小學(xué)生體育課課件-運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理-全國(guó)通用-(共22張)

1、小學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理小學(xué)生體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)損傷的分類？體育課中運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理原則小結(jié)教學(xué)目標(biāo)：概 述 什么是運(yùn)動(dòng)損傷？ 人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所發(fā)生的損傷，即稱之為 運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的負(fù)面影響 它不僅僅影響個(gè)人的身體健康、學(xué)習(xí)和工作，同時(shí)不能參加正常的訓(xùn)練和比賽，妨礙運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，嚴(yán)重者還可使人致殘、死亡，對(duì)開展體育運(yùn)動(dòng)造成不良的社會(huì)影響和心理影響，對(duì)人的日常生活帶來(lái)便。 概 述 什么是運(yùn)動(dòng)損傷？造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：1.認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。 對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能 積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。2、準(zhǔn)備活動(dòng)

2、不足： A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷； B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)； D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體個(gè)器官功能不能適應(yīng)將要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：1.認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。3、不良的心理狀態(tài)： 如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥； 在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫 不決和過(guò)分緊張等。5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不 正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

3、6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)則也是造成傷害事 故的原因。造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因：3、不良的心理狀態(tài)： 如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類1、開放性損傷 傷后皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、撕裂傷及開放性骨折。2、閉合性損傷 傷后皮膚或粘膜仍保持完整，受傷組織無(wú)裂口與體表相通。例如，挫傷、關(guān)節(jié)帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按照傷后皮膚、粘膜是否完整分類常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按損傷的病程分類1、急性損傷 直接或間接外力一次作用而致傷者，傷后癥狀迅速出現(xiàn)，病程一般較短；2、慢性損傷按病因分為兩類： 陳舊傷：急性損傷

4、后因處理不當(dāng)而致反復(fù)發(fā)作； 勞損傷：由于局部運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量安排不當(dāng)，長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過(guò)重超出 了組織所能承受的能力，局部過(guò)勞致傷。病癥特點(diǎn)：癥狀出現(xiàn)緩慢，病程遷延較長(zhǎng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的分類按損傷的病程分類學(xué)生討論：請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，都遇到過(guò)那些運(yùn)動(dòng)損傷？大家遇到的運(yùn)動(dòng)損傷都有什么樣的感覺(jué)??？你們是怎么樣處理的？學(xué)生討論：請(qǐng)同學(xué)們想想，在你們進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，都遇到過(guò)常 見 的 運(yùn) 動(dòng) 損 傷骨折急性腰損傷網(wǎng)球肘常 見 的 運(yùn) 動(dòng) 損 傷如何在體育課中預(yù)防 1、穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服： 防滑性好；鞋底柔軟；透氣性好；大小合適； 2、鍛煉前做主要運(yùn)動(dòng)肌肉群的伸展練習(xí)： 肩關(guān)節(jié)；腰部；膝

5、關(guān)節(jié)；腳踝關(guān)節(jié)3、做專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：比如投擲鉛球要做： 腕關(guān)節(jié)；肩關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)；腰部運(yùn)動(dòng)等4、避免過(guò)度牽拉頸部和背部肌肉5、保持運(yùn)動(dòng)肌群的用力平衡6、避免脊柱同時(shí)伸展和旋轉(zhuǎn)如何在體育課中預(yù)防 如何在體育課中預(yù)防 7、 避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大 8、 選擇適合自己身體條件的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 9、 避免一次鍛煉的持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 10、 不在堅(jiān)硬的、有雜物的場(chǎng)地上鍛煉 11、 作好整理放松運(yùn)動(dòng)： 深呼吸；各大肌肉群的放松； 12、 使用支持、保護(hù)關(guān)節(jié)的用具： 護(hù)膝；護(hù)腕；護(hù)踝；護(hù)肘等2022/10/1如何在體育課中預(yù)防 7、 避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大2022/體育課中運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理原則：體育課中運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處理原則：出血的處理方

6、法原則:1、判斷出血部位； 2、判斷出血的程度； 3、提出暫時(shí)止血的方法；4、送傷員到校醫(yī)務(wù)室；止血的方法:1、冷敷；2；抬高傷肢；3、加壓包扎； 4、加墊屈肢止血；5、手指直接指壓； 6、間接指壓；（如圖）注意點(diǎn)：1、止血要及時(shí)；2、止血用具要清潔、干凈； 3、止血時(shí)要患者冷靜，鎮(zhèn)定； 4、止血后用正確的方法將患者送往醫(yī)務(wù)室；出血的處理方法原則:1、判斷出血部位； 緊急止血方法：鼻出血壓迫橈動(dòng)脈壓迫股動(dòng)脈壓迫尺橈動(dòng)脈壓迫指兩側(cè)肘部或上肢出血小腿出血夾墊屈肢緊急止血方法：鼻出血壓迫橈動(dòng)脈壓迫股動(dòng)脈壓迫尺橈動(dòng)脈壓迫指兩骨折的處理方法原則：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移動(dòng)； 3、先止

7、血再包扎傷口；急救固定：鎖骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 脛骨骨折；注意點(diǎn)：1、固定選用的夾板、木棍長(zhǎng)短、寬窄要適宜， 使骨折處上下兩個(gè)關(guān)節(jié)都固定； 2、夾板要用繃帶或軟布包墊，防止壓迫性損傷； 3、固定要牢固，避免錯(cuò)位； 4、及時(shí)送往醫(yī)院。骨折的處理方法原則：1、防治休克；骨折的處理方法：圖示骨折的處理方法：圖示搬運(yùn)傷員的方法搬運(yùn)傷員的方法搬運(yùn)傷員的方法背 負(fù) 肩 抗 擔(dān) 架搬運(yùn)傷員的方法背 負(fù) 肩 抗暈 厥 的 處 理 方 法讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙下肢，松解衣服，注意保暖，作雙下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流；針刺“人中”“百會(huì)”“涌泉”等穴促使其蘇醒；如有嘔吐，將患者頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，防止嘔吐物堵塞呼吸道；如有呼吸心跳停止，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行人工呼吸及胸外心臟擠壓；神志不清或有嘔吐時(shí)，均不應(yīng)進(jìn)食藥物、食物及飲料等；清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖；暈 厥 的 處 理 方 法讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高雙課堂拓展訓(xùn)練1、在體育課練習(xí)中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝蓋流血嚴(yán)重，怎樣處理？2、在打籃球的過(guò)程中，起跳落地時(shí)，將腳踝 扭傷應(yīng)當(dāng)怎樣處理？3、在足球運(yùn)動(dòng)中，由于別人的沖撞，腰部急 性扭傷，怎樣處理？課堂拓展訓(xùn)練1、在體育課練習(xí)中，不小心摔倒，把腿磕 小 結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防