的時間里畫滿了所有的方格，最終挽回了部分損失。通過白金三角的經(jīng)營，使我們深切感受到了市場的誘惑，當不能理智做出選擇的時候就會敗得很慘。第六季搶占市場，在這個活動環(huán)節(jié)我感受到個體在團隊中的重要性，個人的能力，個人的工作態(tài)度，個人的工作失誤，最終可能會導致整個團隊的失敗。第七

14、季王者歸來，瘋狂報數(shù)環(huán)節(jié)，通過練習、每個人配合、銜接，不斷提高設定的目標，并且實現(xiàn)目標，把握競爭的節(jié)奏，報數(shù)的效率不斷提升。不管是企業(yè)還是個人都要給自己制定目標，有了目標才有動力，目標越高，我們個人能力、企業(yè)的效益也就提升的越高。 “商海爭鋒課程”通過七季的活動模擬出真實的公司經(jīng)營發(fā)展狀況。我通過活動深深地體會到了市場競爭的激烈，體會到了人在公司中的重要性，配合的失誤、決策的失誤、個人能力的不足可能都會造成企業(yè)在經(jīng)營中的失敗。在此次培訓中培養(yǎng)了我的適應意識，面對各種形勢，能夠調(diào)整心態(tài)迅速適應，并制定有效的計劃推進實施。培養(yǎng)了我的競爭意識，挑戰(zhàn)自我極限，時刻準備處理組織內(nèi)外部的競爭合作關系。培養(yǎng)

15、了我的危機意識，企業(yè)隨時可能遇到這樣那樣的危機，作為企業(yè)中的一員要能夠和企業(yè)一起共度難關。培養(yǎng)了我的使命意識，感悟到了個人對于企業(yè)的價值，個人在企業(yè)中的要有責任、有擔當，才能和企業(yè)一起共同發(fā)展。參加此次拓展活動我收獲頗多，圖畫歷史，通過老員工之口，了解了更多合康的發(fā)展歷史和它經(jīng)歷的有輝煌有風雨的20年。求生墻，感謝活動中的每一位隊友，讓我真正體會到了團隊精神，也更深刻地去理解個人與企業(yè)唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富有凝聚力和執(zhí)行力！這次活動使我迅速地融入合康這個大家庭，培養(yǎng)了我形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領導的能力和隊員之間相互溝通，配合能

16、力；沖破了個人的心理極限，鍛煉了個人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中，受益匪淺。第五篇：拓展培訓心得拓展培訓心得現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。在五月的下旬，公司組織了新員工為時二日一夜的拓展培訓，此次拓展培訓的地點是在南海丹灶金沙灘進行。早上八點準，我們的旅游大巴早已停落在公司樓下等待著每一位參加此次拓展的同事們。陪同我們前往的是三位教練和一位司機，同事們已差

17、不多到齊了，一位皮膚黝黑的教練向我伸出了他那只厚而結實的手掌以示握手，并自我介紹說是此次的主教練-楊教練。同事們都非常守時，八點半整，都陸續(xù)上了車，在車上點齊人數(shù)之后，我們正式向拓展基地出發(fā)，經(jīng)過七十多分鐘路程，大巴緩緩的駛進了目的地-丹灶金沙灘。待我們到酒店領了“戰(zhàn)衣”后,便各自回房間更換。教練是個十分重視時間的人，所以每次我們都必須要在他所公布集合的時間內(nèi)集合，否則必定受罰和扣分。換好衣服之后，教練把我們領到了一個大沙池里，按照報數(shù)1、2、3將我們36人平均分成了3隊，各隊員推薦一位隊長。由于選隊長之前教練說了句：這兩天的培訓，隊員犯錯，隊長受罰！因此隊長的責任和壓力重大了，他肩負著管理、

18、協(xié)調(diào)、組織的能力。其中兩隊很快就選出了適合的人選了，而被選的隊長也十分配合地接受了大家的委任。到我們隊的時候，我仔細看了下我隊的隊員，新同事居多，而且給人的感覺都是比較文質彬彬吧，但是有一位較為壯實的男同事印入了我的眼簾，他就是廣西銷售小呂，我極力向教練推薦他為我們隊長，但是他并不那么配合，反而邀約其他隊員吆喝我的名字，把我推出去選隊長，我不是不愿意當這個隊長，其他隊都是男隊長，并且實力非凡，我怕我有損隊員的信心呀，所以最后還是逼的形式把小呂“推”上了前。教練見此，大概已經(jīng)很不耐煩了，其他隊的爽快更讓我們隊讓人覺得散漫而落后一截！隊長是有了，但一個完整的隊伍是有自己的隊名、隊歌、口號等，私下商

19、量之后，我們隊最終決定叫“齊心隊”，寓意隊員齊心協(xié)力，闖關勇往直前。其他兩隊也分別取名為“太陽隊”和“大刀隊”。此次拓展培訓內(nèi)容大項，其中包括天使之手、遠古密碼、鼓舞飛揚、螃蟹拼圖、風雨同行、動力火車、南水北調(diào)、孤島求生、同舟共濟等.其中讓我印象最深刻的要數(shù)天使之手、遠古密碼、鼓舞飛揚風雨同行了。天使之手項目的帷幕緩緩拉開了，這個項目很刺激，兩人一組爬上9米高的懸空鋼絲，兩人拖著手走完全程大概10米的路程，上面的同事走得驚心動魄，下面幫忙拉繩子的人也尤為緊張，大家都喊著“小心，加油”等鼓勵人心的話語。可惜天公不作美，同事們興奮認真地進行天使之手的時候，天空下起了大雨，無奈之下，我們的隊伍只能放

20、棄繼續(xù)進行，找個大棚躲起雨來。 大雨過后已是午飯時間，教練集合隊伍回飯?zhí)糜貌?，大家的衣服都濕透了，但是由于培訓的人不少，衣服有限，所以我們只能預借第二天的衣服換洗。我們的積極讓教練尤為安慰，午飯的時候給我們送了兩瓶凍飲，“汗雨夾背”的我們，一杯凍飲喝下肚，簡直是痛快人心呀?；蛟S我們這批人當中基本都是第一次參加拓展培訓，一個上午下來，加上第一個項目就如此刺激，大家體力已經(jīng)開始透支了，都喊著：好累啊，好累?。∧懶《眢w素質差的我早已有不參加的念頭，所以被教練和同隊的隊員們鄙視了許久！作為這個項目的旁觀者，讓我清楚的看到，隊員們的那股勢必上去的勇氣，那種完全信任對方的執(zhí)著，你拉我一下，我扶你一把的相

21、互扶持，相互照顧，讓人覺得多么的溫暖，多么的實在！在工作中也應如此啊！大家都吃飽喝足后回酒店休息，時間過得飛快，轉眼間集合的時間到了，大家紛紛來到大廳集合，此時的天空還下著小雨，室外活動無望了。教練帶我們來到一個大會議室里面，接下來要玩的是“遠古密碼”的項目。等教練把規(guī)則講完，所有的隊員們都集合起來低低細語討論起“戰(zhàn)術”。游戲是這樣的：教練提供18張圖案的牌，其圖案所表達的含義是1-18的數(shù)字，無規(guī)則的擺在桌子上，每個人一次只能看一張牌，因為每隊人只有12人，因此有6個人需要看2張牌。然后按照數(shù)字順序翻出1-18。全部人看完之后，按照隊長的指示，我們隊每人看完自己所掀開的那張牌，一定要記得擺放

22、的位置，及推理出那張牌所代表的是什么數(shù)字，但是由于有些圖片的含義真的太抽象，一時很難推理出到底是代表哪個數(shù)字，討論過后，我們有了一致的答案。討論的時間也結束了，我們隊抽簽抽到第一個上去，很快的，我們把一1-13都找出來，到14的時候，我們還在爭論著到底是哪張，抱著搏一回的運氣，14終于找對了，但15這個數(shù)字，我們還是很沒自信的，果真，出事了，到15的時候被教練停住了，我們隊只能找到14，15那張牌翻錯了。我們大家都覺得太可惜了，一個很不該錯的圖片沒有推理正確，15的圖片是吳剛在圓圓的月亮上砍月桂樹，一時大意沒想到這個就是代表數(shù)字15的意思。我們隊結束后，其他隊也接著玩，其中大刀隊找到1-11。

23、太陽隊只找到1，這個也很可惜，大家分工出現(xiàn)問題了。其實在這個項目中主要還是考大家的一個配合度、分工、計劃、溝通和工作方法，只要方法找對了，加上大家的配合，工作也就會順利了。在這個項目中，我們隊領先了其他兩隊一些。第一個項目領先了，讓我們隊信心滿滿。外面的雨也停了，教練帶我們到一個大操場上，繼續(xù)另一個項目-鼓舞飛揚。在這個項目中，我們嘗試了很多種方法，也練習了很久，但是一直找不到感覺，持續(xù)的時間非常短暫，每次數(shù)到十多下的時候球就掉下來了。雨后晴空，太陽出來了，可能是屢試屢敗，加上在烈日的暴曬下，大家的心情也開始越來越緊張，意見也越來越多，并開始出現(xiàn)意見分歧了，怨氣聲也越來越重了，但是依然沒有找到

24、感覺。教練也開始為我們擔心了，這樣下去，該怎么比賽呢？原本抽簽抽到第一的，教練見此，讓成績優(yōu)異的大刀隊先。兩隊都比賽完了，最后到我們，我們大家心里都清楚的知道，練習的時候連副教練都不看好我們，覺得我們方法是錯誤的。終于要開始，出乎我們的意外的是，我們持續(xù)了七十多下，連教練都不敢相信我們，練習的時候如此差的成績，一到比賽卻出乎人的意外，但是跟大刀隊相比，我們?nèi)圆钜淮蠼?，拿了第二名。這個活動中，主要還是我們意見不統(tǒng)一，大家都各自按照自己的方法去做，完全沒有結合意見而統(tǒng)一方式方法，大家對隊長的命令也沒執(zhí)行，導致與其他隊落差頗大！經(jīng)過兩輪的比試，天已開始黑了，大家都有些疲憊了。教練領我們到飯?zhí)?，先喂?/p>

25、肚子后休息了片刻，教練說晚上有活動安排，叫我們七點多集合了。基地的晚上真是伸手不見五指，到處是草叢，教練每人發(fā)了一個眼罩，讓我們排成兩個重對，分成A、B組，并其中一組蒙上眼睛，令一組負責帶領行走安全的道路上，當我蒙上眼睛之后，本來夜晚已經(jīng)很黑暗了，蒙上眼罩之后更加什么都看不到，毫無安全感，我緊緊的拖著同伴的手，開始行走了。路上到處是高高的樹枝，草叢，泥土，樓梯等等，這些都需要同伴的帶領及保護，我們就好比一個剛入職場的新人，前面的路一片漆黑，我們看不到，也摸不著，心里很是茫然。同伴就相當于我們的領導，他不無時無刻的帶領著我們，為我們開辟道路。我們走歪了，他會把我們拉上正軌。我們腳步跟不上了，他會

26、拖住我們的手趕上前面的隊伍。走完全程之后，教練把我們分開，每個人獨立坐在一個小位置上，此時眼罩還不能摘下來，聽著感人的音樂，讓我的心情突然感覺孤單了起來，孤單得讓我感到害怕，剛剛大家相互幫忙走過那段路，現(xiàn)在突然分開了，自己獨立在一個位置上。感覺全世界只剩下自己一人，那種無助和孤單讓我感到不安。經(jīng)過教練一輪的感人的話語，也讓我想起了很多這個世界上需要感恩的人，我們的父母，我們的朋友，我們的領導，我們的同事，我們的敵人。感謝父母給予我生命，把我養(yǎng)育成人。感謝我的朋友時時刻刻的陪伴著我。感謝我的領導讓我慢慢邁向成功的道路，感謝我的同事指導我，幫助我。感謝我的敵人讓我有了失敗的經(jīng)驗而更接近成功。經(jīng)過幾

27、個項目的活動，這次的拓展培訓意猶未盡地結束了。我感覺大家都十分喜愛這種通過游戲活動方式來達到企業(yè)培訓的目的。喜歡參與活動和做游戲，是人的天性。在培訓過程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運用，是大家屢試不爽的好方法，它往往能起到舉一反三、事半功倍的效果，更能啟發(fā)企業(yè)員工，使他們積極參與，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多。希望公司今后還能有更多的類似拓展培訓能夠讓更多的新同事參與當中。第一篇：戶外拓展培訓心得體會戶外拓展培訓心得體會4月17日，我有幸與其他三十余名xx員工一起，參加了xx集團工會組織的“創(chuàng)意2018四季之約”系列之春韻“2018精兵強企揚帆起航”主題戶外拓展活動。通過本

28、次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，收獲頗多。到達華山戶外運動基地后，教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了拓展訓練活動中的項目。隨后，教練將我們分成兩組并下達了第一項任務選隊長、定隊名以及口號、會徽、隊歌等。緊接著開展了木森林、輪胎橋、青蛙跳板、攀巖等戶外活動等，感觸良多。這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標，同時制定切實可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍 柴工”的道理。計劃性是一個團

29、隊取得成功不可忽視因素，會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。 第二，要有責任心，也要協(xié)同作戰(zhàn)。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關。第三，合作與競爭?！澳旧帧被顒右婚_始

30、是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動起來了。每一輪“傳竹竿”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！后來兩隊并為一隊，共同做游戲時即又成了一個團體，合作的關系，有是新的目標和新的伙伴，但是團結協(xié)作的團隊精神是不變的。第四，應學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，發(fā)揮所長，充分調(diào)動每個成員的優(yōu)勢特長，不斷鼓勵對方，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。第五，在工作中，各單位之間、各崗位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任

31、 務。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。大家在活動中分享經(jīng)驗和心得，幫助后邊參與活動的同時掌握技巧，更好的通關，這是非常令人感動的。第六， 懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點，學會欣賞他人。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。第七，講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。應保持一個積極

32、上進的心態(tài)，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。拓展培訓是一項旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。通過這次拓展訓練，首先我深深體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真的存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！最后，團隊之間需要溝通

33、、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善，一個人強不叫強，團隊強才是真的強，大家團結一心，協(xié)作努力，會取得更大的成功。離開拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，我相信只要我們秉承著團隊協(xié)作的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好。第二篇：戶外拓展培訓心得團隊建設-戶外拓展培訓2014年12月10日，對于我們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，通過參加公司組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。參加完公司組織的的團隊拓展特訓后，我感受頗

34、多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。訓練有好幾個項目，給我印象最深的是天使之手和畢業(yè)墻兩項。一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我 -“天使之手” 沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在8米高，踩在搖搖晃晃的鋼絲上，我心里緊張極了。最后在教練的指導和隊

35、友的鼓勵下，和隊友手拉手走到了終點成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。二、相互支持、共同協(xié)作-“畢業(yè)墻”最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4、5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團

36、隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動！為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動！當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導。 拓展訓練結束了，但留在心里的震

37、撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。工程部：二一

38、四年十二月十一日第三篇：戶外拓展培訓心得1、帶領一個團隊時，要保全大局，清楚合作。拿破侖已經(jīng)說過“沒有念做將軍的兵士不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責，部隊才能打勝戰(zhàn)，在平常公司工作中也是如此。在做拓展培訓項目時，要明確分工、降實責任，有利于明白任務，發(fā)揮集體的客觀能動性。因而，在具體工作中，我們要明確分工、落真義務，正確、片面地懂得自己、認知別人，進而對自己的行動、團隊協(xié)作等做出響應調(diào)劑。2、有盤算才開工，不能自覺。做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在明確游戲規(guī)則情況下，其實不先慢于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從上面相對寬的網(wǎng)鉆疇前，再把密斯及體重較輕的人從下面抬

39、過去。這種目標明白及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順遂完成了責任。因此，計劃很重要，在工作中做到有謀劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中干事要先想好辦法，用精確有效的措施去辦事。3、應學會遇到問題換位思考。當“尋覓魔獸”培訓課程一開始，大家的心立即被深深地吸引我究竟屬于哪一種“魔獸”角色呢？隨著運動過程的開展，我們逐步清楚和定位了可能代表自己止事風格的主體“魔獸”角色。通過對山君、孔雀、考推和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認識，使我們準確、周全地理解自己、認知別人，從而對自己的行事圓法和團隊配合上做出相應調(diào)解。通過參加進一步的拓展培訓項目-從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的

40、角度、討論的話題曾經(jīng)在潛移默化中逐漸深刻，圍繞著五種天賦特量發(fā)展探究，一步步去深思自己的舉動，始終去了解和意識自我，并思考自己如安在團隊中能做出更大的貢獻。4、里對艱苦敢于拼搏。過“空中斷橋”主要是磨練了個人的膽子和意志，我們隊有一位隊友有恐高癥，但在大師的鼓勵和加油下，還是跨了從前，對個人來講，成功超越了人生的一大步，這是一個奔跑。面對難題敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣能力接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝種種困難。5、快速融入團隊、提高團隊全體作戰(zhàn)才干。在拓展培訓中，每一個小組都是常設組建的，小構成員去自差別的部分.每團體皆有分歧的性格、生涯風俗跟工作方式，那些習氣有些對團隊有益

41、、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團隊稱號和隊訓,這類團隊組建的復雜性懇求組少和組員快速轉換本人的腳色跟心態(tài),為了團隊利益,必須服從構造,發(fā)揮小我私家才干和施展苦于奉獻的精神。正在工作中也是如許,請求新來的員工必需存在快速融進團隊的才能,而且與各局部有優(yōu)良的相同,建立人際關系收集，依靠團隊優(yōu)勢開展工做。六、信任自己的團隊，相互信任是團隊建立的基石。在“信任背摔”項目中，最能證明這一面，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，身體曲直的向后倒下，僅靠前面的同事單手拖住，這需要奉獻多么大的勇氣與對他人的信任。如果我們不克不及信任團隊的其他人，在我們的天下里，永久可以相信的只有自己，總防備

42、著團隊的烏腳，人人相互防范的話，我們的團隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切城市覺得很艱難。相互信任是團隊扶植的基石，只有在相互信任的基礎上，才華奇特地做好每件情事。充滿信任、出的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。7、學會溝通和懂得。言語的溝通勝過任何肢體的抒收。一樣平常生活和工作中，我們須要溝通和理解，也需要互相合營和合作，只要統(tǒng)一的整體能力實現(xiàn)獨特的義務。善于言辭的人可能把難堪的局勢化成幽默的氛圍，擅長溝通的人能夠把抵觸與曲解的妨礙清除，釀成協(xié)調(diào)的氣氛。在工作中，我們面臨各類問題與事情時，若能實時溝通，增加隔閡，削減抵牾，多些認識，多些支持，便會避免諸多不必要的費事

43、。8、企業(yè)為何需要拓展。在培訓過程當中，培訓教師經(jīng)過故事、游戲或許是杰出案例的分析，讓各人勇于測驗考試各辦法往處理問題，這樣更能啟發(fā)咱們的靈感，充分表達自己的觀念，而這比純真的道教有效很多，使我們在解決題目進程中，能更靈活來處理問題。并會給企業(yè)帶來以下收獲：加強團隊的自信心，增強團隊成員間的彼此信賴、勾結，刪強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團隊共同的粗神，有助于提高團隊的休息生產(chǎn)率、降落離職率、營建和諧的工作情況，培養(yǎng)團隊團體在有用的時光科學地辦理成績，提升公平利用資本的認識。經(jīng)由過程本次拓展培訓，使我們每個人都能準確了解自己的性情屬性、重新認識自我、覺察自我潛力、揚長避短，對自已有了

44、全新的意識和定位。為了強化培訓成果，拓展培培訓束后的半個月，公司培訓部還約請拓展培訓教員對我們大先生開展回訪，將培訓內(nèi)容再次舉行梳理和強化，幫助我們將教到的知識與技巧運用到工作與生活中，到達職業(yè)生活和生活的劣化婚配。在工作中一直地“塑制自我、提升自我”，最終達到小我與公司共同疾速生長。第四篇：戶外拓展心得體會戶外拓展心得體會5月27日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動，地點在寶安公園。我們參加了毛毛蟲，蛟龍出海，kappa信任墻，人民幣等項目。我覺得游戲同人生，事業(yè)，團隊，伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓員工帶來了無窮的樂趣，信心，勇氣和思索。昨天早上九點鐘我們?nèi)w參訓人員在寶安公園

45、西門集合，聽從朱姐的指揮進入公園。在游戲沒有開始之前，我們做了一項軍姿站立的活動，全體參訓員工做15分鐘的軍姿站立，雖然說大家都沒有參加過軍訓，但是我們一樣可以做的很好，因為我們團結，專心投入，所以我們做的很好。后來經(jīng)過短短的時間我們的人員編出了四個隊，我們是火箭隊。通過我們這樣一個戶外拓展培訓組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有一些深刻的體會:第一，團結一致，勇創(chuàng)第一。在拓展項目中，有兩項游戲都能體現(xiàn)出來，第一個就是毛毛蟲游戲，游戲規(guī)則是一個隊只有兩只手和兩只腳要所有隊員一起走過一段二三十米的距離，通過我們隊人員共同的努力終于想出一個有效而又速度的方法.那就是我們隊所有人員用膝蓋走過這

46、段距離，帶頭的用兩手著地，而末尾的用兩腳著地。我們的團隊所有人員都鼓足了士氣，同心協(xié)力，喊著口號，最后終于以最快的速度最有效的方法贏得了這場游戲，但是同時又有不足的地方，那就是在我們進行游戲之中我們的隊員有的受傷了，那是因為她們當天穿的是短褲，雖然說地面上是草坪的，但是用膝蓋走起來時沒有任何的物體護著也會很容易受傷的;但是我們的隊員并沒有因此而放棄我們隊的所有隊員的任務，團結一致，贏得第一。另外一個游戲蛟龍出海，游戲規(guī)則是一隊每位隊員雙雙把腿綁在一起，一起走過以一個水龍頭為中心的8字形的形狀出來，說實話要我們8名隊員把腿綁在一起走那么遠的距離確實不是一件很容易的事，不過沒關系的。最后通過我們隊

47、員和隊長的共同努力，想出了一個最有效而且可以贏得這場比賽的方法，那就是我們隊所有人員排成豎排，前面人的左腿和她后面人的左腿綁在一塊，后面人的右腿和他后面人的右腿綁在一塊，以次類推往后排，開始游戲，因為我們團隊隊員團結一致，齊心并發(fā)，士氣最佳，終于贏得了這場游戲。在我看來我們團隊每位隊員都感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“火箭隊”的一員也倍感榮幸。第二，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，只有完美的團隊，我們是一個團隊，我們要有團隊精神，團隊士氣，專心投入，既然是一個團隊我們就應該相信自己的隊員， 實現(xiàn)合作和奉獻的精神，同甘共苦，共同發(fā)展，共同進步，在工作中互相幫助，實現(xiàn)共贏

48、。其實不用拿哪一項游戲來做比例，感覺這次戶外拓展活動每一項游戲中都能體現(xiàn)出這樣一個團隊精神，所以在工作中我們要勇于實現(xiàn)這種精神。一天的戶外拓展活動結束了，我們做了多少也就收獲了多少，盤點著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，時不時的還有著那種賽場上的激情與驚喜。抬頭望去，天比以往更藍，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺比以往更宏大！堅信它這次拓展會持續(xù)影響著我們每個人以后的工作和學習。第五篇：戶外拓展心得體會7月17日，我有幸參加了公司組織的新員工戶外拓展活動。我們參加了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手巨人梯、畢業(yè)墻等項目。游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓

49、員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項目中，有一項叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但因為是在高空，所以每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。第二、

50、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。第三、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。第四、有力的領導。在制定計劃和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持自己的觀點而爭執(zhí)不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團隊合