初中 初三 體育 中考選項跳繩跟練 教學(xué)設(shè)計

1、體育與健康課（水平四）教學(xué)設(shè)計 跳繩單元第15次課孫振飛觀瀾第二中學(xué)一、指導(dǎo)思想：本節(jié)課以“立德樹人”為根據(jù)任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實施體育與健康課 程標準為依據(jù)，促進學(xué)生全面開展為目標。跳繩運動除具有一般運動工程娛樂身心、增強體質(zhì)、 培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值。在學(xué)習(xí)搖繩，手腳配合搖繩，跳繩比賽等技術(shù)過程中，培養(yǎng) 學(xué)生的主動思維與競爭意識，促進學(xué)生積極參與練習(xí)，有效開展基本技能，同時使學(xué)生身心得 到鍛煉。在學(xué)習(xí)過程中，提高學(xué)生對跳繩的興趣,形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識;增進同學(xué)間, 師生間的相互了解和友誼;培養(yǎng)學(xué)生之間熱情互助,主動關(guān)心集體的良好品質(zhì)，通過小組的協(xié) 作學(xué)習(xí)和主動學(xué)

2、習(xí)，促進交流合作，從而到達提高技能，開展體能，促進身心健康的教學(xué)目標。二.教學(xué)目標,認知目標：提高學(xué)生防止斷繩的意識及節(jié)奏與耐力的把控.技能目標：80%同學(xué)斷繩兩次內(nèi)可中速連續(xù)跳繩100次，提高專項速度與耐力能力.情感目標：學(xué)生提高合作與競爭意識及吃苦耐勞的精神。.教學(xué)內(nèi)容跳繩練習(xí).教學(xué)重難點：重點：減少斷繩次數(shù)難點：提高專項速度耐力.教材分析跳繩運動作為深圳市體育中考的一項選考內(nèi)容中，是一項易于得高分并且即將成為整體練習(xí) 趨勢的工程，手腳配合熟練不斷繩內(nèi)容是跳繩中非常重要的內(nèi)容，斷繩一次所浪費的時間平 均可以跳8次，本節(jié)課旨在通過練習(xí)可以提高學(xué)生的速度耐力及減少失誤次數(shù)。.學(xué)情分析8年級2班

3、學(xué)生整體學(xué)習(xí)氣氛較強，在之前的學(xué)習(xí)課中，學(xué)生有一定的跳繩基礎(chǔ)，平均成績 可以在170個以上，不過對于斷繩的重視程度還不夠，以及跳繩的體能分配及速度耐力有待 加強。七.教學(xué)方法教法：講解示范，比賽法，音樂節(jié)奏法學(xué)法：合作與競爭練習(xí)，八.教學(xué)策略認真落實新課改要求,尊重學(xué)生主體地位,采取以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，引導(dǎo)學(xué)生進行合作比拼， 培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)過程中始終以學(xué)生的身心特點和學(xué)習(xí)規(guī)律為主線，合理安排 教學(xué)內(nèi)容。教師主要采用講解示范、分組練習(xí)、音樂帶節(jié)奏等方法，引導(dǎo)學(xué)生進行自主和合作 競爭性學(xué)習(xí)，通過學(xué)生的不斷的總結(jié)、體驗，結(jié)合練法的約束提高技術(shù)能力；教學(xué)中充分利用 學(xué)生的個性特點和競爭意

4、識,通過分組練習(xí)促進學(xué)生之間相互合作意識的形成。教學(xué)過程自始 至終使學(xué)生的身心處于學(xué)習(xí)和活動之中，促進學(xué)生的身心不斷健康開展。九.教學(xué)順序1 .課堂常規(guī)2.跳繩操熱身3.準備活動4.講解示范跳繩基本動作5.復(fù)習(xí)搖繩及搖繩低抬腿動 作6.中速不斷繩比拼7. 一分鐘比拼8.跳繩速度與耐力練習(xí)9.課課練10.放松練習(xí)11.集合與 宣布下課。八年級2班 課次15學(xué)生人數(shù)53教師孫振飛 時間2021.10. 09學(xué) 習(xí) 目 標.認知目標：提高學(xué)生防止斷繩的意識及節(jié)奏與耐力的把控.技能目標：80%同學(xué)斷繩兩次內(nèi)可中速連續(xù)跳繩100次，提高專 項速度與耐力能力.情感目標：學(xué)生提高合作與競爭意識及吃苦耐勞的精

5、神。場地 器材體育館跳繩53個重 點 難 點重點：減少斷繩次數(shù)難點：提高專項速度耐力教學(xué)流程1.課堂常規(guī)2.跳繩操熱身3.準備活動4.講解示范跳繩基本動作5.復(fù)習(xí)搖繩及搖繩低抬腿動 作6.中速不斷繩比拼7. 一分鐘比拼8.跳繩速度與耐力練習(xí)9.課課練10.放松練習(xí)11.集合 與宣布下課。課 的 結(jié) 構(gòu)時間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊形2min1次課堂常規(guī)集合整隊 報告人數(shù) 師生問好 宣布內(nèi)容 安全教育 整理服裝 安排見習(xí)生*接受體委報告 向師生問好 宣布課的內(nèi)容和 目標安排見習(xí)生 聲音洪亮，精神 飽滿向教師問好 注意力集中 快速、安靜、 整齊C ( ( (0OO30000DOOODOOO3mi

6、n3min1次1次跳繩操熱身：.單搖基本步.單搖交叉步.雙搖跳.單搖快速.單搖踢腿跳二.關(guān)節(jié)活動.頭部運動.肩部運動.提膝轉(zhuǎn)體.膝關(guān)節(jié)運動示范與提醒跳繩 操順序,按節(jié)奏和順序 造確的示范與提 z O二.教師帶著同 學(xué)，活動骨關(guān)節(jié) 肌肉。.聲音洪亮，示注意力集中， 按照音樂節(jié) 奏和老師的 提示進行跳 繩操的練習(xí)二.學(xué)生按照 示范與口令 進行準備活 動練習(xí).積極練習(xí)， 動作規(guī)范( ( (3 0 0 0 D O 0 D O O O O.弓步壓腿.側(cè)壓腿.體前屈.手腕踝關(guān)節(jié)范標準，口令準 確。一：復(fù)習(xí)*3min1次1 .帶著學(xué)生回顧與示1.教師邊講解示1.學(xué)生跟范跳繩的規(guī)范動作范邊提問學(xué)生回著老師回顧

7、顧跳繩的握法，跳繩的身體手臂的姿勢，抬各要點腳的高度，手腳學(xué)生注意觀配合過繩的時機察，認真聽講0 0 0 O 0Imin1次等要點。0 0 0 O 2搖繩柄練習(xí)： O O 0握住距離繩柄2.一臂距離散2.0 0 0 O 010-15cm的位置上搖開，教師引導(dǎo)學(xué)學(xué)生在老師2min1次繩柄生在口令下進行的引導(dǎo)下喊搖繩練習(xí)10X8出口令并認3.搖繩低抬腿：拍真搖繩柄基手腳配合，低抬腿+3.本搖繩柄3.學(xué)生在老師部教師提醒學(xué)生手的引導(dǎo)下喊分腳配合一致，在出口令并認教室引導(dǎo)下10X真搖繩柄+3min1次二：不斷繩練習(xí)8拍低抬腿。二.1.中速不斷繩練習(xí)09 OS) O100X3,要求每斷繩二.二.Su 3

8、 O0一次10個蹲起L教師說明練習(xí)1.學(xué)生按要09 3 O2 .一次機會不斷繩比要求，重點不在求同時練習(xí)，09 &z) O05min1次拼練習(xí)X2,要求：次于快，在于手腳互相監(jiān)督自數(shù)少的同學(xué)按1:5補協(xié)調(diào)不死繩。覺做蹲起。齊3.一分鐘比拼，要求：2.教師巡回指導(dǎo)2.兩人輪流3min1次少的同學(xué)按1:5補齊，與糾錯做互相計數(shù)。斷繩的每斷一次補齊40次3.說明比拼的規(guī)3.遵守規(guī)那么那么認真練習(xí)。三，專項速度耐力練 . 習(xí)0 0 0 03min1次1. 15s X 5每組間歇Q Q Q Q Q15s （音樂節(jié)奏三：三：0 0 0 O 240/min)教師調(diào)整好節(jié)奏認真聽老師O 0 3min1次2.

9、30s X 3每組間歇的頻率與按時間的口令，練習(xí)30s （音樂節(jié)奏210次發(fā)令，巡回指導(dǎo)認真努力。2min1次/min）3. lmin練習(xí)Xl（音樂 節(jié)奏180次/min）4min1次一.課課練：將跳繩擺成繩梯L高抬腿義2,.左、右單腿跳X2,.蛙跳X2.開合跳X2.側(cè)邊進二退一X2教師提醒學(xué)生動 作順序，引導(dǎo)用 跳繩作為繩梯*按照位置順 序與老師安 排的的動作 順序認真練 習(xí)。結(jié)束局部3min一次一.拉伸與放松以小臂和小腿為 主的拉伸。二.總結(jié)與宣布下課一.帶著學(xué)生做 放松拉伸練習(xí)二.教師帶著學(xué) 生回顧本節(jié)課的 重難點及動作要 領(lǐng)及宣布下課。一.按照要求 認真做放松 練習(xí)二思考回顧 本節(jié)課學(xué)習(xí) 內(nèi)容，和教師 再見。OOOO00OOOO000000預(yù)計