小學(xué)生情緒管理課件

1、小學(xué)生小學(xué)生情緒管理情緒管理知識(shí)Primary school students emotion management knowledge講課人：小胖熊小學(xué)生小學(xué)生情緒管理情緒管理知識(shí)Primary school什么是情緒什么是情緒情緒的作用情緒的作用小學(xué)生情緒管理方法小學(xué)生情緒管理方法CONTENTSCONTENTS什么什么情緒情緒小學(xué)生情緒管理方法小學(xué)生情緒管理方法CONTPrimary school students emotion management knowledge什么是情緒什么是情緒0101Primary school students emoti什么是情緒場(chǎng)景一生日的時(shí)候收到了

2、想要已久的禮物你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景一生日的時(shí)候收到了想要已久的禮物你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景二跟同學(xué)吵架你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景二跟同學(xué)吵架你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景三好朋友要轉(zhuǎn)學(xué)了你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景三好朋友要轉(zhuǎn)學(xué)了你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景四看了一個(gè)非常恐怖的電影你是什么心情？什么是情緒場(chǎng)景四看了一個(gè)非?？植赖碾娪澳闶鞘裁葱那?？為了防止他人爬取本文檔，我加入了此頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把此頁(yè)刪除即可。爬取的文檔沒(méi)有動(dòng)畫(huà)效果，并且大段文字被切割成了很多小文本框，在修改時(shí)比較麻煩，PPT的背景圖層有時(shí)也被合并了，你想要其中的無(wú)背景PNG圖片，根本做不到。還需要你自己去

3、除背景。所以不要相信爬取。為了防止他人爬取本文檔，我加入了此頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把什么是情緒面對(duì)同樣的天氣兩人為何情緒不同?下雨內(nèi)心需要得不到滿足得到滿足小明想去打球小麗希望花草長(zhǎng)大 失望高興什么是情緒面對(duì)同樣的天氣兩人為何情緒不同?下雨內(nèi)心需要得不到什么是情緒情緒定義聲情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種主觀的體驗(yàn)和感受。凡能符合需要的事物引起愉快的體驗(yàn)凡不能符合需要的事物引起不愉快的體驗(yàn)什么是情緒情緒定義聲情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種主情緒的基本形式是一種追求并達(dá)到目的時(shí)所產(chǎn)生的滿足體驗(yàn)失去心愛(ài)的對(duì)象或愿，望破滅、理想不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn)什么是情緒喜哀怒懼是由于受到干擾而

4、使人不能怒達(dá)到目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn)企圖擺脫、逃避某種危險(xiǎn)情景時(shí)所產(chǎn)生的體驗(yàn)情緒的基本形式是一種追求并達(dá)到目的時(shí)所產(chǎn)生的滿足體驗(yàn)失去心愛(ài)人的需求和愿望 是多種多樣的人的情緒豐富多樣所遇情況和結(jié)果 是復(fù)雜多變的什么是情緒010203人的需求和愿望 是多種多樣的人的情緒豐富多樣所遇情況和結(jié)果 快樂(lè)、放松、滿意、振奮正性感受寧?kù)o，舒適，舒服，滿足，滿意，輕松，自在，溫暖，安全，欣慰，舒暢，從容，喜悅，愉悅，歡喜，開(kāi)心，高興，興奮，快樂(lè)，親切，爽快，著迷，陶醉，勝任感，同情，感激，激動(dòng)，得意，自豪什么是情緒正性情緒負(fù)性情緒痛苦、恐懼、不滿、沮喪負(fù)性感受無(wú)奈，無(wú)助，寂寞，失落，傷感，孤單，迷茫，沮喪，煩躁，

5、失望，受傷害，遺憾，恐懼，悲傷，反感，孤獨(dú)，苦悶，郁悶，困惑，憂慮，焦慮，擔(dān)憂，厭煩，不公平，氣餒，憤怒，憎恨，哀傷，混亂，自卑，無(wú)力感快樂(lè)、放松、滿意、振奮正性感受寧?kù)o，舒適，舒服，滿足，滿意，為了防止他人爬取本文檔，我加入了此頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把此頁(yè)刪除即可。爬取的文檔沒(méi)有動(dòng)畫(huà)效果，并且大段文字被切割成了很多小文本框，在修改時(shí)比較麻煩，PPT的背景圖層有時(shí)也被合并了，你想要其中的無(wú)背景PNG圖片，根本做不到。還需要你自己去除背景。所以不要相信爬取。為了防止他人爬取本文檔，我加入了此頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把Primary school students emotion managem

6、ent knowledge情緒的作用情緒的作用0202Primary school students emoti趨利，有助于我們接近生存的灸源。感悟和思考加深。避害，有助于保護(hù)我們避免危險(xiǎn)。情緒的作用正性情緒負(fù)性情緒趨利，有助于我們接近生存的灸源。感悟和思考加深。避害，有助于如:快樂(lè)導(dǎo)致向往美好生活,更深體驗(yàn)痛苦情緒的作用恐懼導(dǎo)致我們逃生，更深體驗(yàn)安全痛苦導(dǎo)致我們逃離，更深體驗(yàn)快樂(lè);悲哀導(dǎo)致我們宣泄，更深體驗(yàn)思考麻木導(dǎo)致我們振奮，更深體驗(yàn)興奮憤怒導(dǎo)致我們公平與正義,更深體驗(yàn)安泰焦慮導(dǎo)致我們爭(zhēng)取放松，更深體驗(yàn)平靜 如:快樂(lè)導(dǎo)致向往美好生活,更深體驗(yàn)痛苦情緒的作用恐懼導(dǎo)致我們?nèi)魏吻榫w不論正負(fù),都給

7、人們傳度一種信號(hào)，只要適時(shí)適度就好。負(fù)性情緒的成功調(diào)解和體驗(yàn)會(huì)提高心理承受能力,抗挫折能力、適應(yīng)能力和調(diào)控能力、激活動(dòng)機(jī)能力、審美能力等提高。情緒的作用任何情緒不論正負(fù),都給人們傳度一種信號(hào)，只要適時(shí)適度就好。負(fù)小學(xué)生情緒管理方法小學(xué)生情緒管理方法0303小學(xué)生情緒管理方法小學(xué)生情緒管理方法0303為了防止他人爬取本文檔，我加入了此頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把此頁(yè)刪除即可。爬取的文檔沒(méi)有動(dòng)畫(huà)效果，并且大段文字被切割成了很多小文本框，在修改時(shí)比較麻煩，PPT的背景圖層有時(shí)也被合并了，你想要其中的無(wú)背景PNG圖片，根本做不到。還需要你自己去除背景。所以不要相信爬取。為了防止他人爬取本文檔，我加入了此

8、頁(yè)面，不影響您使用，用時(shí)把小學(xué)生情緒管理方法情緒爆發(fā)快、強(qiáng)度大、容易沖動(dòng)情緒緊張程度高,很小的事情也會(huì)引弓|起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)情緒不穩(wěn)定，來(lái)得快,平息得也快小學(xué)生情緒特點(diǎn)小學(xué)生情緒管理方法情緒爆發(fā)快、強(qiáng)度大、容易沖動(dòng)情緒緊張程度高小學(xué)生情緒管理方法老師：您好！這些天我都快不認(rèn)識(shí)自己了，我不是對(duì)著某人嚷嚷，就是一個(gè)人可憐兮兮的卷 成一團(tuán)。前一分鐘我還大喊大叫，后一分鐘我又會(huì)放聲大哭。這幾天,我?guī)缀蹙蜎](méi) 開(kāi)心過(guò),即使高興過(guò)一陣子,之后也是又傻又呆！您的學(xué)生:XXX案列小學(xué)生情緒管理方法老師：案列小學(xué)生情緒管理方法2018年10月27 口上午，一位48歲女乘客因?yàn)樽^(guò)站，不斷騷擾并用手機(jī)擊打公交 車司

9、機(jī)，司機(jī)用右手抵擋、還擊，最終導(dǎo)致車輛失控向左偏離越過(guò)中心實(shí)線，與對(duì) 向正常行駛的紅色小轎車相撞后，沖上路沿、撞斷護(hù)欄墜入江中。目前已打撈出13 名遇難者遺體并確認(rèn)身份。車載行車記錄儀及SD卡被打撈出水后，公安部門(mén)對(duì)數(shù)據(jù) 進(jìn)行恢復(fù)，提取到的車內(nèi)監(jiān)控視頻顯示，事發(fā)前，公交司機(jī)冉某與女乘客劉某爭(zhēng)執(zhí) 并互毆，致車輛失控。案列小學(xué)生情緒管理方法2018年10月27 口上午，一位48歲女小學(xué)生情緒管理方法情緒調(diào)節(jié)原則正確認(rèn)識(shí)自己、培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)度不用討好所有人，不要太在乎別人的議論培養(yǎng)主觀幸福感，熱愛(ài)當(dāng)下熱愛(ài)生活控制情緒，不隨意夸大事情的嚴(yán)重性明白有舍才有得，退一步海闊天空小學(xué)生情緒管理方法情緒調(diào)節(jié)原

10、則正確認(rèn)識(shí)自己、培養(yǎng)樂(lè)觀的人生態(tài)轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不収情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人 從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。轉(zhuǎn)移注意力町以通過(guò)改變注意的 焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。老想著一件不愉快的事通常會(huì)對(duì)你的情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。小學(xué)生情緒管理方法01.轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不収情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，小學(xué)生情緒管理方法02.合理發(fā)泄情緒合理發(fā)泄情緒是指在詁計(jì)的場(chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)排解心中的不應(yīng)情緒，發(fā)泄可以防止 不對(duì)的情緒對(duì)人體的危害。它的方式有以下兒種：哭適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)喊訴動(dòng)痛快地喊一回。向親朋好友傾訴衷腸。進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)小學(xué)生情緒管理方法02.合理發(fā)泄情緒合理發(fā)泄情緒是指在詁計(jì)的03.學(xué)會(huì)控制情緒，控制情緒就是要:做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取币粋€(gè)人在消極的情緒中，通過(guò)名人名言、等句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì).能夠有 效地調(diào)控情緒。通過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下 來(lái)的方法。小學(xué)生情緒管理方法自我暗示法深呼吸法03.學(xué)會(huì)控制情緒，控制情緒就是要:做到“喜怒有常”和“喜怒站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻吸氣小學(xué)生情緒管理方法深呼吸法步驟輕輕屏住呼吸，慢