單排輪滑的剎車(chē)技巧介紹

1、單排輪滑的剎車(chē)技巧介紹一。轉(zhuǎn)彎剎車(chē)1、直排輪滑近動(dòng)的轉(zhuǎn)彎是身體體垂移動(dòng)而非操控方向e2、轉(zhuǎn)彎開(kāi)始前，將外側(cè)手皆伸向轉(zhuǎn)彎的方向例如,向左轉(zhuǎn)鸞時(shí)用右手奉引。2、轉(zhuǎn)彎開(kāi)始前，將外側(cè)手皆伸向轉(zhuǎn)彎的方向例如,向左轉(zhuǎn)鸞時(shí)用右手奉引。49W. .I.彎的方向移動(dòng)重心。淸記住，身體最容易朝著的眼睛注視的地方移動(dòng).所以眼睛注視著轉(zhuǎn) 彎處也可以演1定幫助.3、在鞋輪邊緣上涓動(dòng)時(shí)最不容易失去控制軽輪邊緣滾動(dòng)比用鞋輪底部更平穩(wěn)，學(xué) 習(xí)鞋輪邊緣控制就好G生在轉(zhuǎn)彎時(shí)，有些人較習(xí)慣向左，有豊人則習(xí)慣向石，不過(guò)只能夠朝一個(gè)勿向轉(zhuǎn)彎 對(duì)學(xué)習(xí)題郵I前人此看什么好處g轉(zhuǎn)彎時(shí)音為蛹油手觸指做彎爾方向.碧*心 向轉(zhuǎn)彎的方向移動(dòng)時(shí)要由內(nèi)

2、側(cè)輪滑鞋牽人 輪滑畦回到中央并且手臂在不同方向的轉(zhuǎn)彎時(shí) 要交替使用，:、下坡路面剎車(chē)1、在快速下滑時(shí)，身體微屈比身體挺留攣劑衡曲膝更能減震井IL這個(gè)身 蜂使身體重心降嶺 由于輪滑玩家的重虹詢(xún)僉稅在廂有輪孑J毎更關(guān)職應(yīng)手翊fe 勢(shì)Q2、跨大歩伐是在快速時(shí)保持平衡的另亠項(xiàng)技巧，每個(gè)步伐都盡量跨大.充份利用內(nèi) 外側(cè)邊緣在嬾M l來(lái)河奔馳勺可以擺動(dòng)手骨用素掌握平衝并采取比平常贏(yíng)的耍兼 利用坡 道來(lái)聽(tīng)E, 瓶享受31財(cái)樂(lè)興側(cè)誕注競(jìng) 域種技巧占用很大贓面*后面駛來(lái)齡 輛可能閃避不及要隨時(shí)對(duì)后方來(lái)軍提高警覺(jué)，在車(chē)子通過(guò)之前，動(dòng)作盡量變，&3、特別重要的是，熟練掌握技巧之前，盡眞不要貿(mào)然在下坡上滑輪滑，在下坡

3、路上 輪滑時(shí)一定要專(zhuān)注如果對(duì)速度控制不好，輪滑桂可能會(huì)達(dá)到很高的速度.雅以控制方向-三、后退剎牟1、后退剎*.是一種很有效率的的剎車(chē)方法：利用輪滑鞋的內(nèi)側(cè)輪邊緣與地面磨擦,仲岀手臂有助于保持平有點(diǎn)像是由內(nèi)向外的T仲岀手臂有助于保持平I2、剎車(chē)邊緣的角度越大，這種剎車(chē)方法越容易控制因此，會(huì)試后退的最好方法是 讓剝車(chē)輪滑鞋形成很大的角度滑有腳必須大幅度彎膝.雖然可能看起來(lái)有些笨拙，但是這 個(gè)角度可以在剝車(chē)鞋輪邊緣產(chǎn)生最小的磨擦.如果剎車(chē)畦輪起初所形成的角度太小也就是 滑行腳打直，牡輪可能會(huì)卡住j導(dǎo)致無(wú)法滑行I3、一旦開(kāi)始剎車(chē)，調(diào)幣剎車(chē)輪滑鞋來(lái)増加壓力比減少壓力更容易色4、要朝剎車(chē)腳的那-側(cè)向后看即

4、用右腳剎車(chē)二朝右側(cè)向后看.5、上半身轉(zhuǎn)覿 與頭同f 的卻指有礎(chǔ)的方向，婭誠(chéng)為剝軍峪滑軸?灘只 輪滑鞋使鞋輪與行進(jìn)的直線(xiàn)垂直腳尖向外.U16、滑行腳大幅度彎膝，伸宜剎車(chē)腳而不觸碰在地上的輪滑鞋.U17、當(dāng)剎車(chē)腳與漁面大約皇.45度角時(shí)，將剝乍輪滑鞋的內(nèi)側(cè)鞋輪邊緣陣壟坦而8、增加剎車(chē)輪滑鞋內(nèi)側(cè)鞋輪邊緣的壓力以便進(jìn)行更激烈的剎車(chē)。四，后退轉(zhuǎn)彎ma=|IMma=|IM1、向前轉(zhuǎn)彎時(shí),朝著轉(zhuǎn)彎的方向移動(dòng)重心時(shí)要晃動(dòng)輪滑鞋丄2、和向前的雙腳彎道輪滑一樣，后退的雙腳彎道只是反方向轉(zhuǎn)彎互換的過(guò)程冨3、可以在卮退轉(zhuǎn)彎時(shí)晃動(dòng)輪滑鞋用內(nèi)側(cè)腳牽引，重心朝轉(zhuǎn)彎的方向移動(dòng)井以?xún)?nèi)刨手 臀指向每個(gè)轉(zhuǎn)彎故方向，五、蔭后轉(zhuǎn)向1、

5、從向前輪滑位置轉(zhuǎn)至后退輪滑位置的最簡(jiǎn)單方法就是老鷹式轉(zhuǎn)彎LU2、左轉(zhuǎn)彎，從右內(nèi)削邊緣出發(fā)。朝著轉(zhuǎn)彎的方向轉(zhuǎn)動(dòng)上半身&將左腳放下向后并讓 上半身轉(zhuǎn)回來(lái)。LU3、可以朝著所預(yù)期的轉(zhuǎn)彎方向從腰部轉(zhuǎn)動(dòng)上半身來(lái)進(jìn)行跳躍轉(zhuǎn)彎.若是左轉(zhuǎn)彎，則 輪滑玩家應(yīng)該在輪滑鞋右外側(cè)邊緣及左內(nèi)倒邊緣進(jìn)行跳躍轉(zhuǎn)彎，輕微跳躍4、再配合轉(zhuǎn)回來(lái)的上半身會(huì)使輪滑玩家再回到向前輪滑的位置出發(fā)及站束時(shí)都用 雙腳，起步:從T字形站姿起步,讓前腳保持貪齢勢(shì)，后腳向外方推機(jī) 就會(huì)有向前前也Z力盅滑行:滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳蔭方.膝蓋彎曲、身體的擺動(dòng):用右腳推韌并伸向外側(cè)伸展，滑行;然后將雙腳并行.接下來(lái)將亞心放到后

6、）牌、左腳向外推瓠 恥 滑行如此左右不斷互換.身體的姿勢(shì):身體稍稍半瓣，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝針使垂量在整雙鞋上放 松4停止，以上述姿勢(shì)滑有，雙腳靠近保持平行，有煞車(chē)的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有 半個(gè)腳,提起腳尖直到煞車(chē)碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車(chē),増加壓力，直到停下 來(lái)0If其實(shí)倒溜是很簡(jiǎn)單的，教你一個(gè)徒徑。 對(duì)著一個(gè)墻一推,.然后右腳放在左腳的前 面一點(diǎn)成$型交叉溜,注意這時(shí)的重心在右腳，一開(kāi)始有可能會(huì)莎下來(lái)，但是久了你就好 了就是多練，如果你會(huì)了倒滑 就可以學(xué)倒跑了.iillL、首先要這應(yīng)倒溜的滑行狀態(tài).就是倒溜時(shí)如何保持身體平衡?？梢栽诹锉鶊?chǎng)找人 推著你往后倒退.或者你隨便找個(gè)能溜冰的地方再找個(gè)玩伴推你去適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)。這是 最抉的方法2、實(shí)在找不著人，就推其他物體墻、扶桿等，借助力量往后滑行練習(xí)，這是最笨的 方法，但一段時(shí)間后也會(huì)適應(yīng)93、前溜時(shí)學(xué)會(huì)突然往后轉(zhuǎn)身，利用前行的慣性轉(zhuǎn)身再往后滑