考試緊張作文

1、第 頁考試緊張作文考試驚慌作文 篇1 一聽老師說周四有課外閱讀考試，我就愣了：“什么課外閱讀考試？那確定是考名著什么的，該怎么辦呢？那肯定要好好復習了！” 一回到家，我把作業(yè)快速地寫了一下，就拿出書來看了。一邊看，還一邊做著批注，不然明天假如考試要你寫批注，到時候寫不出來那就糟了。 寫了一點，又想起：假如明天要寫到文章理解和最終的感想，要是做不出來，那于是，就把保藏多年的作文練習拿出來做了。 做到一半，又想起：明天考課外的內(nèi)容，那課外書也很重要啊！假如正好是寫到自己有的這本書上的內(nèi)容，我沒看，那不是很懊悔？于是，又拿出一堆書，坐在那看了起來。 其次天，老師在發(fā)試卷的時候，我始終在想：怎么辦？考

2、不好了有要重新考！又在一邊勸慰自己：怕什么，昨天不是復習過那么多資料了嗎？肯定考的好！ 當試卷落到我的桌子上時，映入眼簾的是：那些題目都是我沒做過的，那寫我沒讀過的一點都不知道的。那該怎么辦！哎！先把會的給做了把！ 沒過多久，我就把我會做的給做完了，還剩下那幾題不會的。那幾題也只好瞎蒙亂猜了。鈴聲響了，我把試卷交了上去。 哎！真是懊悔啊！誰叫我平常很少看書呢？ 考試驚慌作文 篇2 十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時，請和父母對對話，他們都是過來人。 女兒的懷疑 立刻就要期末考了，我好驚慌！盡管爸爸和媽媽總是對我說平常學得那樣扎實，期末考也肯定能考出好成果的，沒關系張。我還是從你們對我的好中感受

3、到了壓力，如每次放學回家，媽媽總是做了我最愛吃的菜，爸爸總是為我削好了水果。你們也不再像平常一樣看電視連續(xù)劇了，而是靜默地在一旁看報紙或看雜志，陪我做作業(yè)。越不給我壓力我就越膽怯，壓力就越大，膽怯考不好，膽怯讓爸爸媽媽難過。我知道這樣不好，也試著調整自己，但都沒用，反而更驚慌。有時候連做夢都在考試，還會做“考試鈴聲響了、可是題目還沒做完”這樣的夢。平常理科的小測試，試卷剛發(fā)下來的時候頭腦竟然會一片空白，有一些題目平常明明會做，可是到了考試時就沒了思路。寫作文的時候總怕時間會來不及，匆忙趕時間，結果寫出來的文章一點都不鮮活。我不知道該怎么辦？ 爸爸的答疑 看到女兒的困惑，我一下就想起自己初中的時

4、候，每次接近考試，就凌晨五六點起床背書。媽媽都勸我別那么仔細了，但我總是放心不下，怕考試失利?？雌饋恚蹅兊臓顩r還是有點相像的，是嗎？我想問你三個問題，你能仔細想想再回答我嗎？假如考試失敗，對你來說最壞的結果是什么？假如考試勝利，對你來說最好的結果是什么？你現(xiàn)在如何做，能使考試多一些勝利的概率？當你思索完這三個問題，你會發(fā)覺其實考試并沒有你想象的那么可怕。 女兒，考試驚慌人人都會有的，相反，對即將到來的期末考試一點感覺都沒有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受這個現(xiàn)實，對自己說：反正我怎么做，都減輕不了驚慌，不如放手，讓它驚慌去吧，何況很多人跟我一樣都比較驚慌呢！帶著驚慌去復習，這一點你是

5、可以做到的。人很驚奇，越是想著驚慌，什么都不做，驚慌好像更加猖狂；假如不理它，該干什么就干什么，反而在不經(jīng)意間，驚慌就減輕了。驚慌是生活的有機組成部分，別希望沒了驚慌才能生活，其實更多時候，我們要“和驚慌為鄰”。 女兒，你平常學習始終很努力，就是因為驚慌而成果始終不是很拔尖，我想也許的緣由是：你的心理素養(yǎng)比較差，你可能把考試看得太重了，或許是虛榮心在作怪，認為一旦考不好父母難過或被別人瞧不起等。假如是這樣，就更加重了你的精神負擔。而在考試的時候，由于精神過度驚慌，使你得不到正常的發(fā)揮。其實只要你卸下思想包袱，輕裝上陣，肯定會取得好成果的。爸爸信任你肯定有這個承受實力的。 女兒，爸爸想和你說心理

6、學中聞名的“門檻效應”。所謂“門檻效應”是一種社會心理現(xiàn)象，即一個人一旦接受了較低層次的要求，適當引導，往往會逐步接受更高層次的要求。相反，低層次的要求被拒絕，今后的要求可能相繼被拒絕。訂目標時，肯定要有層次，要有“跳起來，摘到桃”的合理性。心理學家查爾迪尼在替慈善機構捐獻時，僅僅是附加了一句話“哪怕一分錢也好”，就多捐獻到了一倍的錢物，這就是聞名的“門檻效應”，也稱為“不用壓力的依從”。這一效應的基本內(nèi)容是由低要求起先，漸漸提出更高的要求?！伴T檻效應”可以給我們一些啟示：給自己提出要求時應當少一些、目標定得低一些，讓“跳一跳，能摘到果子”，在不知不覺中跨越一道道“門檻”，然后信念百倍地去迎接

7、新的挑戰(zhàn)，從而一步步走向勝利。 那么在考試前，我們該怎樣發(fā)揮“門檻效應”，分解學習壓力呢？ 在做練習的時候，首先回答那些一眼看得出結論的簡潔選擇題或填空題。這樣，就能產(chǎn)生“旗開得勝、勢在必得”的心理效應，即“進門檻效應”，從而促使思維活動剛好進入最佳競技狀態(tài)。 在考試的時候，千萬不要小題大做。應當實施先熟后生策略，先做內(nèi)容比較簡潔、題型又比較熟識的試題，然后再做那些難一點的試題。因為從心理學角度看，中等難度的試題簡單刺激人的精神亢奮，會使人不由自主地進入答題境界。 在平常的學習中可以采納目標分解法。你肯定聽說過這樣的故事：名不見經(jīng)傳的矮個子日本馬拉松選手山田本一出人意外地兩次奪冠，令人們大惑不

8、解。十年后，他在自傳中解開了這個謎：“每次競賽之前，我都要乘車把競賽的線路細致地看一遍，并把沿途比較醒目的標記畫下來，比如第一個標記是銀行；其次個標記是一棵大樹；第三個標記是一座紅房子這樣始終畫到賽程的終點。競賽起先后，我就以百米的速度奮力向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向其次個目標沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個小目標輕松地跑完了。起初，我不懂這樣的道理，我把目標定在四十多公里外的終點上的那面旗幟上，結果我跑到十幾公里就乏累不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了?！痹谶@里，山田本一運用的策略可以稱為“目標分解法”。運用目標分解法，可以使自己不會被面前的巨高校

9、習任務所嚇倒，按部就班，達到自己的目標。 女兒，千里之行，始于足下。無論多么大的目標和志向，都須要我們從點滴做起，一分一寸地抬高自己的學習門檻，不要希望突然間就有很大飛躍。學習和考試須要的是一步步的耐性、恒心和決心的。 考試驚慌作文 篇3 20 xx年4月26日星期六多云快樂 期中考試發(fā)考題前，我真的驚慌透頂！你給我一張紙，我都能給你捏濕！一想到發(fā)卷子，我就激烈得不行！恨不得沖上去先看一下卷子！再回來做，可我又不知道卷子內(nèi)容，就因為這個我才驚慌透頂！太驚慌了，我就深呼吸深呼吸還是無效！我真是太驚慌了，驚慌得無法形容！ 鈴聲一響，播音員報：“現(xiàn)在是XX點，考試正式起先，考生起先答題?！蔽揖惋w速地

10、拿起筆寫，寫的時候，我的手始終在顫抖，抖得厲害呀！但沒有影響到答題的速度。假如你在我們考場，只會聽到寫字聲或者是修正帶或改正液的聲音，根本聽不見什么雜音，那個時候，班里的人可寧靜了光陰似箭，立刻要交卷了，這時同學們可鬧騰著呢！現(xiàn)在的我再也不能靜下心來細細檢查了，正在期盼下考中 最終下考了，可我還是驚慌，我驚慌的是我考試成果假如沒上90分，我就死定了！OH！OH！看，同學們正在瘋狂地玩，可有的同學不一樣，他們在對答案！我可不敢對，因為我不敢面對殘酷的現(xiàn)實！萬一我我錯了怎么辦吶！哦！我的上帝！ 總之，考試全程我都是非常驚慌的。 考試驚慌作文 篇4 時間過锝真快，要期中考試了，我抓緊復習了起來，把要

11、背的都讀了三遍，我很驚慌，心想要是考得不好怎么辦？ 到了期中考試的那一天，我紅著臉走進教室，抓緊打開書包，拿出語文書和數(shù)學書復習了起來。哨聲吹響了，監(jiān)考老師走進教室發(fā)試卷了，我的心怦怦直跳，突然一陣風吹來，似乎在和我說：沒關系張，加油。我拿到了試卷，寫好班級和姓名后。我遇到第三大題是寫出描寫心情的四字詞語時，我不會做，我苦思冥想，還是想不出來。后來我想起來了媽媽的話，還是跳過去吧！等會做的全部做完時，我就來做不會做的，我很快就做完了。哨聲吹響了，老師把試卷收了上去。我很擔憂考得不好。 試卷發(fā)下來后，我拿到了自己的試卷，看了看，我只考了81.5分，我大驚失色，我很悲觀，不知怎么回去和爸爸媽媽交待

12、。 在回家的路上，花兒也沒精打采，似乎在為我難受，大樹沙沙，似乎在訕笑我。 回到家，媽媽迫不及待地問：“考了多少分?。俊蔽覑瀽灢粯返卣f：“94.5分。”媽媽怒氣沖天，我心想：“媽媽叫我考95的啊，該死，怎么就差零點五啊。”我就低著頭會房間做作業(yè)去了。 我想：這次雖然考得不好，但是我在期末考試要取得更好的成果。 考試驚慌作文 篇5 這幾天，我們投入了驚慌的復習中，打算迎接期中考試。 今日，期中考試來臨了，讓我最驚慌的是那場語文考試。 “叮鈴鈴”鈴聲響了，兩位老師抱著兩疊試卷走上講臺，按依次把試卷發(fā)下，我心里靜默祈禱：簡潔些，簡潔些。一發(fā)到試卷，我忽然傻眼了，輕輕一瞟就能望見好幾道難題，哇，這次考

13、試真是沒希望了，我只好先把會做的做起來。 整個教室萬籟俱寂，靜得能聽見同學們驚慌的心跳，靜得能聽見緩緩的呼吸聲，靜得連地上掉了一根針都能聽到。 時間過得真快，只有十五分鐘了，我的心簡直跳到了嗓子眼，雖然作文已經(jīng)寫好了，但還有一些難題沒有做呢!我加快了速度，腦袋在快速運轉，卻還是想不出一點兒頭緒，但只能接著埋頭思索，整個教室只聽見筆在快速地“唰唰”作響。 “最終做完了!”我松了一口氣，還沒來得及檢查，廣播里就傳來了通知，通知我們要收卷了。我把試卷交給老師，感到一身輕松，一顆懸著的心落了下來，雖然沒來得及檢查，但是我卻還是搶先在收卷的前一秒做完了整張試卷。 考完試后，同學們一個個都把考試時的驚慌心

14、情統(tǒng)統(tǒng)拋到了腦后，盡情地玩耍。但一提到“分數(shù)”兩個字，每個人的心不由的又驚慌起來。哎!聽天由命吧! 今日的考試，真讓我捏了一把冷汗! 考試驚慌作文 篇6 今日英語班要考試，我輕松的心情立即驚慌起來，心想：假如考不好怎么辦？媽媽會不會指責我？老師會不會厭煩我？這幾個問題始終在我腦海里打轉，讓我非常糾結。 我起了個大早，坐爸爸的車去學校，我把心里的隱私很莊重地告知了爸爸，爸爸強忍著笑說：“不就是一次小測驗嗎，用得著這么驚慌嗎？”雖然爸爸一再地勸我，可我懸著的心還是放不下。 進教室我跟老師打招呼，可這不聽話的聲音因為我的驚慌而顫抖起來，老師問我：“你不舒適嗎？”我搖啦搖頭說：“不是的，今日考試我有點

15、驚慌。”老師一聽這話，一下可笑了起來：“我當什么大事呢，原來就因為考試驚慌，你放心，以你的水平，肯定能考好?！?我半信半疑的問：“真的么？那太好了！”我久久不能平靜的心最終安靜了下來。 我坐在位上，仔細的復習功課，希望能考出好成果，同學們都陸接連續(xù)地來了，也起先復習。 不久以后，人到齊了，老師發(fā)了卷子，我們埋頭就做，教室里只有我們寫卷子筆尖劃過紙的“沙沙”聲。我緊皺眉頭，細致地檢查了一遍，一題也不敢馬虎，上次就是不仔細寫錯了一個字母，比第一名少了零點五分，這次我肯定要超過她。檢查過卷子，我信念滿滿地交了卷子，信任肯定考的不錯。 漸漸地越來越多的同學交了卷子，大家都起先嘰嘰喳喳地探討起來卷子的內(nèi)

16、容，我也說得不亦樂乎。 放學了，老師說：“你這次做的不錯，接著努力！”聽了老師的表揚，我心里美滋滋的。 考試驚慌作文 篇7 星期四，我們?nèi)昙墝嵭辛艘淮握Z文考試，這可是進入三年級以來的第一次正式考試！ 考試前老師告知我們，考試要在70分鐘內(nèi)完成基礎、閱讀和作文，所以我覺得特殊膽怯，時間夠嗎？等試卷發(fā)下來后，我隨意看了一下題目，便心驚膽戰(zhàn)地拿起筆，起先寫了起來。我的心像小兔子一樣怦怦直跳，大腦神經(jīng)緊緊地繃著，不敢有絲毫的放松。咦，怎么題目里有很多“陷阱”，一不留神就會出錯。我只得當心翼翼、仔細致細地把題目看了又看，想了又想。不知不覺地連手都在顫抖，字也寫得歪七扭八。特殊是在做閱讀和作文時，我都不敢瞧其他同學一眼，生怕寫錯字和時間緊。就在這時，我最