8我的時(shí)間我作主（課件） 鄂科版四年級(jí)心理健康

1、1暖心活動(dòng)：聆聽時(shí)間的腳步1、全體閉上眼睛。2、老師喊開始以后，在心里面開始默數(shù)1分鐘。3、當(dāng)覺得1分鐘到了，就馬上舉手，睜開眼睛，這時(shí)不可以發(fā)出聲音，不能干擾其它同學(xué)。4、等到老師說(shuō)命令解除時(shí)，全班再把眼睛睜開。我的時(shí)間我作主一分鐘的價(jià)值你的一分鐘能完成些什么任務(wù)呢？寫幾個(gè)字？做幾題算術(shù)題？讀幾首詩(shī)？一分鐘拍掌一分鐘的價(jià)值跑完400米寫70個(gè)字閱讀一篇500字的文章鍵盤打100個(gè)字 鉛筆廠一分鐘可生產(chǎn)1600枝鉛筆會(huì)計(jì)一分鐘能數(shù)300張人民幣 比爾-蓋茨每分鐘入賬45281元人民幣。 地震來(lái)時(shí) ，沈陽(yáng)小伙一分鐘跑下了21層樓。時(shí)間賽場(chǎng) 放暑假的第一天，小胖媽媽叫他趕快做完作業(yè)，這樣就可以出去

2、旅游了。小胖心想：急什么，今天先玩，明天再做吧。 第二天起床，媽媽又催他寫作業(yè)，他看見表弟來(lái)他家玩，他又想：表弟難得來(lái)一趟，我應(yīng)該和他好好玩。作業(yè)留在明天再做吧。就這樣日復(fù)一日，小胖的暑假作業(yè)在最后一天還剩下一堆，他開始著急了。 開學(xué)前一天他打著夜燈趕作業(yè)，可是作業(yè)太多了，他睡著了。夢(mèng)里，一個(gè)時(shí)光老人出現(xiàn)了，老人家笑呵呵地問(wèn)：“你知道自己為什么還要趕作業(yè)嗎？”“因?yàn)槲抑耙恢崩速M(fèi)時(shí)間?！薄澳侨绻匦陆o你一次機(jī)會(huì)，你還會(huì)浪費(fèi)時(shí)間嗎？”“不會(huì)了！我會(huì)好好把握時(shí)間的。” 夢(mèng)醒了，開學(xué)了，他就開始了與時(shí)間賽跑的旅程了。小胖每天早上上學(xué)幾乎都要遲到，因?yàn)樗泻芏嗍伦觥Ｊ虑槿缦拢?刷牙、洗臉15分鐘； 整理書包10分鐘； 邊吃早餐邊看電視25分鐘； 邊玩手機(jī)，邊上衛(wèi)生間20分鐘共要花70分鐘。煩惱的小胖抓緊時(shí)間，告別拖拉每天放學(xué)回家，他還都必須完成以下家務(wù)，他覺得做完一個(gè)再一個(gè)，這樣又不夠時(shí)間完成作業(yè)了，不知道怎么辦好？ 洗茶壺4分鐘，洗米3分鐘， 電熱壺?zé)_水9分鐘，電飯鍋煮飯10分鐘， 喂雞5分鐘，掃地5分鐘以小組為單位，共同給他出主意，并說(shuō)說(shuō)各自的理由。合理安排時(shí)間規(guī)則： 1、每組選出一名代表參賽，圍圈跑；其余同學(xué)扮演鬧鐘，齊說(shuō)“滴答滴答，現(xiàn)在幾點(diǎn)啦？” 2、老師說(shuō)出時(shí)間點(diǎn)時(shí)，參賽同學(xué)按照點(diǎn)數(shù)先做蹲下起立，然后抱團(tuán)。 例如：