版四年級下冊心理健康教育教案

1、第一課搜尋快樂密碼【講課目的】1認知目標：初步認識快樂是人的基本情緒之一，理解快樂情緒的踴躍作用。2感情目標：讓學生盡可能多地體驗快樂情緒，感覺好意情。3行為目標：初步掌握搜尋快樂的方法，并把自己的快樂傳達給他人。【講課要點、難點】要點：體驗快樂情緒，感覺好意情。難點：學習更多搜尋快樂的方法，學會調理情緒?！菊n前準備】教師準備：將學生疏成兩隊，重申規(guī)則意識。學生準備：一段快樂經(jīng)歷?！局v課方案】教師指引學生察看教材察看島中三個場景圖片：小鳥在快樂的唱歌；小蜜蜂在花引出本課的主要內容，激發(fā)學生的學習興趣。叢中快樂地采蜜；小羊在快樂地晾曬衣服。思慮：小動物的心情是如何的？這些小動物們快樂的情緒也感染

2、了我們，我們多么希望自己每日也這么快樂呀，今日我們就來學習搜尋快樂的密碼。活動一：淺笑對對碰學生游戲時1.此處教師可酌情調整活動方式。2.本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。察看島（熱身暖心）（體驗分享）受好意情。交流搜尋快樂的方法，并能把自己的快樂傳達給他人。老師解說活動規(guī)則及流程：規(guī)則：全班同學分站成兩排，相隔必然的距離，兩兩相對站好。每次各隊派出一位同學，先各自站在原地向對方互相鞠躬，身體要哈腰成90度，并高喊對方同學的名字問好。此后相對前行，走到當面時，再互相鞠躬并高喊一次名字，此后歸隊（鞠躬者與其余成員均不可以笑，笑出聲的同學就被對方俘虜，排至對方的隊尾）。按排隊次序改換代表人選，直至本隊所有同學都

3、參加一次。哪一隊俘虜?shù)娜硕嗑统晒?。全班交流：你有什么感覺？活動二：分享快樂密碼心理指引：快樂是人的基本情緒之一，快樂情緒擁有踴躍作用，能使我們以更高的熱忱投入到學習活動和集體活動中，體驗好意情，所以我們要學會搜尋快樂的策略，讓自己感覺更多的快樂。1.活動結束后，教師請同學們思慮：你會用什么方法保持快樂的情緒呢？全班交流。恪守游戲規(guī)則。學生交流時教師要賞賜反響。讓每個同學都有表達的機會。本環(huán)節(jié)用時約20分鐘?？偨Y概括必然要在學生回答的基礎進步教師總結，并顯現(xiàn)教材中提出的幾種方法：行。分享屋（總結提高）概括出搜尋快樂的方法。1）每日夜晚想想當日令自己快樂的事。2）接觸能讓自己快樂的事物，如笑話、相

4、聲、小品、漫畫、風趣劇等等。3）向朋友和家人傾訴心中的憂慮和愁悶。教材中的方法可讓學生經(jīng)過默讀、齊讀等方式，在腦筋中4）踴躍地自我表示，提示自己要保持快樂。留下印象。5）在自己力所能及的范圍內幫助他人。第二課計劃引領學習【講課目的】認知目標：認識制定學習計劃的意義和制定學習計劃的方法；感情目標：體驗計劃給學習活動帶來的便利性和成就感；行為目標：練習制定任務明確、安排合理、操作性強的適合自己的學習計劃，養(yǎng)成計劃學習的優(yōu)秀習慣。【講課要點、難點】要點：讓學生制定適合自己的學習計劃。難點：培育計劃學習的習慣?！菊n前準備】檢查小學生計劃學習狀況。將學生疏為若干小組?！局v課方案】教師指引學生察看教材察看

5、島中的2個場景圖，并對兩個場景圖進行比較。第一幅場景圖中，男生在寫作業(yè)，書桌上亂哄哄的，看著一堆書籍發(fā)呆，不知道該干什么；第二幅場景圖中，女生察看島（熱身暖心）引出本課的主要內容，激發(fā)學生的學習興趣。在學校里就把老師部署的作業(yè)一項項地記錄了下來，回到家后取出簿本做好計劃，此后仔細地開始寫作業(yè)，寫完一項作業(yè)就打一個勾。教師指引學生思慮：你更喜愛圖中的哪位小朋友？為何？請同學舉手宣告自己的想法和建議。教師總結：當我們面比較好多的任務時，提早進行周祥的計劃，可以節(jié)儉時間，提高效率。此處教師可酌情調整活動方式。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。建議今日讓我們來學習如何合理制定適合自己的學習計劃，導入本課課題?；顒右?/p>

6、：計劃大PK教師將全班同學分紅四個大組。讓每組同學圍坐在一同，激勵學生交流、分享自己從前制定的學習計劃。每組選派代表表現(xiàn)出自己的學習計劃，在此基礎上，教師指引學生分析、總結制定最正確學習計劃的要點要素：任務明確，安排有序，操作性強。指引學生認識養(yǎng)成計劃學習的習慣，分享學活動營（體驗分享）習計劃成功履行的利處，體驗計劃給學習活動帶來的效率感。激勵學生疏享制定學習計劃的方法。參照制定學習計劃的要點要素，每組投票選舉出2名最正確計劃制定者，參加班級終極PK賽，由老師和同學一同評出第一、第二、第三名。教師總結：我們學習的功課和要達成的任務都比好多，為自己制定一份任務明確、安排有序、操作性強的學習計劃，

7、會提高我們的學習效率。同學們可以在開學前為自己制定一份學期總計劃，并分解為月計劃、周計劃，也可認為每日的學習做一份詳細的小計劃?；顒佣航o計劃把關教師表現(xiàn)案例，讓學生小組討論：蕾蕾的學習計劃表能否適合？為何？請同學宣告自己的建議。心理指引：指引學生初步認識有效的學習計劃，除了任務明確、安排有序、操作性強以外，還應讓計劃引領學習，將計劃落實到詳細的學習活動中，而不是紙上談兵。在落實計劃時，應選擇適合的、沉靜的環(huán)境，并依據(jù)自己的學習狀況適合地調整計劃。組織學生小組討論，交流自己制定學習計劃概括出合理制定學習計劃的方法。總結概括必然學生在分享時，教師要巡視。學生交流時教師要賞賜反響。本環(huán)節(jié)用時控制在

8、20分鐘之內。的方法。每組派代表分享自己小組的討論結果。要在學生回答教師賞賜反響和增補。教師指引學生總結出制定學習計劃的小策略。（1）把要做的事情分類，此后從自己感覺重要的基礎進步行。教師的增補應有案例旁證，便于學生理解。第三課胸可以比海寬【講課目的】1、認知目標：指引學生理解寬容在人際交往中的重要作用，懂得寬容是一種愛；2、感情目標：培育學生對他人的寬容之心，以包括的態(tài)度應付矛盾矛盾；3、行為目標：可以在平常交往時，做到不錙銖必較，賞識他人的長處，包括別人的弊端?！局v課要點、難點】要點：指引學生理解寬容的內涵與重要性。難點：培育學生以寬容的心化解各樣困難和矛盾，提高人際交往的能力?！菊n前準備

9、】教師準備：第一，采集有關寬容的案例。第二，有關課件。學生準備：察看和采集生活中的對于寬容的小故事。【講課方案】講課方案環(huán)節(jié)目標過程1、教師解說察看島中的圖片：一位同學因為急促撞到了他人，兩個人所以起了爭吵，各執(zhí)己見。2、請學生思慮討論兩位同學的行為，舉手講話。3、教師總結：在平常交往中，有時難引出本課的免發(fā)生矛盾矛盾，這時需要注意當事人的行為是存心為之仍是沒心之失。當一本環(huán)節(jié)用時約5分個人不當心做錯事，不弄清狀況很簡單產(chǎn)生生氣的情緒從而激化矛盾。鐘。建議察看島（熱身暖心）主要內容，激發(fā)學生的學習興趣。活動一：結繩結1、兩人一組，一人負責打結，另一人結繩結，全班各小組競賽快慢。經(jīng)過活動讓學生感

10、知體驗解快樂結2、交流分享解開繩結后的感覺，舉手講話?；顒佣赫\心話大冒險3、在鄰桌兩人合作達成競賽后，一同連續(xù)進行一次小游戲，向鄰桌表達一次寬恕對方而他不知道的事情。4、聽完對方的表達，你有什么感覺？與同學交流分享。5、心理指引：結開繩結的快樂歡欣近似解快樂結后的感覺，我們在與他人交往時，也會碰上矛盾不快樂，也要努力解快樂結，這對于兩方都有利，就像大家在誠心話中的感覺同樣，寬怒與被寬怒都會給自己帶來快樂。比較解說寬1、指引學生總結寬容對我們生活的重要作用。2、教師賞賜反響和增補。3、指引學生朗誦兒歌，讓學生意會擁有一顆寬容的心的快樂感覺。心理指引：堅固所學知識，培育學生擁有寬容的心。1、組織

11、學生思慮回答教材上的問題，指引學生再次感悟寬容的重要性，提示每個學生在平常運用寬容的方法處理問題。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘?？偨Y概括必然要在學生回答的基礎進步行。本環(huán)節(jié)用時約10分鐘。學生競賽時弘揚合作精神。學生疏享感覺時教師要賞賜反響。激勵每位同學都表達自己的感受。本環(huán)節(jié)用時約20分鐘。活動營（體驗分享）帶來的快樂，而且在誠心話的表白中理解寬容的內涵，提高學生的愛心。分享屋（總結提高）容的內涵，深刻理解寬容的理念并學會運用。拓展園（拓展延長）堅固所學知識，并在實質情境中運用。指引學生用寬容的態(tài)度應付實質情境中遇到的有關問題。2、心理指引：把講堂上學到的知識加以應用，在平常交往中遇到與同學的矛盾與小

12、摩擦時，以寬容的行為應付。第四課在網(wǎng)絡的天地里【講課目的】1、認知目標：指引學生認識認識網(wǎng)絡的利與弊；2、感情目標：培育學生正確使用網(wǎng)絡的態(tài)度，體驗網(wǎng)絡帶來的便利與歡欣；3、行為目標：初步培育學生合理安排自己的上網(wǎng)行為的能力，學會集理、適合地使用網(wǎng)絡?！局v課要點、難點】要點：培育學生合理上網(wǎng)的意識，讓學生認識網(wǎng)絡的利與弊。難點：培育學生學會集理安排上網(wǎng)的能力?！菊n前準備】教師準備：1、檢查小學生上網(wǎng)基本狀況；2、準備上課用的PPT課件；3、將學生疏為若干小組。【講課方案】過程1、教師解說察看島中的圖片（或用多媒體表現(xiàn)）：學生在平常生活中使用網(wǎng)絡的各樣狀況。2、指引學生思慮：看到這個圖片你有什么

13、感覺?？梢月?lián)合學生自己的上網(wǎng)經(jīng)歷談感想，與全班同學分享交流。引出本課的3、教師總結：上網(wǎng)對我們每個同學來說都不陌生，那么我們在享受網(wǎng)絡的時候怎么做才是合理的呢？導入本課課題。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。建議察看島（熱身暖心）主要內容，激發(fā)學生的學習興趣?；顒右唬何业木W(wǎng)絡天地1、教師指引學生把教材上的表格填寫圓滿，讓學生在填寫的同時思慮自己在網(wǎng)絡的天地里都做了些什么？2、組織小組討論，分享自己的結果，選幾名同學在全班交流。3、教師對學生的分享賞賜反響，指引經(jīng)過活動，激勵學生疏享學生認識到在網(wǎng)絡的世界里，應當做哪些事情，不該當做哪些事情。4、教師總結反響：經(jīng)過這個活動，我們可以認識到上網(wǎng)不只有好多利處，也

14、有好多的弊端。（教師可以把學生說的概括總結，表此刻黑板上也好多媒體上。）那么我們在網(wǎng)絡的天地里應當怎么做呢？5、心理指引：聯(lián)合學生自己的上網(wǎng)經(jīng)歷，理解認識到網(wǎng)絡的利與弊。組織學生進行小組討論，應當如何合理使用網(wǎng)絡，指引學生總結排列出注意事項。總結概括必然要在學生回答的基礎進步行。教師的增補應有案例旁證，便于學生理解。本環(huán)節(jié)用時約8分鐘?；顒右?，學生交流時教師要賞賜反響。最后指引學生知道上網(wǎng)時什么事可以做，什么事不可以夠做。活動二，在同學們爭辯的時候，老師要采用，理解并在最后有個總結，讓學生理解網(wǎng)絡的利與弊。本環(huán)節(jié)用時約22分鐘?；顒訝I（體驗分享）和交流自己上網(wǎng)時主要做的事情，指引學生發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡的

15、利和弊。第五課自信的我最漂亮【講課目的】1、認知目標：指引學生懂得人在任何時候都要有自信，認識到成功的要點是自信；2、感情目標：培育學生的自信心，體驗成功的感覺；3、行為目標：使學生掌握幾種相信自己、成立自信的方法，并學會運用。【講課要點、難點】要點：培育學生的自信心，懂得成功的要點是自信。難點：使學生掌握成立自信的方法，并可以在平常生活中靈巧運用?！菊n前準備】教師準備：對于自信心的小故事。學生準備：采集自信的照片、關于自信心的名人名言。【講課方案】過程1、教師解說教材中察看島中的圖片：一幅圖中的小朋友仰頭挺胸，自信實足引出本課的主要內容，激發(fā)學生的學地在演說；其余一個小朋友低著頭，很不自信地

16、在演說。2、學生思慮：你認為誰能競選上班干部？為何？與同學交流見解。3、教師總結：相信自己我能行，是自信的表現(xiàn)，也是他人相信你的基礎，是成功的要點。導入本節(jié)課題。此處教師可酌情調整活動方式。2.本環(huán)節(jié)用時不超出5分鐘。建議察看島（熱身暖心）習興趣?；顒右唬焊傔x擂臺1、教師激勵學生選擇自己的競選目標，學生在填寫競并用三分鐘準備競選宣言。經(jīng)過活動，激勵學生體驗2、請同學登臺競選，并組織其余學生投票。3、統(tǒng)計票數(shù)，請競選勝出的同學談感覺?；顒佣盒▲B會飛了4、聽故事我學會飛了5、交流：這個故事帶給你什么啟迪？與同學分享你的感想。6、心理指引：教師對學生的分享賞賜反響，指引學生認識到相信自己，敢于嘗試

17、就是自信的表現(xiàn)，自信才能成功。1、自信能給人帶來力量，令人把事情做得更好，還可以讓人心情歡欣，神彩奕強化學生奕棋。學生思慮：你感覺如何才是自信的表現(xiàn)？2、組織學生講話，教師聯(lián)合課本上的例子總結。3、心理指引：自信帶給我們好多利處，學會自信地學習生活，是通往成功的必經(jīng)之路。此后學著靈巧運用不同樣的加強自信的方法，看看結果會有什么不同樣。1、聽小驢的故事，交流：這個故事給你什么啟迪？運用學到的2、自信加油站：貼上自己自信的照片，寫上幾句自信的名人名言或祝愿語，送給自己。3、心理指引：人們可能因為自卑而不敢去試一試從前失敗的事?？晌覀兘鉀Q問題的能力和條件都發(fā)生了改變時，只需我們英勇去試一試就有可能成

18、功。要成立自信，踴躍迎接挑戰(zhàn)。講課后記：教師指引學生講話時可聯(lián)合自己實質狀況談談。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。教師總結的方法可與平常學生的表現(xiàn)聯(lián)合起來。本環(huán)節(jié)用時約10分鐘。選項目和競選詞時，教師要巡視，賞賜指導激勵。指引學生注意察看登臺競選者的表情神情動作，感覺自信。學生交流時教師要賞賜反響。本環(huán)節(jié)用時約20分鐘。活動營（體驗分享）自信表達的感覺，懂得人在任何時候都要對自己充滿信心。分享屋（總結提高）自信心的理解，掌握幾種相信自己、成立自信的方法。拓展園（拓展延長）成立自信方法，打破自己，更為自信地學習生活。第六課問號陪伴學習【講課目的】1、認知目標：指引學生理解發(fā)問的意義和重要性，認識發(fā)問的多種方

19、式方法；2、感情目標：除去學生“怕發(fā)問”的阻攔，激發(fā)敢于發(fā)問的動機；3、行為目標：培育學生敢于發(fā)問、擅長發(fā)問的行為習慣。【講課要點、難點】要點：經(jīng)過活動，學生能理解發(fā)問可以促使我們的學習成長，除去學生“怕發(fā)問”的阻攔；難點：經(jīng)過活動，學生敢于發(fā)問，擅長發(fā)問?！菊n前準備】1、將學生疏為若干小組2、學生課上發(fā)問狀況檢查【講課方案】過程1、學生自主閱讀理解教材察看島中的場景圖：愛迪生學習母雞的模樣趴在雞蛋上孵小雞，邊孵蛋邊腦海里涌現(xiàn)母雞在自己的雞舍孵出小雞的場景，心中也充滿著希望和歡樂。（有條件可以用多媒體表現(xiàn)）引出本課的主要內容，激發(fā)學生的學習興趣。2、教師指引學生思慮：談談你從故事中理解了什么？

20、3、請同學們舉手宣告自己的想法和建議。4、教師總結：凡事要有研究精神，即使失敗了，也能從中獲得經(jīng)驗，要勇于思考，試一試。正是擅長察看，敢于思慮，才讓愛迪生成為了有名的科學家。在我們的學習生活中，能否也需要有這類敢于思疑，勇于思慮的質量呢？今日讓我們來學習這一課（導入本課課題）此處教師可酌情調整活動方式。本環(huán)節(jié)用時不超出5分鐘。建議察看島（熱身暖心）活動一：敢于發(fā)問1、教師將全班同學分紅四個大組。2、教師指導學生察看，理解圖畫中的內容（有條件可以用多媒體表現(xiàn)）。3、組織學生進行小組討論：假如你是有疑問的小男孩，會怎么做？為何？4、教師指引學生理解，敢于發(fā)問，勇于思疑是幫助我們提高學習見效的門路的

21、理念，認識盲從或從眾而不敢發(fā)問其實不利于學習。5、各小組選派學生在全班進行成功經(jīng)驗分享。6、教師合時地指引學生從理性上認識因為敢于發(fā)問而獲得重要收獲的效能，讓學生理解發(fā)問促使我們的成長?！钡谄哒n交流小達人【講課目的】1、認知目標：指引學生認識到人際交流的重要性并認識自己的交流狀況；2、感情目標：讓學生經(jīng)過活動體驗自己與他人的溝經(jīng)過程；3、行為目標：經(jīng)過活動讓學生掌握交流的技術、技巧，并可以運用于實質生活問題的解決?！局v課要點、難點】要點：掌握交流的技術、技巧。難點：學會把交流的技術技巧運用于實質生活問題的解決?！菊n前準備】教師準備：1、采集與本課有關的案例。2、做好課件。學生準備：思慮自己人際

22、交往中所遇到的問題、自己對問題的解決方式及解決的見效?！局v課方案】過程1、教師指引學生閱讀察看島中的場景圖：小男孩在校外遇到熟習的老師，卻不敢主動打招呼。察看島（熱身暖心）指引學生認識到自己存在的交流方面的問題。2、分析學生懼怕交流的心理現(xiàn)象3、指引學生疏享自己平常生活中的交流問題，回答以下問題：在校外遇到熟習的老師，你愿意主動打招呼嗎？為何？假如你是老師，會怎么想？本環(huán)節(jié)用時約5分鐘建議活動一：測一測1、教師指引學生閱讀活動一中的小測試并進行測試。2、教師指引學生分析交流中應當注意的問題?；顒佣簩W會聆聽3、教師組織學生圍成一個圈，并要修業(yè)生聽到老師喊到包括5或5的倍數(shù)的數(shù)字時，集體跳一下。

23、4、教師率領學生進行活動。5、討論問題：為何會有同學沒有跳起來？經(jīng)過這個游戲，你想到了讓學生通過活動體驗自己與他人的溝經(jīng)過程。什么？活動三：如何交流6、教師指引學生閱讀活動三中的狀況。7、將學生疏組，每組選兩名代表用不同樣的態(tài)度表演過后麗麗和蕾蕾的溝經(jīng)過程。8、請各組代表分享：當他人粗暴地與你交流時，你有什么感覺？當他人安靜地與你交流時，你有什么感覺？9、心理指引：指引學生認識交流的重要性，理解溝經(jīng)過程中需要注意的問題，聆聽是交流中重要的質量，訓練正確的交流方式是有效的交流所必要的。本環(huán)節(jié)用時約25分鐘活動營（體驗分享）1、讓學生掌握人際分享屋1、指引學生概括聽、說、問、看在本環(huán)節(jié)用時約10分

24、鐘交流的技術、技巧。交流中的重要性。2、指引學生分析在與人交流中存在的問題。（總結提高）2、學會運用交流的技術技巧解決實詰問題。3、心理指引：掌握交流的核心技巧，認識交流中存在的誤區(qū)，是培育與訓練溝通技術的重要環(huán)節(jié)。1、教師部署課外拓展作業(yè)：你在與經(jīng)過活動讓學生掌拓展園握交流的技術、技他人交流中存在哪些問題？此后打算如何改變？2、心理指引：把課程上學到的知識本環(huán)節(jié)用時約5分鐘（拓展延長）巧，并可以運用于實質生活問題的解決。投入應用，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的問題，培育與訓練交流技術技巧。第八課我的時間我作主【講課目的】1、認知目標：指引學生認識到科學安排時間的重要性，正確認識學習與興趣、娛樂之間的關系

25、；2、感情目標：培育學生合理利用時間的見解與意識；3、行為目標：學會集理安排自己的時間，提高學生時間管理的能力?！局v課要點、難點】要點：學會集理安排自己的時間，提高學生時間管理的能力。難點：讓學生掌握合理利用時間的方法?！菊n前準備】1、采集對于時間重要性的案例或許名言。2、讓學生準備紙和筆。3、將學生疏為若干小組?！局v課方案】1、教師解說教材中察看島中的圖片（有條件可以用多媒體表現(xiàn)），要點讓學生思考小男孩頭上出現(xiàn)的一系列問號：世界上哪樣東西是最長又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重視又是最值得痛惜的？沒有它，什么事情都察看島（熱身暖心）建議此處教師可酌情調整活動方式。本環(huán)節(jié)用時約5分鐘。引

26、出本課的主要內容，激發(fā)學生的學習興趣。做不可以，它看不見、摸不著，不長腳，卻跑得快，只見它過去，不見它回來。讓學生猜一猜謎底是什么，可以適合賞賜指導請同學們宣告自己的想法，每人只限一次機會，猜對的獲得掌聲。今日讓我們來商討一下此中的原由，而且學習一下如何做時間的小主人，把自己的時間安排的既合理又有效，導入本課課題。3、心理學指引：從感知的角度指引學生思慮如何的時間安排是合理的：制定計劃？仍是想到什么做什么？活動一：東東的煩憂1、教師組織閱讀活動一中的故事，請同學們思慮：東東的煩憂是什么？他為什么會有這樣的煩憂呢？2、教師組織學生小組討論，各小組派代表與全班交流。3、教師賞賜反響：東東的煩憂在于

27、不知道該如何合理安排時間。要高效利用時間就要學會激勵學生感悟合活動營（體驗分享）學生在填寫時，教師要巡視?；顒右?，學生在交流時，假如跑題了，教師要實時指引，讓討論環(huán)繞主題有計劃地安排事情的次序。理利用時間的重要性，學會安排事情的次序4、心理指引：培育學生合理安排時間的意識，進行。要依據(jù)事情的輕重緩急制定計劃活動二：時間大戰(zhàn)5、教師組織學生以小組討論的形式，達成教材上排序的要求。6、教師在每組選一位代表與全班同學分享小組討論的結果并說明原由。3、活動二，在同學們全班交流的時候，老師要采用，理解并在最后有個總7、教師反響：讓學生理解做事情要注意排序，結，自然過渡先做最重要的或許最緊迫的事情，其次再做不太重要的或許不太緊迫的事情。8、心理指引：從理解的角度培育學生合理安排時間的見解，培育擬準時間計劃的習慣。第九課在挫折中成長【講課目的】1、認知目標：認識到人人都會遇到挫折，要正確面對挫折。2、感情目標：分享直面挫折的成長經(jīng)歷，體驗挫折帶來的踴躍作用。3、行為目標：初步學會用正確的想法和行動去戰(zhàn)勝挫折?！局v課要點、難點】要點：認識到人人都會遇到挫折，要正確面對挫折。難點：體驗挫折帶來的踴躍作用?！菊n前準備】1、教