七年級體育試卷

1、（20152016）學(xué)年第一學(xué)期七年級體育理論試卷學(xué)校： 班級： 姓名： 考場： 考號： 題號一二三四總分得分 單項選擇（每小題3分，共30分）1 、什么時間的空氣較新鮮 （ C ）A 晚上 B 黎明 C 上午 D 傍晚 2、 在夜間，植物吸收 （ D ）A 空氣 B二氧化碳 C氮氣 D氧氣3、下列哪個時段不宜進行體育鍛煉 （ A ）A黎明 B早晨 C下午 4、一天24小時中，身體機能的最高峰出現(xiàn)在 （ D ）A早晨7-8時 B中午12時C下午2-4時 D下午4-7時下列哪一項不屬于評價身體形態(tài)發(fā)展水平的主要指標 （ C ） A身高 B胸圍 C腰圍 D體重6、12-13歲的青少年正處于青春期，

2、身體形態(tài)快速增長。為了隨時掌握身體形態(tài)的發(fā)育水平和狀況，他們應(yīng)每 （ C ）月測量一次評價身體形態(tài)的主要指標。A 1 B 2 C 3 D 4由于初中生的身體形態(tài)處于生長發(fā)育階段，所以在選擇鍛煉內(nèi)容，安排運動時間和負荷時應(yīng)考慮 特征。（ A ）A年齡和性別 B身高和體重 C 運動技能和水平為了不影響 的生長發(fā)育，青少年應(yīng)避免在過硬的地面上進行過量的跑、跳練習(xí)。 （ D ）A呼吸系統(tǒng) B 肌肉 C神經(jīng)系統(tǒng) D骨骼 人體在進食后 小時后才能從事身體活動。（ B ）A0.51 B11.5 C1.52 D22.5人在運動時大量出汗，體內(nèi)嚴重失水，因此必須及時補水，正確的補水方法是 （ C ）A想喝就喝

3、B一次多量 C少量多次 D運動結(jié)束后再喝填空題（每小題2分，共40分）休息分為兩種形式：一種是 靜止 性休息，如 靜坐 、 靜臥 、 睡眠 另一種是 活動 性休息，主要是通過改變學(xué)習(xí)內(nèi)容、方式，達到消除疲勞的目的。2、人體內(nèi)的生命活動按照一定的順序開始、進行、結(jié)束，我們將它稱為“ 生物鐘 ” 3、體質(zhì)就是指人體的質(zhì)量，人體質(zhì)的好壞可以從以下 身體形態(tài) 、 身體機能 、 運動能力 、 心理因素 四大方面進行評價。身高是反映人體 縱 向發(fā)展的重要指標，特別是 骨骼 生長發(fā)育的重要指標；體重是反映人體 橫 向發(fā)展的重要指標。 營養(yǎng) 和 體育鍛煉 是影響體質(zhì)強弱，健康水平高低的重要因素。初一男生由于肌

4、肉的增長速度慢于骨骼，所以肌肉力量較差，協(xié)調(diào)新較差，因此活動要以肌肉的 伸展性 練習(xí)和 發(fā)展協(xié)調(diào)性 為主，而避免從事過多的 力量 性練習(xí)。女生隨著第二性征的出現(xiàn)，內(nèi)分泌功能旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性較差，所以身體活動要盡量減少對 平衡力 和 協(xié)調(diào)性 要求較高的內(nèi)容。搭配連線（12分） 幫助同學(xué)找到發(fā)展體能的最佳辦法。 1、小明 （靈活性差） A 引體向上、俯臥撐 2、亮亮（心肺功能差） B多做伸展活動3、晶晶 （柔韌性差） C 躲閃跑、乒乓球4、劉留 （臂力差） D跳繩、跑步、游泳問答題（每小題6分，共18分）初中生從事體育活動營養(yǎng)的基本要求是什么？ = 1 * GB3 * MERGEFORMAT 保持能量正平衡 = 2 * GB3 * MERGEFORMAT 攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) = 3 * GB3 * MERGEFORMAT 攝入充足的維生素和無機鹽 = 4 * GB3 * MERGEFORMAT 安排合理的進食時間 = 5 * GB3 * MERGEFORMAT 補充充足的水分談?wù)勆眢w健康與心理健康的關(guān)系（以下為答案要點）身體健康有助于心理健康心理健康影響身體健康通過體育理論課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了