大學(xué)生心理學(xué)

1、大學(xué)生心理學(xué)考試總論什么是心理，影響個體心理發(fā)展的因素？心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格。人的心理活動都有一個發(fā)生.發(fā)展.消失的過程。心理是人腦的機(jī)能，是人腦對客觀物質(zhì)世界的主觀反映。人的心理包括心理過程和個性心理特征。遺傳因素，環(huán)境因素 制約心理發(fā)展的方向和速度，內(nèi)部環(huán)境 胎教，自然環(huán)境，社會環(huán)境：家庭-耳濡目染、潛移默化，兒童的模仿性強(qiáng)，父母的教養(yǎng)方式影響，家庭氛圍，家庭結(jié)構(gòu)，長幼關(guān)系，家庭完整性、學(xué)校-主導(dǎo)作用，教師的影響，同伴關(guān)系的影響，同伴關(guān)系的影響、社會風(fēng)氣文化因素：傳統(tǒng)，民俗，媒體實踐因素-內(nèi)因，決定因素。心理發(fā)展的過程是一個主動的過程，而不是一個

2、被動的過程什么是心理健康，大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。智力正常，情緒穩(wěn)定，意志正常，適應(yīng)良好，自我意識和人際關(guān)系良好，有健康的人格。大學(xué)生常見的心理問題心理困擾適應(yīng)問題(生活適應(yīng),學(xué)習(xí)適應(yīng),環(huán)境適應(yīng)等),學(xué)習(xí)問題(學(xué)習(xí)焦慮,不喜歡專業(yè),學(xué)習(xí)動力不足等),人際交往問題, (人際沖突,社交技能缺乏,人際關(guān)系敏感,異性交往恐怖癥), 就業(yè)問題(擇業(yè)取向,職業(yè)迷惘,就業(yè)恐懼等)性心理與戀愛心理問題 (戀愛中的過度

3、情緒反應(yīng)，失戀，單相思，網(wǎng)戀，性心理發(fā)育異常，有自慰行為帶來的困擾等) 心理障礙人格障礙(強(qiáng)迫型,分裂型,偏執(zhí)型,癮病型,依賴性人格)神經(jīng)癥(神經(jīng)衰弱,恐怖癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥等)性心理障礙(戀物癖,裸露癖,窺視癖,異裝癖等)心理疾病 精神分裂癥情感性,偏執(zhí)型和反應(yīng)性精神病如何培養(yǎng)大學(xué)生的心理健康（一）掌握一定的心理衛(wèi)生知識（二）建立合理的生活秩序（1）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)適量（2）生活節(jié)奏合理，有張有弛（3）注意保護(hù)大腦（三）保持健康的情緒（四）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會去愛（五）樹立符合實際的奮斗目標(biāo)（六）學(xué)會自娛自樂心理問題的識別與預(yù)防什么是心理問題，心理問題的類型心理問題不同于生理疾病，它是由

4、人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會間接的改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等類型:精神病，神經(jīng)癥， 一般性的心理問題社會適應(yīng)不良，人際交往障礙，學(xué)習(xí)障礙，情緒困擾，意志缺陷，性格弱點，現(xiàn)實的矛盾和茫然理解精神病，神經(jīng)病，神經(jīng)癥的區(qū)別（1）神經(jīng)病是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的簡稱，指神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的器質(zhì)性疾病。神經(jīng)病指中樞與周圍神經(jīng)或者說內(nèi)臟神經(jīng)與軀體神經(jīng)表現(xiàn)出解剖學(xué)上的病理特征，其主要特征是神經(jīng)有器質(zhì)性的病變。 （2）神經(jīng)癥。神經(jīng)癥又稱神經(jīng)官能癥、心理癥或精神神經(jīng)癥，是一組輕性心理障礙的總稱。神經(jīng)癥是由心理因素引起的，主要基本上都是主觀感覺方面的不良，沒有相應(yīng)的器質(zhì)性損害。表現(xiàn)為當(dāng)事

5、人一般社會適應(yīng)能力保持正?；蛴绊懖淮螅挥辛己玫淖灾?，對自己的不適有充分的感受，一般能主動求治。 （3）精神病，也叫精神失常，是大腦功能不正常的結(jié)果。精神病指嚴(yán)重的心理障礙，患者的認(rèn)識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現(xiàn)持久的明顯的異常；不能正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、；動作行為難以被一般人理解，顯得古怪、與眾不同；在病態(tài)心理的支配下，自殺或攻擊、傷害他人的動作行為；有程度不等的自知力缺陷，患者往往對自己的精神癥狀喪失判斷力，認(rèn)為自己的心理與行為是正常的，拒絕治療自我意識什么是自我意識，理解自我意識的分類自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認(rèn)識，具體包括認(rèn)識自己的生理狀況（生理自我，

6、如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（心理自我，如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（社會自我，如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。自我認(rèn)知，自我體驗，自我控制認(rèn)識自我有哪些途徑（如何認(rèn)識自我）自我意識是人所特有的心理標(biāo)志，它不是與生俱來的，而是后天獲得的，是個體在社會環(huán)境中，在與他人的互動中逐漸形成的。一般而言，大學(xué)生對自己的認(rèn)知可以通過以下四個方面逐漸形成。 他人的反饋、反射性評價、依據(jù)自己的行為判斷、社會比較。通過自我觀察認(rèn)識自己，通過他人了解自己1.正確的自我認(rèn)知2.客觀的自我評價3.積極的自我提升4.關(guān)注自我成長情緒管理什么是情緒，有哪些不同的情緒情緒，

7、是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。情緒是 物質(zhì)在受限范圍內(nèi)運(yùn)動，以體現(xiàn)思維變化的表現(xiàn)形式。 思維通過肉體活動產(chǎn)生的視覺信號、聲音信號、觸覺信號等所有信息的統(tǒng)稱。影響情緒的因素常見的影響因素有認(rèn)識因素、氣質(zhì)類型、環(huán)境刺激等遺傳因素。遺傳因素對情緒的影響主要體現(xiàn)在人的高級神經(jīng)活動方面。對認(rèn)知活動的評價。情緒是由刺激引起的一種主觀體驗，情緒產(chǎn)生的起因是刺激，但刺激并不能直接導(dǎo)致情緒反應(yīng)，而是要經(jīng)過人的認(rèn)知活動進(jìn)行評價，而后才決定人

8、體驗到什么樣的情緒。特定的環(huán)境因素。環(huán)境因素對人的情緒也有一定的影響，特定的環(huán)境可以增強(qiáng)或者減弱情緒變化的速度和強(qiáng)度。大學(xué)生有哪些情緒問題一）焦慮是十分常見的現(xiàn)象，是一種類似擔(dān)憂的反應(yīng)或是自尊心受到潛在威脅時產(chǎn)生擔(dān)憂的反應(yīng)傾向，是個體主觀上預(yù)料將會有某種不良后果產(chǎn)生的不安感，是緊張、害怕、擔(dān)憂混合的情緒體驗。（二）抑郁癥狀不單指各種感覺，還指情緒、認(rèn)知與行為特征。抑郁最明顯的癥狀是壓抑的心情（三）憤怒是由于客觀事物與人的主觀愿望相違背，或因愿望無法實現(xiàn)時，人們內(nèi)心產(chǎn)生的一種激烈的情緒反應(yīng)。（四）嫉妒是指他人在某些方面勝過自己引起的不快甚至是痛苦的情緒體驗。如何培養(yǎng)健康的情緒1充實自己的精神生活

9、2增強(qiáng)自信學(xué)習(xí)從光明的一面去觀察事物3優(yōu)化意志4調(diào)控期望值5發(fā)展友誼積極參與社會交往6當(dāng)機(jī)立斷7學(xué)會幽默8適當(dāng)娛樂挫折應(yīng)對什么是挫折，大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因從心理學(xué)上分析，人的行為總是從一定的動機(jī)出發(fā)，經(jīng)過努力達(dá)到一定的目標(biāo)。如果在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產(chǎn)生了挫折，挫折會產(chǎn)生各種各樣的行為。表現(xiàn)在心理上、生理上會有反應(yīng)。遭受嚴(yán)重挫折后，個人會在情緒上表現(xiàn)抑郁、消極、憤懣；在生理上，會表現(xiàn)血壓升高、心跳加快易誘發(fā)心血管疾病；胃酸分泌減少、會導(dǎo)致潰瘍、胃穿孔等?？傊瑐€人的挫折會產(chǎn)生反常行為。1.教育體制在學(xué)生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺2.來自家庭方面的壓力3.面對學(xué)習(xí)的壓力4.生

10、理缺陷及疾病原因 一個人的相貌、長相、體重、膚色等,都可能導(dǎo)致挫折感的產(chǎn)生。5.專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏興趣6.人際關(guān)系障礙7.青春期的戀愛困擾8.期望值過高，理想追求受阻如何提高大學(xué)生的挫折承受力善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)。（二）正確認(rèn)識自我和評價自我。（三）確立合理的自我歸因。（四）增強(qiáng)挫折認(rèn)知水平。樹立正確的挫折觀大學(xué)生在遇到挫折時，不應(yīng)始終停留在挫折產(chǎn)生的不良情緒之中，而應(yīng)盡快人情感的痛苦中解脫出來，以理智面對挫折.積極投身實踐活動，不斷磨練，大學(xué)生應(yīng)積極投身實踐活動，在實踐中不斷磨練自己，提高自己的意志力，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。在實踐過程中，不要懼怕失敗，要善于從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，化消極因素為積極因素，使

11、挫折向積極方向轉(zhuǎn)化，不斷提高自己解決困難、戰(zhàn)勝挫折的能力。在總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)時，應(yīng)著重考慮確定的奮斗目標(biāo)是否恰當(dāng)、實施的途徑和方法是否正確、造成挫折的原因來自何處、轉(zhuǎn)敗為勝的辦法在哪里。學(xué)習(xí)和掌握一些自我心理調(diào)適方法，常用的自我心理調(diào)適方法有自我暗示法、放松調(diào)節(jié)法、想象脫敏法、想象調(diào)節(jié)法和呼吸調(diào)節(jié)法等.提高挫折的承受力，還應(yīng)建立和諧的人際關(guān)系，營造自己的情感社會支持系統(tǒng)。當(dāng)一個人受到挫折，陷入不良情緒中不能自拔時，還可以尋求心理咨詢師的疏導(dǎo)和幫助。人際關(guān)系什么是人際關(guān)系，什么是人際交往人際關(guān)系就是人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。屬于社會學(xué)的范疇。是人與人之間心理上的關(guān)系，表現(xiàn)為人與

12、人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)，人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習(xí)的交往。人與人之間相互認(rèn)知，因而產(chǎn)生的吸引或排拒，合作或競爭，領(lǐng)導(dǎo)或服從等關(guān)系。動態(tài)：人際交往是指人與人之間直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范疇；靜態(tài)：指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。人際交往中對他人的認(rèn)知偏差在人際交往中由于各種因素的影響極易陷入人際認(rèn)知中的心理誤區(qū)，從而產(chǎn)生對他人的認(rèn)知偏差。社會心理學(xué)研究表明，個體在社會交往中通常受到首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、定勢效應(yīng)、投射效應(yīng)和社會刻板效應(yīng)的影響。所謂首因效應(yīng)就是指人們往往以初次見面對對方是否有好感而作為進(jìn)一步交

13、往的標(biāo)準(zhǔn)，并對以后的進(jìn)一步認(rèn)知和人際關(guān)系起到很大的影響；所謂近因效應(yīng)是指人們在交往中往往以最近發(fā)生的事件作為評價認(rèn)知他人的標(biāo)準(zhǔn)；所謂暈輪效應(yīng)是指人們在人際認(rèn)知交往中，往往根據(jù)他人的某個特性泛化到其他一系列特性上去，從而形成“一好百好，一壞百壞”的認(rèn)知偏差；所謂定勢效應(yīng)是指人們在人際關(guān)系活動中，以預(yù)定的心理狀態(tài)去認(rèn)知他人，以事先具備的有色的眼光看待他人，并以此決定交往深度；投射效應(yīng)是社會心理學(xué)的概念，在這里就是指人們在交往中通常將自己所不喜歡的或不能接受的觀念、欲望、態(tài)度或性格特征等轉(zhuǎn)移到他人身上，從而在無意識中減輕自己的內(nèi)疚感，進(jìn)而維護(hù)自己的尊嚴(yán)和安全感；社會刻板效應(yīng)是指人們在認(rèn)知和交往活動中

14、往往根據(jù)已形成的某種概括而固定化的看法來進(jìn)行評判和交往，從而容易形成認(rèn)知及交往偏見。這些心理效應(yīng)造成個體在人際交往中的表面性和片面性，喪失了對交往對象的全面認(rèn)知，產(chǎn)生一定的認(rèn)知偏差。進(jìn)而產(chǎn)生猜忌、嫉妒、孤僻和羞怯心理，而這些負(fù)向心理的產(chǎn)生，嚴(yán)重的阻礙了人們?nèi)穗H關(guān)系的健康發(fā)展，甚至造成心身疾病。人際交往的原則有哪些1、尊重原則 尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護(hù)自己的尊嚴(yán)，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習(xí)慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。 2、真誠原則 只有誠以待人，胸?zé)o城府，才能產(chǎn)生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。沒有人會

15、喜歡虛情假意，多少夸夸其談都會敗下陣來。 3、寬容原則 在人際交往中，難免會產(chǎn)生一些不愉快的事情，甚至產(chǎn)生一些矛盾沖突。這時候我們就要學(xué)會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費(fèi)很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。4、互利合作原則 互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠(yuǎn)是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應(yīng)互相關(guān)心、互相愛護(hù)，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。 5、理解原則 理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的了解對方的處境

16、、心情、好惡、需要等，并能設(shè)心處地的關(guān)心對方。6、平等原則 與人交往應(yīng)做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權(quán)等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學(xué)會將心比心，學(xué)會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。性心理是指在性生理的基礎(chǔ)上，與性征、性欲、性行為有關(guān)的心理狀態(tài)與心理過程，也包括了與異性交往和婚戀等心理狀態(tài)。性生理是性心理發(fā)展的生物學(xué)基礎(chǔ)，性生理發(fā)育的障礙或缺陷，會使性心理的發(fā)展出現(xiàn)偏差。世界衛(wèi)生組織對性心理健康所下的定義是：通過豐富和完善人格、人際交往和愛情方式，達(dá)到性行為在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協(xié)調(diào)。性心理健康

17、是人類健康不容忽視的重要組成部分，近年來正越來越受到人們的重視。性心理健康作為身心健康的一部分，與人的身體構(gòu)造、生理功能、心理素質(zhì)和社會適應(yīng)密切相關(guān)，因而影響性心理健康的因素也是多方面的。一是父母的素質(zhì)，在相當(dāng)大的程度上，遺傳基因和胚胎發(fā)育決定身心的狀況；二是本人，因為個人自懂事起，便對自己的身心發(fā)展擁有一定的支配能力和責(zé)任；三是家庭與社會的教育。凡生活在能夠科學(xué)文明地對待社會和家庭環(huán)境的人，往往都能自然、自主而愉悅地面對性、對待性，而在談性色變的家庭或社會環(huán)境里，人被迫對性產(chǎn)生骯臟、神秘、不光彩的心理，這種逆自然性的精神狀態(tài)，與自然的人生需求的矛盾和抗?fàn)帲で诵?。這不僅導(dǎo)致性心理的不健

18、康，而且還會對人的一生產(chǎn)生不良影響。戀愛心理談?wù)劥髮W(xué)生戀愛的心理狀況自主性強(qiáng),文化層次高,思想開放,易接受新觀念,獨(dú)立意識強(qiáng)等特點.在戀愛問題上,個性比較突出,不太受他人尤其是長輩的影響.注重情感,注重情感體驗和交流.注重形式比較重形式,有些表面化.不穩(wěn)定性大學(xué)生談戀愛的成功率是很低的.與自我概念緊密相關(guān),處于青春期的大學(xué)生對自我比較敏感,他們對自己有一定的評價,也在意別人對自己的態(tài)度,所以戀愛似乎成為檢驗自我的一個試金石光暈心理:人際交往中形成的一種夸大的社會印象.逆反心理:即指因客觀與個人主觀需要不相符,而產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒,并引發(fā)一種負(fù)向要求和行為的心理活動傾向自卑心理:是由于自我評價偏

19、低而引起的害羞,不安,內(nèi)疚,膽怯,憂傷,失望等消極的情緒體驗,大學(xué)生戀愛中的自卑心理大都是自身的“缺陷不足”造成的其原因往往是因為個人的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，自我認(rèn)識偏差等，造成主觀上不能正確地認(rèn)識自己，評價自己和接納自己的消極情緒體驗十一、制怒的方法發(fā)怒，是人遭到挫折時產(chǎn)生的一種緊張情緒。其程度有不滿、生氣、惱怒、忿恨、激怒、憤怒、暴怒。常發(fā)怒損害身心健康，甚至引起身心疾病。因此，需用心理學(xué)方法巧妙制怒。躲避法。在生活中遇到怒的刺激時，盡量避開。眼不見，心不煩，怒氣自消。轉(zhuǎn)移法。當(dāng)發(fā)怒時，有意識地去聽聽音樂、逗逗孩子等。這是積極地接受另一種刺激，即轉(zhuǎn)移大腦興奮灶的制怒方法。主動釋放法。把胸中的

20、不平和憤怒，向認(rèn)為合適的人全盤托出。也可考慮向引起憤怒的人交換意見，把話說開，也是釋怒一法。意識制怒法。預(yù)感到要發(fā)怒時，心中默念“別生氣”、“不要發(fā)火”，常能收到一定的效果。升華法。把怒轉(zhuǎn)化為從事科學(xué)、文化、藝術(shù)、體育等活動的動力。十二、怎樣克服自卑心理自卑是一種吞噬人們心靈的病菌，給人帶來莫大的痛苦。要戰(zhàn)勝自卑，正確的方法是掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法。1、正確評價自己：如實看到自己的短處，也能恰當(dāng)?shù)乜吹阶约旱拈L處。切不能只看到自己某些短處，而看不到自己也有過人之處。馬克思說過，偉人之所以高不可攀，是因為自己跪著。站起來吧！2、正確表現(xiàn)自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握較大的事情，即使

21、是很小的事情也不放過，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的歡樂，在成功中不斷增強(qiáng)自信心。3、正確補(bǔ)償自己?！扒谀苎a(bǔ)拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱，而要下最大的決心和毅力去克服它，這是積極有效的補(bǔ)償。要相信通過勤學(xué)苦練完全可以縮小自己和別人的差距，甚至趕上和超過別人。4、同自己爭勝。從事各項活動，少和別人比，多與自己的昨天比，力爭今天勝過昨天。5、表揚(yáng)自己。不理睬別人的貶低，表揚(yáng)自己能獲得自尊和滿足。遇到問題少泄氣、多鼓勁。困難時常想“我能行”，別說“不行”，那是白費(fèi)。四十、什么是心理咨詢心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，幫助來訪者解除心理問題，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，促進(jìn)個性發(fā)展和潛能

22、開發(fā)。心理咨詢在維護(hù)人的心理健康，應(yīng)付應(yīng)激事件，克服不良習(xí)慣，建立良好的社會適應(yīng)行為方面意義重大。四十一、高校心理咨詢的對象大學(xué)生活期間，遇到成長煩惱、心理困擾或挫折的正常人。四十二、心理咨詢的目的心理咨詢的目的是助人自助。即幫助當(dāng)事人學(xué)會依靠自身的力量去解決自己的問題。也就是說，心理咨詢是授人以“漁”，而非授人以“魚”。四十三、心理咨詢的模式心理咨詢遵循的是教育模式與發(fā)展的模式。咨詢的對象不是病人，而被認(rèn)為是在應(yīng)付生活中的壓力和任務(wù)方面需要幫助的正常人。心理咨詢工作者的任務(wù)就是教會他們模仿某些策略和新行為，從而能夠最大限度地發(fā)揮自己已有的潛能，或形成更為適當(dāng)?shù)膽?yīng)變能力。同時，心理咨詢工作者也

23、把咨詢對象看成發(fā)展中的個體，重視協(xié)助他們掃除成長中的障礙，使其得到充分的發(fā)展。一、填空題1、大學(xué)生常見的心理問題有環(huán)境應(yīng)激問題、人際交往障礙、自我認(rèn)知失調(diào)、與性有關(guān)的適應(yīng)不良等方面。2、學(xué)習(xí)的基本規(guī)律有記憶遺忘規(guī)律、序進(jìn)累積規(guī)律、學(xué)思結(jié)合規(guī)律、知識統(tǒng)一規(guī)律、環(huán)境制約規(guī)律。3、影響學(xué)習(xí)的因素有智力因素、非智力因素、環(huán)境因素、教師的指導(dǎo)。4、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素有認(rèn)知因素、情緒因素、時間和空間因素、態(tài)度相似性因素。5、大學(xué)生常見的心理疾病有神經(jīng)癥、精神分裂癥、心身疾病。三、簡答題1、大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立與發(fā)展一般需要經(jīng)過哪幾個階段？答：第一，定向階段；第二，情感探索階段；第三，感情交流階段

24、；第四，穩(wěn)定交往階段。2、大學(xué)生自我意識的增強(qiáng)表現(xiàn)在哪幾個方面？答：第一，要求深入了解和關(guān)心自己的發(fā)展；第二，自尊心越來越強(qiáng)，對自己也越來越嚴(yán)格；第三，有一定的自評價、自我教育的能力。3、大學(xué)生人際交往的原則有哪些？答：平等原則、誠信原則、尊重原則、寬容原則、溫和謙遜原則、適度原則。4、大學(xué)畢業(yè)生如何做好擇業(yè)準(zhǔn)備？答：心理準(zhǔn)備：了解權(quán)利義務(wù)、堅持并遵循正確的就業(yè)基本原則（個人愿望同社會需要結(jié)合，以社會需要為先的原則；開放性原則；發(fā)展性原則；競爭性原則）、培養(yǎng)良好的就業(yè)心理素質(zhì)，以積極的心態(tài)面對就業(yè)；學(xué)業(yè)準(zhǔn)備；能力準(zhǔn)備。5、如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理？答：第一，樹立正確的學(xué)習(xí)觀；第二，建立明確

25、的學(xué)習(xí)目標(biāo)；第三，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；第四，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格。6、大學(xué)生怎樣克服自卑心理？答：正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，進(jìn)行積極的自我暗示；正確對待挫折和失??；樹立自信。四、論述題1、你曾有（正在有）過失眠現(xiàn)象嗎？請結(jié)合自身的現(xiàn)象分析失眠的原因，以及是如何克服的（或提出應(yīng)怎樣克服的措施）答：可從大學(xué)生中常見的五類失眠原因中進(jìn)行分析即：心理因素、生理因素、疾病因素、物質(zhì)因素、環(huán)境因素?？朔姆椒ǎ簩κ邞?yīng)有合理的觀念和正確的認(rèn)識即：第一，失眠不等于失眠癥；第二，睡眠的質(zhì)和量存在個別差異；第三，應(yīng)積極正確地對待失眠。2、試述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答：個人的心理活動特征符合大學(xué)生年齡特征；智力發(fā)

26、展正常；情緒健康；意志健全；人格完整；自我評價正確；人際關(guān)系和諧；適應(yīng)能力強(qiáng)。3、請結(jié)合個人實際談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理？答：1）樹立正確的學(xué)習(xí)觀：全面學(xué)習(xí)觀，自主創(chuàng)新學(xué)習(xí)觀，終身學(xué)習(xí)觀；2）建立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)3）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法：課堂教學(xué)的學(xué)習(xí)方法，實驗課的學(xué)習(xí)方法；外語的學(xué)習(xí)方法，自學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會怎樣讀書；4）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格：學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)和形成，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣。名詞解釋1、自覺控制感是指個人相信自己對情境能夠加以控制的主觀感受，而這種主觀體驗不同于個人對情境的實際控制2、樂觀心態(tài)是指具有安全感、滿足感、幸福感、舒適感、愉悅感的心理狀態(tài)3、挫折是指個人在從事有目的的活

27、動過程中,遇到難以克服的障礙或干擾,致使個人動機(jī)不能實現(xiàn)、需要得不到滿足的情緒狀態(tài).4、投射作用就是把自己內(nèi)心不被允許的沖動、態(tài)度、和行為,加到他人或其他事物,以保護(hù)自己,并以此為自己的行為辯護(hù)5、表同作用是把別人具有的、使自己感到羨慕的品質(zhì)加到自己身上的情況.6、挫折調(diào)節(jié)力指對挫折進(jìn)行直接的主動的調(diào)整轉(zhuǎn)變改善的能力.7、心理承受力是個體對社會生活中的重大變動在心理上的可接受性適應(yīng)性與耐受性.8、退化,是指當(dāng)個體受到挫折時,往往會表現(xiàn)出一種與自己的年齡和身份很不相稱的幼稚行為,采取倒退到童年或低于現(xiàn)實水平的行為來取得別人的同情與關(guān)懷,從而避免緊張和焦慮情緒的產(chǎn)生9、抑郁是一種持續(xù)時間較長的低落

28、消沉的情緒狀態(tài)10、冷漠是一種對外界刺激漠不關(guān)心、冷淡、退讓的消極情緒體驗11、身體自我是指個體對自己身體狀況的認(rèn)知與評價,包括對自己的外表容貌等以及自己的身體健康狀況身體素質(zhì)運(yùn)動能力等方面的認(rèn)識12、人際羞怯是指個體在交往活動中習(xí)慣性地出現(xiàn)緊張反應(yīng)，如臉紅、結(jié)巴、口干、心慌、，特別是面對一些特殊人物時更是如此，從而造成個體不愿積極交往的現(xiàn)象。13、人際恐怖是個體在交往活動中經(jīng)常性地驚慌失措、局促不安、無所適從，自我迷失的現(xiàn)象。14、暈輪效應(yīng)是對某一個體的整體印象直接影響對此人具體特征的認(rèn)識和評價的心理現(xiàn)象15、刻板影象籠統(tǒng)地把個體劃分為固定、概括的類型來加以認(rèn)識現(xiàn)象16、愛情固是指著明知別人不愛自己,但依然一往情深地愛著對方不能自拔的現(xiàn)象.17、職業(yè)適應(yīng),從消極方面說,是指個人所從事的職業(yè)與自己的興趣、能力、需求、愿望等條件相符合的情形;從積極方面說,是指個人自愿配合職業(yè)上的限制或要求,肯主動學(xué)習(xí)從而加強(qiáng)能力,培養(yǎng)興趣,克服困難,并最終在職業(yè)活動中獲得滿足的適應(yīng)歷程.簡答題1、根據(jù)哪些特點來判斷心